Сәлеметсіздер ме ханымдар! Сонымен, сіз және сіздің сүйікті адамыңыз толыққанды отбасын құруға дайынсыз және баланы қалай дұрыс жүкті ету керектігін білгіңіз келеді. Мен сені риза етемін - сіз «мекен-жайға» бұрылдыңыз. Бүгін біз осы интимдік аймақтың кейбір құпияларын ашамыз.
Баланы қалай жүкті ету керек
1-кезең
Қаншалықты күлкілі көрінсе де, бірақ бұл қиын мәселедегі ең маңызды шарт - контрацепцияның барлық түрлерінен толық бас тарту! Қыздар, егер сіз гормоналды таблеткаларды қолданған болсаңыз, одан бас тартыңыз және келесі етеккір келгенге дейін жүкті болуды жоспарламаңыз.
2-кезең
Содан кейін баланы қай уақытта жүкті болған дұрыс екенін анықтау керек, яғни бұл үшін ең сәтті және қолайлы сәт. Пәнге келмейтіндер үшін мен түсіндіремін: бұл кезең алты күнге созылады. Олардың бесеуі - овуляцияға дейін және бір күннен кейін. Анықтама үшін мен овуляцияның өзі етеккір циклінің ортасында болатынын ескертемін. Бірақ бұл ортаны қалай анықтауға болады? Мұны істеу үшін сіз базальды температураны білуіңіз керек. Бұл туралы кейінірек.
Базальдытемпература
Баланы қалай дұрыс жүкті етудің маңызды шарттарының бірі, сөзсіз, қыз баланың базальды температурасын анықтай алуы. Ол етеккірдің ортасының көрсеткіші болып табылады. Егер сізде әлі овуляция болмаса, онда термометр 37 белгісін көрсетеді. Дәреже 0,5-ке көтерілген кезде - овуляция болды! Арнайы термометр керек екені айтпаса да түсінікті, кешіріңіз, қолтыққа емес, анусқа қою керек.
Овуляция сынағы
Базальды температураны анықтаудан басқа, овуляция уақытын білудің тағы бір жолы бар. Мұны кез келген дәріханада сатылатын арнайы сынақ арқылы жасауға болады.
3-кезең
Қыздар, өнімді жақындық үшін шырышыңыздың белгілі бір физикалық және химиялық қасиеттері болуы керек екенін есте сақтаңыз:
- ол созылуы керек;
- мөлдір бол;
- шикі жұмыртқаның ақтығына ұқсайды.
Нәрестені жүкті болу үшін қандай позаны қолданған дұрыс?
Маған сеніңіз, кез келген адам! Бұл мүлдем маңызды емес! Бұл поза туралы емес, фаллопиялық түтіктер арқылы қозғалатын сперматозоидтар туралы. Ең бастысы, аптасына төрт әрекеттен артық жасамаңыз. Бұл көрсеткіш ең оңтайлы болып табылады. Айтпақшы, жамбас пен аяқты жоғары көтеріп жатудың қажеті жоқ. Көптеген сперматозоидтар сіздің көмегіңізсіз де жоғары қарай қозғала бастайды.
Екі сөз ең бастысы туралы
Сонымен қатар, баланы қалай дұрыс жүкті етудің ең маңызды шарты: бұған назар аудармаңыз. Назар аударыңыз! Сіздің өміріңіз табиғи, өлшенген түрде өтсін. Жыныстық қатынастан ләззат алу процесін қандай да бір обсессивтілікке айналдырмаңыз. Есіңізде болсын: бірінші баланың тұжырымдамасы үшін ең қолайлы жас 20-дан 30 жасқа дейін. Содан кейін асқынулар болуы мүмкін. Алты ай ішінде ештеңе көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз.
Дәрігер не дейді?
Гинеколог сізден контрацепцияны қанша уақыт қолданғаныңызды сұрайды, содан кейін не істеу керек және қалай істеу керектігін айтады. Сонымен қатар, дәрігер көкөністерге, жемістерге, жармаларға сүйенуді және керісінше майлы және зиянды тағамдарды ұмытуды ұсынып, диетаңызды реттейді. Бұл "мәзір" жүктілікке дейін де, кейінгі жүктілік кезінде де негізгі тамақтану көзі болады.
