Жамбас буыны немесе басқа буындар шертіп, ауырсыну сезілсе, бұл оларда аурудың бар екенін көрсетеді. Уақытылы диагноз қою және дұрыс емдеу бөгде дыбыстарды және басқа ілеспе белгілерді жояды.
Неліктен жамбас буыным шертеді?
Көпшілігіміз жамбас буыны шертіп, кептеліс деп аталатын жағдайды бастан кешірдік. Бұл әдетте тұру, жүру және аяқты айналдыру кезінде пайда болады. Сырт еткен дыбыс бұлшықеттің немесе сіңірдің бір бөлігінің жамбас сүйегінің шығыңқы бөлігіне үйкелісінен туындайды.
Бұл құбылыс жамбас синдромы деп аталады. Кликтер жиі зиянсыз, ауыртпалықсыз және ыңғайсыздық тудырмайды, тек олардың жиі пайда болуы тітіркендіргіш болуы мүмкін. Синдром көбінесе аяқтары тұрақты бүгілуге ұшырайтын спортшылар мен бишілер сияқты адамдарға әсер етеді.
Себептер тізімі
- Жамбас буынында бұлшықеттер мен сіңірлердің сүйек құрылымына үйкелісі жамбас сүйегінің үлкен трокантері өтетін сыртқы аймақтарда пайда болады.мықын-жіліншік жолы. Түзетілген жамбас күйінде тракт үлкен трокантердің артында орналасқан. Жамбас буыны бүгілген кезде сіңірлер үлкен трокантерге қатысты алға жылжиды. Тракттың құрамдас бөліктері созылуы мүмкін тығыз резеңке таспаға ұқсайды. Сіңірлер сәл шығыңқы үлкен трокантерге үйкеледі, жамбас буынының шерткен дыбысы естіледі. Кейде бұл бурситке әкеледі. Бурсит кезінде синовиальды қап қабынады және қалыңдайды, бұлшықеттердің сүйекке қарсы стандартты сырғуы бұзылады.
- Тік сүйектің сіңірлері оның алдыңғы бетімен өтіп, жамбас сүйегіне қосылады. Жамбас бүгілгенде, сіңір басына қарсы қозғалады. Аяқ түзетілген кезде сіңір өз орнына түседі. Жамбас сүйегінің басындағы сіңірдің кері қозғалысына байланысты жамбас буынын шертеді.
- Сыртылдау буын шеміршектің жыртылуы нәтижесінде немесе буын қуысында шеміршектің сынған бөлшектері пайда болған жағдайда пайда болады. Мұндай жағдайда шерту ауырсынумен және мотор аппаратының дисфункциясымен бірге жүруі мүмкін. Егер буын шеміршегінің бөліктері үзілсе, жамбас буыны бітеліп қалады.
- Артроз, артрит, анкилоз жамбас буынында жағымсыз дыбыстарға әкеледі.
- Зақымдалған сіңірлер, шеміршек, олардың дистрофиясы.
- Туғаннан бастап буын икемділігі артады.
Жамбас басу емі
Егер буын шертсе, бірақ ауырсыну болмаса, онда ештеңені емдеу қажет емес. Бірақ дыбыстарды басу арқылы қатты шатастыратындар үшін оларды жоюдың нақты жолдары бар.үйде:
- физикалық белсенділік деңгейін бақылаңыз - барынша азайтыңыз, мүлде бас тартқан дұрыс;
- жамбас буынына мұзды жағыңыз;
- ыңғайсыздықты азайту үшін стероидты емес қабынуға қарсы препараттарды қолданыңыз;
- спортпен айналысу, дене шынықтыру жаттығулары, мысалы, еңкейу санын азайту, велосипед тебу, тек қолдың көмегімен жүзу сияқты қайталанатын жамбас қимылдарына жол бермеңіз.
Егер осы оқиғалардан кейін буын әлі де шыртылдаса, ыңғайсыздық пен ауырсыну сізді мазаласа, кәсіби медициналық көмекке жүгіну керек. Емдеу келесідей:
- Қараулар физиотерапия бөлмесіне жоспарланған, онда олар арнайы жаттығулардың көмегімен жамбас бұлшықеттерін созады, бұл қолайсыздықты азайтады.
- Егер жамбас бурситі дамыса, дәрігер қабынуға қарсы гормон инъекцияларын (кортикостероидтар) тағайындауы мүмкін.
- Хирургиялық араласу. Операция басқа әдістер нәтиже бермесе тағайындалады. Қандай операцияны орындау керектігін білу үшін аурудың себебін анықтау керек. Бұл мәселеде жамбас буынының артроскопиясы көмектеседі.
Тізе буыны
Кейбір адамдарда тізе буыны жүргенде, аяқты бүгіп немесе түзегенде шертіп алады. Бұл оның ішінде аурудың болуын көрсетуі мүмкін, әсіресе шертулер ауырсынумен бірге жүрсе. Буынды бастамау маңызды - оны ісінуге, қабынуға әкелмеу және дер кезінде дәрігерге қаралу, өйткеніерте кезеңде әлі бірдеңе істеу керек.
Тізедегі шертпенің себептері
1. Патологиялық. Денеде созылмалы ауру пайда болуы мүмкін, оның синдромы қозғалыс кезінде шерту және тізе буынындағы ауырсыну болып табылады:
- артроз, пателлярлық тұрақсыздық, тендинит, подагра және шеміршек бұзылатын басқа буын аурулары;
- тұзды тұндыру тізедегі шертпелерді тудырады;
- варикозды тамырлар;
- жаңа және ескі тізе жарақаттары;
- инфекциядан туындаған әртүрлі қабынулар.
Рентген, МРТ және қан анализі аталған ауруларды анықтауға көмектеседі.
2. Физиологиялық. Бұл тізе буынының ауыр сырқаттың болуынан емес, келесі себептерге байланысты шертуін білдіреді:
- буын геометриясындағы айырмашылықтар; жанасу кезінде оның беттері бір-біріне сәйкес келмейді және жүру кезінде шерту естіледі;
- тізе сүйегі байламдардың үстіне шығып тұрады; қозғалғанда, буын сүйекке тиіп, шертеді.
Буындағы бөгде дыбыстардың физиологиялық себептері денсаулыққа ешқандай қауіп төндірмейді және медициналық араласуды қажет етпейді.
Тізе буынын қалай емдеуге болады?
Тізе буыны шерткенде және ауырсыну, қабыну немесе ісіну пайда болғанда, дәрігер алдымен дәрі-дәрмектің көмегімен бұл белгілерді жоюмен айналысады:
- ауырсыну үшін анальгетиктер тағайындалады;
- инфекцияға қарсы препараттар;
- қабынуға қарсы препараттар ісіну үшін қолданылады;
- хондопротекторлар шеміршекті емдеуге және қалпына келтіруге көмектеседі.
Физиотерапия дәрі-дәрмектерге жақсы қосымша болып табылады. Науқас тізедегі шертулер мен ыңғайсыздықты жоюға көмектесетін процедураларға жіберіледі:
- лазерлік процедуралар жасуша дегенерациясының алдын алады, тіпті бастапқы кезеңде ауруды тоқтатып, оның дамуын болдырмайды;
- UHF терапиясы - тізе буынына электр тогы арқылы әсер ету қан айналымын қалыпқа келтіруге және пайдалы элементтердің шерту буынына өтуіне әкеледі;
- электрофорез тағайындалған дәрілерге қосымша ретінде қызмет етеді, оның көмегімен олар жақсы сіңеді.
Қол буындары
Қол бірнеше буындардан тұрады: білезік, шынтақ және иық. Олардың әрқайсысы белгілі бір жағдайларда шерту дыбыстарын жасай алады. Жамбас немесе тізе буындары сияқты, қысылу себебін анықтау керек. Мысалы, білек буыны осындай аурулармен шертіп тұрады:
- артрит;
- артроз;
- тендинит;
- остеоартрит;
- де Кервен ауруы;
- қолдың жарақаты.
Бұл аурулардың кез келгені қолдың ауырсынуымен, ыңғайсыздықпен, кейде қабынумен, ісінумен бірге жүреді. Білектің толық қызметі шектелген. Емдеу дәрі-дәрмектермен, физиотерапиямен, жаттығу терапиясымен, массаждармен жүзеге асырылады.
Қолдың буындары мен шынтақ аймағында шерту. Жалпы себеп - жарақат немесе қабыну фонында шешілетін артроз. Ауру кезінде төмендейдішынтақ буынындағы синовиальды сұйықтық мөлшері, шеміршек жұқарған, содан кейін жыртылған.
Иық
Ерікті дислокация немесе сублюксация нәтижесінде иық буыны шертеді. Зерттеулерге сәйкес, олар бицепс немесе дельта тәрізді бұлшықеттің сүйек шығыңқы жерлерінен сырғып кетуіне және шырышты қапшықтардың өзгеруіне байланысты.
Иық буыны шерткен немесе сықырлаған дыбыстар шығаруы мүмкін. Мысалы, жүктеменің жоғарылауы немесе қозғалғыштығының әсерінен синовиальды сұйықтықтың ішіндегі қысым артып, ауа көпіршіктері пайда болған және жарылған кезде шерту естіледі. Бұл жағдай ауыртпалықсыз және денсаулыққа зиян келтірмейді.
Сыртылдаған дыбыстар буынның тозғанын және оның жұмыс механизмінің бұзылғанын немесе байламдардың тартылғанын және аурулардың болуын көрсетеді.
Тағы неліктен иық буыны шертеді?
- Отырықшы өмір салты.
- Дұрыс емес тамақтану және зат алмасу бұзылыстары, нәтижесінде тұздар мен қытырлақ шөгінділер пайда болады.
- Тұқым қуалаушылық.
- Жарақаттар, физикалық белсенділіктің жоғарылауы, гипермобильдік.
- Инфекция, қабыну.
Саусақ ілмектері
Саусақ буындары осындай аурулармен сытылады:
- стенозды теновагинит;
- Нотт ауруы;
- стенозды байламиттер;
- түйінді тендинит;
- серіппелі және саусағы.
Бұл ауруларда саусақ иілген немесе бүгілмеген күйде бітеліп қаладыбасу арқылы орналастырыңыз. Оның үстінде ісік пайда болады, сіңір қалыңдайды, ауырған саусақтың түбінде алдымен кез келген қозғалыста, содан кейін тыныштықта ауырсыну сезіледі.
Бала буындары
Күшті белсенділіктің басталуымен, яғни нәресте кезінде де баланың буындары сықырлап, шертеді. Бұл балалар гипермобильді болғандықтан болады, бірақ олардың шеміршегі әлі толық қалыптаспаған, яғни олар кез келген қозғалыстармен дыбыс шығара алады. Тіпті жасөспірімдерде буын-байланыс аппараты әлі жетілмеген.
Егер шертулер ауырсынумен және қозғалыстың шектелуімен бірге жүрсе, алаңдау керек. Бұл жағдайда ортопедке хабарласып, тиісті қан анализін тапсырып, ISI және рентгенографиядан өту керек.
Дәнекер тіннің патологиясына байланысты баланың буындары шертуі болады - бұл өте әлсіз және буындардың икемділігі жоғарылайды. Сонымен қатар, бұл патологиясы бар балаларда жүрек ауруы жиі анықталады.
Дисплазия, артроз және басқалар сияқты тірек-қимыл аппаратының аурулары туралы ұмытпаңыз. Өйткені, олар да балалардың буындарында шертуді тудырады.
Буындарға қалай көмектесуге болады?
Егер буындар бүкіл денені сықырласа, сіз дәрі-дәрмексіз емдеу әдістеріне жүгіне аласыз:
- Дене белсенділігі - жаттығу терапиясы, күнделікті серуендеу. Жүзу үшін тамаша. Жүктеменің көлемін және жаттығулардың әртүрлілігін дәрігермен талқылаған жөн, өйткені олардың кейбіреулері қарсы болуы мүмкін.
- Емдік массаж. Созылмалы аурулар үшінбуындар, ысқылау, жеңіл сипау, илеу қолайлы. Жедел қабыну болса, массаж қарсы.
- Дұрыс тамақтану. Артық салмақ көбінесе подаграға, жамбас және тізе буындарының артрозына әкеледі. Тағам ақуыздың оңтайлы мөлшерін алуы керек.
- Ауру шеміршектегі синовиальды сұйықтық азаймауы үшін су балансын сақтау;
- Нәрестелерде жамбас буынының дамуы және жүру кезінде аяқтың дұрыс орналасуы бақыланады.
Буындар шерткен кезде дәрігер не істеу керектігін айтады. Оның қойған диагнозына байланысты емдеу тағайындалады. Ол консервативті болуы мүмкін, яғни дәрі-дәрмекпен емдеу немесе хирургиялық араласу – операция тағайындалады.
Буындарды емдеудегі халықтық емдеудің тиімділігі расталмаған. Сірә, пациент өзін-өзі гипноз жасау нәтижесінде жақсарғанын сезеді. Бірақ қарсы көрсетілімдер болмаса, буындарды халықтық әдістермен емдеуге болады.
