Лактациялық дағдарыс қашан және не істеу керек? Бұл жалпы сұрақ. Оны толығырақ қарастырайық.
Лактациялық дағдарыс әр әйелде кем дегенде бір рет бала емізу кезінде кездеседі. Бұл өте көп алаңдаушылық тудыратын қарапайым физиологиялық құбылыс. Сондықтан барлық бала емізетін аналар мұндай жағдайдың болуы мүмкін екенін біліп, оған дайын болуы және оның әдеттегі ұзақтығын, сондай-ақ процедураны білуі керек.
Жетілген лактация және оның емшек емізу дағдарыстарымен байланысы
Жетілген лактация – бұл емшек сүті гормондардың әсерінен емес, нәрестенің әйел сүт безін ынталандыруына жауап ретінде пайда болатын кезең. Сонымен қатар, кеуде жұмсақ, ал сүт тек тамақтандыру кезінде ғана келеді. Оның қоры жоқ. Емшекпен емізу кезінде жетілген типтегі лактацияны белгілеу уақыты жеке болып табылады.
Кейбір әйелдерде жетілген лактация үшіншіден басталадыапта, бірақ көбінесе 3-4-ші айға белгіленеді.
Сүт мөлшерін жасанды жолмен реттегенде, мысалы, айдау арқылы мұндай өзін-өзі реттейтін жүйе, негізінен, қалыптаспауы мүмкін. Сүттің иммундық сипаттамалары нашарлайды, бірақ емшек емізуді оңай тоқтатуға болады. Ол үшін сору, содан кейін азықтандыру санын бірте-бірте азайту керек.
Жетілген лактация толығымен тыныш жүруі мүмкін немесе мерзімді дағдарыстармен, яғни 3-7 күн ішінде сүт көлемінің қысқаша төмендеуімен (әдетте 2-3 күн) жүруі мүмкін. Дегенмен, әйелдердің денсаулығына салдары болмаса, оны өздігінен тоқтату мүмкін емес. Ол табиғи инволюция түрінде аяқталады. Сүт көлемі азаяды, ал антиденелердің құрамы жағынан ол уыз сүтіне ұқсайды, содан кейін толығымен жойылады. Көбінесе бала осы уақытқа дейін әдеттегі тағамды жеп қойған.
Бірақ лактация дағдарысымен не істеу керек?
Сипаттамасы
Бұл белгіленген лактация кезінде сүт көлемінің уақытша төмендеуі. Әдетте, емшек сүтімен қамтамасыз ету дағдарысы үш-алты апта аралығында, содан кейін үш, алты және он екі айда болады. Дегенмен, ауытқулар да болуы мүмкін. Кейбір әйелдер нәрестелерін еш қиындықсыз емізеді.
Лактациялық дағдарыстың белгілері:
- Нәресте іс жүзінде кеудеге «ілулі тұрады», ол жиі жағылады және ұзағырақ сорады.
- Нәресте қобалжып, кеуде тұсының жанында жылап жатыр«аш» деп жылап, қанша уақыт сорса да, тамағы жетпейтіні анық.
- Әйел кеудесі толмағандай сезінеді.
Лактациялық дағдарысты қалай жеңуге болады?
Дағдарыс кезеңдері мен уақыты
Дағдарыс дегеніміз табиғи сипатқа ие жетілген, қалыптасқан лактация кезіндегі сүт көлемінің уақытша азаюы екенін анықтадық. Бұл құбылыс әсіресе баланың келесі жасында жиі кездеседі: 1, 2, 3, 6 ай және 1 жас. Кейбір аналарда мүлде жоқ. Орташа алғанда 2-3 күнге созылады, көбінесе бір аптадан аспайды. Егер дағдарыс ағымы ұзағырақ болса, онда бұл гипогалактияны көрсетеді, содан кейін оның себептерін іздеу және, мүмкін, емдеуді бастау керек.
Сүт көлемі неге азайып жатыр?
Сүт жеткізу келесі себептерге байланысты төмендейді:
- Емшекпен емізу кезіндегі қателіктер, мысалы, сирек тамақтандыру, таңертең емізікпен бекітпеу, емізік қолдану.
- Бір айдағы лактация дағдарысы бала емізетін ананың нашар көңіл-күйін және шаршауын тудыруы мүмкін. Баланың дүниеге келуімен әйелдің өмірі айтарлықтай өзгереді. Қаншалықты көптен күткен және жақсы көретін болса да, өмір бірте-бірте сорып, жақсы көңіл-күйге ықпал етпейді. Ұйқының ұзаққа созылмауы, күн тәртібі, қарым-қатынастың болмауы апатияны тудырады, кейде тіпті депрессияға әкеледі. Аналар өзін танымайды. Бұл жағдай емшек сүтіне теріс әсер етеді.
- 3 айдағы лактация дағдарысы баланың өсуінің жоғарылауымен, яғни секірумен байланысты.белгілі бір уақыт кезеңдері. Балада өсудің жеделдетілуіне немесе оның қозғалыс белсенділігін арттыратын жаңа дағдылардың пайда болуына байланысты тағамға қажеттілік кенеттен артады. Бұл кезде бала аз ұйықтайды, алдымен жорғалауды, содан кейін жүруді үйренеді. Әрине, оған көбірек тамақ керек. Ананың денесі кейде нәрестенің өсіп келе жатқан қажеттіліктеріне соншалықты тез бейімделе алмайды. Сүт азаймайды, бірақ әйелге дәл солай болып көрінеді. Сізге тек денеге уақыт беру керек, бірте-бірте тағам балаға қажет мөлшерде болады.
- Кейде адамдар лактацияның ауытқуын ай фазаларымен байланыстырады. Бұл көзқарас, әрине, ресми медицинада мойындалмайды, бірақ ол өмір сүруге құқылы. Демек, толық айда туылғандар саны көбейетіні белгілі.
Көптеген адамдар 3 айда лактация дағдарысын қалай жеңуге болады деп ойлайды.
Үш айлық нәресте: дамудағы секіріс
Бұл жаста тамақтандыру қазірдің өзінде белгіленген, бірақ нәресте кеудеге жақын жерде өзін мазасыз ұстауы, одан бас тартуы, үнемі алаңдауы немесе оған «ілінуі» мүмкін. Бұл нәресте үш айға дейін қоршаған әлемге белсенді қызығушылық таныта бастайтындығына байланысты, оның көптеген жаңа әрекеттері бар.
Сіз нәрестенің қалай ұйықтайтынына назар аударуыңыз керек. Мұны емізікпен емес, кеудемен жасаған дұрыс. Әйтпесе, ынталандырудың жеткіліксіз болуына байланысты сүт өндіру азаяды.
Егер нәресте бас тартса, кез келген жағдайда GV қалдыру мүмкін емес. Қажеткүшпен сорғызбай, түнде де, күндіз де кеудесін ұсыну. Бала ерте ме, кеш пе аш болады және бәрібір сүтті қалайды.
Қыңырлықтарға төтеп беру керек, нәрестені мейірімді әңгімелермен, инсульттермен, серуендермен және ойын-сауықпен тыныштандыру керек. Бірақ оны да шектен тыс қорғамаңыз.
Үш айда лактация дағдарысы балалардың еркіндігінің жеткіліксіздігінен болуы мүмкін, өйткені айналада көптеген қызықты нәрселер бар. Кейде балаға дамып келе жатқан төсенішке немесе бесікке жату, айналасында болып жатқанды бақылау немесе сылдырмақпен ойнау қажет. Ол жалықса, сүт жеуге дайын болады.
Дағдарыспен қалай күресуге болады?
Дағдарыс кезеңін еңсеру үшін бірқатар ұсыныстарды орындау қажет. Олар бұл уақыттан оңай өтуге көмектеседі. Ең бастысы, бәрі түзетілетінін есте сақтаңыз.
Психологиялық көзқарас
Ең бастысы уайымдамауға тырысыңыз және баланың денсаулығында бәрі жақсы, лактация жеткілікті екенін әрқашан есте сақтаңыз. Оның сүт көлеміне қанағаттанбауы балада белсенді әрекеттерді тудырады, ол ынтамен сорады. Дағдарыстың оң тәжірибесін алу үшін емшек сүтімен емізетін ананың қолдауы қажет болуы мүмкін, бірақ нәресте оны ақырында алады. Мазасыздық жағдайды нашарлатып, сүт өндіруге кедергі келтіретінін есте ұстаған жөн.
Өмір сапасы жақсырақ
Не істеу керек? 3 айдағы лактация дағдарысы көбінесе уақыттың жетіспеушілігімен, шаршаумен және нашар көңіл-күймен болады. Дұрыс демалуды қажет етеді, сондықтанБала емізетін аналар күндіз нәрестемен бірге демалуы керек.
Дағдарыс кезінде үй шаруасынан: тамақ әзірлеуден, үй жинаудан құтылу және үйдегі туыстар мен достардың көмегіне жүгіну ұсынылады. Сіз барлық уақытыңызды нәрестеге арнауыңыз керек, сұраныс бойынша оны кеудеге жағыңыз. Сәтті лактация үшін кейде күнделікті өмірден қашу керек. Сіз киноға баруға немесе досыңызбен кездесуге болады. Лактация тікелей ананың әл-ауқаты мен көңіл-күйіне байланысты.
Физикалық ынталандыру
Жүйке жүйесі массажды тыныштандыруға көмектеседі, бұл әйелдің денсаулығын нығайтады. Қан айналымын ынталандыру лактацияны жақсартады. Кеуде және жаға бөлігінің бұлшықеттеріне арналған жаттығулар да пайдалы болады. Шамадан тыс күш қолданудың қажеті жоқ, жеңіл соққылар жеткілікті.
Тағам және сусын режимі
Бала емізетін ана дұрыс тамақтануы керек, себебі ол лактацияны ынталандыруда өте маңызды рөл атқарады. Оның диетасы жоғары калориялы және көп ақуызды қамтуы керек. Лактация дағдарысы кезінде ыстық сусындарды көбірек ішу керек. Бұл сүт қосылған шайлар, компоттар болуы мүмкін. Сондай-ақ, емшек сүтімен емізу кезінде, тіпті лактация қалыпты болса да, шамамен 5 литр сұйықтық ішу ұсынылатынын есте ұстаған жөн.
Тіркемелер санын көбейту
Сәбиге сұраныс бойынша жағу керек. Кейбір жағдайларда мұны шеңберде жасау керек, егер ол бос болып көрінсе, оны әрбір кеудеге жағыңыз. Бала жыласасіз оны жұбатып, көңілін аударып, ойнап, одан кейін қайтадан тамақ ұсынуыңыз керек.
Оған формуланы бермеңіз. Лактация дағдарысы көбінесе ұзаққа созылмайды, нәресте аш болмайды және жағдайды өз күшімен шешуге көмектеседі. Толықтыру кезінде жағдай қиындайды, оның ас қорытуына зиянын тигізіп, аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
Түнде тамақтандыру
Түнде лактацияны ынталандыратын гормондар (окситоцин және пролактин) өндіріледі. Әрбір емізетін ана бұл сезімді таңертең кеуделері толтырылғанда біледі.
Сүт өндіруге бірге ұйықтау және тұрақты дене байланысы жақсы әсер етеді. Түнгі тамақтандырудың арқасында лактация нәресте туылғаннан кейінгі алғашқы күндерде орнатылады және дағдарыс кезінде қосымша қаражатты пайдаланбай қалпына келтіріледі.
Әйел сүті балаға таптырмас дүние екенін есте ұстаған жөн. Максималды күш-жігермен сіз сәтті емшек сүтіне қол жеткізе аласыз. Егер сіз сәтсіздікке бейім болсаңыз, онда сіз лактация дағдарысынан аулақ бола алмайсыз. Сондай-ақ, әйелдер жиі қорқады емшек сүтімен емізу кеуденің көрінісін бұзады. Дегенмен, сүт безінің деформациясы жүктілік кезінде пайда болады, сондықтан емізбеу жағдайды жақсартпайды.
Бұл табиғи құбылыс. Әрбір әйелде проблеманы жеңуге және баласын тамақтандыруды жалғастыруға көмектесетін табиғи ресурстар бар.
Біз лактация дағдарысы қашан пайда болатынын және емізетін ананың осы кезеңде не істеу керектігін қарастырдық.
