Жарақаттар, шамадан тыс жаттығулар және дұрыс емес дене күйінде салмақ көтеру арқадағы қатты ауырсынуға әкелуі мүмкін. Мұндай тістейтін өрнек халық арасында «белін сындырды» деп орныққан. Бұл жағдайда не істеу керек?
Дәрігерлер белді сындырудың көптеген жолдары бар деп санайды. Егер сізде байламдар немесе арқа бұлшықеттері тартылса, жеңіл жағдай. Нервтердің бұзылуының нәтижесінде невралгиялық деп аталатын өткір ауырсыну пайда болады. Мұндай науқасқа толық демалу, ауырсынуды басатын дәрілер, сондай-ақ жылыту жақпа ұсынылады. Мүмкіндігінше аз жүру керек, баяу жүру керек, кенет қозғалыстар жасамаңыз, аз отыруға тырысыңыз. Жаман емес көмек мұндай жағдайларда, жылыту массаж. Кішкентай бала арқада болса пайдалы.
Арқамды жұлып алды. Ауырсыну шыдамайтын болса не істеу керек?
Неғұрлым ауыр жағдайда, арқа сүйегі омыртқаға әсер етеді. Науқас арқадағы өткір сал ауруын сезінеді, ол тіпті қозғалуға мүмкіндік бермейді. Мұндай ауырсыну жүйке ұштарын қысу мен жарақаттанудың нәтижесі болып табылады. Дискінің зақымдануы орын алса, нәтиже жайлы болмауы мүмкін - оқиғагрыжа дискі.
Дені сау адамның омыртқалары бұлшықетке ақырын енеді, ал бел аймағында арқа сәл алға қарай иіледі. Бұл күйде арқадағы ауырсыну адамды алаңдатпайды. Егер арқа жұлынса, омыртқа оны басқа бағытта доғалайды. Ал бұл жағдай адамға өте ауыр тиеді. Өздігінен ыңғайсыздық жойылмайды, егер ауру басталса, адам төменгі арқадағы ауырсынумен үнемі азапталады. Сонымен қатар, сіз остеохондроздан бастап грыжа дискілеріне дейін бірқатар қауіпті ауруларды ала аласыз. Сіз омыртқаларды өз бетіңізше түзетуге тырыспауыңыз керек, жаңа ауырсынулар мен жаңа проблемаларды қоспағанда, сізге басқа ештеңе болмайды.
Мен белімді сындырып алдым, бұл жағдайда не істеуім керек?
Шығудың бір ғана жолы бар – шұғыл түрде вертебрологпен кеңесіп, өз қиындықтарыңызды маманға тапсыру. Әдетте, мұндай жағдайларда «Милгамма», «Диклофенак» (инъекциялар) медициналық препараты, «Меновазин» жақпа майын артқы жағына сүрту тағайындалады. Ұсынылатын арнайы емдік жаттығулар, массаж, қолмен терапия, лазерлік терапия, акупунктура, озонотерапия, гирудотерапия (сүлік). Мұның бәрі бұлшықет кернеуін жеңілдетуге және олардың белсенділігін қалпына келтіруге көмектеседі. Ауыр және асқынған жағдайларда дәрігерлер хирургияға жүгінеді.
Ал сіз дәрігерді күткен кезде науқасты қатты жерге өте мұқият қойып, оның жағдайын бақылауыңыз керек. Қатты ауырсыну өте ұзақ уақыт бойы жалғасса, анальгетикалық жақпа қолданыңыз. Және пациентті мүмкіндігінше аз қозғалтуға тырысыңыз.
Арқамды жұлып алды. Неауырсыну ұзақ уақыт бойы кетпесе не істеу керек?
Емдеудің толық курсын аяқтау қажет. Әйтпесе, бұл ауру сізді өмір бойы азаптайды. Және алкоголь немесе никотин жоқ. Сонымен қатар, сіз салмақты қалай дұрыс көтеру керектігін білуіңіз керек. Жүкті көтермес бұрын біз жиі жасайтындай еңкеймей, отыру керек. Егер сіз еңкейіп, тіпті кішкене жүкті күрт көтерсеңіз, сіз арқаңызды оңай және тез сындыра аласыз, ал егер оны аяғына дейін емдемесеңіз, сіз өмір бойы бел ауруымен ауыра аласыз. Анестезияның халықтық әдістері бар. Мысалы, тең бөліктерде алынған балмен үгітілген картоптан (шикі) бір-екі сағат бойы компресс. Жедел ауырсыну үшін сары майға қуырылған, ұнтақталған сарымсақ пен зімбір ұнтағынан бірдей пропорцияда алынған жақпа қолдануға болады.
