Медицинада тыныс алу жолдарының неше түрлі аурулары бар. Дегенмен, осы мақалада мен бронх демікпесі қандай екендігі туралы айтқым келеді. Бұл аурудың алдын алу үлкен рөл атқарады.
Ауру туралы
Бастапқыда бұл дерттің не екені туралы бірнеше сөз айту керек. Жоғарыда айтылғандай, бұл аллергия сияқты тыныс алу жолдарының ауруы. Әдетте, астма созылмалы болып табылады. Бұл аурудың екі түрі бар:
- Атопиялық (аллергендер аурудың пайда болуының негізгі факторы болып табылады).
- Инфекциялық-аллергиялық (аурудың пайда болуының негізгі факторы тыныс алу жолдарының инфекциялық қоздырғыштары болып табылады).
Ең бастысы
Бронхиалды астма сияқты аурудан қалай сақтануға болады? Алдын алу - бұл аурудың басталуына қарсы тұрудың негізгі факторы болуы мүмкін. Бұл жағдайда келесі негізгі алдын алу әдістері өзекті болады:
- Аллергиялық жағдайлардың дамуының алдын алуадам.
- Тыныс алу жолдарын тудыратын созылмалы инфекциялардың әртүрлі түрлерінің алдын алу.
Ал, әрине, демікпенің алдын алудың үш негізгі деңгейі бар екенін білу керек: біріншілік, екіншілік және үшіншілік.
Балалар
Балалардағы бронх демікпесінің алдын алу өте маңызды. Өйткені, өмірдің алғашқы жылдарындағы дұрыс тамақтанбау бұл ауруды тудыруы мүмкін. Ең кішкентайы үшін алдын алу шараларын таңдағанда нені білу керек?
- Баланы емізу өте маңызды. Ғалымдар ана сүті тек осы дерттің ғана емес, басқа да аурулардың алдын алудың үлкен шарасы екенін дәлелдеді.
- Алғашқы қосымша тағамдарды енгізу уақытын қатаң сақтау қажет екенін де білу керек. Ең дұрысы, егер нәресте алты айға дейін ана сүтінен басқа ештеңе жемесе. Болашақта нәрестелерге жұмыртқа, бал, шоколад, цитрус жемістері және жаңғақтар сияқты жоғары аллергенді тағамдарды беруге болмайтынын есте ұстаған жөн.
- Сәбидің өмірінде тітіркендіргіштер мүмкіндігінше аз болуы керек - темекі түтіні, улар, химиялық заттар (соның ішінде тұрмыстық химия).
- Балалардағы демікпенің алдын алудың ең маңызды шарасы – әртүрлі тыныс алу органдарының ауруларын дер кезінде емдеу.
Бірінші профилактика
Бронхиалды астманың біріншілік профилактикасы қандай шараларды қамтиды? Иә, тұрарлықАйта кету керек, егер атопиялық астма көбінесе балаларда пайда болса, ересектерде аурудың себебі негізінен тыныс алу жүйесінің әртүрлі проблемалары болып табылады. Сондықтан бірінші профилактикалық шара - тыныс алу жүйесімен байланысты ауруларды уақтылы дұрыс емдеу. Басқа сақтық шаралары:
- Адам ең таза қоршаған ортада болуы керек.
- Резиденция таза болуы керек. Түрлі кілемдер мен бірнеше жұмсақ ойыншықтар - тамаша шаң жинағыштар.
- Үйде үй жануарлары болса, олардың гигиенасын мұқият қадағалау керек.
- Мүмкіндігінше гипоаллергенді косметика мен тұрмыстық химияны қолдану қажет.
- Темекі шегу сияқты жаман әдеттен бас тарту керек. Сіз сондай-ақ пассивті темекі шегуге болмайды.
- Дұрыс тамақтану - ең маңыздысы. Тамақтан аллергендерді мүмкіндігінше жою керек.
- Жаттығу керек. Дене белсенділігі денеге пайдалы әсер етеді.
Тәуекел тобы
Қандай адамдар үшін астманың алдын алу маңызды?
- Туыстарында аллергиялық реакциясы бар адамдар.
- Бала кезінде атопиялық дерматит белгілері болған адамдар.
- Шылым шегетіндер (соның ішінде пассивті темекі шегетіндер).
- Ерекше еңбек жағдайында жұмыс істейтін адамдар: химиялық зауыттар, парфюмерия цехтары және т.б.
- ЖРВИ-мен бронхо-обструктивті синдром белгілері барлар.
Екінші профилактика
Демікпенің қайталама профилактикасы дәл неге бағытталуы керек? Бұл жағдайда ол келесі тапсырмаларды орындайды:
- Осы аурудың әртүрлі асқынуларының дамуын болдырмау.
- Тұншығу ұстамаларының алдын алу.
Бұл жағдайда қандай алдын алу шаралары маңызды болады?
- Антигистаминдермен емдеу (яғни аллергияға қарсы препараттар).
- Демікпемен ауыратындар диеталарынан аллергенді тағамдарды толығымен алып тастауы керек.
- Сіз сондай-ақ алкогольді ішуді және темекі шегуді тоқтатуыңыз керек.
- Адамға арналған жастықтар мен көрпелер мамық болмауы керек (мысалы, оларды синтетикалық қыстағышпен немесе силикон толтырғышпен толтыруға болады).
- Үйге жануарларды, соның ішінде балықты (олардың тағамы күшті аллерген) кіргізуге болмайды.
- Тыныс алу жаттығуларын жасауды үйрену керек. Өйткені, бұл астма ұстамаларының тамаша профилактикасы.
- Фитотерапия, акупунктура пайдалы болады.
- Сіз өз денеңізді қолдау керек екенін де есте сақтауыңыз керек. Сізге витаминдер қабылдау, таза ауада серуендеу, спортпен айналысу керек.
Негізгі топ
Біз одан әрі бронх демікпесі сияқты ауруды қарастырамыз (аурудың алдын алу - мақаланың негізгі тақырыбы). Екінші сақтық шаралары кімге қажет? Демек, бұл созылмалы бронх демікпесі бар адамдар, сондай-ақ бұрын осы аурумен ауырғандар.
Үшінші профилактика
Біз «бронх демікпесін емдеу және алдын алу» тақырыбының әртүрлі нюанстарын әрі қарай зерттейміз. Сонымен, үшінші дәрежелі профилактика қандай мақсаттарға қол жеткізеді?
- Ауру ағымының ауырлығын төмендету.
- Аурудың өршуінің алдын алу.
- Ауруды бақылау жақсартылды.
- Аурудың асқыну кезеңіндегі өлімді алып тастау.
Сонда не маңызды болар еді?
- Салауатты өмір салтын ұстану керек: дұрыс тамақтаныңыз, денені мүмкін болатын физикалық жаттығулармен жүктеңіз.
- Науқастың бөлмесін жүйелі түрде тазалау керек (еденді аптасына кемінде екі рет жуу керек).
- Бөлмеден барлық шаң жинағыштарды алып тастау керек: жұмсақ ойыншықтар, кілемдер, жұмсақ жиһаз.
- Төсек жабындары аптасына бір рет ауыстырылуы керек. Ол 60 ° C температурада (ұнтақ емес) кір сабынмен жуылады.
- Науқас тұратын бөлмеге жануарларды кіргізбеу керек.
- Кейбір дәрілерді (әсіресе пенициллинді антибиотиктерді) қабылдағанда өте сақ болыңыз.
- Қабынуға қарсы емдеуді жүйелі түрде жүргізу маңызды.
Жою режимі
Сонымен, егер «бронх демікпесі» диагнозы қойылса, аурудың алдын алуда жою деп аталатын режим де қарастырылған. Бұл ауруды барынша бақылауға қол жеткізу, сондай-ақ асқынулардың пайызын азайту үшін қажет. Айта кету керек, алдын алу шараларыӘрбір науқас үшін жою режимі жеке (бәрі аурудың себебіне байланысты). Дегенмен, олар болжауы мүмкін:
- Шаң кенелерін, саңырауқұлақтарды кетіру үшін жиі тазалау.
- Жәндіктердің, атап айтқанда тарақандардың болуы үшін тұрғын үйлердің алдын алу.
- Жануарлармен байланыс жоқ.
- Дұрыс тамақтану.
яғни бұл режимде науқас адамның ауруды тудыратын аллергенмен байланысын болдырмау үшін барлығын жасау керек.
Жөтел ұстамаларының алдын алу
Тұншықтырғыш жөтелдің алдын алу үшін қандай шаралар маңызды болады (осы аурумен жиі кездеседі)?
- Контрасты су процедуралары. Олар салқын сумен және құрғақ, жылы сүлгімен шаюмен аяқталуы керек.
- Тыныс алу жаттығулары (йога жаттығулары көмекші бола алады).
- Мұрынның қалыпты тыныс алуына дейін бетке массаж жасау (күніне шамамен 3-4 рет).
- Төсектегі қатты басы бар төсекте демалу.
Кәдімгі ашық ойын үш жастан асқан балалар үшін тұншығу жөтелінің алдын алуға болады. Дегенмен, бұл жағдайда нәресте тыныс алуы үшін ойында шағын үзілістер жасау маңызды екенін есте ұстаған жөн.
Ауруды қалай анықтауға болады?
Бұл жағдайда қандай диагностикалық әдістер маңызды:
- Бронхолитикалық сынама.
- Спирометрия (сыртқы тыныс алуды өлшеу).
- Пикфлоуметрия (ең жоғары дем шығару ағынын өлшеу). Сонымен қатар, сонымен қатарөзін-өзі бақылау күнделігін жүргізу ұсынылады.
- Аллергиялық сынақтан да өту керек. Бұл жағдайда аурудың қай аллергеннің көзі екені белгілі болады.
Қарапайым қорытындылар
«Бронхиалды астма: алдын алу» тақырыбын қарастыра отырып, қорытынды ретінде не айтуға болады? Медициналық мекемелерде бұл ауруды сипаттайтын суреттер мен плакаттар жиі ілінеді. Мұның бәрі аурудың басталуын мүмкіндігінше тиімді болдырмау үшін қажет. Өйткені, бұл ауруды емдеуден гөрі алдын алу әлдеқайда оңай. Сондықтан жоғарыда сипатталған шаралар барлық адамдарға, тіпті бұл ауруды әлі кездестірмегендерге де қатысты болуы керек.
