Неліктен басқанда аяқ ауырады? Бұл патологиялық жағдайдың ықтимал себептері мен емі төменде келтірілген.
Негізгі ақпарат
Қазіргі адамдар аяқ басқан кезде жиі ауырады. Бұл жағдай тек алаңдаушылықты ғана емес, сонымен қатар адамның қозғалыс белсенділігін шектеуге әкеледі. Өйткені, аяқтардағы ыңғайсыздық пациенттің қалыпты өмір сүруіне және кәсіби қызметімен айналысуына мүмкіндік бермейді.
Көбінесе науқастар аяғын басқан кезде неліктен ауыратынын түсінбейді. Бұл аурудың себептері әртүрлі аурулармен және дененің жағдайларымен байланысты болуы мүмкін. Оларды тек тәжірибелі маман ғана анықтай алады. Сондықтан, аяқтардағы ыңғайсыздықпен дереу дәрігермен кеңесу керек.
Аурудың сипаты
Басылған кездегі аяқтың ауыруы басқа сипатта болуы мүмкін. Бұл жайсыздықтың себебіне байланысты.
Алғашында ауырсыну синдромы жеңіл және сезілмейтіндей болуы мүмкін. Бар ауруды уақтылы емдемеумен мұндай сезімдер өткір және өткір болады. Бұл жағдайдаадам көмексіз өз бетінше қозғала алмайды.
Негізгі себептер
Аяқ - бұл дене жүктемесін дұрыс бөлуге көмектесетін аяқтың амортизаторының бір түрі. Төменгі аяқтың ең осал жерлері өкше сүйектері болып табылады.
Мамандар аяқ басқан кезде ауырсынуды тудыратын көптеген патологиялық жағдайларды біледі. Олардың айтуынша, мұндай жағымсыз сезімдер жасы мен жынысына қарамастан кез келген адамда дами алады. Сонымен қатар, аяқтың ауыруы адамдарды қазіргі өмірдің шырмауынан оңай шығарып тастайды.
Сонымен қандай аурулар осындай патологиялық белгілерге әкеледі? Ең жиі кездесетін себептер бірден тізімде болады.
Өкшесі
Табанды басқан кездегі аяқтың өткір ауыруы көбінесе өкше тіктігінен болады. Бұл патологиялық жағдай аяқтың құрылымдық элементтерінің созылмалы қабынуы нәтижесінде пайда болатын өкшеде өсіндінің пайда болуымен сипатталады.
Ұйқыдан кейін келген аяқтың қатты ауыруы, әдетте, осы ауруға байланысты. Өкшедегі ауырсыну және жағымсыз сезімдер таңертең пайда болады және біраз уақыттан кейін аздап басылады.
Травматикалық жарақаттар
Сынудан, көгеруден немесе созылудан кейін аяқтың ауыруы жаттығу кезінде шамадан тыс стресске ұшырайтын спортшыларды жиі алаңдатады. Көбінесе олар созуға бейім. Мұндай зақым аяқтың әрбір қозғалысы кезінде қатты ауырсынуды тудырады.
Көгеружұмсақ тіндердің зақымдалуымен, сондай-ақ гематоманың пайда болуымен сипатталатын неғұрлым ауыр патология болып табылады. Егер адам толық тынығуды сақтаса және жергілікті дәрі-дәрмектерді қолданса, онда ол өзінің қалыпты жағдайын тез қалпына келтіре алады.
Өкшенің сынуына келетін болсақ, бұл өте сирек кездеседі. Дегенмен, бұл жағдай сирек емделеді.
Бурсит
Бурсит – қабынудан болатын ауру. Бұл саусақтар мен өкше сүйектерін байланыстыратын аяқтың тіндеріне әсер етеді. Мұндай ауру жүру процесінде күшейетін ауырсынудың күшеюіне ықпал етеді.
Фасцит
Бұл ауру табанның дәнекер тінінің қабынуынан пайда болады, оның құрылымы өзгереді, деформацияланады және соңында қатты ауырсынуға әкеледі. Бұл патологияның себебі әдетте ыңғайсыз және тар аяқ киім болып табылады.
Гут және ревматоидты артрит
Аталған аурулар созылмалы қабынуға жатады. Көбінесе олар метаболикалық бұзылуларға байланысты пайда болады. Бұл жағдайда өкшедегі ауырсыну тұрақты, тұрақты және әлсіретеді, ал артрит кезінде де күшейеді.
Басқа себептер
Табанды басқан кезде қатты ауырсынудың негізгі себептері жоғарыда келтірілген. Алайда мұндай ыңғайсыздыққа әкелетін басқа да аурулар бар.
- Неврома – жүйке талшықтары мен тіндердің құрылымының айтарлықтай жылдам өсуіоны саусақтардың түбінде ауырсынуды тудырады. Мұндай патологиялық процестің дамуының маңызды факторы - тар және ыңғайсыз аяқ киім.
- Эритромелалгия – аяқтың нейромаларының, тромбоцитозының және полиневропатиясының асқынуы. Мұндай ауру ауырсынумен, сондай-ақ дене температурасының жоғарылауымен және саусақтардың қатты күйіп қалуымен бірге жүреді.
- Металсаргия. Адамның өсу процесінде оның байламдарының құрылымы мен сүйек тіндері биохимиялық белсенділігін жоғалтады және бірте-бірте ыдырай бастайды. Нәтижесінде аяқтың қалыпты жұмысы бұзылып, ревматоидты типті артрит, бурсит және басқа аурулардың дамуына байланысты айтарлықтай қатты ауырсыну пайда болады.
- Жалпақ табан. Мұндай ауру травматикалық, жүре пайда болған немесе туа біткен болуы мүмкін. Бұл аяқтың табиғи пішінінің бұзылуына әкеледі, бұл адам қозғалған кезде аяқ киіммен ауыратын жағымсыз сезімдерге ықпал етеді.
- Тамыр сүйелдері, мозолей, тырнақтың жұмсақ тіндерге енуі - мұндай патологиялық процестер көбінесе жүру кезінде пайда болатын ауырсынуға әкеледі. Әдетте, олар сапасыз және ыңғайсыз аяқ киім киюдің салдары.
Жүктілік кезіндегі аяқтың ауыруы: пайда болу себептері
Жүктілік – әйел денесінде көптеген өзгерістер болатын кезең. Ұрықтың дамуымен (шамамен екінші триместрден бастап) әділ жыныстың дене салмағы айтарлықтай артады. Болғандықтанкөптеген әйелдерге жүру қиынға соғады. Сондай-ақ олар жиі аяқтардағы ауырсынуды сезінеді. Сарапшылар мұндай сезімдердің пайда болуын жалпақ табанның дамуымен және ыңғайсыз және тар аяқ киім киюмен байланыстырады.
Ереже бойынша мұндай ауырсынулар босанғаннан кейін біраз уақыттан кейін өздігінен жоғалады. Егер шабуыл кезінде ыңғайсыздық сақталса, онда бұл дереу емдеуді қажет ететін табандағы дистрофиялық бұзылулардың дамуын көрсетеді.
Диагностика
Енді сіз аяқ басқанда неліктен ауыратынын білесіз. Бұл ауруларды емдеуді дәрігермен кеңескеннен кейін ғана бастау керек. Осылайша, қалпына келтірудің алғашқы қадамы пациентті тексеруге және сыртқы белгілер бойынша ауырсыну симптомының пайда болуының ықтимал себептері шеңберін белгілеуге міндетті кәсіби ортопедке жүгіну болып табылады.
Қажет болған жағдайда науқастарға аяқтың рентгенографиясы, сондай-ақ сүйек тінінің, байламдар мен сіңірлердің КТ немесе МРТ-сы тағайындалады.
Зерттеудің нәтижесі бойынша дәрігер дұрыс диагноз қойып, содан кейін қажетті емді тағайындай алады.
Табанды басқанда ауырсыну: қалай емдеу керек?
Әрине, бұл аурулардың барлығын емдеуді тек тәжірибелі дәрігер диагноз қойғаннан кейін жүргізуі керек. Дегенмен, ең алдымен, науқас өзінің барлық күшін ауырсынуды жеңілдетуге бағыттауы керек. Мұны әртүрлі жолдармен жасауға болады. Мысалы, көптеген адамдар қабынуға қарсы жақпа және гельдерді қолдануға жүгінеді, бұлауырсынуды жойып қана қоймайды, сонымен қатар жылыту әсері бар.
Табан массажы мен физиотерапия да тиімді болып саналады.
Егер науқасты төзгісіз және қатты ауырсыну мазалайтын болса, онда оған гормоналды препараттар, соның ішінде зақымдалған жерге инъекциялар тағайындалады. Мұндай процедуралар өткір ауырсынуды тез жеңілдетуге көмектеседі. Егер олар тиімсіз болса, олар рентгендік терапияға жүгінеді.
Басқа емдер
Негізгі симптомды жоюмен қатар, ауырсынудың себебін емдеу өте маңызды.
Көбінесе аяқтағы ыңғайсыздық жұқпалы аурулардан болады. Бұл жағдайда терапияның барлық әдістері инфекцияны жоюға бағытталған. Науқасқа бактерияға қарсы препараттар, қабынуға қарсы препараттар, сондай-ақ жергілікті майлар мен компресстер тағайындалады.
Қабыну процесі аяқтың кез келген элементіне, соның ішінде фассияға әсер етуі мүмкін. Мұндай ауруды емдеу үшін көптеген сарапшылар ортопедиялық төсеніштерді, тіректерді, сондай-ақ массажды, таспаны, аяқты иммобилизациялауды және жаттығу терапиясын қолдануды ұсынады. Кейбір жағдайларда дәрігерлер тіпті операцияға да барады.
Аяқ ауруларының алдын алу
Төменгі аяқ-қолдардың денсаулығына байланысты күрделі проблемаларды болдырмау үшін пациентке келесі ережелерді сақтау жеткілікті:
- Аяқтағы кішкене ыңғайсыздық кезінде сіз дереу ортопедке хабарласуыңыз керек. Дәрігер мәселені анықтауға және аса күрделі асқынулардың алдын алуға көмектеседі.
- Баяу жүгіру немесе жүру өте пайдалыаяқтар. Мұндай физикалық белсенділік қан айналымын жақсартады, салмақ пен қан қысымын қалыпқа келтіреді. Бұл ретте, дұрыс таңдалған аяқ киіммен спортпен шұғылдану керек екенін ерекше атап өткен жөн.
- Аяқтағы физикалық жаттығулар алдында аяқтың бұлшық еттерін жылыту үшін міндетті түрде дене шынықтыру жаттығуларын жасаңыз.
- Балалық шақта бірдей спорт түрлері аяқтың ерте жарақаттануына әкеледі. Осыған байланысты тар спорттық мамандықты таңдауды жасөспірімдік кезең басталғанға дейін кейінге қалдырған дұрыс. 10 жасқа дейінгі нәрестелер үйлесімді дамуы керек және тек белгілі бір мүшелер мен бұлшықеттердегі монотонды физикалық белсенділікпен шектелмеуі керек.
- Егер аяғыңыз шаршаса немесе ауырса, аяқтарыңызға демалыңыз.
- Жалаң аяқ жүру денсаулыққа өте пайдалы. Мұны жұмсақ көгалда жасаған жөн.
- Күнделікті киетін аяқ киімді түстен кейін алған дұрыс. Дәл осы уақытта төменгі аяқ-қолдар аздап ісініп, олардың шынайы өлшеміне сәйкес келеді. Жаңа аяқ киімдерде олардың жайлылығын бағалау үшін бірнеше қадамдар жасау керек. Сонымен қатар, аяқ киімді киіп көрмей, сатып алудан бас тартқан дұрыс.
- Сәнді тар аяқ киім көбінесе аяқ ауруларына әкеледі. Егер сіз мұндай аяқ киімді киюге мәжбүр болсаңыз, бірінші мүмкіндікте оны шешіп, аяғыңызды уқалаңыз және демалуға рұқсат етіңіз.
- Күнделікті аяқ киімнің еш жерде ысқыланбауын үнемі қадағалау керек. Сонымен қатар, оны дер кезінде жаңартқан жөн, өйткені тозған табаны, тапталғанөкшелі аяқ киім немесе мыжылған ішкі табан көбінесе аяқтардағы ыңғайсыздықты тудырады.
- Аяқ тырнақтарыңызды үнемі және үшкір, тар ұшты қайшымен жылы аяқ ваннасын қабылдағаннан кейін ғана кесіңіз.
