VSD - бұл не? Мұндай диагноз көптеген адамдарға қойылады, бірақ онымен қалай өмір сүру керек және аурумен қалай күресуге болатыны жиі түсіндірілмейді. Бұл мақалада біз пациенттерді жиі мазалайтын сұрақтарға жауап беруге тырысамыз.
VSD: бұл не?
Вегетоваскулярлық дистония - парасимпатикалық және симпатикалық жүйке жүйесінің реттелуінің бұзылуы. Уайымдасақ терлеуіміз мүмкін, ренжігенде жылағымыз келеді, жалықсақ - есінейміз. Демалыс кезінде жүрегіміз баяу соғады. Қауіпті сезінсек, импульс жиілеп, қан бұлшықеттерге белсенді түрде түседі. Бірақ реттеу бұзылған кезде, дене қателіктер жіберіп, мысалы, тыныштықта импульстің жоғарылауын «беруі» мүмкін. VVD белгілері дәл осы қателерде жатыр.
Көбісі мұндай көріністерге мән бермейді. VSD деп ойлаңыз! Бұл не - жай шаршау мен әлсіздік! Бірақ денсаулығыңызға мұқият болғаныңыз дұрыс.
VSD себептері
Көбінесе ауру ерте балалық шақта пайда болады. Мұнда тұқым қуалаушылық пен конституцияның ерекшеліктері рөл атқара алады. Себептерге гипоксия жатады.жүктілік кезінде, босану кезіндегі жарақаттар, ерте балалық шақта зардап шеккен аурулар.
Көптеген жасөспірімдер VSD-ден зардап шегеді, бірақ аурудан асып түседі. Көбінесе өте тез өскен балалар VVD-ден зардап шегеді. Бұл не? Бұл жағдайда бала тез өседі, ал органдар, соның ішінде жүрек, оның өсуіне ілеспейді. Осыған байланысты жүктеме артып, дененің дұрыс жұмыс істемеуі мүмкін. Бірақ көбінесе мәселе жасөспірімдік шақта қалады.
Ауру ауыр күйзеліске, жүйке бұзылыстарына немесе дисфункциялық эмоционалды атмосферада ұзақ тұруға байланысты да пайда болуы мүмкін. Егер жанжалдар отбасында жиі орын алса, агрессия ерлі-зайыптылардың арасында ғана көрінсе де, балаға әсер етпесе де, бұл да VVD тудыруы мүмкін.
Себептерінің арасында созылмалы инфекциялар, интоксикация және организмдегі эндокриндік өзгерістер де бар.
VSD: бұл не және оны қалай емдеу керек?
Дәрі-дәрмекпен емдеу өте сирек кездеседі. Көп жағдайда науқастың жағдайын оның әдеттерін түзету арқылы ғана жақсартуға болады. VVD үшін ең жақсы құрал - салауатты өмір салты.
Біріншіден, жақсы ұйықтау керек (күніне 8-10 сағат). Ол сондай-ақ зарядтауды және екі-үш сағат таза ауада болуды талап етеді. Физикалық белсенділікпен айналысқан жөн. Мысалы, спорттық ойындар ұсынылады, бірақ «нормативтік емес» режимде. Жүзу, велосипед тебу, коньки тебу, үстел теннисі және т.б. үшін тамаша.
Дұрыс тамақтану да маңызды. Ұнды, майлы,тәтті, тұз мөлшерін азайтыңыз. Магний мен калийге бай тағамдарды таңдаңыз (сұлы және қарақұмық жармасы, өрік және кептірілген өрік, сәбіз, ақжелкен, итмұрын, бұршақ, жаңғақтар, т.б.).
Физиотерапия, соның ішінде су да пайдалы болады. Жақсы қатаю, өйткені. ол жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі.
Төтенше жағдайларда науқастарға дәрі-дәрмектер ұсынылады. Кейде емдеудің жеке әдістерін тағайындайтын психотерапевтке бару артық болмайды - мысалы, гипноз немесе топтық сабақтарға бару.
