Амосов Николай Михайлович – тәжірибесі мол әлемге әйгілі кардиолог. Ол дене еңбегі адамды сау ғана емес, сонымен бірге жігерлі және бақытты ете алатынын теорияны алға тартып, іс жүзінде дәлелдеді.
Болашақ дәрігердің балалық шағы қалай өтті
Николай Амосов 1913 жылы 6 желтоқсанда кедей шаруа отбасында дүниеге келген. Әкесі сәби әлі кішкентай кезінде үйден кетіп қалған. Николайдың анасы акушерка болып жұмыс істеді, сонымен қатар ол пациенттерінен сыйлық алмағандықтан, олар өте нашар өмір сүрді.
Кішкентай Амосов балалардан қашатын және өте тұйық болатын. Мектепке дейін ол жаза да, оқи да алмайтын. Бірақ екінші жағынан, ол өте тез бастауыш ғылым негіздерін игеріп, мектепке түскеннен кейін бірнеше ай ішінде Робинзон Крузоны оқи алды. Жаңа нәрселерді үйрену өте қиын болды. Дәптерлердің, кітаптардың жоқтығы, сондай-ақ нашар білім беру жүйесі қажетті нәтиже бере алмады. Бірақ бала тәрбиесін саяси партия қолға алғанда бәрі өзгерді. Николай Амосов өте қызықты және қызықты өмір сүре бастады.
Қосымша білім
Он екі жасында Череповец қаласында орналасқан мектепке оқуға түсті. Ол мұқият оқыды, сондықтан барлық мұғалімдер Николайдың қандай дарынды адам екенін көрдіАмосов. Өмірбаянында ол барлық пәндерден тек дене шынықтыруды ұнатпағаны жазылған.
Он сегіз жасында механикалық техникумға оқуға түсіп, механик мамандығын алды. Ол өте қызықсыз және жалғыз өмір сүре бастады. 1932 жылы электр станциясына жұмысқа орналасты. Бір-екі жылдан кейін ол сырттай индустриалды институтқа түсіп, Галя Соболева деген қызға үйленді.
1935 жылы медицина институтына түсіп, оны үздік бітірді. Мен физиолог болғым келді, бірақ аспирантурада бос орын болмады. Жақсы кардиолог болды. Біздің уақытымызда бұл есім кеңінен танымал - Амосов Николай Михайлович. Өмірбаян оның бала кезінен-ақ дәрігер болу тағдыры жазылғанын тағы бір мәрте атап өтеді.
Соғыс кезіндегі өмір
1939 жылы Амосов Николай Михайлович бірінші операциясын жасады - мойнындағы ісікті кесіп тастады. Дәл осы кезде соғыс басталып, дәрігерді майданға алып, бас хирург қылады. Соғыс қимылдары басталған бойда мақала кейіпкері соғыстың барлық ауыртпалығын сезінді. Оған күн сайын жүздеген ауыр жараланған жауынгерлер келіп тұрды, өкінішке орай, олардың барлығын аман алып қалу мүмкін болмады. Ол жауынгерлердің өлімін айтарлықтай азайтып, операцияларды жүргізудің өзіндік әдістерін ойлап тапты. Екінші дүниежүзілік соғысқа ғана емес, жапондық дәрігер Николай Амосов та қатысты. Өмірбаянында оның төрт әскери орденмен марапатталғаны көрсетілген. Соғыс жылдарындағы қиын өмірге қарамастан хирургбірінші диссертацияны жазуға әлі де уақыт пен күш тапты. Далалық дәрігердің тәжірибесі әрі қарайғы зерттеулер үшін баға жетпес тәжірибе берді.
Кейінгі өмір
Николай Амосов – өз ісін басынан аяғына дейін үйренген хирург. Соғыс оны өз ісінің нағыз кәсіби маманына айналдырды. Ұрыс кезінде оның операциялық үстелінде қырық мыңға жуық жаралы болды, олардың саны жеті жүзден аспады.
1946 жылы Склифосовский институтының менеджері - С. С. Юдин Амосовты демобилизациялауға көмектесті. Оның қамқорлығымен хирург Мәскеуге жіберілді. Күн сайын медициналық кітапхананы аралап, білімін жетілдірді, шетел материалдарын зерттеді. Сол жылдың желтоқсанында Юдин Амосовты жедел корпустың бастығы болуды ұсынды. Рас, операция жасауды ешкім ұсынған жоқ. Оның осы ауруханадағы мақсаты құрал-жабдықтарды жұмыс жағдайына келтіру болды. Ол бос уақытында тізе буынындағы жараларды қалай дұрыс емдеу керектігі туралы диссертация жаза алды.
Қиындықсыз сәтсіздіктер
Николай Амосов Брянск қаласына бас хирург қызметіне шақырылды. Ол өкпеге, бүйрекке, асқазанға және басқа мүшелерге оңай операция жасай алды. Уақыт өте келе ол өзінің амалдар теориясын дамыта алды. Бірақ көп ұзамай оған бақытсыздық келді. Әділетсіз тергеуші дарынды хирургтың беделіне нұқсан келтіріп, мансап жасағысы келіп, Николай сау адамдардың өкпесін алып тастады деп қылмыстық іс қозғады. Өкінішке орай, партия жиналысында ешкім тырыспадыАмосовты ақтаңыз. Сталин қайтыс болғанда, оның ісі жабылып, тәжірибелі хирург адамдарды құтқару үшін тағы да талантын пайдалана алды.
Ары қарай прогресс
Мексикаға барған ол жүрекке ең қиын операцияларды жасауға мүмкіндік беретін аппарат жасауды армандады. Ал екі айда ол жүрек-өкпе аппаратын құрастыра алды. Алдымен ғалым иттің жүрегін өшірмек болды. Оның тәжірибесі сәтті болған кезде адам ағзасына операциялар жасалды. Оң нәтижелер Амосовты әлемге әйгілі хирургқа айналдырды.
1983 жылы Амосовтың емханасы жүрек-қан тамырлары хирургиясы институтына айналды, сондықтан дәрігерге операциялық міндеттермен қатар директорлық міндеттер де жүктелді. Сонымен қатар, осы уақытта Николай әлемдік қызығушылық тудырған бірнеше кітап шығарды. Оның үстіне, жарияланымдар тек медициналық ғана емес, сонымен қатар фантастикалық болды. Хирург оның естеліктерін де жазып алды.
Николай Амосовтың жүйесі
Хирург адам бойындағы сараңдық, жалқаулық және мінезсіздік сияқты жаман қасиеттер денсаулықты бұзады деп есептеді. Амосов жүйесі осындай талаптарды қамтиды.
- Майдың көп мөлшерін пайдалануды болдырмайтын дұрыс ойластырылған теңдестірілген диета. Күніне кемінде үш жүз грамм көкөністер мен жемістерді тұтыну керек.
- Салмақты тұрақтандыру және оны қалыпты жағдайға келтіру, адамның бойынан аспайдыминус жүз сантиметр.
- Міндетті дене шынықтыру. Бұл әсіресе балалар мен қарт адамдарға қатысты. Күнделікті жаттығуларды жарты сағат бойы жүргізу жеткілікті, бірақ дене жақсы терлейді. Бірақ сағат сайынғы сабақтар кереметтер жасай алады. Жылдам жүру адам ағзасына пайдалы әсер етеді. Күн сайын жаяу кем дегенде бір шақырым жаяу жүру керек.
- Психоэмоционалды жағдайды бақылау.
Жақсы психикалық денсаулық - салауатты және бақытты өмірдің өте маңызды бөлігі. Бала кезінен көңіл-күй мен эмоцияларды басқаруды үйрену маңызды. Дәрігер Николай Амосов барлық адамдар өз ойлары мен қалауларын бақылауды талап етеді. Осы жағдайда ғана адам бақытты және сау болады.
Николай Амосовтың кеңесі
Хирург денсаулық туралы жазған көптеген кітаптарының арқасында танымал болды. Оның жазбаларының бірі өмірін жақсы жаққа өзгерткісі келетін адамдарға кеңес береді.
- Дәрігерлер сізді сауықтырады деп күтпеңіз. Аурухана сапалы емделудің негізін ғана қалай алады. Қалғаны адамның мінезіне, тілегі мен табандылығына байланысты.
- Дәрігерлердің мақсаты – адам дертін емдеу. Бірақ денсаулықты өз бетінше дене жаттығулары мен қыңыр мінезді қалыптастыру арқылы алу керек.
- Аурудың не екенін бәрі біледі. Адамның табиғаты өте күшті. Әрине, кішігірім аурулар сөзсіз, бірақ ауыр ауру тек дұрыс емес өмір салты мен дайындықтың болмауынан болады. Күнделікті кем дегенде жарты сағат жаттығу адамның өмірін ұзартады.
- Себеп бойынша резервтік дайындық. Салмақ көрсеткіштерін бақылап, мүмкіндігінше көбірек көкөністер мен жемістерді жеген жөн, - деп кеңес береді Николай Михайлович Амосов. Бұл тұлғаның өмірбаяны оқырмандарға салауатты өмір салты әркімнің ерекше қалауы екенін көрсетеді. Күніне кем дегенде жарты сағат жаттығу жасау өте пайдалы. Уақытты үнемдеу үшін сабақтарды теледидар көрумен біріктіруге болады. Күнделікті далада серуендеу қажет.
- Ерік күші жаттығулары. Адам ауруларының көпшілігі дұрыс емес өмір салтынан болады. Бірақ тиісті режимді сақтау үшін жақсы ерік күші болуы керек.
- Дүниеде жаман дәрігерлер көп екеніне дайындалған жөн. Бұл иммундық жүйені нығайтудың және жаттығудың тағы бір себебі.
- Жақсы дәрігерге барған соң, оған қамқорлық жасаңыз. Дәрігердің нұсқауларын оған толық сеніммен орындаңыз және одан қосымша дәрі-дәрмек сұрамаңыз.
Ауруханадан шығу шешімі
1992 жылы Амосов өзін еріксіз әлсіздік сезінді. Бұл хирургиялық тәжірибемен байланыстыру туралы шешім қабылдауға себеп болды. Дәрігер өзі үшін емес, науқастар үшін алаңдады, өйткені ол оларға зиян тигізуден қорықты. Ол әлі де спортпен айналысуды жалғастыруда, атап айтқанда жүгіру және гантельмен жаттығулар. Сонымен қатар, жүктемені бірнеше есе арттыру туралы шешім қабылданды. Дәрігер спортпен айналысу кезінде импульсті кем емес деңгейге жеткізу керек деп есептедіминутына жүз қырық соққы, әйтпесе кез келген жаттығу мағынасын жоғалтады.
Амосов тәжірибесі
Өмірінің соңында хирург өз денесімен жасару экспериментін жүргізуді ұйғарды. Күн сайын таңертең ол бес шақырым жүгірумен жүгірді, содан кейін ол әрқайсысы бір сағатқа созылатын екі гимнастика сессиясын өткізді. Күнделікті гантельмен екі мың бес жүз қимылдау – күшті омыртқа мен барлық буындардың кілті, деп есептеді Николай Амосов. Атақты хирургтың фотосуреттерін көптеген дереккөздерден көруге болады. Барлық жаттығуларды орындау үшін эксперимент авторына екі айға жуық уақыт жұмсауға тура келді.
Әдістемеге сәйкес май мен майды тастап, ет тұтынуды күніне елу грамға дейін азайту керек. Тәжірибе кезінде Николай Михайлович тамақты көбірек жеді, бірақ салмағы өзгерген жоқ. Бұлшықеттер күшейіп, тері астындағы май қабаты азайған. Өмірдің керемет шарты - әр секунд сайын тыныс алуды бақылау.
Тәжірибе төрт жылдан астам уақытқа созылды. Амосовтың өзі ілгерілеушілік бар деп мәлімдеді: бұлшықеттер жаттығып, мүшелер мен буындар серпімді болды. Бірақ қартаю процесінің өзін бәсеңдету мүмкін емес еді. Әрине, эксперименттің мұндай елеусіз кезеңі дәлірек нәтижелерді бағалауға құқық бермейді.
Амосовтың өлім себебі
Николай Амосов 2002 жылы 12 желтоқсанда қайтыс болды. Ол сексен тоғыз жыл өмір сүріп, дене жаттығуларының көмегімен адамның жастық шақтарын ұзартып, қарттықты кешіктіріп қана қоймай, жүрек ауруынан да айығуға болатынын дәлелдеді. Өмірінде ол жүрегіне беске жуық ота жасатқан. УақытындаОлардың бірі оны кардиостимуляторға қойды, бұл тамаша нәрсе болды. Хирургтың өзі жүрек ауруы болмаса, әлдеқайда ұзақ өмір сүрер еді деп есептеді. Ол Киевтегі Байкове зиратында жерленген.
