Өкше шпорлары дегеніміз не? Бұл сүйектің 3-тен 12 мм-ге дейін өсіндісі, сүйектің ішкі бетіндегі масақ (остеофит) түрінде. Аяқтың жұмсақ тіндерін қысу арқылы шыбықтар «өкшедегі тырнақ» сияқты шыдамсыз ауырсынуды тудырады.
Өкше тітіркенуі өкше аймағына жүктеменің жоғарылауы нәтижесінде, жасқа байланысты өзгерістермен, тамырлы немесе нейродистрофиялық бұзылулар, ревматизм немесе жарақаттар нәтижесінде пайда болады. Көбінесе жағдай шырышты қапшықтардың және табанның бұлшықет тінінің қабынуымен қиындайды.
Емдеуді, былайша айтқанда, «бастапқы ауырсыну» сатысында бастау керек, ал өкшедегі шпорды халықтық емдеу әдістерімен (операциясыз) әлі де емдеуге болады.
«Бастау ауыруы» өкшеге сүйенгенде пайда болады және дәрігерге, әдетте хирургке немесе дәрігерге қаралу керектігін көрсететін алғашқы қоңырау болып табылады.ортопед.
Әр қадамы жеңілмейтін азап болатын өмір мүмкін емес болып қалады. Бастапқы кезеңде емделмеген, өкше шпоры жағдайлардың төрттен бірінде қозғалыстың шектелуіне әкеледі. Төсек демалысы жиі тағайындалады, неғұрлым қолайлы еңбек жағдайларына ауысады. Қалай болғанда да, өкшесі шұңқырмен қалыпты өмір сүру қиынға соғады, әсіресе белсенді жаттығуларға немесе спортпен айналысуға үйренген адамдар үшін.
Өкшедегі шпорды халықтық емдеу әдістерімен емдеу ұзақ уақыт бойы жүргізіледі - 2 аптадан бір жарым айға дейін.
Өкше шұңқырымен аяқтың сақтық режимін сақтау керек, оны аз жүктеп, ортопедиялық аяқ киімді, доғаны тіреуіш табандарды (фото № 2), жұмсақ материалдардан жасалған түсіру компенсаторларын салу керек. өкше астында 1-1, 5 ай.
Ағзадағы тұздарды кетіру үшін мәзірді қарап шығу пайдалы болады. Күнделікті рационыңызға қияр, қарбыз, асқабақ, жаңа қырыққабат, ақжелкен, балдыркөкті енгізіңіз. Шайдың орнына қарбыз қабығы мен қырықбуыннан жасалған қайнатпаны ішкен дұрыс.
Өкше шпорын халықтық емдеу әдістерімен емдеуді бастамас бұрын диагноз қою үшін дәрігермен кеңесіңіз. Өзін-өзі емдеу қауіпті болуы мүмкін.
Медициналық тәжірибеде қолданылатын соққы толқыны терапиясының орнына үйде аяқтарыңыздағы шпорларды уқалауға болады (фото №3).
Өкшедегі шпорларды емдеуді халықтық емдеу әдістерімен оңай дайындалатын жақпа маймен бастаған жөн. Жуылған шикі жұмыртқамайонез құмырасына салып, толығымен жабылғанша сірке суын құйыңыз. Құмыраны тығындап, қабығы ерігенше (10 күн ішінде) тоңазытқышта ұстайды.
Содан кейін жұмыртқаны эмальданған ыдысқа (пленканы алып тастағаннан кейін) алып, ұнтақтаймыз, қалған эссенциямен және 40 г сары маймен (тұзсыз) араластырамыз.
Алынған жақпа маймен күнделікті түнде өкшесін сүртіп, мақта шұлық киіңіз. Күйіп қалмас үшін компресс пен полиэтиленді ораммен оқшаулауға қатаң тыйым салынады.
Дәл сол жақпа аяқтағы жарықтар мен жүгерілерді емдеуде қолданылады.
Кәдімгі сирень гүлдерінің алкоголь тұнбасын ұзақ қолдану жақсы нәтиже береді. Кептірілген гүлдер (100 г) арақпен немесе самогонмен (1 л) құйылады және 8-10 күн бойы тығыз жабылған шыны ыдыста тұндырылады. Тұнбаны күніне 2-3 рет 30 тамшыдан ішке қабылдайды. Бұл кезде өкше шпорлары бірдей тұнбамен сүртіледі.
Өкшесін халықтық емдеу әдістерімен емдеуге сонымен қатар жылы мезгілде шық басқан шөпте жалаң аяқ жүру кіреді.
Дені сау болсын.
