Тестостерон – адамзаттың күшті жартысы өкілінің жыныстық өмірінің сапасына жауапты ең маңызды ерлер гормоны. Гормонды өндіру жыныс бездерінде, сондай-ақ бүйрек үсті безінің қыртысында жүзеге асырылады. Маңызды медициналық көрсеткіш ерлерде жалпы тестостерон болып табылады. Бұл гормонның деңгейі жасына байланысты өзгереді. Гормоналды концентрациядағы ауытқулар ер адамның денесінде бұзылуларды көрсетуі мүмкін. Ауытқулардың мағынасы, көрсеткіштері және салдары туралы толығырақ шолудан оқыңыз.
Тестостерон неге ерлер ағзасы үшін соншалықты маңызды?
Тестостерон қоғамның күшті жартысы өкілінің психологиялық және физиологиялық жағдайына әсер етеді. Ерлердегі тестостеронның жалпы мөлшерінің нормасы жақсы бұлшықеттердің қалыптасуына негіз болады, «ер» сипаты және әйелдерге тартымдылық дәрежесіне әсер етеді.
"Еркек" гормоны:
- белоктың жақсы сіңуіне және өндірілуіне ықпал етеді;
- қуатты калория жағу, бұлшықет өсу стимуляторы ретінде әрекет етеді;
- мазмұнды қалыпқа келтіредіадам ағзасындағы холестерин - жүрек-қан тамырлары ауруларының, атеросклероздың даму қаупін азайтады;
- сүйектерді нығайтады.
Тестостерон әдетте «жеңімпаздар» гормоны деп аталады, өйткені ғылым қоғамның күшті жартысының табысты өкілдерінің қанында гормонның жоғарылауы фактісін дәлелдеді. Гормон ер адамды әрекетке итермелейді, байыпты шешім қабылдауға, қиындықтарды жеңуге және мақсатына жетуге көмектеседі.
Гормонның қандағы концентрациясы немен анықталады?
Ерлердегі жалпы тестостеронды не анықтайды? Гормонның нормасы мен нақты көрсеткіші науқастың орталық жүйке жүйесінің күйіне, оның функционалдылығына байланысты. Төменде гормоналды концентрацияға әсер ететін ең маңызды факторлар берілген:
- адамның жасы;
- иммундық жүйенің жағдайы;
- өмір салты (жаман әдеттер, физикалық белсенділік, тамақтану);
- бар созылмалы аурулар;
- дене салмағы;
- психикалық күй;
- генетикалық құрам.
Гормоналды деңгейді төмендетілген шкала бойынша бағалау үшін бірнеше табиғи фактілерді келтірген жөн. «Ер» гормонының ең жоғары концентрациясы таңертең болады, кешке ол минимумға жетеді. Тұрақты физикалық белсенділік тестостерон өндірісін ынталандырады. Шамадан тыс жұмыс гормондарды өндіру процесін «баяулатады», ал зиянды әдеттер бірдей әсер етеді. Ер адамның жасы анықтаушы фактор болып табылады. Науқас неғұрлым жас болса, оның қанында тестостерон азаяды.
«Жеңімпаз» гормонының нормативтік көрсеткіштері
БарлығыЕр адамның денесінде тестостерон үш компонентке бөлінеді: бос және екі туынды. Зертханалық зерттеулер барысында қоғамның күшті жартысы өкілінің жыныстық өміріне айтарлықтай әсер ететін «еркін» гормон негізге алынады.
Еркектердегі бос тестостеронды анықтау жасына байланысты. Гормоналды концентрация деңгейі салыстырмалы түрде тұрақты және тұрақты. Мысалы, 18 жастан 50 жасқа дейін көрсеткіш 5,76-30,43 нмоль / л аралығында өзгереді. 50 жастан асқан ер адамдарда гормонның концентрациясы 5,41-19,54 нмоль/л дейін төмендейді.
Екіншіден, Lg / FSH-де өлшенетін индикатор - жалпы тестостерон - талданады. Ерлердегі норма пациенттің жасына да байланысты. Қандағы гормонның нормативтік көрсеткіші бірқатар сипаттамалар негізінде анықталады:
- жасөспірімдік шақта «ер» гормонының концентрациясы максималды болады;
- 25 жаста ер адамның қанындағы тестостеронның орташа деңгейі белгіленген стандарттың орташа мәніне тең;
- 30 жылдан кейін ер адамның қанындағы гормонның концентрациясы жыл сайын 1,5%-ға төмендейді;
- 50 жылдан кейін науқастың денесінде әйел жыныс жасушаларының пайызы артады.
Гормонның қандағы концентрациясын қалай анықтауға болады?
Ағзадағы тестостерон деңгейін анықтаудың ең сенімді жолы – қан анализі. Процедура емхананың қабырғаларында жүзеге асырылады. Венадан алынған қан зерттеу материалы ретінде қызмет етеді.
Ең дәл нәтижеге кепілдік беру үшін сарапшылар процедураға алдын ала дайындалуға кеңес береді:
- Материалдар таңертең алынады.
- Процедурадан бұрын тамақтанудан бас тарту керек (талдауға 8 сағат қалғанда тамақ ішпеу керек).
- Қоршаудың алдында темекі шегуге болмайды.
- Талдау қарсаңында стресстік жағдайларға түспей, жүйкеңізді сақтаған жөн.
- Процедурадан бір күн бұрын сіз өзіңізді жаттығу залында ауыр жаттығулардан қорғауыңыз керек.
- Қан алудан 2 күн бұрын белгілі бір дәрілерді қабылдаудан бас тарту керек.
Қандағы гормон концентрациясының төмендеуі
Қандай жағдайда науқаста жалпы тестостерон төмен деп айтуға болады? Ерлерге арналған норма (мкг / л): 1, 6613-8, 7766. Тиісінше, шеткі сол жақ шекарадан төмен көрсеткіш қандағы «ер» гормонының концентрациясының төмендеуін көрсетеді. Бұл құбылыс гипогонадизм деп аталады.
Ағзасында тестостерон жетіспейтін ер адам мынаны байқауы мүмкін:
- беттегі, кеудедегі шаш сызығы жеткіліксіз (жоқ) анық емес;
- артық салмақ;
- бұлшықет тіндерінің әлсіреуі;
- сүт безін үлкейту;
- шамадан тыс терлеу;
- потенциалдылық мәселелері;
- ақыл-ой қабілетінің төмендеуі.
Еркектердегі жалпы тестостеронның төмендеуі неге әкелуі мүмкін? Егер гормондардың концентрациясының жылдамдығы ұзақ уақыт бойы төмен қарай ығыса, бұл бірқатар дамуын тудыруы мүмкінаурулар. Біз қант диабеті, семіздік, жүректің ишемиялық ауруы, бауыр циррозы және т.б. туралы айтып отырмыз.
Қандағы «жеңімпаз» гормонының құрамын қалай арттыруға болады?
Ерлерде жалпы тестостеронды арттыруға болады ма? Нормаға қол жеткізуге болады!
Ең алдымен науқас өзінің тамақтануына көңіл бөлуі керек. Ер адамның диетасы витаминдер мен минералдарға бай болуы керек. Әсіресе құрамында мырыш бар өнімдерге назар аударған жөн.
Гормонның концентрациясын қалпына келтіру жақсы ұйқыға көмектеседі. Ұйқы кезінде тестостерон деңгейі автоматты түрде артады.
Медициналық жағдайда келесі әрекеттер «еркек» гормонының концентрациясының жоғарылауына әкеледі:
- ауызша дәрі қабылдау;
- бұлшықет ішіне инъекцияларды енгізу;
- тестостерон гелін немесе патчты жағу.
Мұндай емдеу простата обырынан зардап шегетін ер адамдарға қарсы. Осы себепті терапияның алдында міндетті түрде науқасты толық тексеру керек.
Жоғары тестостерон - жақсы немесе жаман?
Мысалы, науқаста жалпы тестостерон деңгейі жоғары. Ерлердегі норма (нмоль / л=5, 76-30, 43) төтенше оң жаққа ауысады. Мұндай жағдайдағы ер адам мыналардан зардап шегуі мүмкін:
- агрессия шабуылдары;
- жоғары қозғыштық;
- денедегі шамадан тыс шаш;
- бет пен денеде іріңді безеулер көп.
Ер адамның қанында ұзақ мазмұнГормонның көп мөлшері жасушалардың құрылымының бұзылуына, ДНҚ фрагментациясына, аталық бездің атрофиясына әкеледі.
Мұндай жағдайда еркек денесі сәйкес гормондардың әсерін бейтараптандыру арқылы жағдайды «түзетуге» тырысады. Шамадан тыс жүктеме аталық бездердің жұмысын жоғалтады.
Қандағы гормонды қалай төмендетуге болады?
Толық тестостерон жоғарылағанда ерлердегі нормаға (нг / мл=1,6613-8,7766) тек мамандардың көмегімен қол жеткізуге болады. Өзін-өзі емдеу жағдайды нашарлатады.
Дәрі-дәрмекпен емдеуден басқа, дәрігерлер ерлерге көмірсуы аз диетаға көшуге, тұтынылатын май мөлшерін азайтуға кеңес береді. Қантсыз жемістер мен көкөністерге, сондай-ақ тұрақты жаттығулар мен таза ауада серуендеуге назар аударыңыз.
Дәстүрлі медицина көмектесе ме?
Егер дәрігер қандағы тестостерон концентрациясын төмендету үшін дәстүрлі медицинаны қолдануға қарсы болмаса, оларды қолдануға болады.
Төменде олардың ең тиімділері берілген:
- Мия (жалбыз) тамырынан жасалған шайды таңертең және кешке ішіңіз.
- Мия тамырын күніне үш рет 5 минут шайнаңыз.
- Құрғақ беде гүлдері (100 г) 1 литр қайнаған су құйыңыз. 120 минутқа қалдырыңыз. Бір апта бойы күніне 3 рет сүзіп, ішіңіз.
- 100 г мөлшерінде шайыр тамыры қайнаған суға (1 л) құйыңыз. Бір күн қайнатып, жарты стаканнан күніне үш рет 2 апта ішіңіз.
Тестостерон жәнеәке болу мүмкіндігі
Тестостерон ерлерде жиі кездеседі және бос, индикатордың нормасы - бұл қоғамның күшті жартысының өкілі үшін шынымен маңызды ма? Әрине иә! Ер адамның әке атануы қандағы гормонның деңгейіне байланысты.
"Еркек" гормонының тапшылығы сперматозоидтардың түзілу процесін "баяулатады", бұл сперматозоидтардың сапасының және аталық жыныс жасушаларының өміршеңдігінің нашарлауына әкеледі.
Алайда ерлер бедеулігін жете бағаламау ғана емес, қандағы тестостерон деңгейінің жоғары болуы да сперматогенезге теріс әсер етеді. Тәуекел тобына синтезделген тестостерон негізінде арнайы препараттарды қабылдайтын спортшылар жатады. Бұлшықет құру және төзімділікті арттыру үшін мұндай терапия нәтижесінде ер адамның денесі гормонды өздігінен өндіруді тоқтатады.
Сонымен, әртүрлі жастағы ер адамдардың қанындағы тестостерон деңгейі жылдар өткен сайын төмендеу бағытында өзгеріп отырады. Қандағы тестостеронның оңтайлы деңгейіне жету профилактикалық шараларды, соның ішінде салауатты өмір салтын, қалыпты жаттығуларды, дұрыс тамақтануды, жақсы ұйқыны және тұрақты жыныстық өмірді сақтауға көмектеседі.
