Эмоционалды ұстамау - қысқа мінезді осылай атауға болады. Ғалымдар жүргізген көптеген зерттеулер көрсеткендей, ашушаң мінез тек бір нәрсенің нәтижесінде пайда болып қана қоймайды, ол гендік деңгейде қалыптасатындықтан, туғаннан көрінуі мүмкін. Сондықтан, егер ата-ана балалық шағында баласына бұл қасиетке жол бермеу үшін байқамаса, жіберіп алса немесе тым жалқау болса, егде жаста адамның өз бетімен күресуі қиынға соғады.
Мерзім
Орыс тілінің түсіндірме сөздігінде С. Ожеговтың айтуы бойынша, ашушаңдық – ашушаңдыққа, ашуланшақтыққа бейімділік. Мінездің дәрежесі адамның құмарлық деңгейіне, оның темпераментіне байланысты деген пікір бар.
Мінездің көрінісін келесі ғалымдар зерттеген: А. В. Семенович, Н. М. Пылаева, Т. В. Ахутина, Я. Л. Обухов, Н. Я. Семаго, А. Л. Сиротюк және басқалар.
Ашулы адамға тән қасиет
Тез ашуланшақ адамның сабырлы адамнан қандай айырмашылығы бар? Қандай да бір мәселеге тап болған ашушаң адамның ашуланшақтығы, агрессивтілігі, ызалануы, т.б. Олол оны жағымсыз эмоциялардың әсерінен практикалық әдістермен шешуге тырысады және сәтсіздікке ұшыраған сайын ол одан да қатты ашуланып, өзінің сәтсіз әрекеттерін кінәлайды, ең алдымен өзін емес, жағдайларды, басқа адамдарды кінәлайды. жақын адамдарға. Ал байсалды да сабырлы адам қандай да бір мәселені жою туралы шешім қабылдағанда алдымен оны шешудің барлық жолдарын қарастырып, жақсы және жаман жақтарын таразылап, соған сенімді болған кезде ғана әрекетке кіріседі. Бұл жағдайда, әрине, нақты тактика мен жоспар болған кезде мәселені шешуге мүмкіндік көп. "Жеті рет өлше, бір рет кес" - мәселені шешудің негізгі жолы, бірақ, өкінішке орай, ашушаң адамдарға бұл шындықты түсінуге эмоционалды ұстамалық кедергі жасайды.
Еркек пен әйелдің ашушаңдығы
Көбінесе тез ашуланшақтық ер адамдарда байқалады. Көп жағдайда ол тітіркену мен агрессия түрінде көрінеді. Сонымен қатар, ашушаңдықпен сипатталатын ашуланшақтық жиі кездеседі.
Ашу – адам бір нәрсеге өте риза болған кезде пайда болатын жағымсыз және күшті сезім.
Мұнда сіз қысқа мінезді тудыратын белгілі бір тізбекті жасай аласыз: ашуланшақтық - ашулану - агрессия. Адам тітіркенген кезде ол жай ғана бірдеңені ренжітуі мүмкін, көзін тітіркендіргіш жаққа қисайтады. Ашудың келесі сатысында ол қазірдің өзінде тонусын жоғарылатуы, айқайлауы және жүйке қимылдарын жасауы мүмкін. Үшінші кезеңде, ол сахнада болғандаагрессия, айқайдан басталатын және шабуылға дейін жетуі мүмкін әрекеттер, соның ішінде жиһаздың немесе сол сәтте маңайдағы заттардың зақымдалуы.
Әйелдердің ашушаңдығына келетін болсақ, мұнда бәрі қызық. Негізінен бұл реніш пен истериядан тұрады. Көбінесе әйелдер ренішті әдейі пайдаланады, өйткені бұл басқа адамдарды манипуляциялаудың ең кең таралған тәсілі. Кейде әйелдер өздерінің барлық іс-әрекеттерімен керісінше көрсететінін көрмей, өз реніштерін жоққа шығарады. Истрияға келетін болсақ, мұнда агрессия болуы мүмкін, әрекеттер ерлерден еш айырмашылығы жоқ, тек әйелдер физикалық өзін-өзі бақылауға бейім. Сондай-ақ әйелдердің ашуланшақтығының өте маңызды факторы - олар кейде оны бақылай алмайды және бұл етеккір циклінің белгілі бір кезеңдерінде болады.
Генетикалық бейімділік
Адамдардың жаман мінезін неге жаман тұқым қуалаушылық деп атайды деп ойлап көрдіңіз бе? Бонн университетінің Мартин Ройтер бастаған бір топ неміс ғалымдары осы мәселе бойынша зерттеу жүргізді. Олар бүгінде «rs907094» деген атау алған белгілі бір генді ашты. Бұл геннің тасымалдаушылары көбінесе ашушаңдыққа бейім адамдар.
Сол ғалымдар адам миын зерттеу нәтижесінде зерттеуге алынған және ашуланшақтыққа бейім адамдарда мидың самай бөлігіндегі сол жақ амигдаланың ұлғайғанын анықтады және дәл осы бөлік. үшін жауаптыэмоцияларды көрсету.
Жалғыздық – мінездің салдары
Тітіркенгіштік пен агрессивтілік – әңгімелесушіні, жолдасты, досты немесе серіктесті таңдауда басқалар аулақ болуға тырысатын адамның қасиеттері. Ақыр соңында, олардың сізді үнемі сындыруы кімге ұнайды? Ыстық мінез – көп адам төзе бермейтін қасиет, әдетте, одан көп зардап шегеді отбасы. Айтпақшы, қарапайым жағдайларда мұндай мінез-құлық қасиеті бар адамдар салмақты адамдардан еш айырмашылығы жоқ. Бірақ олар қандай да бір күйзеліске ұшырай салысымен, олардың шынайы келбеті бірден пайда болады.
Тітіркенгіштік пен ашуланшақтық – адамдар тыныштандыратын, бетпе-бет келгісі келмейтін қасиет. Қызба адаммен дос болу қиын, бірақ қарым-қатынаста болу және отбасын құру одан да қиын. Ақыр соңында, сабырлы адам ренжітпеу үшін басқа адамға жағдайды «басқаруға» мүмкіндік береді. Әсіресе ашушаң адамдар, егер олар үшін маңызды болса, біреу өз көзқарасымен бөліспесе, өте байыпты қабылдайды. Нәтижесінде, эмоционалды күйі неғұрлым теңдестірілген адамдар өздерінің мүдделері мен принциптерін құрбан етуге мәжбүр. Әйгілі нақылда айтылғандай: «Махаббат – жаман, сен ғашық боласың және…».
Үздік қысқа мінезді бұзылыс
Бұл бұзылыс көбінесе адамзаттың күшті жартысында кездеседі. Белгілері агрессия, ауызша қорлау, бақыланбайтын ашу, шабуыл. Өкінішке орай, бұлқұбылыс психикалық денсаулықтың бұзылуы болып табылады және дереу емдеуді талап етеді, әйтпесе салдары өте әртүрлі болуы мүмкін. Ашу мен агрессияға көбінесе жақын адамдар - әріптестер, достар, туыстар әсер етеді. Осы бұзылыстың салдарынан басқа психикалық бұзылулар да пайда болуы мүмкін - алкоголизм мен нашақорлық, бұл адамның жағдайын одан әрі нашарлатуы мүмкін.
Болған себептер
Жоғарыда сипатталғандай, ашуланшақтық гендік деңгейде де, жүре пайда болуы мүмкін. Екінші нұсқаны қарастырайық. Мінез бос және негізді болуы мүмкін.
Spitfire бос
Егер адам көкіректен шықса, бұл мінез бос. Оны жиі жаман әдетпен теңестіреді. Ал ол ата-ананың, ата-әженің балаға деген ілтипатының артуына байланысты туындайды. Мұндай балалар көбінесе жылап, ашулану арқылы қалағанына жетеді. Сәйкесінше, бұл әдет өскен сайын сақталады. Жетілген адам біреуге айқайласа, оның барлық мәселелері бірден шешіледі деп ойлай бастайды. Осылайша, пайда болу себебі ген ғана емес, тәрбие де болуы мүмкін.
Қысқа мінез ақталады
Ал екіншісін - ақталған ашуды қалай түсіндіруге болады? Бұл, мысалы, А объектісі В нысаны оған тапсырма берген нәрсені орындамауы нәтижесінде пайда болатын саналы мінез-құлық. Мысалы: қызметкер белгіленген талаптарды жүйелі түрде орындамайды. Бұл жағдайдабастықтың жалындауға құқығы бар, өйткені қызметкер түсініктемелерге жауап бермейді. Сондай-ақ, егер сізден бірдеңе істеу сұралса және сіз оны бірнеше рет елемейтін болсаңыз, келесі жолы сізден енді сұралмайтынына дайын болыңыз, бірақ сіздің үніңізді көтеруі мүмкін. Әрине, ашулану дұрыс емес, бірақ кейде адам қалыпты емдеуге жауап бермейді, бұл жағдайда ақылға қонымды ашуланшақтық мүлдем қалыпты реакция болып табылады.
Spitfire: қалай күресуге болады?
Тыныш ашумен қалай күресуге болады? Бірнеше жол бар және төменде біз ең негізгілерін қарастырамыз:
- Адам бойындағы ашушаңдық жағымсыз қасиет екенін ұмытпау керек, сондықтан оны жақсы нәрсеге көшу арқылы жеңуге болады. Мысалы, стресстік жағдайда бір-екі минут көзіңізді жұмып, терең дем алып, демалыңыз. Осылайша, қиял қазіргі уақытқа ауысады және сіз бұдан былай жағдайға онша ренжімейтін боласыз, өйткені сіз енді шиеленісті сезінбейсіз.
- Балалармен сөйлесіп, ойнаңыз. Көршілерімен, жиендерімен, т.б. Өйткені балалар әлі ересектердің мәселесімен айналыспаған кішкентай адамдар болғандықтан, көбінесе олардың өмірге деген көзқарасы «шайтан боялғандай қорқынышты емес» екенін көруге көмектеседі.
- Шопинг әйелдер үшін керемет стрессті жеңілдетеді. Бастың орнына аяқтарыңыз ауырады, бірақ неге емделмеске?
- Спорт. Әсіресе, сізде жиі ашуланшақтық болса. Бокс пен жекпе-жек оларды дұрыс бағытта көрсетуге көмектеседі.
- Оңайбіраз ұйықтаңыз.
Шын мәнінде көптеген жолдар бар және әркім өзіне қолайлысын таңдай алады. Ең бастысы, біздің өмірімізде шешілмейтін мәселе жоқ екенін есте сақтаңыз.
