Адамның аяқ-қолының ұюы ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін. Алайда, екінші жағынан, аяқ пен қолдың парестезиясы әрқашан кейбір қорқынышты диагноздарды көрсетпейді. Бүгін біз қандай жағдайларда алаңдамау керектігін және мұндай жағымсыз белгілерден құтылу және, әрине, аурудың өзін емдеу үшін дереу маманның көмегіне жүгіну керектігін анықтаймыз.
Қашан уайымдамау керек?
Саусақ пен аяқ саусақтарының шаншып, жансыздануы, аяқ-қолдың күйіп қалуы және «қаздың ісінуі» сияқты жағымсыз сезімдер медицинада парестезия деп аталады. Көбінесе бұл белгілер ыңғайсыз позаның салдарынан нервтердің қысқа қысылуының нәтижесінде пайда болады. Бұл жағдайда парестезия көбінесе бір жақты болады, яғни оң қолдың немесе, мысалы, сол аяқтың ұюы мен қышуы байқалады.
Мысалы, адам ұзақ уақыт бойы төменгі аяқтарын бүгіп отырады немесе ыңғайсыз күйде ұйықтайды. Нәтижесінде аяқтар дірілдей бастайды, «қаздар» пайда болады. Тағы бір жағдай: адам көп жиналатын көлікте адам оң немесе сол қолымен тұтқаны ұзақ ұстауға мәжбүр болады. Нәтижесіндежоғарғы аяқтың ісінуі пайда болады. Бұл жағдайда сол қолдың, сондай-ақ оң жақтың жансыздануы мен шаншуын келесі жолмен жоюға болады: қолды түзетіп, дененің қалпын өзгертіп, жағдай қалыпқа келгенше біраз күтіңіз.
Яғни, бұл жағдайда парестезияны арнайы емдеу қажет емес. Бірақ ұқсас симптом жиі пайда болатын және аяқ-қолдардың орналасуына байланысты емес жағдайлар бар. Содан кейін маманның кеңесі қажет. Тексеру негізінде дәрігер қосымша зерттеу әдістерін, содан кейін барабар емдеуді тағайындайды.
Омыртқа проблемалары
Саусақтардың жансыздануы және қышуы остеохондроз немесе омыртқааралық грыжа сияқты күрделі мәселелерді көрсетуі мүмкін.
Бірінші ауруда парестезияның себебі ретінде дегенеративті өзгерістер нәтижесінде пайда болатын омыртқадағы өсінділер әрекет етеді. Және бұл қабаттар жүйке ұштарын қысып, осындай салдарға алып келуі мүмкін.
Егер адамда омыртқааралық грыжа болса, онда ыңғайсыздықтың себебі нервтердің қысылуы болып табылады. Көбінесе тұншығу бір жақта, мысалы, сол жақта болады, сондықтан сол қолдың жансыздануы және қышуы байқалады.
Гемодинамикалық бұзылыс
Парестезия инсульттің немесе қан тамырлары проблемаларының алғашқы белгілерінің бірі болуы мүмкін. Бұл зиянды жағдайлар көбінесе гипертония немесе атеросклероздан туындайды. Ал қолдардағы шаншу және аяқ-қолдардың жансыздануы мүмкінстресс немесе психикалық стресстен туындаған. Кез келген жағдайда, егер адам мұндай жағымсыз көріністерді үнемі байқаса, сіз дереу дәрігерге баруыңыз керек, өйткені мұндай аурудың себептері тым ауыр болуы мүмкін.
Аяқтың ұю факторлары
Адамның төменгі аяғының парестезиясының этиологиясы дененің аурулары да, дұрыс емес өмір салты да болуы мүмкін.
Көбінесе аяқтың қышынуы мен ұюы денсаулыққа байланысты проблемалармен бірге пайда болады:
- Остеохондроз.
- Невропатия - төменгі аяқ-қолдардағы жүйке ұштарының зақымдануы.
- Диск грыжа.
- Рейн ауруы. Бұл ауру медицинада аз зерттелген. Бұл ауру кезінде төменгі аяғындағы қан айналымының әлсіреуі байқалады. Бұл жағдайда аяқтың парестезиясы ісінумен және құрысулармен бірге жүреді.
- Ревматоидты артрит – тізе деформациясы пайда болатын, жүйкелер қысылатын буын ауруы. Бұл ауру сонымен қатар аяқтың қатты ауруы мен ісінуімен бірге жүреді.
- Жұлын мен ми тіндерінің қатаюымен сипатталатын көп склероз. Бұл кезде адамның аяғы ауырады, аяқ-қолы жансызданады.
- Атеросклероз. Бұл диагноз көбінесе 50 жастан асқан адамдарға қойылады. Бұл ауру кезінде аяқтың қышуы мен ұюы пайда болады, сонымен қатар науқас әлсіздік пен шаршағыштыққа шағымданады.
Қоректік заттар мен витаминдердің жетіспеуі
Өте жиі кездеседіаяқ-қолдардың парестезиясының себебі - дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте маңызды белгілі бір заттардың жетіспеушілігі. Жүйке жүйесінің метаболикалық процестеріне жауап беретін В12 дәруменінің жетіспеушілігі төменгі аяқ-қолдардың сезімталдығының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Бұл жағдайда емдеу оңай: бұл элементтің жетіспеушілігін өтеп, денедегі қажетті мазмұнды әрі қарай бақылау керек.
Жүктілік
Орнында тұрған әйелдер жиі аяқтарында қышу мен ұюды сезінеді. Дегенмен, сіз қорықпауыңыз керек және мұндай симптоммен бірге жүретін ықтимал ауруларды іздеңіз. Бұл жүкті әйелдің денесінде болатын өзгерістермен байланысты қалыпты құбылыс: сұйықтықтың артық мөлшері пайда болады, нәтижесінде аяқ-қолдар ісінуі мүмкін. Сонымен қатар, жүрек нәресте үшін де жұмыс істейді, қан көлемі артады, бұл гемодинамиканың бұзылуына әкеледі. Бұл жағдайда жүкті әйел түнде немесе ұйқыдан кейін аяқтарындағы қышу мен ұюды сезінеді. Мұндай жағдайларда емдеу қажет емес, өйткені бәрі босанғаннан кейін өтеді.
Төменгі аяқ парестезиясын емдеу
Ұюдың себебі анықталып, дәл диагноз қойылғаннан кейін науқас дәрігердің барлық ұсыныстарын орындауы керек. Сонымен қатар, аяқтың шаршауын, омыртқаның кернеуін жеңілдететін және аяқ-қолдардың жансыздануын кетіретін барлық іс-шаралар кешені бар. Парестезияны жеңуге көмектесетін қарапайым трюктарды есте сақтау немесе тіпті жазу керек:
1. Спорт. Велосипедпен жүру, жүзу, тұрақты серуендеу жәнеұқсас жаттығулардың басқа түрлері аяқ пен қолдың ұюы мен қышуынан арылуға, сондай-ақ омыртқаны дамытуға көмектеседі.
2. Темекі шегу мен алкогольді тастауды қамтитын салауатты өмір салты. Егер адам алкогольді ішсе немесе темекі шегетін болса, денеде қан тамырларының спазмы пайда болады. Нәтижесінде аяқ пен қолдың қышуы мен ұюы, құрысулар және басқа да қажетсіз белгілер пайда болады.
3. Дұрыс тамақтану. Диетаның негізгі құрамдас бөлігі жылы дәнді дақылдар болуы керек - сұлы, қарақұмық, інжу арпа. Сондай-ақ, жаңа піскен көкөністер мен жемістер туралы ұмытпаңыз.
4. Суық мезгілде дененің гипотермиясына жол беруге болмайды.
5. контрастты ванналар. Күнделікті ыстық және суық сумен емдеу аяқтың физикалық жағдайын жеңілдетеді. Мұны істеу үшін ең көп қыздырылған контейнерде, содан кейін мұзды сұйықтықпен жарты минут бойы аяқ-қолды кезекпен төмендету керек. Процедура таңертең және кешке жүргізілуі керек және мұндай ваннадан кейін ауырып қалмас үшін аяғыңызды скипидар майымен майлап, жылы шұлық кию керек.
Енді сіз аяқтар мен қолдардағы шаншу және ұю сияқты жағымсыз сезімдердің себептері өте әртүрлі болуы мүмкін екенін білесіз. Әрқашан мұндай белгілерді қандай да бір қорқынышты аурудың белгісі ретінде қарастыруға болмайды. Өйткені, жиі дұрыс емес поза «қаздың» пайда болуына себеп болуы мүмкін, содан кейін емдеу қажет емес. Алайда, егер шаншу және ұйқышылдық жиі пайда болса, онда адам мұндай белгілердің себебін анықтау және оларды уақытында жеңу үшін дәрігерге бару керек.ауру.
