Дүние жүзіндегі көптеген адамдар іштің кебу проблемасымен бетпе-бет келеді. Көбінесе бұл симптом 30 жылдан кейін немесе жүкті әйелдерде пайда болады. Бұл ауруды немесе патологияны көрсетуі мүмкін. Тамақ ішкеннен және емдеуден кейін ісінудің себептері мақалада сипатталған.
Бұл құбылыс неліктен орын алады?
Ол тұрақты немесе мерзімді болуы мүмкін. Көлемнің тұрақты ұлғаюы әдетте іш қуысының ауруларын көрсетеді. Егер құбылыс мерзімді болса, онда тамақтанғаннан кейін кебулер мен ауырлықтың себебі ас қорыту бұзылыстары болуы мүмкін. Бұл құбылыс кезінде сұйықтықтың немесе газдың жиналуы мүмкін.
Тамақ ішкеннен кейін неліктен кебулер пайда болады? Себептер әртүрлі болуы мүмкін: көп мөлшерде сода мен майлы тағамдарды пайдаланудан ауыр ауруға дейін. Ең жиі кездесетіндер мыналарды қамтиды:
- Егер диетада талшықтары көп тағамдар болса, денеде газдар пайда болады. Көмірсулар оңай сіңеді, ашыту процесі басталады, бұл ауырлық пен кебулерге әкеледі. Сондықтан, қашан сақ болу керекбұршақ, алма, жұмыртқа, қара нан, квас, қырыққабат жеу.
- Тамақ ішкенде адам ауа жұтады. Ал асықса, тез тамақ ішкенді ұнатса немесе тамақ ішіп отырып сөйлессе, асқазанға қажетті мөлшерден көп ауа түседі. Бұл асқазан-ішек жолында тоқырауды тудырады. Газ жүрек айнуын, өткір, қысқа мерзімді ауырсынуды тудыруы мүмкін.
- Тамақ ішкеннен кейін көп мөлшерде тамақ ішкен кезде ісіну пайда болуы мүмкін. Бұл әдетте көп тағамды бір уақытта жегенде байқалады. Тұздың көп мөлшері метеоризмді тудырады. Натрийі жоғары тағамдар суды сақтайды және ісінуге әкеледі.
- Ішек моторикасының бұзылуы кезінде оның қозғалысы ретсіз және ретсіз болады, бұл ішектің тітіркену синдромына әкеледі. Адам жиі ауырады, мезгіл-мезгіл нәжіс немесе іш қату болады.
- Тамақ ішкеннен кейін ауырлық пен ісіну колит, созылмалы панкреатит, энтерит, гастрит кезінде пайда болады. Сонымен қатар, кейбір ауруларды өз бетіңізше анықтауға болады. Мысалы, тамақ ішкеннен кейін асқазан ісінсе, бұл әдетте гастрит немесе панкреатиттің болуын көрсетеді.
- Ішектің дисбактериозына байланысты тамақ ішкеннен кейін ісіну және газ пайда болады. Тоқ ішекте әдетте пайдалы микробтар болады, өйткені олар зиянды микробтардан қорғаныс қызметін атқарады. Егер қорғаныс қасиеттері төмендесе, ішекте тамақты қорытудың өзіндік әдістерімен (шірік және ашыту) бөгде микробтар пайда болады, бұл газдардың пайда болуына әкеледі.
- Көбінесе бұл құбылыс жүктілік кезінде азаптайды. Ертетерминдер, бұл прогестеронның жоғары мазмұнына байланысты, оның көмегімен жатырдың бұлшықеттері босаңсытып қана қоймайды, сонымен қатар ішек пен асқазанның моторлық қызметі де төмендейді. 3-ші триместрде бұл жатырдың айтарлықтай ұлғаюына байланысты болады.
- Тағы бір себеп ас қорыту ферменттерінің туа біткен жетіспеушілігі, тамақтанудың бұзылуы, асқазан-ішек аурулары болып саналады.
- Бұл дене талшықты аз тұтынатын немесе ішектің тұрақты қозғалысын жеңілдету үшін жеткілікті сұйықтық ішпеген іш қатудан болуы мүмкін.
Бұл аурулардан басқа тамақ ішкеннен кейін ісіну несеп шығару жолдарының бітелуінен, дивертикулиттен, аппендициттен, ойық жарадан, өт тас ауруынан болады. Аурудың түрін тек дәрігер ғана анықтай алады.
Тұрақты ісіну
Тамақ ішкеннен кейін ісіну тұрақты болса, оның себебі неде? Бұл әдетте аурумен байланысты. Бұл симптом жиі кездеседі:
- бауыр циррозы;
- перитонеальді;
- панкреатит;
- дисбактериоз;
- гепатома.
Дені сау адамдарды қоздыратын факторларға жатады:
- Дұрыс емес тағам қабылдау, шайнау жеткіліксіз үлкен бөліктерді жұту.
- Крахмалды тағамдарды жеу.
- Тәттілер мен крахмал бар тағамдарды жақсы көремін.
- Сода тұтыну.
Негізгі ауруды емдегеннен кейін немесе диетаны түзегеннен кейін газдың көбеюін жоюға болады. Ал ол үшін маманның кеңесі қажет.
Іштің ісінуін тудыратын тағамдар
Тамақ ішкеннен кейін кекіру, кекірубірнеше өнім. Оларға мыналар жатады:
- Бұршақ. Олар көбінесе етті алмастыратын суперфудтар деп аталса да, бұршақ және жасымық ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін. Бұл қиын қорытылатын олигосахаридтердің болуына байланысты. Әсерін азайту үшін пісірер алдында сулаңыз және шайыңыз.
- Крестгүлділер тұқымдасының көкөністері. Бұл қырыққабат, брокколи, гүлді қырыққабат. Бұл көкөністерде тоқ ішекке жеткенше нашар қорытылатын рафиноза бар. Бұл жағдай тоқ ішекте пайдалы бактериялардың көбеюін арттыратын және тамақтан кейінгі ісінуді азайтатын йогурт қажет етеді.
- Сүт өнімдері. Олардың құрамында лактоза көп және осы компонентке төзбеушілікпен ас қорыту проблемалары туындауы мүмкін. Төзбеушілік организмде сүт өнімдерінің қалыпты қорытылуына қажетті қажетті ферменттердің жоқтығын білдіреді. Бұл жағдайда оларды диетадан шығару керек.
- Тұтас дәнді дақылдар. Талшыққа бай тағамдар тек жүрек пен денсаулыққа пайдалы емес. Олар кейбір адамдар үшін проблема болуы мүмкін. Ісіну үшін тұтас дәнді дақылдарды аз мөлшерде жеңіз.
- Жасанды тәттілендіргіштер. Мұндай құрамдас бөліктер, әдетте, толық сіңірілмейтіндіктен, кебулерге әкеледі. Жасанды тәттілендіргіштері бар өнімдерден бас тартқан жөн, өйткені олардың құрамында асқазанның тітіркенуіне әкелетін табиғи емес химиялық компоненттер көп.
- Сода сусындары. Олар газдарды жинайды және ісінуді арттырады. Сабан арқылы сода ішпеңіз, өйткенібұл ауаның мөлшерін арттырады, ыңғайсыздық пен микрофлораны арттырады.
Бұл өнімдерді алып тастау көптеген ас қорыту проблемаларынан құтылады. Бірақ ет пайдалы болады - бұзау, тауық, күркетауық. Сүт өнімдерінен қатты ірімшіктерді, йогурттарды жеу керек. Диетада күріш, көкөністер, жемістер болуы керек, олар термиялық өңдеуге ұшырауы керек. Сусындардан шөп шайларын пайдалану керек - жалбыздан, түймедақтан, Сент-Джон суслынан. Диетаны қалпына келтіру адамның жалпы жағдайын жақсартады.
Симптомдар
Тамақ ішкеннен кейін ісінгенде, сыртқы түрі болуы мүмкін:
- толық пен ауырлық сезімі;
- іштің әртүрлі бөліктеріндегі ауырсыну немесе колик.
Ішек коликі әдетте газдан өткеннен кейін жоғалады. Бұл жағдайда жүрек айну, іш қату немесе диарея болуы мүмкін, ауыздан жағымсыз дәм немесе иіс, тәбеттің төмендеуі, кекіру болуы мүмкін.
Егер бұл құбылыс келесі мәселелерді көрсетсе, дәрігерге қаралу керек:
- іштің қатты және ұзаққа созылған ауыруы;
- жүрек айну;
- нәжісте қан;
- салмақ жоғалту;
- температураның көтерілуі;
- кеуде ауыруы.
Күшті газ түзілуі байқалатын ас қорыту жүйесінің ұзаққа созылған бұзылыстары интоксикация белгілерімен – жалпы әлсіздік, ұйқысыздық, мазасыздық, ашушаңдық, депрессия, бас ауруы, жүрек ырғағының бұзылуы, ентігумен бірге жүреді.
Диагностика
Іштің кебуі мен ауырлығын емдеу жолын анықтағанға дейінтамақтанғаннан кейін емтиханнан өтіп, себептерін анықтау керек. Тамақтану режиміне және тамақтану режиміне назар аудару керек. Бұл қай тағамның күшті газ түзетінін анықтау үшін қажет.
Содан кейін дәрігер қажетті процедураларға нұсқаулар береді. Әдетте кіру және өту қажет:
- өт зерттеу;
- асқазан сөлін зерттеу;
- нәжіс анализі;
- бактериалды нәжісті талдау;
- асқорыту жүйесінің ультрадыбыстық зерттеуі.
Алынған диагностикалық ақпаратқа және метеоризм белгілерінің ауырлығына сәйкес емдеу курсы белгіленеді. Мұны маман, яғни дәрігер анықтауы керек.
Емдеу
Тамақ ішкеннен кейін ісінгенде не істеу керек? Кез келген басқа ауру сияқты, күшті газдың пайда болуына әкелетін себептерді жою қажет. Кездесуге көмектеседі:
- түзететін тамақтану;
- негізгі ауруды емдеу;
- қозғалтқыш функциясын қалпына келтіру;
- ішек микрофлорасының теңгерімсіздігін емдеу;
- жинақталған газдарды кетіру.
Үй жағдайында диетаны қалыпқа келтіру керек. Диетадан ас қорыту кезінде газдарды көп бөлетін тағамдарды алып тастау маңызды. Бұл қырыққабатқа, бұршақ дақылдарына, күрішке, толық сүтке қатысты. Дәнді нан, ашытылған сүт өнімдері, жаңа піскен көкөністер мен жемістерді тұтыну керек.
Күн сайын жаттығу жасап, күніне кемінде 3 км жүру керек. Орган аурулары болмаған жағдайда бұлбағдарлама тамақ ішкеннен кейін ісіну мен газды кетіруге мүмкіндік береді.
Егер әңгіме ішек дисбактериозы, гастрит, ойық жара немесе энтероколит туралы болса, онда метеоризмді бастайтын аурудың өзін емдеу керек. Созылмалы панкреатиттен, яғни ұйқы безі ферменттерінің жетіспеушілігінен пайда болатын метеоризм осы ферменттері бар препараттар арқылы жойылады.
Дәптер
Тамақ ішкеннен кейінгі қатты ісінуді үйде дәрі-дәрмекпен емдейді:
- Активтендірілген көмір, таблетка түрінде шығарылады. Метеоризм кезінде препарат тамақ алдында қабылданады, 1-3 дана. 7 жасқа дейінгі балаларға 1-2 таблетка қажет. Қайнаған сумен жуыңыз.
- «Эспумизан» және симетиконы бар басқа препараттар. Медицина капсулалар немесе эмульсиялар түрінде тамақтану кезінде 2-3 рет қабылданады. «Эспумизан» сонымен қатар диетаны бұзу, операциядан кейін және іш қату кезінде пайда болатын ішекте газдардың сирек жиналуын жеңілдету үшін қолданылады.
- «Ақ көмір» таблеткалары диеталық талшыққа негізделген. Олар токсиндер мен газдарды сіңіруге қабілетті. Оларды тамақ алдында қабылдау керек, 1-2 дана.
Осы ішек адсорбенттерінің барлығы газдарды жинайтын белсенділігі жоғары агенттер екенін ескеру керек, бірақ олармен метеоризмнің негізгі себебі шешілмейді. Сондықтан бұл таблеткаларды диетаны бұза отырып, симптоматикалық емдеу үшін ғана қолдану керек: артық тамақтану, улану, сүт өнімдерін тұтыну, лактоза тапшылығы анықталған кезде.
Көрсетілген жағдайлар жоқсозылмалы болып саналады, ал метеоризм тек жағымсыз симптом болып табылады, тамақ ішкеннен кейін ісінуден және газдың пайда болуынан таблеткалар арқылы жойылады. Бірақ бұған дейін маманмен кеңесу керек.
Халық емі
Тамақ ішкеннен кейін ауырсыну мен ісінуден дәстүрлі медицинадан құтылуға болады:
- Ақжелкеннің қайнатпасы. Бізге жылы сумен (1 кесе) құйылған өсімдіктің жемістері (20 г) қажет. Жарты сағат бойы бумен пісіріп, суытыңыз. Штамм және тұтыну 1 ас қасық болуы керек. л. Күніне 4-5 рет.
- Аскөк суы. Сізге құрғақ тұқымдар (1 ас қасық) және қайнаған су (1 кесе) қажет. 1-2 сағаттан кейін сүзіп, күніне 2-3 рет ¼ кеседен ішіңіз.
- Жусанның қайнатпасы. Құрғақ шөп (1 шай қасық) қайнаған сумен (1 кесе) құйылады. Инфузия жарты сағат бойы жүргізіледі, содан кейін штамм, салқындату және 1 ас қасық қабылдау керек. л. Күніне 3 рет тамақ алдында.
Егер тамақ ішкеннен кейін бірден іштің кебуі дұрыс тамақтанбаудан емес, аурудың салдары болып саналса, онда метеоризмнің себебін дәрігермен кеңескеннен кейін емдеу қажет.
Мен диетаға не қосуым керек?
Мәзірде ішек моторикасын қалпына келтіретін тағамдар болуы керек: қайнатылған және пісірілген көкөністер мен жемістер, бидай наны (дөрекі ұнтақталған), ашытылған сүт өнімдері, қарақұмық және тары ботқасы.
Артық газ түзілуін болдырмау үшін арнайы диета бар:
- Таңғы асқа жарма ботқасы, сүзбе десерті, қаймақ, қара өрік қажет.
- Екінші таңғы асқа мюсли керекшырын қосылған.
- Кешкі асқа пісірілген күркетауық, сорпа және қантсыз шай қосылған сәбіз пюресін дайындау керек.
- Түстен кейінгі тағамдар үшін алма пісіру керек немесе қарақұмық ботқасын пісіріп, тефтели бумен пісіру керек.
- Кешкі асқа майсыз йогурт (200 мл) ішу керек.
Емдік жаттығу
Физиотерапия жаттығулары ісінуден арылуға көмектеседі. Оның үстіне бұл әдіс дәрі-дәрмектерді қажет етпейді:
- Велосипед. Сізге арқамен жату керек. Аяқтар тізеде бүгіліп, еденнен жоғары көтерілуі керек. Велосипедпен жүруге ұқсас қозғалыстарды орындаңыз.
- Еңкейту. Тіке тұру керек, аяқты иықтың еніне қойыңыз. Сіз кезекпен алға - сол және оң аяққа еңкейуіңіз керек. Жаттығуды 20 реттік 3 жиынтықта қайталаңыз.
- Ішпен, еденмен жату керек. Сіз бел омыртқасын бүгіп, қолдарыңызға баса назар аударуыңыз керек.
- Қайық. Бастапқы позицияны өзгертуге болмайды. Сіз ішіңізде жатуыңыз керек. Қолдар бастың үстіне созылады. Торсанды қолдарыңызбен, содан кейін аяқтарыңызбен кезекпен көтеруіңіз керек.
массаж
Мұндай процедуралар бұл жағымсыз симптомды да жоя алады. Біріншіден, сіз бауырды сезінуіңіз керек. Гетерогенді түзілімдер немесе ұлғайған орган медициналық көмекті қажет ететін белгілер болып табылады. Мұндай жағдайларда массаж жасауға болмайды. Соқыр ішектің орнында ауырсыну немесе ыңғайсыздық болса, газ тығындарын алып тастауға болмайды. Массаждың басқа мүмкіндіктері бар:
- Газдар жиналатын жерді табу керек. Кейде бұл сайттардың бірнешеуі болады.
- Егер ауырсыну кесіп жатса, сізге мықын аймағы қажет. Кішкенеменбасқанда кекіру дыбыстары бар күңгірт дыбыс. Пролапсты асқазанды уқалауға болмайды.
- Онда астыңғы ауа тығынын табу керек. Төменгі бөлігінен айналмалы қозғалыспен ішекті аздап уқалаңыз, тығынды алыңыз.
- Қатты болған кезде нәжіс болады. Бұл штепсель өткізіп жіберілді, бірақ астына массаж жасалады.
Ішекте нәжіс пен ауа тығындары жиналады, сондықтан ішектің жүрісін төменнен тексеру керек. Массаж жоғарғы жағына қарай бос бөліктен орындалады. Кластерлермен күштеп күресуге болмайды, өйткені мұндай массаж қауіпті. Емді мұқият таңдау керек.
Жаңа туылған нәрестелерде
Ішіну балалардың 50%-да кездеседі. Себеп физиологиялық дисбактериоз деп саналады. Нәрестелердегі ішек микрофлорасы қалыптаспаған, шірік бактериялар ішектен тез шығарылмайтын газдар түзеді, өйткені олардың моторлық қызметі толық жетілмеген.
Нәрестелердегі ісіну белгілеріне мыналар жатады:
- қақырықтар;
- тамақтан бас тарту;
- аяқты қағып, асқазанға тарту;
- бет қызарды.
Ішке кішкене массаж көмектеседі: қозғалыстарды сағат тілімен жасау керек. Баланы асқазанға қыздырылған жөргекке қою керек. Содан кейін оған газдарды кетіретін құрал беру керек («Эспумизан», «Бебинос»). Газ шығаратын түтік пайдаланылады, оның ұшы мұнай желеімен өңделеді және 15 минут бойы анусқа енгізіледі. Егер сізде әлі де қызба, диарея болса, онда сізге медициналық көмек қажетКөмектесіңдер. Маман алғашқы көмек көрсетеді.
Алдын алу
Іштің ісінуіне қарсы арнайы алдын алу шаралары жоқ. Адамдар қарапайым ережелерді сақтауы керек. Олардың ішінде:
- жаман әдеттерден бас тарту;
- белсенді өмір салтын ұстану;
- диета бойынша ұсыныстарды орындау;
- рецепт бойынша дәрі қабылдау;
- стрессті болдырмау.
Бұл симптом ас қорыту жүйесінің ауруының көрінісі болып саналатындықтан, гастроэнтерологтың тексеруінен жиі өткен жөн. Бұл көптеген аурулардың пайда болуына және дамуына жол бермейді.
