Адамдардың көпшілігі өздерін нашар сезінгенде алдымен дене температурасын тексереді. Процедураның нәтижелері бойынша, әдетте, адамның ауырып-ауырмағаны анықталады. Әр адам 36,6 ° C температура қалыпты деп санайтынын есіне алады. Әдетте, нормадан кез келген ауытқу қазірдің өзінде аурудың негізгі белгілерінің бірі болып табылады. Кейде өлшеуден кейін термометр 35,5 ° C, яғни дене температурасы төмен болған кезде жағдайлар туындайды. Оған қалай әрекет ету керек? Көбінесе адамдар индикатор дұрыс емес деп ойлайды, бірақ қайта тексеру кезінде қате жоқ екені белгілі болды. Сонымен, денсаулық үшін не жаман және қауіпті: төмен дене температурасы немесе жоғары ма? Балалар мен ересектерде бұл симптомды қалай емдеуге болады? Ауруды дәрі-дәрмекпен және үйде жеңуге болады ма? Біз осы мақалада түсінеміз.
Өлшемдер
Тікелей тақырыпқа өтпес бұрын, температураны өлшеу жолдарын қарастырыңыз. Ересектер мен балалар арасында ешқандай айырмашылық жоқ, термометр деп аталатын бірдей құралдар қолданылады. Олар екі негізгі түрге бөлінеді: сынапты және электронды. Бірінші нұсқа көбірек таныс, термометрді қолтықта беске ұстау керекминут. Екінші жағдайда дыбыстық сигналды күту керек. Электрондық құрылғыны басқару біршама қиынырақ. Температураны тексергеннен кейін оны тағы бір минут ұстау керек. Көрсеткіш өзгеріссіз қалса, өлшеу аяқталады. Әйтпесе, құрылғыны тағы бірнеше минут ұстау керек.
Дене температурасын тексерудің негізгі әдістеріне мыналар жатады:
- Термометрді қолтық астына бекіту - ең танымал әдіс. Пайдалану оңай болғанымен, бұл схема өте дәл емес. Бұл өлшеммен орташа мән 36,0 ° С болып саналады.
- АҚШ пен Еуропада ауыз қуысының температурасын өлшеудің ең көп тараған әдісі. Дегенмен, бұл технология балаларға ұсынылмайды, себебі индикаторды тексеру кезінде ауызды ашу қажет емес.
- Балалар тік ішекті өлшеуге, яғни тік ішекке арнайы препараттарды енгізу арқылы өте қолайлы. Бұл әдіс жаңа туған нәрестелер үшін өте қолайлы емес, тек сәл үлкенірек балаларға арналған.
- Құлақта термометрия да бар, бірақ бұл әдіс үлкен қателіктерге байланысты танымал емес.
Қандай әдісті таңдасаңыз да, нәтиже бірдей болады. Неліктен температура төмендейді? Көптеген себептер бар, олар туралы сәл кейінірек толығырақ айтатын боламыз.
Гипотермия
Индикатор нормадан төмен болған кездегі құбылысты медицина осылай атайды. Бұл мұндай жағдайлар сирек кездеседі дегенді білдірмейді, бірақ жиі емес. Ересектер мен балалар проблемамен бетпе-бет келеді, ешкім иммунитет жоқ деп айта аламыз. Төмен температураның бірнеше себептері бар, олардың әрқайсысы салдарға әкеледі. Өздеріңіз білетіндей, қалыпты көрсеткіш 36,6 ° C құрайды. Бірақ егер күндізгі температура 35,5-37 градус аралығында ауытқып тұрса, онда ешқандай ауытқулар жоқ, бұл қалыпты жағдай.
Тест нәтижелеріндегі өзгерістер тағамды қабылдауды, етеккір циклін немесе көңіл-күйдің банальды өзгеруін көрсетуі мүмкін. Гипотермия ауру ретінде 35 градус және одан төмен көрсеткіштен басталады. Содан кейін сіз төмен температураның себептері мен емдеу әдістері туралы ойлануыңыз керек. Жағымсыз салдардың алдын алу үшін өз бетіңізше шаралар қабылдау ұсынылмайды. Бұл мәселені диагноз қойғаннан кейін терапияны тағайындайтын маманға тапсырған дұрыс.
Ауру белгілері
Адамның дене температурасының төмен болуы дененің жұмысының бұзылуын тікелей көрсететінін атап өткен жөн. Яғни, кез келген жағдайда анықтауды қажет ететін белгілі бір мәселе бар. Гипотермияны толыққанды ауру деп атау қиын, көбінесе дәрігерлер оны кез-келген аурудың симптомы ретінде ажыратады. Бірақ сіз басқа жолмен жүре аласыз: тұжырымдаманы денеде болатын басқа процестерден оқшауланған биологиялық құбылыс ретінде қарастырыңыз.
Гипотермиямен бірге жиі кездесетін бірнеше белгілерді атап өтейік:
- бас ауруы және айналуы;
- аритмияға әкелетін қан айналымы проблемалары;
- жоғарғы және төменгі аяқ саусақтарының ұюы;
- қалтырау, жағымсыз салқындық сезімі;
- қалтыраптәбеттің төмендеуімен және жалпы әлсіздікпен бірге бүкіл денеде;
- жүрек айну және құсу, өзін нашар сезіну белгілері.
Басқа нәрселермен қатар негізгі критерийді көрсету керек. Бұл патология ретінде төмен температураны анықтайтын нәрсе туралы. Негізгі белгі 35 градустың көрсеткіші болып табылады, ол күні бойы статикалық сақталады. Егер нормаға және артқа тұрақты тамшылар болса, сіз өзіңізді қалай сезінетініңізді қарауыңыз керек. Дегенмен, индикатор бірнеше күн бойы өзгеріссіз қалса, мүмкіндігінше тезірек маманға хабарласу керек. Бұл сипаттағы проблемамен әзілдемеу жақсы, сіз төмен температураның себебін анықтап, ауруды емдеуіңіз керек. Гипотермия денедегі елеулі бұзылуларды көрсетеді. Бұл ішкі органдармен байланысты және қосымша ауруларды тудыруы мүмкін. Симптомдарды елемеу жағдайды нашарлатады.
Дене температурасы төмендеді. Себептер
Мұндай жағдайға көп негіз бар. Алдымен, шамадан тыс жұмыс қалыпты емес көрсеткіштің факторы ретінде әрекет етуі мүмкін екенін атап өткен жөн. Егер сіз жұмыста көп уақыт өткізсеңіз, күшіңізді жұмысқа жұмсасаңыз, ұзақ уақыт демалыста болмасаңыз, бұл жай шаршау болуы мүмкін. Ұйқының созылмалы болмауы, стресстік жағдайлардың көптігі бекер өтпейді, өз ізін қалдыратынын түсіну керек. Шамадан тыс физикалық және психикалық стресс туралы да айтуға болады. Әрине, дене сізге жиі дене температурасының өзгеруіне байланысты проблемалардың бар екенін көрсетуге тырысады. жақсыбұл жердегі дәрі жақсы демалыс болады, жүйкені тыныштандыру үшін аналық сусынның тұнбасын ішсеңіз зияны жоқ.
Төмен температураның себептеріне анемия жатады, бұл темірдің жетіспеушілігінен күштің төмендеуі. Мұндай диагнозды өз бетімен тексеру мүмкін емес, жалпы қан анализін жасап, гемоглобин деңгейін анықтау қажет. Мұндай жағдай көктемде жиі кездеседі, өйткені бұл маусымдық кезең витаминдердің жетіспеушілігімен сипатталады. Дүрбелеңнің қажеті жоқ, өйткені емдеу әдетте еш қиындықсыз өтеді және пациенттер қалыпты өмірге оралады.
Термометрді қолтық астына бес минут бекіткеннен кейін дене қызуының төмендегенін байқауыңыз мүмкін. Себептер иммундық жүйені қоса алғанда, дененің ішкі органдары мен жүйелерінің жұмысының бұзылуында жасырын болуы мүмкін. Мүмкін, науқас жақында ауыр аурумен ауырып, онымен күресуге көп күш берді. Науқас килокалорияларды дұрыс санамаған кезде өз денесін диеталармен және аштықпен азаптау мүмкіндігі бар. Сонда температураның қалыптыдан алыс болуы таңқаларлық емес. Бұл жағдайда терапия витаминдер қабылдауды және дұрыс теңдестірілген диетаға көшуді қамтиды.
Пайдалы органикалық қосылыстар туралы айтатын болсақ. С витаминінің жетіспеушілігі проблемаларға әкелуі мүмкін. Бұл ең зиянсыз фактор болуы мүмкін, өйткені оны жою оңай. Апельсиндер мен мандариндер үшін дүкенге жүгіріңіз - бизнесті рахатпен біріктіріңіз. Сондай-ақ лимон қосылған шай ішуді әдетке айналдырыңыз, сонда сіз бұл витаминнің жетіспеушілігін мәңгі ұмытасыз.
Неге менің дене қызуым қалыптыдан төмен?
Ересектердегі төмен температураның себептері туралы әңгімені жалғастыра отырып, дәрі-дәрмектерді қолдану туралы айтпай кетуге болмайды. Басқаша айтқанда, бұл өзін-өзі емдеу туралы. Дәл осындай жағдай адам өзіне диагноз қойып, емдеуді тағайындайды. Бұл денеде ауыр бұзылуларға және жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін екені анық. Дәрі-дәрмектерді қабылдау интоксикацияны тудырады, сіз есірткімен әзілдей алмайсыз. Сіздің денсаулығыңыз үшін барынша қамқорлық - өзіңізді емдеуге болмайды.
Нормадан ауытқуға әсер ететін тағы бір фактор – созылмалы аурулардың өршуі. Егер сізде олар болса, демалмаңыз және дененің күйін бақылаңыз. Симптомдарды байқасаңыз, дәрігерге баруды белгісіз уақытқа кейінге қалдырмаңыз.
Ересектердегі дене температурасы төмендеген кезде гипотиреоздың даму мүмкіндігі бар. Қалқанша безінің белсенділігінің төмендеуінің себептерін ішкі органдардың бұзылуынан іздеу керек. Гипотиреоз, шын мәнінде, толыққанды ауру емес, бұл ұзақ уақыт бойы гормондардың жеткіліксіз деңгейінен туындаған дененің жағдайы. Қалқанша безі көптеген функцияларды орындайды, сондықтан бұл мәселеге байыппен қарау керек.
Гипотермияның пайда болуының тағы бір себебі - бүйрек үсті бездерінің жұмысының бұзылуы. Бұл жағдайды елемеуге болмайды, егер қарсы көрсетілімдер болмаса, көп мөлшерде су ішуге тырысыңыз. Жылдың жылы мезгілдерінде, жазда және көктемде ағзаға әсіресе мол қажетішіңіз және оны шектеудің қажеті жоқ. Қауын мен қарбыз жағдайды түзету үшін тамаша қосымша болады.
Жүктіліктегі гипотермия
Көбінесе позициядағы әйелдердің дене температурасы төмен болады. Себеп тек жүктілік жағдайында жасырылады, сондықтан алаңдауға ешқандай себеп жоқ. Дегенмен, симптомды елемеу де қауіпті, өйткені бұл болашақ ананың есінен танып қалуына әкелуі мүмкін. Жүкті әйел денсаулығын мұқият бақылауы керек, өйткені нәрестенің өмірі соған байланысты.
Сонымен қатар, гипотермия бас ауруымен, тәбеттің төмендеуімен және жоғарғы және төменгі аяқтардың жансыздануымен бірге жүреді. Қосымша белгілер болашақ ананың өмірін айтарлықтай бұзуы мүмкін, сондықтан бұл туралы дәрігермен кеңескен дұрыс.
Баладағы төмен температура
Термометрдегі төмен сандар дұрыс емес өлшемді көрсетуі мүмкін. Термометрдің басы қолтықта анық болуы керек, оны кем дегенде үш минут ұстау керек. Балалардың тізелерімен отыруы және тұтқаны денеге мықтап ұстағаны жақсы. Температураның бірден төмендеуі жоғарылаған жылдамдықты төмендетуге бағытталған қарқынды әрекеттерді көрсетуі мүмкін. Антипиретикалық препараттарды нұсқауларға сәйкес қатаң түрде қабылдаңыз, дозаны өзгертпеңіз.
Төмен температура салыстырмалы түрде ұзақ уақыт бойы балаларда өсу кезеңінде байқалады. Жасөспірімдер жиі индикатордың күрт төмендеуін сезінеді, бұл шамадан тыс эмоционалдылықты тікелей көрсетеді. Әдетте, бұл өсіп келе жатқанға зиян тигізбейдідене.
Ата-аналар бір жасқа дейінгі сәбилердің жағдайына ерекше сезімтал болуы керек. Көрсеткіштің нормадан ауытқуы келесі жағдайларда байқалады:
- егер нәресте мерзімінен бұрын туылған болса, біраз уақыт бойы төмен температура болады;
- климат өзгерсе, аздап суыса, қалыптаспаған баланың денесі температура деңгейін төмендету арқылы жауап беруі мүмкін.
Дұрыс тамақтанбау, қоректік заттардың тепе-теңдігі мен энергия шығыны арасындағы сәйкессіздік кезінде балалар гипотермияны дамытады. Зиянды өнімдерді тұтынуды қоспағанда, толық диетаны жасау керек. Шамадан тыс физикалық белсенділік және қатты шаршау денеге теріс әсер етеді және ол қорғаныс реакциясын береді. Созылмалы және онкологиялық ауруларды да ұмытпау керек, өйткені олардың болуы гипотермияны тудырады.
Мүмкін аурулар
Ересектердегі дене температурасының төмендеуі де жақсы нәтиже бермейді. Егер нормадан ауытқудың айқын белгілері болмаса, бұл сіздің денсаулығыңыз туралы ойлануға мүмкіндік береді. Өйткені, бұл жағдай даму сатысында тұрған созылмалы аурудың бар екенін көрсетеді.
Гипотермияның себебін анықтау және ауруды анықтау үшін медициналық тексеруден өту қажет. Сұрақ туындайды: қай дәрігерге хабарласу керек? Бастау үшін терапевтпен кездесуге жазылыңыз. Болашақта дәрігер сізді тиісті маманға жібереді.
Сонымен, ересек адамда төмен температурада қандай аурулар жиі кездеседі? Толығырақ қарастырайық:
- Онкология. Айта кету керек, көптеген жағдайлар осы түрдегі аурулармен байланысты. Денедегі ісіктің өсуі функционалдық бұзылуларға әкеледі, басқалармен қатар гипотермияның дамуында көрінеді. Көбінесе температура деңгейінің төмендеуі эндокриндік жүйенің патологиясын, улануды және анорексияны көрсетеді.
- Тұмау. Температураның ауытқуы тұмау кезінде де байқалады. Ағзаның иммундық жүйесі вирустың көбеюі үшін қолайсыз жағдайлар жасауға ұмтылады. Ауру ауыр, мұрынның ағуы және тамақ ауруы түрінде қосымша белгілермен бірге жүреді. Белгілерді елемеу мүмкін емес, алғашқы көріністерде сапалы емдеу үшін дәрігермен кеңесу керек.
- Суық. Бір қызығы, бұл аурудың қатысуымен гипотермия дамуы мүмкін. Көптеген жағдайларда, әрине, науқастың дене температурасы 37 ° C-тан жоғары. Көрсеткіштің төмендеуі аурудың емделмеген ауру негізінде пайда болуына байланысты. Вируспен күрес қарқынды жүріп жатыр, сондықтан иммунитет таусылуы мүмкін. Осы себепті сізде қалтырау және гипотермиямен терлеу сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Науқастың міндеті – емдеуші дәрігермен бірге аурудың даму динамикасын бақылау және қажетті шараларды дер кезінде қабылдау.
- Артериялық гипотензия. Төмен қан қысымы мәселесі жиі гипотермиямен бірге жүреді. Қан ағымы айтарлықтай баяулайды, нәтижесінде биохимиялық процестер әлдеқайда баяу жүреді. Басқаша айтқанда, дене ішке кіру арқылы энергияны үнемдейдіэнергия үнемдеу режимі. Патология ыстық ауа райында анықталады, себебі қан тамырлары кеңейеді. Бұл температура деңгейін төмендетудің табиғи жолы.
Мәселемен күресу
Ересек адамның дене қызуы төмен екені анықталғанда не істеу керек? Әрине, маманмен кеңесіңіз. Гипотермия, ең алдымен, аурудың симптомы, сондықтан диагнозсыз тиімді емдеумен айналысу өте қиын болады.
Соған қарамастан температура деңгейінің төмендеуі белгісін жоюға көмектесетін бірнеше әдіс бар:
- Бірнеше күн демалыңыз. Жоғарыда атап өткеніміздей, мәселе шамадан тыс жұмыстан туындауы мүмкін, сондықтан дұрыс демалу қажет.
- Риционға бауыр, тауық сорпасы, қызыл етті қосыңыз. Сондай-ақ көбірек шоколад, жержаңғақ және жаңа шырындарды жеңіз.
- Диетаны ұстаныңыз.
- Егер сіз тоңып қалсаңыз, ыстық сусындарды көп ішуге және ваннаға түсуге назар аударыңыз.
- Дәрігер симптоммен күресу үшін Пантокрин және Нормоксан сияқты иммуностимуляциялаушы препараттарды тағайындайды.
Үйдегі температураны қалай көтеруге болады?
Сондай-ақ үйде температураны қажетті деңгейге дейін көтеруге болады. Егер индикатор сыни деңгейге түспесе, сіз дәрі-дәрмектерді қабылдамауыңыз керек. Мақсатқа басқа жолдармен жетуге болады:
- бірнеше қасық құрғақ еритін кофе жеу;
- дене күшінің көмегімен қан айналымын қалыпқа келтіружаттығу.
Жоғарыда көрсетілген әдістер өте қауіпті және оларды өте сақтықпен қолдану керек. Тек аса қажеттілік жағдайында бұл әдістер негізделген.
Алдын алу
Төмен температура мәселесіне ешқашан тап болмас үшін келесі ережелерді сақтау керек:
- жаңбыр жауған жағдайда жылы киіну керек, міндетті түрде қолшатыр немесе қалпақ болуы керек;
- жақсы ұйқы, сондай-ақ дұрыс теңдестірілген тамақтану түрінде жақсы демалыс;
- иммундық жүйеге кері әсер ететін алкоголь, есірткі және темекі шегу сияқты жаман әдеттерден бас тартыңыз.
Бұл симптомды жақын туыстарыңыздан байқасаңыз, онымен көбірек уақыт өткізіп, оның жағдайын бақылауға тырысыңыз. Гипотермия кез келген уақытта өршуі мүмкін және шұғыл медициналық көмекті қажет етеді.
