Макро- және микроэлементтер адам ағзасына қажет, олар оның өмірінің барлық процестеріне қатысады. Бүгін біз темір туралы сөйлесетін боламыз. Қан түзілу процестеріне, гемоглобин мен қызыл қан жасушаларының түзілуіне қатысатын бұл элементсіз ұлпалар мен мүшелерді оттегімен қамтамасыз ету мүмкін болмайды. Темір тапшылығы өте ауыр аурулардың дамуына ықпал етеді. Бірақ бүгін мен бұл мәселенің екінші жағын қарастырғым келеді: темір артық болса не болады? Мұның не әкелуі мүмкін екенін және қандағы темір деңгейінің жоғарылауының себептері қандай екенін білейік.
Адам қанындағы темірдің мөлшері мен рөлі
Ағзамызда темір өндірілмейді, ол тамақтан келеді. Сіңу процесі бауырда жүреді, содан кейін сол жерден элемент трансферрин ақуызының көмегімен қанға түседі. Темір гемоглобин синтезінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, эритроциттерді құрайтын ақуыз. Және, бәрі біледі, бұл барлық органдарды оттегімен қамтамасыз ететін эритроциттер. оттегісізжасушалар тез өледі.
Темірдің тағы бір маңызды қызметі оның миоглобин ақуызының синтезіне қатысуы. Бұл ақуыз бұлшықет тінінің құрамында болады, оның жиырылуына көмектеседі, сонымен қатар басқа элементтермен бірге метаболикалық процестерге қатысады. Қалқанша безі де дұрыс жұмыс істеуі үшін темірді қажет етеді. Темірсіз холестерин алмасу процесі мүмкін емес. Бұл элементтің тағы бір маңызды қызметі - дененің иммундық қорғанысын күшейту.
Ерлер мен әйелдердің ағзасындағы темір мөлшері
Ағзаны оларды қамтамасыз ету үшін адам күнделікті тамақпен бірге 25 мг темірді тұтынуы керек. Қандағы ерлер мен әйелдердегі темірдің мөлшері бірдей емес, бұл генетикалық ерекшеліктерге байланысты. Қандағы темірдің нормалары келесідей:
- Ерлер - 40-150 мкг/дл.
- Әйелдер үшін - 50-160 мкг/дл.
Қандағы темір көбейген - бұл нені білдіреді?
Дені сау адамның қанындағы бұл минералдың максималды деңгейі - 5 г. Бұл нормадан айтарлықтай асып кету дене үшін жағымсыз және кейде апатты салдарға әкелуі мүмкін.
Темірдің ең күшті тотықтырғыш екенін атап өткен жөн. Ол бос радикалдармен әрекеттеседі. Және бұл бүкіл ағзаның және оның жасушаларының тез қартаюына әкеледі. Темірдің оттегімен тотығу процесі қатерлі ісіктің пайда болуына ықпал ететін бос радикалдардың пайда болуына әкеледі. Әйелдердің қанында темірдің жоғарылауының себептері қандай? Мысалы, статистикаға сәйкес, болған әйелдерсүт безі обыры диагнозы қойылды, темір деңгейі қалыптыдан әлдеқайда жоғары.
Ерлердің ағзасында темір әлдеқайда жылдам жиналып, оларда әртүрлі жүрек ауруларының дамуын қоздырады, жас кезінде инфаркт қаупін бірнеше есе арттырады. Әйелдер менопаузадан кейін ай сайынғы қан жоғалтуды тоқтатқанда, оларда темір қоры да артады, бұл олардың жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін арттырады.
Темірді денеден шығарыңыз
Темірдің басқа макронутриенттерден айырмашылығы, ағзадан табиғи жолмен шығарылмайтынын атап өткен жөн. Осылайша, ағзаның өмір сүру процесінде пайдаланбайтын және одан алынбаған барлық темір (яғни тәулігіне 1 мг-нан аспайтын) онда жинала бастайды. Оның мөлшерінің төмендеуі кез келген қан жоғалту кезінде немесе аштық кезінде, қажетті заттардың сыртқы жеткізілімінің болмауына байланысты ағза өзінің жұмыс істеуі үшін өзінің резервтерін пайдалануға мәжбүр болған кезде орын алуы мүмкін.
Темір деңгейінің жоғарылауының себептері мен мәні
Сіз бұрын түсінгеніңіздей, қандағы темірдің жоғары деңгейі жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Дегенмен, сіздің талдауларыңыз ұқсас нәтижелерді көрсетсе, сіз жоғарылаудың себебін анықтап, деңгейді төмендетуге тырысуыңыз керек. Қандағы осы элементтің мазмұнын арттыруға әкелетін себептерді түсінуге тырысайық. Тәжірибе көрсеткендей, мультивитаминдерді бақылаусыз қабылдау ұқсас нәтижелерге әкеледі.құрамында темір бар препараттар. Бірақ ұқсас нәтижелерге әкелетін аурулар да бар.
Темірдің артық болуына әкелетін аурулар
Мұндай ауруларға жатады:
- Біріншілік гемакроматоз – темірдің қатысуымен организмдегі зат алмасу процестерінің бұзылуымен жүретін тұқым қуалайтын ауру. Темір ішекте белсенді түрде сіңеді, оның үлкен қоры пайда болады, ал оның табиғи жолмен шығарылуы толығымен тоқтайды. Гемакроматоз – жүрек жеткіліксіздігінің ауыр түрлерімен, қант диабетімен, ісінулермен және буын ауруларымен, бауыр циррозымен және т.б. жүретін ауыр ауру.
- Гемолитикалық анемия. Бұл аурумен қандағы қызыл қан жасушалары тез жойылады, олардың құрамындағы гемоглобин қан плазмасына енеді. Сүйек кемігі мен көкбауыр қызыл қан жасушаларының жаңа топтамаларын шамадан тыс өндіреді, олар да жойылады, нәтижесінде дененің резервтік күші жойылып, оның өліміне әкелуі мүмкін.
- Гепатит (жедел немесе созылмалы), осы аурулармен қанда билирубин көп мөлшерде болады.
- Талассемия – димерлі емес, тетрамерлі гемоглобин синтезімен сипатталатын ауыр генетикалық ауру.
- Нефрит – бүйрек патологиясы, бұл кезде организмнен қалдықтардың, соның ішінде темірдің шығарылуы бұзылады.
- Эритроциттердің белсенді жойылуымен жүретін қорғасын қосылыстарымен улану.
- Апластикалық анемия.
- Гипоанемия.
- Гиперхромды анемия. Оның себептері фолий қышқылы мен В тобындағы дәрумендерді жеткіліксіз қабылдау. Оларды қабылдаусыз гемоглобин синтезі мүмкін емес, бұл организмде байланыспаған темірдің артық мөлшерінің түзілуіне әкеледі.
Жоғарыда айтылғандардан қандағы темірдің жоғарылауы айтарлықтай ауыр патологияның симптомы болуы мүмкін деген қорытынды жасауға болады.
Адам ағзасындағы темір деңгейінің жоғарылауының белгілері
Елсіздіктің жалпы белгілерінен басқа, қандағы темірдің жоғарылауымен жүретін аурулар ерекше белгілермен сипатталады:
- Жасөспірімдердегі жыныстық жетілудің кешігуі.
- Шаршау, әлсіздік, ұйқышылдық.
- Брадикардия (ересек адамда минутына 60-70 соққы).
- Бауыр ұлғайған, пальпацияда ауырсынады.
- Терідегі пигментация.
- Буындардағы ауырсыну.
- Жаттығулар мен диетаны көбейтпей белсенді салмақ жоғалту.
- Әлсіреу және шаш түсу.
- Қандағы қанттың жоғарылауы.
Өз бойыңыздан осындай белгілерді байқасаңыз, дереу маманға хабарласып, темірдің жоғарылауына қан анализін тапсыру керек. Зерттеуден бір күн бұрын диетадан алкогольді, қуырылған және майлы тағамдарды алып тастау керек. Сіз есірткіні пайдалана алмайсыз. Құрамында темірі бар препараттар қабылданған болса, талдау емдеу аяқталғаннан кейін бір жарым аптадан ерте емес жүргізілуі керек.
Темір деңгейі жоғары болса не істеу керек?
Талдау нәтижелерін күтіп отырғанда, диетаңызды қайталаңыз, құрамында темірі бар тағамдарды шектеңіз. Бауыр мен жүрек ауруларын болдырмау үшін басқа мамандармен кеңесіңіз. Гормоналды фонды тексеру керек, өйткені кейбір гормондар қандағы темірдің жоғарылауына да әкелуі мүмкін. Алкогольден бас тарту керек, әсіресе бауыр циррозы болған жағдайда.
Улы заттармен әрекеттесу, тіпті кәсіптік қызмет саласына қатысты болса да, тоқтатылуы керек.
Тағам дайындау үшін темір ыдыстарды қолданбаңыз. Жергілікті су құбырынан алынған судың құрамында темірдің бар-жоғын сынау керек және егер оның мөлшері жоғары болса, бұл суды пайдалануды шектеу керек. Егер темір деңгейі көтеріле берсе, бұл өкпе инфекцияларына, қызыл жекке байланысты болуы мүмкін. Бақылау сынақтары айына кемінде бір рет өткізіледі. Осы қадамдарды орындау сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі. Біз қандағы темірдің жоғарылауының негізгі себептерін қарастырдық.
Емдеу
Қандағы темір деңгейін төмендетуді диетадан бастау керек. Сіз кальцийдің темірдің сіңуінің нашарлауына ықпал ететінін білуіңіз керек. Құрамында темірі бар тағамдарды, сондай-ақ В және С дәрумендерін диетадан шығару керек.
Құрамында темірі бар препараттарды 30 мг/кг-ден жоғары қабылдау салдарынан темірмен улану жағдайында асқазанды және ішекті шаю жүргізіледі. Науқасқа айына бір рет жарты литр қан жіберілсе, медициналық қан алу да тағайындалады.
Емдеуді төрт айдан кейін қайталау керек.
Анемияның дамуын болдырмау үшін науқасқа профилактикалық мақсатта «Дефероксамин» - тәулігіне 20-30 мг/кг тағайындайды. Синтетикалық гормон да синтезделді, ол гормоналды белсенділікке ие емес, бірақ темірдің денеден тез кетуіне ықпал етеді. Егер ауру анемия түрлерінің бірімен бірге жүрсе, пиридоксинмен аскорбин қышқылымен біріктірілген жеке емдеу тағайындалады.
Осылайша, осы мақаладан қандағы темірдің жоғарылауы неге әкелетінін білдік.
