Жүктілік кезінде әйел болашақ ана рөліне психологиялық деңгейде, сондай-ақ осы кезеңде алда болатын барлық қиындықтарға дайындалады. Босанғаннан кейін көптеген әйелдер емізуден және балаға күтім жасаудан қорқады. Жаңа туған нәрестенің денсаулығы үшін қорқыныш болуы мүмкін. Дегенмен, көп ұзамай барлық қорқыныштар артта қалады, әйел тынышталып, бірте-бірте ана рөліне енеді. Өкінішке орай, әркім бақытты аяқталмайды. Кейбір әйелдерде объективті себептермен негізсіз мазасыздану жағдайы бар. Медицинада мұндай өзгерістер депрессия деп аталады. Бұл мақалада біз бұл жағдай, негізгі себептері және оның алдын алу жолдары туралы толығырақ қарастырамыз.
Босанғаннан кейінгі депрессия дегеніміз не?
Бұл өте ауыр психикалық ауру, ол тек босанғаннан кейінгі кезеңде дамиды және депрессиялық көңіл-күймен, бұрынғы қызығушылықтардың жоғалуымен сипатталады. Мұндай патологиялық жағдай көбінесе нәресте туылғаннан кейін бірінші немесе екінші аптада пайда болады.
БұлДепрессияның түрі әйелдің өміріндегі әлеуметтік, химиялық және психологиялық өзгерістерге тікелей байланысты. Бақытымызға орай, бұл патологияны емдеуге болады.
Ағзада байқалатын химиялық өзгерістер босанғаннан кейін гормон деңгейінің ауытқуымен түсіндіріледі. Дегенмен, сарапшылар гормондар мен депрессияның өзі арасындағы байланысты ғылыми растауды әлі таба алмады. Бала көтеру кезеңінде прогестерон мен эстроген деңгейі 10 есе жоғарылайтыны белгілі. Бала туылғаннан кейін бұл көрсеткіштер күрт төмендейді және тағы үш күннен кейін олар жүктілікке дейінгі деңгейге оралады.
Гормоналды өзгерістермен қатар депрессияның басталуына әлеуметтік және психологиялық өзгерістер де әсер етеді.
Негізгі себептер
Бұл күймен күресу мүмкін ғана емес, қажет. Жақсырақ, босанғаннан кейінгі депрессия белгілерін болдырмау және ауыр психикалық бұзылулардың дамуына жол бермеу. Босанған әйелдердің барлығы бірдей бұл жағдайға бейім емес: біреу оны тез жеңе алды және қазір баламен бірге әрбір жаңа күннен ләззат алады, ал басқалары күнделікті ашуланшақтық пен ашулануды бастан кешіреді, нәтижесінде ол тіпті ажырасуға дейін жетеді.. Неліктен бұл болып жатыр? Депрессияның дамуын болдырмау үшін оның себептерін біліп, мүмкіндігінше олардан аулақ болуға тырысу керек. Триггерлер:
- Қалаусыз немесе қиын жүктілік.
- Емшекпен емізу проблемалары.
- Баланың әкесімен жанжалдар (сатқындық, жанжал, жанжал, қоштасу).
- Нәресте туылғанға дейін жүйке жүйесі бұзылған.
- Шамадан тыс жаттығу.
- Қаржылық мәселелер.
- Моральдық шаршау.
- Сырттан негізгі көмектің болмауы.
- Орындалмаған үміт.
Әрине, депрессияның барлық себептері әйелге байланысты емес. Көбінесе олар әлеуметтік-тұрмыстық жағдайларға байланысты. Дегенмен, жас ананың эмоционалдық күйі оның ойы мен күнделікті көңіл-күйіне, өмірге және басқаларға деген көзқарасына тікелей байланысты. Сондықтан психологтар барлық жағымсыз эмоцияларды барынша азайтуды ұсынады.
Симптомдар
Босанғаннан кейінгі депрессия қалай көрінеді? Сізде басқа ауру емес, дәл осы мәселе бар екенін қалай түсінуге болады? Өйткені, бұл жинақталған жағдайлардан ең көп таралған шаршау болуы мүмкін, ол жиі өздігінен кетеді. Сарапшылар босанғаннан кейінгі депрессиялық күйді көрсететін бірқатар белгілерді анықтайды. Олар пайда болған кезде дереу дәрігермен кеңесу керек. Босанғаннан кейінгі депрессия сияқты мәселенің бар-жоғын тек маман ғана растай алады.
- Симптом №1. Әйелдің жалғыздықтан және шамадан тыс шаршаудан зардап шегетініне тұрақты шағымдары. Сонымен қатар, анам көз жасын, кенеттен көңіл-күйдің өзгеруін, бақыланбайтын ашулануды сезінуі мүмкін. Қазірдің өзінде туыстары мен достары дабыл қағуы керек, өйткені босанғаннан кейінгі депрессия осылай басталады.
- Симптом №2. Жаңа туған нәрестенің жағдайы мен денсаулығына байланысты дүрбелең қорқынышы. Көбінесе әйелде елеусіз сәтсіздікке байланысты кінә сезімі бар. Сондай-ақ суицидтік ойлар, болашаққа қараңғы көзқарас болуы мүмкін.
- Симптом №3. Қақтығыс жағдайларын тудыру, күнделікті ашу-ыза, ашуланшақтық. Туыстары мен достары, әдетте, жас ананың мұндай мінез-құлқының негізгі себептерін білмейді. Дегенмен, дәл осы жағдай босанғаннан кейінгі депрессияның орын алып жатқанын көрсетеді.
- Симптом №4. Жүрек соғуымен, тәбеттің төмендеуімен, тұрақты бас ауруымен, ұйқысыздықпен жүретін дүрбелең және мазасыздық сезімі. Кейде әйелде басқалардың пікірінше, мағынасыз іс-әрекеттер жасауға деген ынтасы бар. Жас анамен қарапайым әңгімелер көбінесе жанжалмен аяқталады.
Бұл босанғаннан кейінгі депрессияның белгілері. Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің біреуін немесе екеуін тапсаңыз, алаңдауға негіз жоқ, себебі бұл әдеттегі шаршау болуы мүмкін. Егер бұл көрсеткіш шектен шығып кетсе, дабыл қағып, дереу мамандардан көмек сұрау керек.
Неліктен мәселенің бар екенін дер кезінде мойындау соншалықты маңызды? Мәселе мынада, босанғаннан кейінгі ұзаққа созылған депрессия, кейбір жағдайларда бірнеше айға созылуы мүмкін, көбінесе дәрігерлердің араласуынсыз психозбен аяқталады. Бұл күй сананың шатасуымен, делириймен, галлюцинациямен, толық жеткіліксіздігімен сипатталады. Әрине, бұл жерде ананың балаға қол жеткізуін шектеу туралы айтуға болады.
Қандай факторлар ықтималдығын арттырадыаурулар?
Олардың бірнешеуі бар және олардың табиғаты әртүрлі:
- Жасы. Әйел неғұрлым ерте жүкті болса, қауіп соғұрлым жоғары болады.
- Жалғыздық.
- Туыстар мен достардан психологиялық қолдаудың болмауы.
- Жүктілік туралы түсініксіз.
- Балалар. Неғұрлым көп бала болса, әрбір келесі жүктілікте депрессияға түсу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.
Босанғаннан кейінгі депрессия түрлері
Мамандар тек бала туылғаннан кейін қалыптасатын осындай сипаттағы бұзылулардың үш түрін анықтайды:
- Босанғаннан кейінгі блюз. Әрбір әйел бұл жағдаймен таныс, бұл орын алған өзгерістерге дененің қалыпты реакциясы. Жас ана өз көңіл-күйін күрт өзгерте алады. Енді ғана ол өзін әлемдегі ең бақытты сезінеді, бірнеше минуттан кейін ол жылай бастайды. Әйел тітіркендіргіш, шыдамсыз, қозғыш болады. Сарапшылардың пікірінше, босанғаннан кейінгі блюз бірнеше сағатқа немесе бірнеше аптаға созылуы мүмкін. Бұл жағдай мамандандырылған емдеуді қажет етпейді, себебі ол көбінесе өздігінен жойылады.
- Босанғаннан кейінгі депрессия. Бұл жағдайды сипаттайтын белгілер көбінесе нәресте туылғаннан кейін бірнеше күннен кейін пайда болады. Олар босанғаннан кейінгі блюз белгілеріне ұқсас (мұң, үмітсіздік, тітіркену, алаңдаушылық), бірақ олар өздерін көбірек көрсетеді. Бұл кезеңде әйел, әдетте, өзіне жүктелген күнделікті міндеттерді орындай алмайды. Бұл жағдайда сіз дереу психологтың көмегіне жүгінуіңіз керек. Бұл аурудың күрделілігіне қарамастан, босанғаннан кейінгі депрессияны емдеуге болады. Оның үстіне қазіргі заманғы медицина бұл мәселені шешудің әртүрлі жолдарын ұсынады, осылайша әрбір әйел өзіне қолайлы нұсқаны таңдай алады.
- Босанғаннан кейінгі психоз – жас босанған әйелдерде диагноз қойылған ең ауыр психикалық ауру. Ауру күтпеген жерден пайда болады және тез дамиды (туылған сәттен бастап алғашқы үш айда). Бастапқыда әйел шынайы әлемді елестететін әлемнен ажырата алатын әдеттегі қабілетін жоғалтады, дыбыстық галлюцинациялар пайда болады. Басқа белгілерге ұйқысыздық, тұрақты қозу, қоршаған әлемге ашулану жатады. Алғашқы белгілер пайда болған кезде білікті дәрігерден көмек сұрау өте маңызды. Кейбір жағдайларда тіпті ауруханаға жатқызу қажет, өйткені өзіңізге ғана емес, жаңа туған нәрестеге де зиян келтіру қаупі бар.
Босанғаннан кейінгі депрессия қашан басталады және ол қанша уақытқа созылады?
Босанғаннан кейінгі депрессия әдеттегі блюзге қарағанда көбірек мәселе болып саналады. Егер көкірегін жеңген жас аналар барлық қиындықтарға төтеп беріп, нәресте күтімінің қуанышын сезінсе, босанғаннан кейінгі депрессияға ұшыраған әйелдер күн сайын өзін бақытсыз және шаршайды.
Кейде әйел бала тумай тұрып-ақ депрессиямен күреседі, ал босану бұрын пайда болған мәселені тек ушықтырады.
Кейбір жағдайларда бұл психикалық аурудың белгілері нәресте туылғаннан кейін бірнеше ай өткен соң пайда болады. Бастапқыда жас анабаламен қарым-қатынас жасаудан тек жағымды эмоциялар мен ләззат алады, бірақ біраз уақыттан кейін бұл жұмыстардың бәрі тозып, әйелдің өзі өзін бақытсыз және депрессияға ұшыратады.
Босанғаннан кейінгі депрессия қанша уақытқа созылады? Бұл тек ананың өзіне ғана емес, оны қоршаған ортаға да байланысты. Көбінесе әйел мәселе өздігінен шешілетініне сеніп, психологтан білікті көмек сұрауға асықпайды. Кейде әділ жыныс өкілдері өзінен толық көңілі қалғандықтан және баланың денсаулығына үнемі алаңдаушылықтан қолдау іздеуге қорқады.
Әрине, мұндай көзқарас жағдайды нашарлатады. Көмек сұраудан қорықпаңыз. Ең алдымен, психологтар жақын адамдармен сөйлесуді, барлық уайымдар туралы сөйлесуді ұсынады. Егер олар үй жұмысының бір бөлігін өз мойнына алуға келіссе, анам демалып, тіпті мамандармен кеңесіп үлгереді.
Емдеу қандай болуы керек?
Босанғаннан кейінгі депрессиядан қалай құтылуға болады? Дәл осы сұрақты осы мәселеге тап болған әйелдердің туыстары мен достары жиі қояды. Ең алдымен, сіз білікті көмекке жүгінуіңіз керек. Жас анаға өз бетінше көмектесуге тырысу ұсынылмайды, өйткені кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектер мен психологиялық кеңестер қажет. Өзін-өзі емдеу қазіргі жағдайды тек нашарлатуы мүмкін, бұл босанғаннан кейінгі психоздың дамуына әкеледі.
Түрі мен күрделілігіне байланысты депрессияамбулаториялық негізде немесе стационарлық жағдайда емделеді. Соңғы нұсқа бойынша шешім суицидтік бейімділік қаупін және жалпы жағдайдың ауырлығын анықтау негізінде ғана қабылданады. Қазіргі заманғы медицина бірнеше емдеуді ұсынады:
- Психотерапия. Бұл емдеу опциясы жеке немесе топпен жүзеге асырылады.
- Антидепрессанттарды қолдану.
- Транквилизаторды қолдану.
- Антипсихотиктерді тағайындау (бұл қимыл белсенділігін және айқын психоздық белгілерді төмендетуге жауапты дәрілер).
Ереже бойынша, жоғарыда аталған препараттарды қолдану емшек сүтінен толық бас тартуды білдіреді, өйткені бұл препараттар нәрестеге зиян келтіруі мүмкін. Кез келген дәрі-дәрмекті дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау керек екенін ескеру маңызды. Босанғаннан кейінгі депрессия өткенде, дәрілер бірте-бірте тоқтатылады және әйел қалыпты өміріне оралады.
Күйеу не істеу керек?
Психологтар туыстары мен достары босанғаннан кейінгі депрессия сияқты мәселеге тап болған жас аналарға көмектесуге кеңес береді. Бұл аурудың себептері, өзіңіз білетіндей, жиі демалудың болмауында жатыр. Күйеу әйеліне жаңа туған нәрестенің физикалық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін үй шаруашылығының бірқатар міндеттерін алу арқылы көмектесе алады. Күйеуі бастапқыда жалпы отбасылық істерде белсенді болған ерлі-зайыптыларда бұзылудың бұл түрі азырақ анықталатыны ешкімге құпия емес.
Әйелге баға жетпес тірек – күйеуінің оның барлық басынан кешкендерін, уайымдарын тыңдауға, көңілін көтеруге дайын болуы да. Өткір сын мен айыптаудан аулақ болу ұсынылады.
Асқынулар
Жағымсыз салдарға мыналар жатады:
- Ұзақ уақытқа созылған депрессия (бір жылдан астам).
- Өзін-өзі өлтіру әрекеттері.
Медициналық сипаттағы асқынулардан басқа, айтарлықтай ауыр әлеуметтік салдарлар болуы мүмкін. Бұл, ең алдымен, отбасының ыдырауы. Шынында да, әйелдің көңіл-күйінің үнемі өзгеруі, өз өміріне қанағаттанбауы, тітіркенудің күшеюі - осы факторлардың барлығы ерлі-зайыптылардың екеуін де ажырасуға жиі итермелейді. Сонымен қатар, шарасыздыққа ұшыраған кейбір әйелдер баланы тастап кетуді шешеді. Әдетте, мұндай жағдай жалғызбасты аналар арасында жиі кездеседі.
Алдын алу
Босанғаннан кейінгі депрессияны қалай болдырмауға болады? Бұл жағдайдың нақты себептері әлі белгісіз. Сондықтан мамандар оның алдын алудың тиімді шараларын ұсына алмайды.
Алайда психологтар депрессияның ықтималдығын төмендетуге көмектесетін бірқатар әрекеттерді атайды:
- Жүктілікті жоспарлау.
- Болашақ ана болуға дайындық (арнайы әдебиеттерді оқу, перзентханадағы курс, психологпен әңгімелесу).
- Босанғаннан кейінгі блюзді анықтау және уақтылы емдеу (бұл эмоционалдық тұрақсыздықпен және көз жасымен сипатталатын жағдай,нәресте туылғаннан кейін дамиды).
- Жүктілік кезіндегі психологиялық қолдау.
Қорытынды
Бұл мақалада біз әйелдерде босанғаннан кейінгі депрессияның не екенін айттық. Бұл жағдайдың белгілері мен себептері әр жағдайда әртүрлі болуы мүмкін. Депрессия, ең алдымен, өте ауыр ауру екенін есте ұстаған жөн. Осыншама қиналғанына жас ананың өзі кінәлі емес. Сондықтан әйел өзін жай ғана жинап, проблеманы жеңе алмайды. Өйткені, ешкім тұмауды, қант диабетін немесе инфарктты өз еркімен жеңе алмайды.
Екінші жағынан, күйеу мен отбасының назары әйелге шынайы сүйіспеншілікті сезінуге көмектеседі. Оған демалуға немесе хоббиге бос уақыт табу оңайырақ болады. Мұндай қамқорлық жас ананың тез сауығып, отбасына оралуына ықпал етеді.
