Әрқайсымыз өмірімізде кем дегенде бір рет іш қатумен кездеседі. Дегенмен, әйелдер мен егде жастағы адамдар бұл аурудан жиі зардап шегеді. Іш қатудың белгілері әдетте өздігінен жоғалады және денсаулыққа сирек зиян келтіреді. Сондай-ақ, ішек дисфункциясы басқа аурудың белгісі болуы мүмкін.
Іш қатудың белгілері және жалпы - іш қату дегеніміз не?
Бұл бұзылыс ішектің мазмұнын жақсы итермеуінен немесе оны мезгіл-мезгіл жасауынан туындайды. Әрбір адам үшін ішектер әртүрлі жұмыс істейді: біреу күніне үш рет дәретханаға барады, ал біреу аптасына бір немесе екі рет. Егер дәретханаға ұмтылу 3 күннен артық байқалмаса, бұл өте ұзақ кезең болып саналады. Үш немесе одан да көп күннен кейін нәжіс өте қатты болады және ішектің итерілуі қиын болады. Егер 3 ай ішінде 25%-дан астам уақыт болса, іш қату белгілері бар деп айта аламыз:
- дефекация қиын болды;
- сізде қатты орындық болды;
- толтырылмады;
- дәрет аптасына 2-3 рет немесе одан аз болды.
Іш қатудың белгілері қандай және оның себебі неде
Бұзылыстың ең жиі кездесетін белгілерімыналар:
- сирек дәрет және/немесе ішек қозғалысының қиындауы;
- асқазандағы ауырлық;
- ауырсыну және жүрек айнуы.
Көбінесе іш қату әртүрлі себептермен ішектің бұзылуынан болады. Оларға мыналар жатады:
- суды жеткіліксіз қабылдау;
- диетадағы талшық жеткіліксіз;
- тамақтану әдеттерін бұзу;
- дененің физикалық белсенділігінің болмауы немесе ұзақ уақыт қозғалмауы;
- сүт тұтыну;
- іш қату белгілері тіпті стресстен немесе депрессиядан туындауы мүмкін;
- қандай да бір себеппен орындықты әдейі ұстау;
- іш жүргізетін дәрілерді шамадан тыс қолдану: уақыт өте ішек бұлшықеттері жұмыс істеуге тым әлсірейді;
- гипотиреоз;
- көп склероз немесе Паркинсон ауруы;
- кальций, темір немесе алюминий бар антацидтерді, ауырсынуды басатын дәрілерді, антидепрессанттарды, препараттарды қолдану;
- асқорыту жолдарының бұзылуы;
- тітіркенген ішек синдромы;
- жүктілік;
- тоқ ішек ісігі және басқа да көптеген себептер.
Іш қату белгілерін қалай жеңілдетуге болады?
Бұл аурудан өз бетіңізше құтылу үшін мамандар кең таралған әдістерді қолдануды ұсынады. Егер ішектеріңіз дұрыс жұмыс істемесе, іш қатуды келесі процедуралардың бірімен жоюға болады:
- көбірек су ішіңіз;
- таңертең бірдеңе ішуге боладыыстық нәрсе;
- диетаңызға жемістер мен көкөністерді көбірек қосыңыз, жабысқақ және ауыр тағамдардан аулақ болуға тырысыңыз;
- қара өрік пен кебек нан жеу;
- қажет болса, дәріханада бар жұмсақ іш жүргізетін дәріні ішуге болады. Дәрігердің кеңесінсіз бұл препараттарды 2 аптадан артық қолданбаңыз, себебі іш қату белгілері күшейіп кетуі мүмкін.
Егер ішек қызметі 2-3 апта ішінде қалыпқа келмесе, онда емханаға бару керек. Егер тіпті іш жүргізетін дәрі көмектессе, бірақ іш қатудан кейін белгілер бірнеше күннен кейін қайта пайда болса, сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек. Сізде диагностикалық сынақтарды қажет ететін басқа ішек проблемалары болуы мүмкін.
