Әлем халқының үштен бірінен астамы халық арасында гипертония деп аталатын жоғары қан қысымынан зардап шегеді. Алайда олардың жартысы ғана білікті көмекке жүгінеді. Сонымен қатар, мұндай жасырын ауру ұзақ уақыт бойы ешқандай белгілерді көрсетпеуі мүмкін және инфаркт пен инсульт қаупін айтарлықтай арттырады. Бұл патологиядан зардап шеккен адамдар саны үнемі өсіп келеді және жиі балаларда да болуы мүмкін.
Адамда гипертонияның себебі неде
Бұл аурудың негізгі себептерінің бірі – жүйке жүйесі. Психо-эмоционалды стресске ұшыраған адамдар бұл патологиядан жиі зардап шегеді. Стресстік жағдайдан туындаған тамыр тонусының жоғарылауы қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Атеросклеротикалық бляшкалардың және артериялардың склерозының болуы да гипертонияның пайда болуын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, тамырлардың қабырғаларының люмені тарылып, қалыпты қан айналымы мүмкін емес. Жүрек қарқынды жұмыс істей бастайды, жәнеыдыстарда жоғары қысым пайда болады.
Артық салмақ бар адамдарда гипертония қаупі артады, аурудың қосымша факторы атеросклероз болып табылады. Сондай-ақ мұндай патологияны тудыруы, метаболикалық бұзылулар және бүйректің қалыпты қанмен қамтамасыз етілуі, ішкі органдардың және жүйке жүйесінің жұмысының бұзылуы, қандағы калий мен кальцийдің жоғары деңгейі.
Тұқым қуалайтын бейімділікпен қан қысымы басқа адамдарға қарағанда әлдеқайда ұзақ жоғары деңгейде сақталады. Есірткі және психотроптық заттарды қолдану, алкоголь, темекі шегу сияқты тәуелділіктің болуы да кері әсер етеді.
Өз денсаулығына дұрыс көңіл бөлмеу кезінде гипертонияның себебі дененің қарапайым тозуы болуы мүмкін. Сондай-ақ, қабынуға қарсы препараттарды және тәбетті төмендететін дәрілерді, глюкокортикоидтарды, ауызша контрацептивтерді тұрақты түрде қолдану да жағымсыз факторларға жатқызылуы мүмкін.
Қалалардан шалғай тұратын, елдегі саяси-экономикалық жағдайға үңілмейтін және бұқаралық ақпарат құралдарынан ақпарат алмайтын адамдар іс жүзінде қан қысымынан зардап шекпейді.
Гипертонияның түрлері және олардың кезеңдері
Бұл ауру өз ағымында баяу дамитын, қатерсіз және қатерлі болып бөлінеді. Біріншісі, өз кезегінде, үш кезеңге жіктеледі.
Тұрақсыз және тез өтетін және жеңіл туындайтын белгілер, 1-дәрежелі гипертония бар. Мұнда негізінен жүйке жүйесінің функционалдық бұзылыстары бартітіркену, бас ауруы, психикалық өнімділіктің төмендеуі. Кейде симптомдар мүлде болмайды.
Қысымның жоғарылауы тұрақсыз және әдетте эмоционалды жүктемеден кейін кездейсоқ анықталады. Ол қалыпты жағдайға оралады және жүйке жүйесі тыныштанғандықтан әдетте дәрі-дәрмексіз сақталады.
1-дәрежелі гипертензиямен ағзалардың органикалық зақымданулары байқалмайды. Сондай-ақ жүректің жұмысында ауытқулар немесе көз түбіндегі өзгерістер жоқ. Мұнда диагноз қою қиын емес және қысымды өлшеуге байланысты.
Ең айқын клиникалық көрініс гипертонияның екінші дәрежесін сипаттайды. Симптомдарға ұйқының және өнімділіктің бұзылуы, бас ауруы мен айналуы, жүрек ауруы жатады. Нормаға жетпейтін қысымның өздігінен төмендеуі жағдайлары бар. Бұл ауытқулар тек дәрі-дәрмектерді қолданғаннан кейін жойылады.
Көбінесе бұл кезеңде гипертониялық криз пайда болады, бүйректің концентрация қабілеті төмендейді және мидың қан айналымы бұзылады. Көз түбін зерттеу арқылы аурудың бұл кезеңін тануға болады.
Қан қысымының тұрақты жоғарылауы гипертонияның үшінші дәрежесіне тән. Онымен көз түбінен, бүйректен, жүректен және мидан асқынулар дами бастайды. Гипертониялық криздің ықтималдығы әлдеқайда жоғары болады. Өлім жағдайлары сирек емес.
Аурудың алдын алудың негізгі мақсаттары
Қазір бақыланадыгипертония ауруының тез өсуі. Бұл ауру тіпті жасөспірімдерді де аямай, соңғы жылдары әлдеқайда жасарып барады. Көптеген ата-аналар өздеріне сұрақ қояды: «Кәмелетке толмағандардың гипертониясының себебі неде?». Сірә, мұндай патология дұрыс тамақтанбау, тұқым қуалаушылық және физикалық белсенділіктің айтарлықтай төмендеуіне байланысты пайда болады. Сонымен қатар, қоршаған ортаның жағдайы айтарлықтай нашарлады. Адам кейбір факторларды өзгерте алмайды, оның алдын алу бойынша ұсыныстарды орындау арқылы гипертонияның денеге теріс әсерін айтарлықтай азайтуға болады. Сондықтан аурудың алдын алудың негізгі міндеті, ең алдымен, аурудың пайда болуы мен дамуының алдын алу болып табылады. Егер ол қазірдің өзінде өзін көрсеткен болса, онда симптомдарды жеңілдету керек. Ал, және, әрине, асқынулардың пайда болуы мен дамуын болдырмау үшін.
Бірінші профилактика
Жастардағы гипертонияның себептерін дер кезінде алдын алу шаралары арқылы жоюға болады. Маманның кеңесі және уақтылы қан айналымын жақсартуға және тамырлы тіндерді жақсы күйде ұстауға көмектеседі. Ең алдымен, алкогольді ішуді тоқтатып, қажет болған жағдайда қан тамырлары, бүйрек және жүрек патологияларын жою керек.
Сондай-ақ тұзды пайдалануды (тәулігіне бес грамнан артық емес) айтарлықтай азайтып, темекі шегуді тоқтату керек. Дене шынықтыру және артық фунттармен күресу сіздің денсаулығыңызды жақсартады. Диетада калий, кальций және магнийге бай майы аз және көмірсуы аз тағамдар болуы керек. Демалу және жұмыс режимін қалыпқа келтіру, сондай-ақ стресстік жағдайлардан аулақ болу керек.
Қосымшаалдын алу
Егер диагноз нақты болса, гипертонияның себептерін екіншілік профилактика арқылы жоюға болады. Мұндай шаралар асқынулардың дамуын болдырмауға бағытталған. Дәрілік емес шаралармен қатар, қысымның жоғарылауын болдырмау үшін дәрілік терапия тағайындалады. Бұл патологиядан зардап шегетін адамдардың әдеті үнемі қысымды өлшеуді және дәрігерлердің бақылауын қамтуы керек.
Қарттықтың алдын алу
Егде жастағы адамдарда гипертонияның себептерін жою өте маңызды міндет болып табылады. Қысым бақыланбаған жағдайда, барлық дерлік жағдайларда инсульт дамиды және жағдай өлімге әкелетін нәтижеге жетеді.
Біріншіден, осы жас санатының өкілдері дұрыс демалыс пен қатаң диетадан тұратын өмір салтын өзгертуі керек, сонымен қатар қатар жүретін ауруларды емдеуге арналған препараттарды міндетті түрде түзету керек.
Ағзаның қартаюы, әдетте, жүрек соғу көлемінің төмендеуіне, қан тамырлары қабырғаларының гипертрофиясына және қан айналымының бұзылуына, сондай-ақ жүрек пен бүйректің жұмысындағы өзгерістерге әкеледі.
Дәрілік терапияға арналған препараттар
Маман, әдетте, патологиялық процестің сатысына сәйкес гипертонияның негізгі себептерін жоюға арналған препараттарды тағайындайды. Әдетте күніне бір немесе екі рет қабылданатын мұндай дәрі-дәрмектер ұзақ әсер етеді және үздіксіз қабылдануы керек. Өйткені, мұндай терапиядан бас тартуға боладықайтымсыз зардаптарға әкеледі. Медициналық тәжірибеде бірінші және екінші қатардағы препараттар қолданылады. Соңғысы бірінші қатардағы дәрілер емделушіге көмектеспегенде ғана қолданылады.
Жоғары қан қысымы үшін тамақтану режимі
Бұл ауру болған жағдайда дұрыс құрастырылған диета қажет. Пациенттерді бақылай отырып, мамандар дұрыс диета мен дұрыс тамақ қысымды тиімді бақылауға көмектеседі деген қорытындыға келді. Тұрақты ас тұзын тұтынуды азайту холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Артериялық гипертензияның себептерін жоюға қатаң тыйым салынады, мысалы, майлы ет және олардың негізіндегі қайнатпа сорпалар, шошқа майы және олардың құрамындағы әртүрлі кондитерлік өнімдер мен кремдер, какао және одан жасалған өнімдер, шай, кофе және алкоголь, сондай-ақ тұзды және ащы тағамдар. Мұнда ерекшелік майлы теңіз балықтарына қолданылмайды. Мұндай шектеулер пациенттің денесінен сұйықтықты кетіруге жақсы әсер етеді. Бұл патологияның тамақтануы оның денесін барлық маңызды микроэлементтермен, витаминдермен және минералдармен қанықтыруы керек.
Талшыққа бай көкөністерді, дәнді дақылдарды, жаңғақтар мен жемістерді көбірек жеу арқылы ауыр жануар тағамдарын ауыстырыңыз. Ең калориясыз және ұйқыға дейін екі сағаттан кешіктірмей соңғы тағам болуы керек.
Тағамның дәмін жақсарту үшін лимон, даршын, мүкжидек, аскөк қолдануға болады. Табиғи жемістер мен жидек шырындарын ішуге, қара өрік пен тәтті жемістерді жеуге болады, ал тұзсыз нан пісіргенде қамырға зире немесе йогурт қосуға болады.
Дәрігерлер арасында емдік оразаға деген көзқарас екіұшты болып табылады, өйткені ол күштің төмендеуіне және қоректік заттардың жетіспеушілігіне байланысты әлсіздікке әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, тағамның жетіспеушілігі бүйректің жұмысын бұзатын улы заттардың, кетондардың пайда болуын тудырады. Оразадан шығу өте сақ болу керек. Сондықтан артериялық гипертензияның алдын алу үшін сіз тек бөлек ораза күндерін өткізе аласыз.
Халық емі
Дәстүрлі медицинаны қолдану аурудың бастапқы кезеңінде өте пайдалы және тиімді. Ал дене шынықтырумен және диетамен үйлескенде тұрақты оң нәтиже береді. Ара шаруашылығы өнімдері, шөптердің қайнатпалары мен тұнбалары диуретикалық және седативті қасиеттерге ие, сонымен қатар спазмолитиктер ретінде әрекет етеді. Мұндай емдеуді қолдану ұзақ, бірақ оның әсері тұрақты. Гипертонияны емдеудің ең жақсы халықтық құралдары қазірдің өзінде тексерілген және жұмыс істейтіні дәлелденген:
- Жарты стакан қызылша мен сол мөлшерде лимон шырынын араластырып, бір стақан линден балын қосып, стаканның үштен бірін тамақтан кейін бір сағаттан соң ішу керек.
- Күн сайын таңертең долана гүлінің тұнбасының он тамшысын қабылдап, бір стақан мүкжидек жеңіз.
- Жүз грамм батпақты қызылшаны төрт стакан қызылша шырыны мен балмен араластырып, оларға жарты литр арақ қосып, бәрін араластырыңыз. Алынған қоспаны тығыз жабық контейнерде салқын және қараңғы жерде шамамен он күн тұндырыңыз, содан кейін оны қабылдаудан жарты сағат бұрын күніне үш рет қолданыңыз.бір немесе екі ас қасық тағам.
- Гипертонияның психосоматикалық себептерін қалай емдеуге болады? Ол үшін бір қасық бал мен жарты лимон шырынын араластырып, бір стақан минералды суда ерітіп, емді он күн бойы аш қарынға бір уақытта ішу керек.
- Бірдей пропорцияда долана мен қызылша шырынын араластырып, күніне үш рет бір ас қасықтан ішіңіз. Бірақ бұл жерде жаңа сығылған қызылша шырынын қабылдауға болмайтынын есте ұстаған жөн. Қолданар алдында оны кемінде үш сағат тұндыру керек.
Егер сіз «униформада» пісірілген картопты жиі жесеңіз, бұл қысымды төмендетуге де көмектеседі. Кішкентай пияз мен сарымсақ түйірі бірдей әсер етеді. Қара қарақат пен лингонжидек маусымда жаңа піскен жидектерді, ал қыста олардан джем мен компоттарды жесеңіз, ісінуді жеңілдетуге көмектеседі.
Әйелдердегі гипертония
Әлсіз жыныстың өкілдерінде бұл патологияның белгілері ерлерге қарағанда әлдеқайда айқын. Көбінесе бұл ауру менопаузадағы және жүкті әйелдерде диагноз қойылады. Олардың ауруы асқынған және қысым көрсеткіштері әлдеқайда жоғары, күштірек және бас ауруы.
Нәтижесінде семіздік, варикозды кеңею, қант диабеті, зат алмасудың бұзылуы сияқты асқынулар пайда болады. Егер гипертония бақыланбайтын болса, онда жүректің көлемі ұлғаяды, қан тамырларының қабырғалары қатаяды. Нәтижесінде инсульт пен ишемиялық ауру дамиды.
Емдеудің жоғары тиімділігі үшін патология белгілерін уақтылы анықтау қажет. СағатБірінші кезеңде науқас бастың желке және самай бөліктеріндегі ауырсынуды, сондай-ақ терлеуді және шаршауды жоғарылатады, ентігу, аштықты азайтады, бетінің ағаруы немесе қызаруы, көру қабілетінің бұзылуы, мұрыннан қан кету. Ал ересек жаста әділ жыныстың өкілдері жүрек айнуы мен құсуды сезінеді. Бұл белгілер пайда болған кезде жасалатын бірінші нәрсе - қысымды өлшеу.
Гипертонияның екінші кезеңі бас айналумен, құсумен және жүрек айнуымен сипатталады. Саусақтар жансызданады және дірілдейді, бастың артқы жағында және храмдарда қатты қысу ауруы бар. Таңертең бет пен қабақ ісінеді. Егер мұндай белгілер еленбесе, онда асқынулар жүректің өткір және шаншу тәрізді ауырсынуы, сол қолға қозғалуы, ұйқының бұзылуы, мазасыздық түрінде пайда болады.
Патологияның үшінші дәрежесімен симптомдар күшейіп, айқынырақ болады. Бас ауруы кенеттен басталып, тез күшейеді. Қысым индикаторлары максималды деңгейге жетіп, айтарлықтай артуы мүмкін. Жүректе басатын және ауыратын ауырсыну пайда болады, тыныс алу жиі және үстірт болады. Сондай-ақ естен тану және бұлшықет спазмы болуы мүмкін. Бұл белгілер науқастың инсульт немесе инфаркт болғалы тұрғанын көрсетеді.
