Нүктелі массаж техникасының арқасында мигрень мен мойын ауруын қысқа мерзімде жоюға болады. Егер жолда, жаттығудан кейін немесе жұмыста ыңғайсыздық пайда болса және дәрі-дәрмек болмаса, онда Ежелгі Шығыс дәрігерлері ойлап тапқан бұл ежелгі акупунктура әдісі жақсы нәтиже береді. Мұнда ең бастысы - массажды дұрыс орындау. Көрнекі мысалдары бар фотосуреттер бастың қай аймағына назар аудару керек екенін анық көрсетеді.
Бұл әдіс Жапонияда, Қытайда, Үндістанда және Тибетте ғасырлар бойы белсенді түрде қолданылып келеді. Ұзақ уақыт ішінде ол жақсарып, тиімдірек болды. Іс жүзінде арнайы құрылғылар тартыла бастады. Бұған қоса, қытай нүктелі массажы қыздыру сияқты басқа процедуралармен біріктірілген.
Акупунктура тарихынан
5 мың жыл бұрын қытай және жапон медицинасы өте қарқынды дамыды. Сол кезде де адамдар денеде мұны білетінАдамда жүйке ұштарына әсер ететін көптеген биологиялық белсенді нүктелер бар. Олардың көпшілігі мойын мен бас аймағында орналасқан. Оларға дұрыс әсер еткенде, адам бас ауруынан ғана емес, сонымен қатар әртүрлі ауырсыну көріністерінен де жазылуы мүмкін.
«Акупунктура» сөзінің өзі латынның «acus» және «pungere» сөздерінен шыққан, олар «ине» және «шағу» («шашу») дегенді білдіреді. Егер өздігінен массаж жасалса, бұл қолмен емдеу әдістерін қолдануды білдіреді, ал салондарда манипуляциялар инелер көмегімен жасалады.
Нүктелі массажды тиімді емдеу
Ежелгі Қытайда акупунктура медицина бағытында жасалмағанға дейін олар ауырсынуды жою үшін дұрыс нүктелерде әрекет ету үшін инелер мен қолмен массаж жасауды білген. Нүктеден нүктеге дейінгі қашықтық кун деп аталды. Сол кездегі сарапшылар әр адамның өз қулығы болатынын анықтаған.
Нүктелі массаж әдісі дегеніміз не?
Бүгін акупунктура нүктелерін анық көрсететін диаграммалар мен карталар бар. Оларға дұрыс әсер еткенде дененің әртүрлі қорғаныс механизмдері іске қосылады, соның салдарынан бас ауруы мен мойын ауруы, мысалы, шамадан тыс жұмыс немесе остеохондроздың салдары тез жоғалады. Тері, тіпті акупунктура болса да, зардап шекпейді. Бас аймағындағы өзін-өзі уқалауға келетін болсақ, қызару мен көгеруді тудырмау үшін қатты қысымнан аулақ болған дұрыс.
Бас ауруы, мигрень, дене тонусын көтеру үшін өте тиімді нүктелі массаж. Манипуляцияларды орындағаннан кейін адам денеде жеңілдік сезінеді, күш оған оралады. Кейбір жағдайларда бас пен мойын аймағындағы ауырсыну ауыр ішкі бұзылулар, органдар мен қан аурулары, неврит нәтижесінде пайда болады. Содан кейін акупунктураның арқасында ауырсыну белгілерін дәрігерлерден кәсіби көмек алу үшін медициналық мекемеге хабарласпас бұрын біраз уақытқа ғана жоюға болады.
Нүкте орындары
Сеансты бастамас бұрын денедегі белсенді нүктелердің сәйкес орнын анықтаған жөн. Бұл адамның анатомиялық және топографиялық ерекшеліктерін талдау негізінде жасалады: бұлшықеттер, байламдар, туберкулездер, сүйектер. Сонымен қатар, қытайлық ерекше өлшем де қолданылады - кун, ол әрқайсысы үшін жеке және ортаңғы саусақтың екінші фалангасы бүгілген кезде пайда болатын жұп қатпарлар арасындағы қашықтыққа тең. Әйелдер үшін есептеу үшін сол қол, ер адамдар үшін, керісінше, оң қол алынады.
Технология мүмкіндіктері
Адам денесі шартты түрде 2 тең бөлікке бөлінеді. Олардың арасындағы шекара пропорционалды нөл болып табылады, оның өлшемі 1-ден 3 см-ге дейін өзгереді. Барлығы дене бітіміне байланысты.
Егер нүктелі массаж бас ауруы немесе басқа физикалық ыңғайсыздықтар үшін жасалса, дененің белгілі бір аймақтарына басу арқылы әсері әртүрлі болуы керек. Тамырлар мен жүйке ұштарында нүктелермен жұмыс істеу әсіресе мұқият болуы керек. Акупрессура техникасы белгілерге байланысты,аурудың табиғаты. Сеанстардың белгілі бір санынан кейін өмірлік маңызды органдар бірдей қалыпты режимде жұмыс істей бастайды, дәстүрлі емдеу қажеттілігі қаупі сейіледі.
Шығыс медицинасы қытайлық массажды барынша жұмсақ етіп жасағанына қарамастан, оны қолдану тіпті бұлшықет белсенділігін қалпына келтіреді, шамадан тыс жүктелген бұлшықеттердің тонусын жеңілдетеді. Бұл тәжірибе бүгінде қарттарды да, жастарды да аямайтын остеохондрозға да қатысты. Бұлшықеттерге дұрыс әсер етудің арқасында олардың жұмысы қалыпқа келеді, демек, омыртқаның жүктемесі жақсырақ өзгереді. Осылайша, бұл жағымсыз ауруды ауыздықтауға болады. Мұнда ең бастысы - дұрыс массаж жасау. Қытай технологиясының фотосуреттері ол туралы белгілі бір түсінік алуға мүмкіндік береді.
Қытай массажының әдістері
Нүктелі массаж әдісі әр түрлі болуы мүмкін, бірақ ең көп таралған әдістер:
- сипау/ысқылау;
- илеу/діріл;
- ұстау/тарту.
Сүйілу бетті, мойынды, басты уқалау кезінде және процедураның соңында ең тиімді. Ол үлкен немесе ортаңғы саусақтардың жастықшаларымен айналмалы және айналмалы қозғалыстармен орындалады. Үйкеліс дәл осылай сағат тілінің бағытымен орындалады.
Илеу техникасы саусақ ұштарының қажетті аймақтарына симметриялы нүктелік әсерді қамтиды. Алдымен әлсіз және жеңілірек, содан кейін шеңбердегі қарқынды және күшті айналмалы қозғалыстар жарылу пайда болғанша орындалады. Сезіңіз. Сеанстың соңында қысымның төмендеуі керек.
Дірілдеу манипуляциялары ортаңғы және бас бармақпен орындалатын жылдам және жиі тербелмелі қозғалыстармен орындалады. Бұл бас массажы өте тиімді. Бас ауруын өте жақсы басады. Сеанс кезінде қолдар өңделетін нүктелерден түспеуі керек. Шымшу немесе ұстау оң қолдың үш саусағымен (бас бармақ/көрсеткіш/ортаңғы) теріні одан әрі илеу үшін бір қатпарды алуды қамтиды.
Тағы нүктелі массаж әдісі - инъекция. Оның мәні – индекстің немесе бас бармақтың ұшымен биологиялық белсенді нүктелерді жылдам басу.
Қорытынды кезең
Акупрессура жасағаннан кейін әсер ету нүктелерін жылыту әсері бар жақпа маймен майлау ұсынылады. Емдеудің бұл түрі бірнеше сеанста жүргізілуі керек. Бірдей аймақтарды үнемі өңдеу мүмкін емес, осыған байланысты процедураның тиімділігі төмендейді. Адам ағзасындағы дененің ауыратын жерлеріне әсер ету кезінде эндорфиндер, энкефалиндер, ортаңғы ми және гипофиз гормондары шығарыла бастайды.
Қытай технологиясы бас ауруын тез жоюға көмектеседі
Қытай массажының әдістерін қолдансаңыз, аз уақыт ішінде денсаулығыңызды ретке келтіруге болады. Манипуляцияларды толық тыныштықта, қараңғыда, ымыртта немесе күңгірт жарықта жасаған дұрыс. Қажетті әсер ету аймақтарын жылдам анықтау үшін сіз бетке жағылуы керек арнайы өлшеуіш таспаны пайдалана аласыз.бастапқы нүкте. Бұл жерде айна ойнайды. Нүктемен емдеу бас ауруы үшін өте тиімді болады, егер кунды бастапқыда дұрыс анықтаса. Егер сіз дұрыс емес нүктелерде қате әрекет етсеңіз, онда сіз ауырсыну белгілерін жойып қана қоймай, денеге зиян келтіре аласыз.
Акупунктура бойынша ұсыныстар
Бас массажын қалай жасауға болады? Белгілі бір ережелерді сақтасаңыз, бас ауруынан арылуға болады:
- Саусақ қимылдары өте өткір болмауы керек. Мұндағы ең жақсы тактика - сипау, содан кейін айналмалы қозғалыстармен уқалау.
- Нүктелердің симметриялы орналасуымен контакт әрекеті бір уақытта орындалады.
- Науқастың арқасы қатты орындыққа отырғаны жөн. Адам көзін жабуы керек. Сеансты өз бетіңізше жүргізгенде, бәрі бірдей орындалады.
- Бас ауруы үшін стандартты нүктелік массаж 3-5 минутқа созылуы керек.
Акупунктура ағзалардың ауруларына да, стресске, созылмалы шаршауға, ұйқысыздыққа да көмектеседі. Бірнеше терапевтік сеанстарды алғаннан кейін адамда омыртқа мен мүшелердің қанмен қамтамасыз етілуі қалыпқа келеді, мидың жұмысы жақсарады. Қысыммен байланысты проблемалар жоғалады, мигрень мазаламайды. Жалпы, қытай нүктелі массаж адамның толық қалпына келуіне ықпал етеді.
