Босануға дайындық болашақ ана үшін де, нәресте үшін де өте маңызды. Өйткені, әйел тек баласының дүниеге келуіне көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар ол босану арнасының бойымен қозғалады, босануға қатысады. Баланың денсаулығы мен өмірі ананың босану кезінде өзін қалай ұстайтынына байланысты. Мұнда ақпараттық және психологиялық дайындық қажет.
Бұл күрделі және табиғи процесс
Босану үш кезеңге бөлінеді. Бірінші, ең ұзақ және ең қиын, жиырылумен сипатталады. Оның ұзақтығы бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін болуы мүмкін. Екінші кезеңде ұрықтың шығарылуы орын алады. Ол ең маңыздысы. Үшіншісі – босанғаннан кейінгі кезең – плацентаның тууымен сипатталады.
Босанудың басталуы толғақтармен бейнеленеді, бұл жерде ең бастысы олардың жүйелілігіне назар аудару. Жатырдың жиырылуы бел мен іштің төменгі бөлігінде әрең сезілетін, тартылатын ауырсынудан басталады. Содан кейін жатырдың жүйелі жиырылу кезеңдері 1 минутқа дейін артады, ал арасындағы аралықтаржиырылу 10-15 минуттан 2-3-ке дейін азаяды. Примипар әйелдер бұл кезеңді 16 сағатқа дейін немесе одан да көп бастан кешіреді. Көп туылған әйелдерде толғақ 6-8 сағатқа созылады.
Көп нәрсе толғақ кезінде әйелдің өзін қалай ұстайтынына байланысты. Бұл процесті жансыздандыру үшін
кейбір трюктерді білу керек. Балаға оттегі қажет, сондықтан жиырылудың басында сіз терең тыныс алуыңыз керек, содан кейін дем шығаруыңыз керек, бұл қанға қажетті оттегі ағынын қамтамасыз етеді. Босану кезінде өзін қалай ұстау керектігін түсіну үшін денеңізді тыңдап, толғақ арасында босаңсу және демалу керек.
Егер сіз серіктеспен босанатын болсаңыз, одан төменгі арқаңызды уқалауын сұраңыз, оны тыныс алумен ауыстырыңыз. Толғақ кезінде дұрыс және тұрақты тыныс алу босанудың бірінші кезеңін сәтті аяқтаудың және баладағы гипоксия қаупін жоюдың кілті болып табылады. Ішектеріңізді босатуға деген ықыласты сезінсеңіз, бұл босанудың екінші кезеңі басталғанын білдіреді. Ішкі және сыртқы перинэяның жыртылуы болмауы үшін сізге дұрыс итеру керек. Әрекеттерді келесідей жасау керек: ұрыс болған кезде терең дем алыңыз және деміңізді ұстаңыз, аяқтарыңызды қолыңызбен ұстаңыз және басыңызды көтеріп, иегіңізді кеудеге басып, өзіңізге қарай тартыңыз. Итеруге күшіңіз жетпегенде, ауаны шығарыңыз. Мұндай әрекеттер ұрыс кезінде үш рет жасалуы керек. Әрекеттер кезінде дұрыс орындалған манипуляциялар ұрықтың шығару процесін жеделдетеді және ауырсынуды азайтады. Үшінші кезең ең көпқысқа және ауыртпалықсыз. Бұл шамамен 30 минутты алады.
Дұрыс дайындық
Босану кезінде өзін қалай ұстау керектігінің әдістері көптеген мемлекеттік және жеке клиникаларда оқытылады. Мұндай сабақтарға қатысу өте маңызды, әсіресе бірінші рет жүкті болған және босану туралы аз түсінетін әйелдер үшін. Егер бұл мүмкін болмаса, ауырсынуды азайтып, процесті жылдамдата отырып, дені сау нәресте туылу үшін акушерді мұқият тыңдап, оның барлық ұсыныстарын орындаңыз. Босану кезінде өзін қалай ұстау керектігін түсінуге көмектеседі және босанатын әйелдерге арналған әртүрлі баспа нұсқаулары, олардың көмегімен ауырсынуды басудың және тыныс алуды жаттықтырудың көптеген әдістерін үйренуге болады.
