Іш қату көп қиындық тудырады. Бұл асқазанда ыңғайсыздық тудырады, көңіл-күйді бұзады. Ересектердегі іш қатуды емдеу өте маңызды. Ішектегі фекальды массалар оның қабырғаларын уландырады. Осыған байланысты адамдар депрессияға ұшырайды, шаршау, депрессия, бас ауруы пайда болады.
Таралу, қауіп факторлары және белгілері
Статистика әлем халқының 20% іш қататынын көрсетеді. Олар жиі жас ерекшеліктеріне, жүктілікке байланысты пайда болады. 65 жастан асқан адамдардың 60% -дан астамы мұндай жағымсыз симптомның болуын көрсетеді. Жүкті әйелдердің шамамен 50% -ы іш қатуға шағымданады. Ішектің қимыл-қозғалыс функциясының бұзылуына әртүрлі аурулар да себеп болуы мүмкін.
Жас, жүктілік, аурулардың барлығы қауіп факторлары болып саналады. Олар сондай-ақ мыналарды қамтиды:
- салыстырмалы түрде жақында ауыстырылған кіші жамбас және құрсақ қуысы мүшелеріне операциялар;
- отырықшы өмір салты;
- тамақтанбау (жеткіліксіз сұйықтық қабылдау, диеталық талшық);
- қолданбакейбір дәрілік заттар (мысалы, Алмагель), дәрілердің көп мөлшерін бір мезгілде қабылдау.
Ересектердегі іш қатудың белгілерімен және емдеуімен айналысатын жалпы тәжірибелік дәрігерлер бұл жағдайдың ішек қозғалысының төмендеуімен сипатталатынын атап өтеді. Медицинада шақыру жиілігі қалыпты - күніне 3 реттен аптасына 3 ретке дейін. Егер дефекация әрекеттері аптасына 4 реттен аз болса, онда бұл қазірдің өзінде іш қату. Бұл жағдайға тап болған адамдар мамандардың бұл анықтамасын бірнеше белгілермен толықтырады. Біріншіден, нәжістің консистенциясы өзгереді. Ол қатты, бөлшектелген болады. Екіншіден, ішектің толық емес босатылу сезімі бар, ауырсыну сезіледі. Үшіншіден, іш қату кезінде дефекация кезінде қатты күш салуға тура келеді.
Іш қатуды емдеу қажеттілігі: сыртқы түрі мен бауыр қызметін қадағалау
Дәрет шығару актілері азайса, онда шара қолдану керек. Ересектердегі іш қатуды емдеудің бірнеше себептері бар. Ең алдымен, ішектің жұмысы сыртқы түріне әсер етеді. Іш қатудың салдарынан бет сау емес түске ие болады. Ішектегі нәжіске байланысты улы заттар ағзада жинала бастайды. Олар ағзаны уландырады, зат алмасудың бұзылуына, минералдар мен витаминдердің толық сіңбеуіне әкеледі. Нәтижесінде токсиндер ағзадан табиғи түрде кете алмайды. Олар тері арқылы өтіп, ерте қартаюды тудырады. Іш қату - адамдардың жасынан әлдеқайда қартаюының себептерінің бірі.
Дефекация әрекеттерінің бұзылуы теріс әсер етедібауыр. Бұл ішкі орган токсиндерді бейтараптандырады, бірақ олардың шамадан тыс мөлшерімен ол өз функцияларымен күресуді тоқтатады. Бауырдан кейін барлық басқа ішкі органдар зардап шегеді, өйткені уларға тосқауыл жойылады және олар бүкіл денеге таралып, барлық жүйелерге, миға әсер етеді. Іш қату кез келген ауруға байланысты бастапқыда бауыр қызметі бұзылған адамдар үшін ерекше қауіп төндіреді. Улы заттар ішкі ағзаларға әлдеқайда ерте әсер ете бастайды.
Қатерлі ісіктің алдын алу
Ересектердегі іш қатуды емдеу де қажет, өйткені бұл мәселе қатерлі ісіктің даму ықтималдығын арттырады. Қазіргі уақытта заманауи медицина онкологияның пайда болуы мен даму механизмдерін білмейді. Дегенмен, сарапшылардың бір болжамы бар. Көптеген заманауи өнімдерде канцерогендер бар. Іш қату кезінде бұл зиянды заттар ішекте қалады. Олардың жағымсыз әсерлерінің ұзақтығы артады, сондықтан қатерлі ісіктің даму ықтималдығы артады.
Ішекке әсер ететін онкология, әдетте, әрқашан кейінгі кезеңдерде көрінеді. Көбінесе қатерлі ісік егде жастағы адамдарда диагноз қойылады. Бұл жерде қатерлі ауру 60 немесе 70 жаста пайда болатынын, құрамында канцероген бар кез келген өнімнен емес екенін түсіну маңызды. Адамның жылдар бойы байқаған өмір салты онкологиялық ауруға әкеледі. Жастық шақта адамдар фастфудтың, тазартылған тағамдардың зиянды әсерін сезбейді. Дегенмен, бұл теріс әсер мүлдем жоқ дегенді білдірмейді. Канцерогендердің әсеріжас кезінде ішектердегі байқалмайтын және байқалмайтын өзгерістерден басталады.
Іш қатуға арналған диеталық терапия
Ішектің моторлық қызметі бұзылған кезде диетаны қайта қарау керек, себебі ол ересектердегі іш қатудың себебі болуы мүмкін. Содан кейін емдеуге қарапайым - диеталық терапия қажет болады. Ең алдымен, босату процесін кешіктіретін өнімдер туралы білу керек. Бұл:
- майлы ет;
- шырышты сорпалар;
- консервілер, ысталған ет, ащы тағамдар;
- тоқаш, жоғары сапалы ұннан жасалған жаңа ақ нан;
- картоп, вермишель, күріш және жарма ботқасы;
- күшті кофе мен шай, какао, желе;
- шоколад;
- тұтқыр жемістер мен жидектер (алмұрт, анар, көкжидек, айва).
Ересектердегі іш қатуды емдеуде жоғарыда аталған өнімдердің барлығы диетадан шығарылады. Одан қосымша бұршақ дақылдары, қырыққабат тағамдары, шпинат, қымыздық, жүзім және алма шырындары уақытша алынып тасталады. Бұл тағамдар газ өндірісін арттырады. Бұл олардың іш қату кезінде іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін дегенді білдіреді.
Мұндай жағымсыз мәселенің мәзірі ішек қозғалысын ынталандыратын өнімдерден тұрады. Оларға мыналар жатады:
- банан, кептірілген өрік, қара өрік, киви, қышқыл емес алма, құрма, інжір;
- сүт қышқылы өнімдері (айран, сүзбе сүт);
- өсімдік талшықтарына бай тағамдар (қарақұмық, сұлы жармасы, інжу арпа, бидай кебегі қосылған диеталық нан, кәді, қызылша, асқабақ, сәбіз және т.б.)e.).
Іш қату кезінде сұйықтықты көбірек ішуді ұмытпаңыз. Ересектердегі іш қатудың себептері мен еміне тап болған сарапшылар кем дегенде 2 литр ішуді ұсынады. Бұған қоса, олар бидай кебегін жеуге кеңес береді. Бұл өнім ішекте суды ұстап, оның мазмұнын сұйық етеді. Диетада алдымен 3 шай қасық кебекті қосыңыз. Содан кейін бұл доза бірте-бірте артып, оны жалпы 3-6 ас қасыққа дейін жеткізеді.
Белсенді болу
Қазіргі көптеген адамдар отырықшы өмір салтын ұстанады. Ол өте қауіпті. Физикалық әрекетсіздік барлық ішкі органдарға теріс әсер етеді. Бұл ішекке де әсер етеді. Отырықшы өмір салтына байланысты іш қату пайда болады. Бұл нәзік мәселені жою және алдын алу үшін кем дегенде таңертең жаттығулар жасау керек. Өмір салтын түбегейлі өзгерткісі келетіндер жаттығу залына немесе бассейнге жазылу мүмкіндігін қарастыруы керек.
Егер сіз күндеріңізді тек жаттығулармен әртараптандыруды жоспарласаңыз, онда ол үйде ересектердегі іш қатудың алдын алу және емдеуге пайдалы арнайы жаттығуларды қамтуы мүмкін:
- Арқаңыздан жатыңыз. Тізеңізді бүгіңіз және велосипедті имитациялайтын аяқ қозғалыстарын бастаңыз. 30 рет іске қосыңыз.
- Арқаңыздан жатыңыз. Тізеңізді бүгіңіз. Оларды қолыңызбен асқазанға тартыңыз. Аяғыңызды бастапқы күйіне қайтарыңыз. Жаттығуды 10 рет қайталаңыз.
- Арқаңызда ұстаңыз. Аяғыңызды тізеде бүгіңіз. Әкеліп, тізеңізді жайыңыз. Бұл қозғалысты 20 рет қайталаңыз.
- Тізерлеп тұрып, қолыңызды еденге қойыңыз. Омыртқа еденге параллель болуы керек. Тізеде бүгілген оң аяқты көтеріңіз, содан кейін оны төмендетіп, сол жақты көтеріңіз. Әр аяқты 10 рет көтеріңіз.
Ішектің қалыпты жұмысын қалпына келтіруге көмектесетін тағы бір жаттығу бар. Ол асқазанмен итермелеуден тұрады. Алдымен, асқазанға сурет салу кезінде тыныс алыңыз. Содан кейін асқазанды алға лақтырып, дереу дем шығарыңыз. Бұл жаттығуды орындықты әр эвакуациялау алдында 10 рет орындаңыз.
Қосымша пайдалы іштің өздігінен массажы. Ол таңертең төсекте жасалады. Өзін-өзі массаж асқазанға аздап басу арқылы тоқ ішектің бөліктерінде (яғни, сағат тілімен) жүзеге асырылады. Ешқашан төмен қарай итермеу керек екенін есте ұстаған жөн. 10 минут массаж жасаңыз.
Бақшадан алынған дәрілер
Ересектердегі іш қатуды халықтық емдеу әдістерімен бірден дерлік емдеу қызылшаны пайдаланған кезде мүмкін болады. Бұл көкөністен шырын дайындалады және күніне екі рет қабылданады. Бір реттік порция 50-ден 200 г-ға дейін болуы мүмкін (яғни, арақтың кішкене бөлігінен кәдімгі стаканға дейін). Дегенмен, қызылша шырынын үлкен дозада қабылдаған кезде сіз аздап әлсіздік, бас айналу және жүрек айнуы мүмкін екенін білу маңызды. Алғаш рет шамамен 50 г шырынды қабылдау ұсынылады. Сондай-ақ, оны қосымша ингредиентпен сұйылтуға болады. Қызылша шырыны сәбіз шырынымен жақсы үйлеседі.
Сәбіз тұқымының қайнатпасы - ересек адамның іш қатуы қауіпті емес себептермен пайда болған жағдайда ішуге болатын дәрі. Халықтық емдеу әдістерімен емдеу үшін сізге 1 ас қасық қажет1 кесе қайнаған суға бір қасық тұқым құйыңыз. Содан кейін контейнер жабылады, ал инфузия түні бойы бумен пісіріледі. Оянғаннан кейін өнім сүзгіден өткізіліп, жылытылады және күніне үш рет 1 стакан ыстық күйде ішіледі.
Бау-бақшадағы көкөністер мен жидектерді қолданатын тағы бір халық рецепті бар. Оған сәйкес, сәбіз (100 г) және қара өрік (100 г) негізінде іш қатуға арналған құрал дайындалады. Сонымен қатар, дәмі жоқ қантсыз йогурт (30 г) және сенна жапырақтары (30 г) қажет. Соңғы ингредиент дәріханаларда сатылады. Сонымен, барлық аталған ингредиенттерден іш қатуға арналған құралды қалай дайындауға және қабылдауға болады? Әрекеттер реті келесідей:
- сәбізді майда үккішпен үккіштен өткіземіз;
- ұнтақталған қара өрік;
- дайындалған көкөніс пен жидекті сенна жапырақтарымен біріктіріңіз;
- қоспаны йогуртпен құйыңыз;
- дайын дәріні күніне екі рет 30 г ішіңіз.
Дәрілік өсімдіктерден алынған қайнатпалар, инфузиялар
Баламалы медицинада ересектердегі іш қатуды халықтық емдеу әдістерімен емдейді. Дәрілер әртүрлі шөптерден, гүлдерден, жемістерден, тамырлардан дайындалады. Кейбір рецепттер үлгісі төмендегі кестеде көрсетілген.
| Рецепт нөмірі | Қажетті ингредиенттер | Ингредиенттер саны | Пісіру құралдары | Қаржы алу |
| 1 | Сынғыш шырғанақ қабығы | 30г | Ыдысқа су құйыңыз, киіңізпешке салып, қайнатыңыз. Оттан алыңыз. Суға шырғанақ қабығын, аскөк жемістерін және анис шөптерін құйыңыз. Қақпақты жауып, жарты сағатқа қалдырыңыз. | Ұйықтар алдында инфузияны ішіңіз, әрқайсысы 150 мл. |
| Анис шөпі | 10г | |||
| Су | 0,5 л | |||
| Ұсақталған аскөк жемісі | 10г | |||
| 2 | Шөпті тәтті беде | 20г | Суды қайнатыңыз. Оған дайындалған өсімдік шикізатын (мелиот шөптері мен қалақай жапырақтары) құйыңыз. Контейнерді қақпақпен жабыңыз. Жарты сағат тұндырады. | Ұйықтар алдында ішіңіз. Ұсынылатын қызмет көрсету - 100 мл. |
| Қалқан жапырақтары | 20г | |||
| Су | 0, 3 л | |||
| 3 | Ромаша гүлдері | 20г | Суды қайнатып, оттан алыңыз. Оған барлық қажетті шөп ингредиенттерін құйыңыз. Дәрі-дәрмекті 1 сағат тұндырады. | Бұл халықтық емді 100 мл-ден күніне екі рет аш қарынға ішуге болады. |
| Мыржын шөпі | 20г | |||
| Ұсақталған шырғанақ қабығы | 20г | |||
| Су | 0, 6 l | |||
| 4 | Шырғанақ қабығы | 30г | Өсімдік шикізаты інжірмен бірге бір стақан қайнаған су құйыңыз. Дәрі-дәрмекті 20 минут қайнатыңыз, содан кейін сүзіңіз. | Түнде жарты стакан ішу керек. |
| Қалқан жапырақтары | 20г | |||
| Мыржын шөпі | 10r | |||
| Инжир | 20г |
Іш жүргізетіндер
Қазіргі дәріханалардың сөрелерінде ересектердегі іш қатуды емдеуге мүмкіндігінше тез көмектесетін іш жүргізетін дәрілердің үлкен мөлшері бар. Көптеген препараттар туралы шолулар бұл препараттардың шынымен тиімді екенін көрсетеді.
Барлық іш жүргізетін дәрілер әдетте 4 топқа бөлінеді:
- Ішек рецепторлық аппаратының химиялық тітіркенуін тудырады. Бұл препараттарға "Regulax", "Dulcolax" және т.б. жатады.
- Осмостық қасиетке ие. Бұл агенттерде әсер ету механизмі ішек люменіндегі осмостық қысымның жоғарылауына негізделген. Бұл ішекте суды сақтайды. Нәтижесінде нәжіс сұйылтылған. Олардың ішек арқылы қозғалысы жеделдетіледі. Препараттың мысалы - Forlax.
- Ішек мазмұнының көлемін ұлғайту. Мұндай препараттар құрамында балласт заттары бар. Олар суды сіңіреді және ұстайды, ішектің мазмұнын жұмсартады, нәжістің көлемін арттырады және осылайша ішектің қабырғаларына механикалық қысымды арттырады. Осы дәрілердің бірі - Мукофалк.
- Нәжістің жұмсартылуына және сырғуына ықпал етеді. Өнімдердің бұл тобына майлар мен олардың негізіндегі препараттар кіреді.
Іш жүргізетін дәрілер барлығына бірдей бола бермеуі мүмкін. Препараттардың белгілі бір қарсы көрсеткіштері бар (мысалы, жүктілік, безгегі, іш қуысында қабыну процестері). Сонымен қатар, емдеу үшінересектердегі созылмалы іш қату мүлдем басқа әдістерді қажет етуі мүмкін (мысалы, хирургия). Дәріханада осы немесе басқа дәрі-дәрмекті сатып алмас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу керек.
Пробиотиктерді қолдану
Қазіргі адам өте қиын жағдайда өмір сүреді. Өмірдің қарбалас ырғағының салдарынан адам дұрыс тамақтанбайды, үнемі күйзеліске ұшырап, мазасызданады, түрлі аурулармен бетпе-бет келуге, дәрі-дәрмек қабылдауға тура келеді. Мұның бәрі жиі денеде ақауларды тудырады. Осы сәтсіздіктердің бірі - ішектің күйін бұзу. Оның жұмысын қалпына келтіру үшін пробиотиктер қолданылады.
Аталған құрал дәрі емес. Бұл термин тамақ өнімдеріне, тағамдық қоспаларға кіретін тірі микроорганизмдерге қатысты. Пробиотиктер адам ағзасына асқазан-ішек жолдарының бұзылуына көмектесуге арналған. Олар ересектердегі іш қатуды үйде тез емдеуге көмектеседі.
Тағам, тірі микроорганизмге қарсы қоспалар қауіпсіз. Бұл сараптамалық зерттеулермен расталады. Тіпті жүкті әйелдер де пробиотиктерді қабылдай алады. Позициядағы әйелдер үшін іш жүргізетін дәрілердің көпшілігі қарсы. Мысалы, тітіркендіргіш іш жүргізетін дәрілер іштің ауырсынуын, диареяны тудыруы мүмкін, ал тітіркендіргіш іш жүргізетін дәрілер рефлекторлық жиырылуын тудыруы мүмкін. Пробиотиктер бұл қажетсіз жанама әсерлерді тудырмайды.
Пробиотиктерді ашытылған сүт өнімдерінің бөлігі ретінде дәріханаларда немесе гипермаркеттерде сатып алуға болады. Мысал ретінде, осындайRioFlora Immuno Neo және RioFlora Balance Neo сияқты тағамдық қоспалар. Бұл өнімдерде 9 және 8 пробиотикалық штаммдар бар. Оларды жүкті әйелдер де, басқа адамдар да қабылдай алады. Бұл тағамдық қоспалар ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтуға, антибиотиктерді қабылдау кезінде ішек ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Клизма қолдану
Ересектердегі іш қатуды үй жағдайында емдеудің тиімді әдістерінің бірі бұрыннан клизма болып саналған. Оны орнату үшін сізге Esmarch кружкасы немесе жұмсақ ұшы бар алмұрт тәрізді резеңке шар және 30 мл лимон шырынын (шамамен 2) қосылған 0,5-1 л жылы қайнаған су (ұсынылатын температура 37 градус) қажет. ас қасық). Процедура келесідей:
- Іш қатумен ауыратын адам сол жағымен жатып, оң тізесін шамамен 90 градусқа бүгіп, алдын ала вазелинмен майланған клизма ұшын 5-10 тереңдікке дейін абайлап енгізе бастайды. см;
- клизма жасағанда, ішті сағат тілімен ақырын уқалаңыз;
- процедурадан кейін тыныш тұрып, бөлмені аралайды;
- шамамен 5-10 минуттан кейін дәретханаға дәретке барады.
Клизмаларды ешқашан үнемі жасамау керек. Олар іш қатуға тиімді, бірақ сонымен бірге жалқау ішек синдромының дамуын тудырады, ішек моторикасының және шырышты қабықтың бактериялық тепе-теңдігінің бұзылуын тудырады.
Қорытындылай келе, байқап көруге болатынын атап өткен жөнкенеттен, күтпеген жерден пайда болған жағдайда ғана одан құтылыңыз. Егер бұл мәселе өте жиі азапталса, маманның көмегі қажет. Ересектердегі іш қатудың нақты себептерін тек құзыретті дәрігер ғана анықтайды және дұрыс емдеуді тағайындайды.
