Көп жағдайда суық аяқ синдромы халықтың әйелдер бөлігіне әсер етеді, ал жас диапазоны айтарлықтай кең - 15-тен 45-50 жасқа дейін. Ер адамдар, керісінше, мұндай ыңғайсыздықтарды 50-ден кейін ғана сезіне бастайды, бұл жасқа дейін зат алмасу процестері баяулайды, гормоналды фон өзгереді. Бірден айта кету керек, егде жастағы адамдарда қан айналымының бұзылуына байланысты аяқтар қатып қалуы мүмкін, яғни капиллярларға қызыл сұйықтықтың ағуы бұзылады, нәтижесінде аяқтар қатып қалады. Мұның себебі өте кең таралған және оны болдырмау немесе оны толығымен жою үшін сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек, олар туралы кейінірек айтатын боламыз. Енді симптомдары аяқ-қолдардың салқындау болуы мүмкін ауруларды қарастырайық.
Табанның салқындау себептері
Кейде әйелдерде белгісіз себептермен қан айналымы әлсірей бастайды, аяқтың аяғына дейін жетуі мүмкін.көкшіл түске ие болады. Бұл Рейно ауруы деп аталады. Оның емі жоқ, көбінесе дәрігерлер симптомдарды емдейді.
- Аяқ-қолдардағы салқындық сезімі варикозды тамырлармен де болуы мүмкін.
- Табанның салқындауының себептері, алғашқы екеуінен басқа, дененің жалпы нашар қан айналымы, сондай-ақ жүрек-тамыр жүйесінің проблемалары болуы мүмкін.
- Диабетиктердің бұл белгілерге шағымдануы сирек емес, бірақ олар қалқанша безі бұзылған адамдарда да кездеседі.
- Эндартерит – бұл негізінен төменгі аяқ-қолды зақымдайтын тамыр ауруы. Ауру ағымында қан тамырлары арасындағы саңылаулар тарылады (толық жойылғанға дейін).
- Табанның суық болуының тағы бір себебін атап өткен жөн. Бұл симптом емес, бірақ тұмау, бронхит немесе пневмония сияқты аурулардың катализаторы болуы мүмкін. Бүкіл мәселе белгілі бір адамның денесінің құрылымында, өйткені аяқтардағы аяқты жылытатын май қабаттары іс жүзінде жоқ, сондықтан олар бірінші болып суыта бастайды.
- Тағы бір жиі кездесетін себеп - саусақтардың қозғалуына мүмкіндік бермейтін кішкентай аяқ киім (аяқтың еніне сәйкес). Мұндай модельдер тіпті өте жылы аяқ киімде де төменгі аяқтардың жай ғана суып кетуіне әкеледі.
Аяқты қалай жылы ұстауға болады
Егер медициналық себептер бойынша аяқ-қолды жылытудың халықтық әдістері қарсы көрсетілмесе немесе тексеруден кейін ештеңе табылмаса, сіз емдеуге жүгінуге болады.жылытудың келесі әдістеріне.
Табанның салқындауының себептерін бейтараптандырыңыз
- Аяқыңызды жуып, табаны спиртке (немесе араққа) малынған табиғи матадан жасалған шұлық киіңіз. Үстіне басқа жүннен тоқылған шұлық киіңіз.
- Көбінесе денені аздап қатайту жеткілікті, ал мәселе өздігінен жойылады. Мүмкіндігінше бөлмеге арналған тәпішке кимеңіз, ал елге барсаңыз, жалаңаяқ жүріңіз.
- Міндетті түрде аяқтар үшін контрастты душ қолданыңыз, 10 сеанстан кейін жақсаруды сезінесіз.
- Майлар аяқтың қатып қалуымен күресуге көмектеседі, аяқты қаз, аю немесе борсықпен таратады. Аяқ-қолдар жылынып қана қоймай, жұмсақ болады, жарылған өкшелер жоғалады.
- Аяқ ванналарын қолдануға болады, ол үшін жылы суға теңіз тұзы, қарағай инелерінің хош иісті майлары немесе емдік шөптер қосылады.
- Және, әрине, массаж. Ол бөкседен балтыр мен аяққа дейін аяқтың бүкіл ұзындығы бойынша орындалады. Мұны істеу үшін жуғыш шүберекті (қатты) немесе ұзын тұтқасы бар щетканы қолданыңыз. Осындай процедуралардың арқасында тері жасартады (пилинг пайда болады), серпімді болады, қан айналымы жақсарады.
Қорытынды
Ауруды бастамау немесе оның дамуына ықпал етпеу үшін аяқтың салқындау себептерін емдеу керек. Дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз, ол тек массаждар мен компресстерді ғана емес, сонымен қатар қан тамырларын жалпы нығайтуға және қан айналымын жақсартуға арналған кейбір дәрі-дәрмектерді де тағайындай алады (мақсаттылық туралымұндай қаражатты қабылдауды маманнан алған дұрыс).
