Бүгін біз сіздерді фосфор препараттарының алуан түрлілігі және ол біздің ағзамызға не үшін қажет екендігі туралы сөйлесуге шақырамыз. Бұл макронутриенттің өмірлік маңызы бар екенінен бастайық, өйткені ол біздің денеміздегі көптеген биологиялық процестерге қатысады. Әрбір жасушамызда фосфор бар екенін білу маңызды, бірақ оның ең көп мөлшері сүйектер мен тістерде болады.
Көпшілік ортағасырлық алхимиктер Философиялық тас деп аталатын тасты ұзақ уақыт бойы ашуға тырысқанын естігені сөзсіз. Бұл реагент кез келген металды алтынға айналдырып, кез келген адамның өмірі мен жастығын сақтай алады деп есептелді. Бұл затты ойлап табу барысында көптеген жаңалықтар ашылды, соның ішінде фосфор деп аталатын элемент ашылды.
Ағзамыздағы фосфор
Неліктен көпшілікке әдетте елімізде сатылатын фосфор мен кальций препараттарын қабылдауға кеңес беріледі.тағамдық қоспалардың түрі? Түсіндіру өте оңай. Мәселе мынада, сүйек тініндегі фосфордың мөлшері бойынша кальцийден кейін бірден екінші орынды алады. Бірақ біріншісі екіншісін ассимиляциялау үшін қажет. Ал сүйектің беріктігі кальцийге байланысты.
Ағзадағы фосфор екі түрде болуы мүмкін:
- бейорганикалық қосылыстар (кальций, натрий, магний және калий бар қосылыстар);
- органикалық қосылыстар (нуклеин қышқылдары, липидтер, көмірсулар).
Өзара әрекеттесу
Фосфордың жақсы сіңуі үшін витаминдер қажет:
- A;
- D;
- F.
Сонымен қатар келесі элементтер қажет:
- кальций;
- магний;
- темір.
Бәрі теңдестірілген болуы керек екенін ескеріңіз. Ағзада жоғарыда аталған заттардың артық мөлшері болса, онда фосфордың сіңу процесі, керісінше, қиындай түседі. Егер біз осы элементтің артық мөлшерімен айналысатын болсақ, онда ағзаға өте қажетті элементтердің - кальций мен магнийдің сіңуінің бұзылуы бар.
Сондай-ақ В3 дәрумені R-сыз ағзаға сіңе алмайтынын ескерген жөн. Осының негізінде В3 витамині қажет болған жағдайда пациентке фосфор препараттарын тағайындау керек.
Биологиялық рөл
Бұрын айтылғандай, бұл элементтің көп мөлшері (шамамен 70%) сүйектер мен тістердің тіндерінде кездеседі. Осыған қарамастан, P біздің денеміздің әрбір жасушасында кездеседі. Ол бірнеше маңызды функцияларды орындайды:
- жасушаның өсуіне жауапты;
- бүйректердің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі;
- белгілі бір дәрумендер мен элементтердің сіңуін ынталандырады;
- тамақтан энергия бөледі;
- зат алмасу процестеріне қатысады;
- жүйке жүйесінің жұмысына әсер етеді;
- қышқыл-негіз балансын реттейді;
- ферменттік реакцияларды белсендіреді;
- сүйектің қалыптасуына және тіс денсаулығына жауап береді;
- жүрек-қантамырлар қызметін қолдайды.
Сол себепті бұл элементтің жетіспеушілігімен дәрігерлер жетіспеушілікті толтыратын және пациенттің жалпы денсаулығына пайдалы әсер ететін фосфор препараттарын тағайындайды.
Нормалар
Осы тақырып бойынша барлық ақпарат осы бөлімде ұсынылған кестеде көрсетілген. Бұл орташа көрсеткіштер екенін ескеріңіз. Күшті физикалық күш салу кезінде көрсеткіш 2 есеге дейін артуы мүмкін.
| Жасы | Тәуліктік мән (мг) |
| туылғаннан 6 айға дейін | 100 |
| 7-12 ай | 275 |
| 1-3 жас | 800 |
| 3-7 жас | 1350 |
| 7-10 жас | 1600 |
| 11-18 жас | 1800 |
| 19-70 жас | 2000 |
| 70 жылдан астам | 1800 |
| жүкті әйелдер | 1800-2000 |
Бұл элементтің ағзамызға тигізетін пайдасы туралы жоғарыда айттық. Құрамында фосфор бар препараттар оның тапшылығы жағдайында қажет, өйткені жылыНәтижесінде біз бірқатар жағымсыз құбылыстарға тап болуымыз мүмкін. Олар туралы сәл кейінірек айтатын боламыз.
Жүктілік кезіндегі фосфор
Физиологиялық процестерге қатысатын барлық микроэлементтер жүктілік кезінде әйел мен нәресте үшін өте қажет. Оларға мыналар жатады:
- кальций;
- фосфор;
- магний және т.б.
Бала жүктіліктің барлық кезеңдерінде толық дамуы үшін ағзаға түсетін пайдалы элементтер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін қамтамасыз ету қажет. Сонымен, болашақ ананың мәзірінің міндетті шарты - қажетті мөлшердегі мазмұн:
- кальций;
- фосфор;
- тиін;
- Д витамині.
Есіңізде болсын: көп нәрсе әрқашан жақсы нәрсе емес. Ешқашан дәрігеріңізбен сөйлеспей фосфор қоспаларын қабылдамаңыз. Ал енді жүкті әйелдерде Р қажеттілігінің жоғарылауының себептері туралы қысқаша.
- Бұл элемент үйінділердің сүйектері мен ішкі мүшелеріне арналған құрылыс материалы болып табылады.
- Жүйке жүйесінің дамуына және бұлшықет тінінің күшіне жауап береді.
- Нәрестенің РНҚ және ДНҚ құрайды.
- Асқорыту трактінің қалыпқа келуі.
- Асқазан мен бауырдың секреторлық қызметін бақылау.
- Кейбір минералды компоненттердің жақсырақ сіңуін қамтамасыз етеді.
Жүкті әйелдегі фосфордың негізгі көзі – тамақ. Осыған сүйене отырып, жүкті әйелдерге фосфорға ғана емес, сонымен қатар кальцийге, темірге және т.б. бай табиғи өнімдерге артықшылық беру ұсынылады.келесі.
Ақау
Медициналық ортада фосфор тапшылығы жағдайын гипофосфатемия деп атайды (қандағы элементтің 0,81-ден 0,32 ммоль/л-ге дейін). Жетіспеушілік келесі патологиялардың белгісі болуы мүмкін:
- остеомаляция (сүйек зақымдануы);
- бүйрек түтікшелі ацидозы (қаннан қышқылды несеппен шығара алмау);
- стеаторея (нәжіспен көп мөлшерде майдың бөлінуі);
- гипокалиемия (калий жетіспеушілігі);
- респираторлық алкалоз (гипервентиляцияға байланысты Ph жоғарылауы) және т.б.
Егер барлық дене жүйелері толық жұмыс істейтін болса, онда элементтің жетіспеушілігі өте сирек байқалады. Кейбір адамдарда гипофосфатемия байқалады:
- толық аштықта жүргендер;
- алкогольді асыра пайдалану;
- қандағы тұрақты жоғары қантпен;
- белгілі бір дәрілерді (антацидтерді) қабылдап жүргендер.
Қандай препараттардың құрамында фосфор бар екендігі туралы сәл кейінірек айтатын боламыз, бірақ қазір индикатордың критикалық емес төмендеуі келесі жағдайларда байқалатынын атап өткен жөн:
- балалар;
- тағамда уақытша микронутриент тапшылығы бар адамдар;
- созылмалы аурулары барлар;
- магний, алюминий немесе кальций деңгейі жоғары адамдар;
- жасанды тамақтандырылған нәрестелер.
Симптомдарға жатады:
- созылмалы шаршау;
- тыныс алу бұзылысы;
- тітіркену;
- мазасыздық;
- салмақтағы күшті ауытқулар;
- әлсіздік;
- буын қозғалғыштығының төмендеуі;
- тәбеттің болмауы;
- сүйек ауыруы және т.б.
Артық
Бұл бөлімде қысқаша гиперфосфатемия (қан сарысуындағы фосфор 1,46 ммоль/л жоғары) туралы айтылады.
Негізгі себептері:
- шумақтық фильтрация жылдамдығының төмендеуі;
- қалқанша маңы бездерінің жұмысын күшейтеді;
- псевдогипопаратиреоз;
- элементтің көп мөлшерін тағаммен бірге жеу;
- жиі іш жүргізетін клизмалар.
Ауру симптомсыз өтеді, бірақ гипокальциемия (кальций тапшылығы) бар, ол келесі белгілермен сипатталады:
- жоғары қозғыштық;
- тремор;
- құрысулар;
- АІЖ қан кету;
- ұйқының бұзылуы;
- құсу;
- тахикардия және т.б.
Дәрілер
Енді біз ағзамызға өте қажет фосфор, кальций және магний бар препараттар туралы айтатын боламыз. Құрамында фосфоры бар қосылыстары бар препараттар:
- "Фитин";
- "ATF-long";
- кальций глицерофосфаты және т.б.
Витаминді-минералды кешендер:
- "Центр";
- "Vitrum";
- "Компливит";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Артромакс";
- "Гериатриялық суару";
- "Кальцинова";
- "Кальций, магний, фосфор, D дәрумені ферментативті терапиясы".
Фосфор және кальций препараттары кейбір жағдайларда терапияда қолданылады:
- гипофосфатемия;
- бүйректегі тастар.
Сонымен қатар фосфаттар іш жүргізетін клизмаларда немесе бұлшықет ауырсынуын немесе шамадан тыс шаршауды азайту үшін тағамдық қоспалар түрінде қолданылады. Сары және ақ фосфор дәрілік мақсаттарда да қолданылады, бірақ төтенше жағдайларда және емдеуші дәрігердің қатаң қадағалауымен. Бұл оның күшті уыттылығына байланысты.
Д витамині және фосфор
Бұған дейін айтылғандай, P-ның жақсы сіңуі үшін белгілі бір витаминдер мен басқа элементтер қажет. Бұл дәрумендерге D кіреді. Бұл заттардың артық болуы фосфордың сіңуінің асқынуына әкелетініне назар аударыңыз.
Фосфор мен D дәрумені бар өнімдерді табу өте оңай. Дәріхана терезелеріне толы тағамдық қоспалардың көпшілігі осы комбинацияға қосымша магний, кальций және біздің денемізге қажетті басқа элементтерді қосады.
Д тобындағы витаминдер біздің ағзамызға қажет, өйткені олар бала мен ересек адам ағзасының дамуы, құрылымы және сақталуы сияқты бірқатар маңызды қызметтерді атқарады.
