Әртүрлі психотерапиялық әдістердің үлкен саны бар, қажет болған жағдайда дұрыс нұсқаны таңдау өте қиын болуы мүмкін. Заманауи әдістердің бірі - Ресейде барған сайын танымал болып келе жатқан Фрэнк Фареллидің арандатушылық терапиясы. Бұл әдістің мәні неде, оның постулаттары қандай, ол кімге сәйкес келеді?
Әдістің авторы кім?
Фрэнк Фарелли – қазіргі заманның ең дарынды және көрнекті психотерапевттерінің бірі. Ол психологиядағы бастапқы бағыт – арандатушылық терапияны жасаушы ретінде танымал болды, сонымен қатар коучинг сияқты бағыттың негізін қалаушы болып саналады. Фарелли Ирландияда үлкен католик отбасында дүниеге келген, ол өзінің мансабын Висконсиндегі ауруханалардың бірінде қарапайым психиатр ретінде бастады. Бүгінде оның негізгі кәсібі – ғылыми психологиялық кітаптар жазу, дүние жүзінде семинарлар мен шеберлік сабақтарын өткізу.
Әдістің мәні
Арандатушылық терапия оның авторы тыңдаудың қажеті жоқ екенін түсінген сәтте туды.пациенттердің шексіз шағымдары және оларды сәттілікке ынталандыру ешқандай нәтиже бермейді. Өзінің кітаптарының бірінде Фрэнк Фарелли науқастың өзін-өзі төмен бағалауымен күресуден шаршаған жағдайды сипаттайды, ол жай ғана: «Келісемін, сен үмітсізсің»
Бұл факт пациентті кенеттен «оятып жіберді» және ол өз дәрігеріне өте өткір түрде қарсы шыға бастады. Бұл оқиға Фареллиге өзінің таңдаған тәсілінің дұрыстығына сенімділік берді.
Сонымен, әдістің мәні мынада: дәрігер науқастың пессимистік көңіл-күйімен әдейі келіседі, оны өзінің жеңіліске толы логикасын жалғастыруға мәжбүрлейді, жай ғана мазақ етеді. Мұндай арандатушылық араласудың мақсаты - мәселені басқа жазықтыққа ауыстыру, клиентті ең жасырын қорқыныштар туралы айтуға ынталандыру, оның эмоционалдылығын және жарқын тәжірибесін ояту.
Фрэнк Фареллидің психотерапияның негізгі үлгілері
Бұл техникада қалаған нәтижеге жетуге көмектесетін бірнеше негізгі стратегия бар:
- Мәселенің маңыздылығын төмендетіңіз.
- Жауапкершілік ортақ.
- Маңызды мәндер.
- Құндылықтарды қабылдау.
Көптеген адамдар өздерінің сәтсіздіктерін жаһандық маңызды нәрсе ретінде қабылдайды. Оларды проблемалар мен кешендерге айналдыратын олардың қателеріне деген осы байыпты қатынасы. Өсіп келе жатқан мәселе өте маңызды болады және адам онымен қоштасу өте өкінішті. Психотерапевттің міндеті – науқасқа өзіне және өз мәселелеріне қатысты осындай байыпты қатынастың күлкілілігін жеткізу.
Ажыратужауапкершілік - Фареллидің тағы бір маңызды стратегиясы. Пациенттер терапевттерді өздерінің психикалық денсаулығына жауапты деп санайды. Ал егер дәрігер мұнымен келіссе, науқастың өзі бірдеңе жасауға деген ынтасы жоғалады. Әдістеме авторының пікірінше, маман науқасқа ол үшін толық жауапкершілікте болмайтынын түсіндіруі керек.
Келесі стратегия пациенттің маңызды құндылықтарын көрсету. Терапевт күнделікті заттар туралы әңгіме бастайды, өмір мен өлім, мәртебе, ақша, секс туралы әңгімелейді. Науқастың кішігірім мәселесін тауып, оны отбасылық, өзін-өзі жүзеге асыру, өзін-өзі құрметтеу сияқты жаһандық контексттерге ұшақтан шығарады. Егер клиент тақырыпты талқылағысы келмейтінін айтса, Фарелли одан да қатты итеруді ұсынады. Осылайша пациентке қорқыныштарын жеңуге көмектесуге болады.
Адамдық құндылықтар кейде абстракция болып табылады. «Өлім», «ауру», «денсаулық» сияқты сөздерді бәрі біледі, бірақ кейде адамдар бұл ұғымдардың астарында не жатқанын түсінбейді. Фрэнк Фарелли әзіл-оспақ пен тілдік трюктердің көмегімен клиенттің келеңсіз жағдайын абсурдтық деңгейге дейін жеткізеді, сол арқылы адам өзгергісі келмесе, оның басына түсуі мүмкін болмай қоймайтын нәрселердің (ауру, дәрменсіздік) шындығын сезінеді. оның өмірі.
Тактикалық әдістер
Оларға мыналар жатады:
- Науқастың дұрыс емес мінез-құлқын күлкілі түрде ынталандыру. Негізгі стратегиялық тәсілдерден басқа, психотерапевт әңгіме жүргізу тактикасын да әзірледі. Терапевт мұндай мінез-құлықтың абсурдтық пайдасын тізіп, науқастың проблемалық мінез-құлқын және жағымсыз көзқарастарын әзілмен көтермелейді. Сондай-ақ, керісінше, егер пациент кенеттен жақсы жаққа өзгеруге шешім қабылдаса, оны күтетін абсурдты жоғалтуларды гротеск стилінде сипаттауға болады.
- Сюрреалды шешімдер. Дәрігер клиентке оның мәселелерінің логикалық шешімдерінен айырылған абсурдты ұсынады. Абсурдты шектен шығаруға болады. Мысалы, өзін-өзі аяған адамға Фрэнк Фарелли алдын ала мүгедектер арбасын сатып алуды ұсынды.
- Ақылға қонымсыз түсініктемелер. Науқас мәселені мәлімдегенде, оған күлкілі, қисынсыз түсініктеме беріңіз.
- Жалпы жағдайға қатысты мәселені азайту. Бұл жағдайда дәрігер науқастың қандай да бір күшіне, басқаларға қарағанда кейбір артықшылығына (мысалы, интеллект деңгейіне) сүйенеді. Науқас оны ешкім жақсы көрмейтініне шағымданады делік. Оның интеллектуалдық деңгейімен ешкімнің махаббаты мүлдем қажет емес екенін айтып, арандатуға болады. Бұл пациенттің бейсаналық наразылығын тудырады және жағдайды өзгертуге ұмтылады.
- Кінәні басқаға аудару. Түпнұсқа - клиентпен дауласуда әрқашан қарама-қарсы көзқараста болу. Мысалы, егер ол өзінің сәтсіздіктері үшін айналасындағы әлемді кінәласа, онда дәрігер науқасты кінәлауы керек. Науқас өзін кінәласа, онда керісінше болады.
- Ұғымдарыңызды драмалау. Мәселені гротескілік сипаттау кезінде сіз әрекетті драматизациялауыңыз керек, яғни шағын спектакльді ойнауыңыз керек: жай айтып қоймай, көрсетумәліметтер.
Бұл психотерапия кімге жарамды?
Психотерапияның бұл түрі әзіл-оспақ сезімі бар адамдарға, турашылдықты, динамизмді және күшті сезімдерді жақсы көретіндерге жарайды. Тіпті қатал түрде әрекет етпесе, ренжіп қалатын науқастар да бар. Бұл әдіс тәуелділікті емдеуге, сондай-ақ олардың өмір сүруінің мағынасыздығын бастан кешіретін адамдарға жақсы деп саналады. Ал, керісінше, суицидтік әрекеттерге бейім тым осал, сентименталды адамдар үшін мұндай әдіс қарсы болуы мүмкін. Бұл жағдайда шешімді терапевт те, науқастың өзі де қабылдайды.
Сонымен, психиатр және психолог Фрэнк Фареллидің әдістемесі өте тиімді және тиімді әдіс, құрамында көптеген стратегиялар мен тактикалық қимылдар бар, ол күлкілі және гротесктік асыра сілтеу негізінде құрылған және ең алдымен оны бағалайтын адамдар үшін қолайлы. күлкінің емдік күші.
