«Депрессия» термині латынның deprimo сөзінен шыққан, «басу», «жаншу» дегенді білдіреді. Бұл атау психикалық ауруды өте айқын сипаттайды. Депрессияға ұшыраған адам күйзеліске ұшырайды, қысым жасайды. Мұндай адамдарда нашар көңіл-күй байқалады, олар көңіл көтеру және әртүрлі нәрселерден ләззат алу қабілетін жоғалтады және қозғалыс тежелу пайда болады: науқастар баяу және летаргиялық болады.
Әрқайсымыз мезгіл-мезгіл бір немесе басқа жағдайда жағымсыз көңіл-күйді, сондай-ақ апатия сезімін бастан кешіреміз. Бірақ аз уақыттан кейін бұл өтеді де, адам қайтадан қалыпты өмірге оралады. Депрессияға келетін болсақ, бұл жағдай ұзақ уақыт бойы жоғалмайды. Депрессия апталарға, айларға, тіпті жылдарға созылуы мүмкін. Ауыр науқастар өмір бойы одан зардап шегеді. Бұл мақалада сіз депрессияны қалай тануға болатынын білесіз. Дегенмен, алдымен оның пайда болу себептерін түсінуіңіз керек.
Депрессияның себептері
Мамандар адамда депрессиялық күйді тудыратын бірнеше себептерді анықтайды. Негізгілері үш топқа бөлінеді: психологиялық, биологиялық, сонымен қатар әлеуметтік-мәдени. Оларды бөлек толығырақ қарастырайық.
Биологиялық себептер
Депрессия көбінесе генетикалық бейімділік немесе тұқым қуалаушылық сияқты биологиялық факторлардан туындайды. Әдетте, депрессияға ұшыраған адамдардың туыстары да бұл аурумен жиі ауырады.
Аурудың тағы бір себебі – адам ағзасындағы зат алмасу процесінің бұзылуы. Жарқын мысал - нәресте туылғаннан кейін гормоналды сәтсіздіктің әсерінен әйелдерде пайда болатын босанғаннан кейінгі депрессия. Клиникалық сынақтар науқас адамдардың ағзасындағы серотонин, мелатонин және норадреналин белсенділігінің төмендегенін көрсетеді.
Психологиялық себептер
Депрессияның психологиялық себептеріне келетін болсақ, көп жағдайда триггер адамның басынан өткен күйзеліс болып табылады. Өте ауыр соққы жақын адамның өлімі немесе басқа қайғылы оқиға болуы мүмкін. Жұмыстан шығару, ажырасу, күйреу уақыт өте келе нағыз депрессияға айналатын күйзеліске ұшыраған көңіл-күйді тудыруы мүмкін.
Стресстік созылмалы факторлар да аурудың дамуына түрткі болуы мүмкін. Оларға жұмыстағы, отбасылық қарым-қатынастағы сәтсіздіктер, қаржылық мәселелер, өмірге қанағаттанбау, жалғыздық жәнекөп.
Әлеуметтік-мәдени себептер
Депрессияның дамуының осындай себептерінің қатарында адамның өз-өзіне көңілі толмаушылық тудыратын қоғамдағы әлеуметтік жағдайының төмен болуын қарастырған жөн. Сондай-ақ, жоғары әлеуметтік бардан төменгі деңгейге күрт өту серпін бола алады. Сонымен қатар, әртүрлі мәдениеттердің өз ережелері мен дәстүрлері бар, олардың сәйкес келмеуі қоғамда айыптауды тудыруы мүмкін, сондай-ақ адамды депрессияға әкелуі мүмкін.
Депрессияны қалай тануға болады?
Бұл ауруды анықтау үшін психотерапевт немесе психологтың көмегіне жүгіну керек. Ол пациенттеріне мұндай бұзылысты анықтайтын арнайы сынақтарды ұсынады.
Осы сынақтар арқылы депрессияны қалай тануға болады? Олар пациент мүмкіндігінше шынайы жауап беруі керек сұрақтардың тізімі. Сонымен қатар, мұндай сұрақтарды психология бойынша әдебиеттерден өзіңіз таба аласыз. Тесттерді онлайн тапсыру өте ыңғайлы. Нәтижелерді кейінірек есептеу үшін жауаптарыңызды қағазға жазып алу жеткілікті. Осындай сынақтан өткеннен кейін сізде осыған ұқсас ауру бар ма, жоқ па, соны біле аласыз.
Депрессияны қалай тануға болатыны туралы айтқанда, сарапшылардың пікірінше, ең жақсы сынақтарды атап өту керек. Оларға мыналар жатады:
- Бека.
- зунга.
- Шихана.
- Бехтерев ғылыми-зерттеу институты.
- Спилберг.
- Ауруханадағы депрессия мен мазасыздық шкаласы.
- SLC-90 депрессия шкаласы.
- Депрессия шкаласыDEPS.
Депрессияны анықтауға арналған осы сынақтардан басқа, ауруды кейбір белгілер бойынша тануға болады.
Депрессия белгілері
Сонымен, әйелдер мен ерлердің депрессиясын қалай тануға болады? Бұл ауру тек нашар көңіл-күй мен депрессиямен ғана емес, диагностика үшін қолданылатын басқа белгілермен де сипатталады. Бұл ауру эмоционалдық салаға, сондай-ақ тұтастай алғанда денеге, соның ішінде физикалық жазықтыққа теріс әсер етеді. Сонымен, әйелдер мен ерлердің депрессиясын қалай тануға болады?
Эмоционалды көріністер
Көңіл күйге түскен адам үнемі сағыныш, күйзеліс, азап пен үмітсіздікті бастан кешіреді. Оған өмір мәнін жоғалтқандай көрінеді. Адам өзін ешкімге қажетсіз және бақытсыз сезінеді. Ол алаңдаушылық пен мазасыздықты бастан кешіре бастайды, жиі оны қандай да бір келеңсіз апат сезімі мазалайды. Науқас босаңсымайды, денесі үнемі шиеленіс үстінде болады.
Егер сіз жасөспірім немесе ересек адамдағы депрессияны қалай тануға болатынын білмесеңіз, онда бұл күйде адам өте ашушаң болатынына назар аударыңыз. Кез келген кішкентай нәрсе оны жылатып немесе ашуландырады. Адамда кінә сезімі өсе бастайды: ол жақындарының немесе өзіне келген барлық қиыншылықтар үшін өзін кінәлайды.
Депрессия адамның өміріне үнемі қанағаттанбаушылықты тудырады. Науқастың өзін-өзі бағалауы айтарлықтай төмендейді. Ол жұмыста да, отбасында да ештеңеге қабілетсіз сияқты көріне бастайды. Адам өз-өзіне сенімсіздікпен қарайды. Науқастар жоғалтадымотивация, жұмыс істеу ниеті, сондай-ақ басқа да нәрселермен айналысу.
Науқасқа ләззат беретін дүниелер енді оған қызық емес. Науқас тіпті бұрын жақсы көретін әрекеттерден де қуанышын жоғалтады. Ауыр депрессия кезінде адамдар жағымсыз және жағымды эмоцияларды сезіну қабілетін жоғалтады.
Ұйқының бұзылуы
Депрессияның жақындағанын қалай тануға болады? Не нәрсеге назар аудару керек? Ұйқының бұзылуы - ең жиі кездесетін белгілердің бірі. Науқас ұзақ уақыт бойы ұйықтай алмайды, жиі оянады, сондықтан таңертең ұйқышыл және сынған күйде тұрады. Кейбір науқастарда, керісінше, ұйқышылдық үнемі байқалады. Науқас бірнеше сағат бойы ұйықтай алады, бірақ ұйқы қанағаттанбайды. Мұндай күй сананың шынайы өмірден алшақтауға, бар проблемалардан қашуға, ұйқыға кетуге тырысатынын көрсетеді.
Тәбет
Бірақ адамның күйзеліске ұшырағанын немесе жалқау екенін қалай тануға болады? Ұзақ ұйқымен қатар науқаста аппетит бұзылады. Көбінесе мұндай науқастар тамақтануға деген құштарлықтың жоқтығына немесе төмендеуіне шағымданады, ал тағам өте дәмсіз болып көрінеді. Кейбір науқастарда, керісінше, аппетит айтарлықтай артады, нәтижесінде олар қатарынан бәрін тұтынады. Кейбір жағдайларда аштық адамдарды түнде де оятып, тұрып, тоңазытқышқа барады. Науқастар осы себепті жиі іш қатады.
Физиологиялық симптомдар
Болама деген сұраққа жауап беруерлер мен әйелдердегі депрессияны қалай тануға болады, сіз аурудың физиологиялық деңгейде жиі жағымсыз сезімдерді тудыратынына назар аударуыңыз керек: ентігу, жүрек соғуы, іштегі ауырсыну, бұлшықеттер, арқа, буындар, сондай-ақ бас ауруы және бас айналу. Бұл белгілерді басқа аурулармен шатастыру оңай, бірақ тәжірибелі маман осы белгілерге қарап психологиялық ауруды тез анықтай алады.
Адамдағы депрессияны қалай тануға болатыны туралы тағы не білу керек? Бұл күйде адамдар күйзеліске ұшырайды, қарапайым, күнделікті әрекеттерден де тез шаршайды. Бұрын оңай болған іс қазір көп күш салуды қажет етеді. Шаршау сезімі адам жеткілікті ұйықтағаннан кейін де кетпейді. Қозғалыс баяу, тежеледі.
Науқастарда жыныстық қатынас төмендейді. Кейде депрессия серіктесіңізге мүлдем бейжай қарайды.
Мінез-құлық ерекшеліктері
Бұған дейін айтылғандай, босанғаннан кейінгі депрессия әйелдерде жиі кездеседі. Басқа адамдардағы ұқсас психологиялық жағдайды қалай тануға болады? Ең алдымен мінез-құлыққа назар аудару керек. Депрессия адамдарды пассивті етеді, олардың кез келген қызмет түріне мотивациясын жояды. Пациенттер ешбір бизнеспен айналыспайды, олардың назарын бір нәрсеге аудару қиын.
Адамдар үйлерінен шықпай-ақ өз-өзіне ене алады. Олар енді достарымен кездесуге, демалысқа баруға, кештерге баруға қызықпайды. Олар ешкімді көргісі келмейді, оларбасқа адамдармен қарым-қатынас жасау қиын. Өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне байланысты науқастар қоғамда өзін жайсыз сезінеді. Олар басқалар оларды жеңілгендер ретінде қабылдайды немесе оларға күледі деп ойлайды, сондықтан олар басқа адамдардан аулақ болуға тырысады. Сонымен қатар, депрессияға ұшырағандар үшін басқалармен қарым-қатынас қызықсыз болады.
Науқастар ешнәрсе жасамай-ақ бір орында ұзақ отыруы немесе жатуы мүмкін. Олардың тұрғылары келмейді. Көбінесе қайғылы және ауыр жағдай пациенттердің алкогольді, психоактивті немесе есірткі заттарын қабылдауға кірісу фактісін тудырады. Осылайша, олар жағдайды жеңілдетуге тырысады, бірақ бұл әдістер уақытша ғана әсер береді, содан кейін депрессия тек күшейеді.
Ой белгілері
Жақындарыңыздағы жасырын депрессияны қалай тануға болады? Ең алдымен, мұндай жағдайдың есте сақтау қабілетін, сондай-ақ бір нәрсеге назар аудару қабілетін нашарлататынына назар аударыңыз. Науқастар ештеңеге назар аудара алмайды және кез келген психикалық әрекеттер өте қиын. Олар алаңдатады, кез келген ойлау процесін тежейді.
Өзіңіздегі және жақындарыңыздағы депрессияны қалай тануға болады? Депрессияның белгісі адамның қандай да бір шешім қабылдауы қиынға соғуы болады. Мұндай адамдар ұзақ ойлайды, екіленеді. Оларды үнемі өз өмірлері, өздері туралы, сондай-ақ жалпы әлем туралы кейбір мұңды ойлар мазалайды. Өмірдің бояуы кетіп, болашақта жақсылық болмайтындай көріне бастайды. Тіпті пациенттер теріс ойларды түсінсе деауру қоздырады, олар одан арыла алмайды.
Енді сіз депрессияны қалай тануға болатынын білесіз. Көріп отырғаныңыздай, симптомдар эмоционалды фонға ғана емес, сонымен қатар физикалық фонға да қатысты. Дегенмен, сарапшылардың депрессияның бірнеше түрін ажырататынына назар аударған жөн.
Депрессия түрлері
Ең көп таралған сорттар:
- Эндогендік депрессия. Бұл түрге биологиялық факторлар, сондай-ақ жүйке жүйесінің әртүрлі бұзылыстары себеп болады. Сонымен қатар, эндогендік депрессия науқастың өміріндегі жағымсыз жағдайлармен байланысты болмауы мүмкін. Науқас енжар, тұйық, өмірге деген қызығушылығын жоғалтады.
- Реактивті депрессия. Қандай да бір травматикалық оқиғаға реакция ретінде пайда болады. Егер адамның өмірінде қайғылы жағдай орын алса, онда ол депрессияның бұл түрін алуы мүмкін. Патологияны диагностикалау өте оңай, өйткені көп жағдайда науқастың өзі оның пайда болу себептерін біледі.
- Жасырынған депрессия. Бұл түр бұл атауды бекер алған жоқ. Мұндай депрессияның басқа дерттерге ұқсайтын ерекшелігі бар. Науқас жиі жүрек ауруы, асқазан ауруы, бас ауруы, жыныстық бұзылулар, циклдің бұзылуы (әйелдерде) шағымданады.
- Маусымдық. Аурудың бұл түрі жыл мезгіліне тікелей байланысты. Қазіргі уақытта көптеген адамдар депрессияның бұл түрінен зардап шегеді. Алайда, көп жағдайда, олар бұл ауру ғана деп есептеп, оған ешқандай мән бермейдінашар көңіл-күйдің көрінісі. Көбінесе қыс пен күзде байқалады.
- Мазасыз депрессия. Бұл ауру адамда қорқыныш, үрей, үрей сезімін тудырады. Мұндай адамдар агрессивті, теңгерімсіз болады. Сонымен қатар, адамда суицидке бейімділік пайда болуы мүмкін.
- Дистимия. Аурудың бұл түрі созылмалы. Симптомдары депрессияның өткір түріне ұқсас, бірақ ол ұзақ уақыт бойы байқалады - 2 жылдан астам. Науқаста үнемі депрессия және сағыныш сезімі болады.
- Биполярлы. Аурудың бұл түрі күшті қозу күйінен депрессия мен меланхолияға көшумен сипатталады. Көңіл-күйдің өзгеруінен басқа, сананың шатасуы, сондай-ақ қабылдаудың нашарлауы пайда болады.
- Депрессиялық ессіздік. Аурудың бұл түрі ең ауырлардың бірі болып саналады. Науқас үнемі өтірік айтады, қуысқа қарап, тамақтан бас тартады, басқалармен байланысқа түспейді.
Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, депрессия дер кезінде және сауатты емдеуді қажет ететін өте ауыр ауру деп қорытынды жасауға болады. Оның болмауы қайғылы салдарға әкелуі мүмкін.
