Тырнақтар қабыршақтанып, сынса, не істеуім керек? Бұл сұрақ әділ жыныстың көпшілігіне қатысты. Бірақ оған жауап бермес бұрын, бұл мәселенің адамдарда неліктен жиі кездесетінін түсіндіру керек.
Тырнақтар қабыршақтанып, сынады: себептері
Тырнақтардың қалыпты жағдайына әсер ететін бірнеше факторлар бар. Оларды табу өте маңызды. Ақыр соңында, егер сіз мұндай құбылысты елемеуді жалғастырсаңыз, онда сіз ешқашан өзіңізге әдемі маникюр жасай алмайсыз, сонымен қатар денеңіздегі елеулі ауытқудың айқын белгісін жіберіп алуыңыз мүмкін.
Демек, тырнақтарыңыздың үнемі қабыршақтанып, сынуының бірінші себебі – денсаулықтың бұзылуы. Осыған байланысты толық медициналық тексеруден өту ұсынылады, содан кейін дененің қандай нақты жүйесінде сәтсіздік орын алғаны белгілі болады.
Егер сіздің тырнақтарыңыз бойымен немесе көлденеңінен сынса және сонымен бірге ол көп қабыршақтанып кетсе, онда сізде витаминдер, ақуыздар немесе микроэлементтер жеткіліксіз болуы мүмкін. Өйткені, оның негізгі құрылыс материалы - кератин,аминқышқылдарынан тұрады, ол өз кезегінде тырнақ пластинасын қатты ететін күкірт атомдарын қамтиды. Сонымен қатар, тырнақта мырыш, селен, кальций, хром және фосфор сияқты микроэлементтер бар. Олардың ағзаға жеткіліксіз түсуі пластиналардың сынғыш және үнемі қабыршақтанып кетуіне әкеледі.
Адамның тырнақтарының сынуына тағы қандай факторлар әсер етеді? Бұл құбылыстың себебі әйелдің немесе ер адамның қанында темірдің айқын болмауында жасырын болуы мүмкін. Бұл жағдайда темір тапшылығы анемиясын емдеу үшін міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек.
Тырнақтардың сынғыштығының басқа себептері
Қатты қабыршақтайтын тырнақтар қант диабеті, эндокриндік және зат алмасу бұзылыстары, анемия, саңырауқұлақтар және т.б. сияқты ауыр аурулардың болуын жиі көрсетеді. Бірақ көбінесе бұл құбылыс ағзадағы ішкі мәселелерге байланысты емес, нәтижесінде байқалады. сыртқы әсерлердің.
Осылайша, қолғапсыз тұрмыстық химиялық заттарды (мысалы, еденге, ыдыс-аяққа, кір жууға және т.б. жууға арналған құралдар) үнемі пайдалану тырнақтардың қабыршақтанып, сынғыш болуының ықтимал себебі болуы мүмкін. Неліктен бұл орын алғанын түсіну үшін біз тағы да пластинаның құрылымына оралуымыз керек. Кератин арасында орналасқан май молекулалары беттік белсенді заттардың (беттік белсенді заттардың) әсерінен оңай жуылады. Өз кезегінде, бұл процесс адамның тырнақтарының қабыршақтанып, сынғанына үнемі шағымдана бастайтынына әкеледі. Бұл жағдайда не істеу керек? Осығантұрмыстық қолғаптарды пайдалану, сондай-ақ витаминдер мен минералдарды тұтыну арқылы зақымдалған пластинаны жөндеу ұсынылады.
Айтпақшы, бұл құбылыс тырнақ күтімі үшін сапасыз косметиканы қолданатын әйелдерде жиі байқалады. Бұл жағдайда құрамында ацетон, толуол, формальдегид және олардың туындылары бар лак кетіргіштерден бас тартқан жөн.
Бұл ақаулықтың тағы бір себебі - механикалық зақымдану. Ақыр соңында, егер сіз тырнақтарыңызды кез келген затқа (компьютерде теру, музыкалық аспапта, телефонда ойнау және т. және деламинация.
Сонымен қатар бұл құбылыс тырнақтың ұзындығын дұрыс реттемегендерде жиі байқалатынын айта кеткен жөн. Осылайша, жарықтар мен сызаттардың пайда болуын болдырмау үшін сарапшылар табақты тек аралауды және оны қайшымен кеспеуді және, әрине, шайнауға болмайды.
Тырнақтар қабыршақтанып, сынады: қалқанша безінің ауруымен не істеу керек?
Минералдардың жетіспеуінен немесе қандай да бір аурудың салдарынан осындай ауытқу болса, алдымен дәрігермен кеңесу керек. Бұл терапевт, эндокринолог және гастроэнтеролог болуы мүмкін. Диагноз қойғаннан кейін дәрігер сізге емдеу курсын тағайындауға міндетті.
Қалқанша безінің жұмысын қалыпқа келтіру үшін науқас болуы мүмкінҰсынылған «Альба» фитопрепараты, ол ақ цинкфоли тамырының сығындысына негізделген. Мұндай зауыттың баламалы медицинада өте ұзақ уақыт бойы қолданылғанын ерекше атап өткен жөн. Бірақ фармацевтикалық агент түрінде ол салыстырмалы түрде жақында дәріханаларда пайда болды. Клиникалық зерттеулерден кейін сарапшылар бұл препараттың қалқанша безінің функционалдық жағдайын қалыпқа келтіретінін, сондай-ақ пациенттің әл-ауқатының айтарлықтай жақсаруына ықпал ететінін, гипотиреоз, гипертиреоз және тиреотоксикоз белгілерін жеңілдететінін, қайталанулардың алдын алатынын анықтады.
Альбаның әрбір капсуласында шамамен 300 миллиграмм ақ цинкфол сығындысы, сондай-ақ йодқа күнделікті қажеттіліктің жартысы бар. Сонымен қатар, бұл дәрі-дәрмектің құрамында темір, магний, мырыш, селен және қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін ғана емес, сонымен қатар тырнақ пластинкаларының қаттылығын қалпына келтіру үшін қажет басқа микроэлементтер бар.
Витамин тапшылығы
Егер медициналық тексеру сізде қандай да бір патологияны анықтамаса, онда ұсынылған мәселе қоректік заттардың жетіспеушілігінен болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігер витаминдер мен минералдар курсын тағайындай алады. Айта кету керек, заманауи дәріханалар мұндай қаражаттың керемет таңдауын ұсынады. Дегенмен, олардың барлығы синтетикалық және денеден тез шығарылады. Осыған байланысты кейбір сарапшылар тағамдық қоспаларды сатып алуды немесе диетаңызға көбірек жемістер, көкөністер, кептірілген жемістер мен жаңғақтар қосуды ұсынады.
Мәселені шешудің басқа әдістері
Егертырнақтар қатты сынған, не істеу керек? Бұл мәселені шешу үшін сіз жалпы принциптерді ұстануыңыз керек, атап айтқанда:
- теңдестірілген диетаны ұстаныңыз;
- күніне кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау;
- барлық жаман әдеттерден, соның ішінде темекі шегу мен алкогольді ішуден арылыңыз;
- сырттан келетін жағымсыз әсерден арылуға тырысыңыз және күйзеліске түспеңіз;
- зиянды химиялық заттардың әсеріне жол бермеу;
- тырнақтарыңызды сапалы косметикамен дұрыс күтіңіз.
Тырнағым кетпес үшін не жеу керек?
Тырнақтар қабыршақтанып, сынады: бұл жағдайда не істеу керек? Егер сізде бұл проблема ұзақ уақыт бойы болса және одан арыла алмасаңыз, диетаңызды реттеп, оған кальций мен фосфор бар тағамдарды қосуға болады. Бұл ингредиенттерге сүт, ет, сүзбе, жұмыртқа, қатты ірімшік, жаңғақтар, балық, соя бұршақтары, бұршақ, қарлыған, кептірілген жемістер, брокколи, қырыққабат, көкнәр тұқымдары, балдыркөк және бадам кіреді. Көріп отырғаныңыздай, тырнақтардың күйіне оң әсер ететін сау өнімдерді таңдау өте үлкен. Осыған байланысты сынғыш және қабыршақтайтын тақталарды өңдеу өте жағымды процесс болуы мүмкін.
Тырнақтарыңыз мырыш жетіспеушілігінен қабыршақтай бастаған жағдайда, әдеттегі диетаңызды асшаяндар, ірімшіктер, теңіз балдырлары, қызылша, соя бұршақтары, қызанақ, апельсин, таңқурай, сарымсақ, имбир, көкжидек, т.б.
Денеңізде хром жетіспесе, орманға немесе өзіңізді емдей аласызбразилиялық жаңғақтар, күнбағыс тұқымдары (қуырылған емес), құрма, шие, қара өрік және т.б.
Тырнақтың сыртқы күтімі
Енді сіз белгілі бір тағамдарды жеу арқылы қабыршақтайтын тырнақтарды қалай нығайту керектігін білесіз. Бірақ кешенді түрде ауру тақталарды емдеуді жүзеге асырған жөн. Осыған байланысты мұндай проблемасы бар адамдарға арнайы қол ванналарын қолдануға кеңес беріледі. Олар тырнақ пластиналарының сыртқы қоректенуіне ықпал етіп, оларды күшті және әдемі етіп қана қоймайды, сонымен қатар олардың өсу қарқынын айтарлықтай арттырады.
Ендеше, емдік ванналарға арналған дәлелденген және тиімді рецепттерді бірге қарастырайық.
Тұзды ванна
Тырнақтарға арналған тұзды күшейтетін ванналар ең тиімді болып саналады. Оларды жасау үшін бір стакан жылы суда үлкен қасық теңіз тұзын сұйылту керек, содан кейін көлемді компонент толығымен ерігенше күте отырып, мұқият араластырыңыз. Осыдан кейін тырнақтарды 10 минут бойы сұйықтыққа түсіру керек. Пластинаның соңында майлықпен суланып, оларға кез келген майлы кремді жағу керек. Айтпақшы, егер сізде теңіз тұзы болмаса, оның орнына кәдімгі ас тұзын қолдануға болады.
Сары майлы ванна
Тырнақ ванналарын маймен күшейту тырнақ пластинкаларын қалпына келтіруге ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар қол терісін жұмсақ, нәзік және жібектей етеді. Мұндай сұйықтықты дайындау үшін ыдысқа ¼ кесе өсімдік майын құйыңыз, содан кейін оны аздап қыздырып, бірте-бірте бірдей қосыңыз.алма сірке суының мөлшері. Біртекті жылы массаны алғаннан кейін оған қолды немесе тек саусақтардың ұшын босатып, оны осы күйде шамамен төрттен бір сағат бойы ұстау керек. Соңында тырнақтарыңызды қағаз сүлгімен жақсылап құрғатыңыз, жарты сағаттан кейін қолыңызды глицеринмен немесе балалар сабынымен жуыңыз.
Йод ваннасы
Мұндай ваннаны жасау үшін эмаль ыдысқа 1/3 кесе жылы қайнаған су құйып, оған 2 десерт қасық ас тұзын, 1/3 кесе табиғи апельсин шырынын және 3-5 тамшы йод қосыңыз.. Осыдан кейін саусақтардың ұштарын ыдысқа түсіру керек, осылайша тырнақ тақталары алынған қоспаға толығымен батырылады. Бұл қалыпта қолды шамамен 10 минут ұстаған жөн. Процедурадан кейін саусақтарыңызды құрғатып сүртіп, тырнақтарыңызды кез келген майлы және нәрлендіретін креммен майлау керек.
Аралас ванна
Тырнақтарыңыз қатты қабыршақтанатын болса, сізге келесі рецептті қолданған жөн: бір ыдысқа 2 үлкен қасық зәйтүн майын (тазартылмаған), десерт қасық йодты, 10 араластыру керек. г теңіз тұзы және 2 кесе жылы қайнаған су. Контейнердегі барлық компоненттерді мұқият араластырғаннан кейін, саусақтарыңызды төмен түсіріп, төрттен бір сағат ұстаңыз, содан кейін майлықтармен сүртіп, нәрлендіретін кремді қолданыңыз.
