Жақында сіз қолыңыздың анда-санда ұйып кететінін байқадыңыз ба? Себептерді мүмкіндігінше тезірек анықтау керек, одан әрі емдеу оларға байланысты болады. Дәрігерлердің айтуынша, әсіресе әйелдер арасында жиі кездесетін фактор - остеохондроз. Бұл көбінесе нәзік жұмысқа көп уақыт бөлетін әлсіз жыныстың өкілдері екеніне байланысты: тоқу, тігу, кесте тігу, модельдеу. Бұл кезде қол үнемі шиеленісіп, буындары жансызданады, қан жақсы жүрмейді, соның салдарынан қол жансызданады. Мұның себептері бар ма? Содан кейін жағымсыз сезімдермен күресу өте оңай, аяқ-қолды мезгіл-мезгіл демалуға мүмкіндік беріңіз, оларды басыңыздан жоғары көтеріп, шайқаңыз, илеңіз, жеңіл массаж жасаңыз. Егер бір уақытта қолыңызда аздап қышыну мен қаздың дірілдеуін сезсеңіз, бұл сіздің бәрін дұрыс істеп жатқаныңызды білдіреді.
Симптоматика
Қолыңыз ұйып қалса, оның себептерін белгілерге назар аудару арқылы анықтауға болады. Олар әртүрлі болуы мүмкін. Сонымен, ұйқысыздық сізді түнде немесе күндіз алаңдатуы мүмкін, тек қолыңызда локализациялануы немесе шынтаққа және тіпті иыққа жетуі мүмкін, бұл кезде қолдар және тері ауыруы мүмкін.мұқабалар - әдеттегі түсін өзгертіңіз.
Ұюды тудыратын факторлар
Қол ұйып қалды ма? Себептер, әсіресе күндізгі уақытта орын алса, жиі банальды. Ыңғайсыз жағдайда ұзақ тұру кінәлі болуы мүмкін. Қолдарыңызды кеудеңізде айқастырып, бірінен соң бірі жатқызып жатқаныңызды қаншалықты жиі кездестіресіз? Бұл жерде ешнәрсе жоқ сияқты. Дегенмен, дәрігерлер мұндай позалар иық артериясының қысылуын тудырады және соның салдарынан қанмен қамтамасыз етілмейді дейді. Өздеріңіз білетіндей, қанның тамырлар арқылы қозғалысы тіндердің оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етілуін қамтамасыз етеді. Егер олар қол жеткізуді бұғаттаса, жансыздану процесі басталады. Қолдар мұздай болады. Бұл жағдайда жай ғана қалыпыңызды өзгертуге болады.
Сол қол
Қолдар ұйып қалса, себептері, емі және алдын алу шаралары дененің қай жартысы көбірек зардап шегетініне байланысты болады - сол немесе оң. Бірінші нұсқа, әдетте, омыртқада пайда болатын дегенеративті процестерді көрсетеді. Сіз остеохондрозбен ауыратын шығарсыз. Жұлын немесе радикулярлық тамырлар осы ауруға тән сүйек өсінділерімен немесе шығыңқы дискімен қысылады. Қолдарыңыз үнемі ұйып қалады ма? Мұның себебі қан тамырларының ақауларында және қанмен қамтамасыз етудің бұзылуында болуы мүмкін.
Емдеу
Ешқандай әрекет жасамас бұрын міндетті түрде маманға көрініңіз. Ең дұрысы, ол денені толық тексеруден өткізуі керек. Остеохондрозбен, кешентерапия, соның ішінде тамырлы және қабынуға қарсы препараттарды қолдану, сондай-ақ массаж және физиотерапия. Позаңызды қадағалаңыз, алған позаларыңызды бақылаңыз. Гимнастикамен айналысыңыз, арнайы жаттығулар жасаңыз, бір қалыпта ұзақ уақыт қалмаңыз. Осы қарапайым ұсыныстарды орындаған кезде, ыңғайсыздықтың енді сізді алаңдатпайтынын көп ұзамай байқайсыз.
