Көбісі әдемі күлкі туралы армандайды. Ақ тістерсіз жұмыс істемейді. Бірақ олар әрқашан өздігінен келе бермейді. Көп жағдайда олар сыртқы факторлардың әсеріне ұшырайды және сарыға айналады. Бұл кофе мен шайды шамадан тыс тұтынуға, антибиотиктерді қабылдауға, темекі шегуге және т.б. Мәселені шешу үшін тіс дәрігерлері ағартуды ұсынады. Бірақ процедурадан кейін нәтижені біріктіру үшін ақ диета қажет. Бұл не, біз мақалада айтатын боламыз.
Ағартқаннан кейін диета керек пе?
Ағарту процедурасынан кейін көптеген адамдар негізгі сұрақты қояды: нәтижені мүмкіндігінше ұзақ сақтауға қалай? Мұны істеу өте қарапайым. Келесі ережелерді сақтау керек:
- Ақ диета.
- Темекіні тастаңыз.
- Ретадан шай мен кофені алып тастау.
Негізі ақ диета өте қарапайым. Тек ашық түсті тағамдарды жеуге рұқсат етіледі. Бұл үшін ұсыныстары бар арнайы брошюралар да қажет емес, тағамның сыртқы түріне қарап, қорытынды жасаңыз.
Әсіресе қатаң ұстаныңыздиеталар алғашқы 24 сағатты қажет етеді. Осыдан кейін кішігірім индульгенцияларға рұқсат етіледі. Бірақ біз кофе, кетчуп, қара шай туралы айтпаймыз. Бұл өнімдерді, мүмкіндігінше, диетадан 7-10 күн бойы алып тастау керек.
Рұқсат етілген тағамдар
Рұқсат етілген ақ диеталық тағамдар шамамен келесідей:
- Мәзірге сүтті (сүзбе, айран) қосуды ұмытпаңыз. Ряженканы қолдануға болмайды. Сүт өнімдерінде кальцийдің жеткілікті мөлшері бар, бұл ағарту процедурасынан кейін тістерге пайдалы. Өйткені, кім не десе де, эмаль әлі де таусылып, сезімтал болады.
- Жеміс. Олардың ішінде банан, жасыл алма, алмұрт бар. Олардың құрамында пайдалы қышқылдар мен витаминдер бар.
- Кез келген теңіз өнімдері. Отта қайнатылған немесе пісірілген балықты қолданған жөн. Қуырылған болса, пісірілген қабығын жеуге болмайды.
- Сонымен қатар, тағамға өте экзотикалық тағамдар ұсынылады, оларды күнделікті рационына көп адамдар кіргізбейді: қояншөп, балдыркөк, авокадо, гүлді қырыққабат.
Тізімді жеңіл тағамдар қосу арқылы реттеуге болады.
Қатаң тыйым салынған
Ағартуға арналған ақ диета барлық адамдарға көрсетіледі. Оны ұстанбасаңыз, алғашқы күндерде нәтиже жоғалуы мүмкін. Тістеріңіз қараңғыланады. Қатаң тыйым салынған тағамдардың тізімі бар. Олардың ішінде:
- Қызыл соус. Оны ақ сарымсақпен немесе қаймақпен ауыстыруға болады.
- Қара шай. Екіншісі үшінбір күн жасыл ішуге болады, бірақ тек сабан арқылы.
- Кофе. Алғашқы 14 күнде оған тыйым салынады. Какао, капучино, латте және басқа да сусын түрлерін қолданбаған дұрыс.
- Шоколад. Бұл өнім де тыйым салынғандар тізімінде.
- Қызыл шырындар, шарап.
- Көкөністер. Олардың ішінде қызылшаны ерекше ажыратуға болады.
- Жеміс: қара өрік, анар.
- Жидектер: таңқурай, қаражидек, құлпынай. Бірақ қарбыз жеуге болады.
Ағартқаннан кейінгі алғашқы күндері қандай тағамдарды тұтынатыныңыз тістің нәтижесі мен түсін анықтайтынын есте сақтаңыз.
Стоматологиялық ұсыныстар
Ақ диетадан басқа, басқа ұсыныстарды орындау керек:
- Темекі шегуді доғарыңыз. Бұл тістерді сары етеді. Одан құтылу оңай болмайды.
- Дұрыс тіс пастасын қолданыңыз. Процедурадан кейін тіс эмальі сезімтал болады. Ыстық және суықпен әрекеттесу кезінде ауырсыну болуы мүмкін.
- Тіс жібі әрқашан қолыңызда болсын. Тағамның тіс арасында қалуына жол бермеу керек.
- Бірінші аптада ашық қызыл далап пен жылтырды қолданбаңыз.
Ақ диетаға келетін болсақ, біраз түсініктеме бар. Кез келген газдалған сусындар ұсынылмайды. Олардың құрамында эмальды бұзатын зиянды қышқылдар бар, сонымен қатар жағымсыз сұр реңк қалдыруы мүмкін бояғыштарды қосуға болады.
Көп адамдар сұрайды, егер сіз ақ диетаны ұстансаңыз және ағарту процедурасын жасамасаңыз, оң нәтижеге қол жеткізуге және сарғаюдан арылуға болады ма?Стоматологтар бұл өте ұзақ процесс деп мәлімдейді, сонымен қатар әсер айтарлықтай байқалмайды. Қышқыл эмальдағы дақты кетіруі үшін мүмкіндігінше көп жемістерді тұтыну керек.
Науқастың куәліктері
Ағартқаннан кейін ақ диета міндетті болып табылады. Көпшілік оны оң бағалайды. Кейбір әйелдер тіпті оның арқасында бірнеше фунт жоғалтуға болатынына қуанады. Бірақ бұл соншалықты маңызды емес. Өйткені, бастапқы мақсат – ақ тістер.
Минустардан мыналарды анықтауға болады:
- Өнімдердің құны. Келісіңіз, теңіз өнімдері арзан емес. Бірақ, керісінше, тіс дәрігерлері оларды қайнатылған немесе пісірілген тауық етімен алмастыруға болатынын айтуға асығады. Ең бастысы, тамақ әзірлеу кезінде дәмдеуіштерді қолданбау.
- Кофе әуесқойлары сусынсыз көңіл көтере алмайды. Кейбіреулер оны жасыл кофемен алмастыруға тырысады, бұл мүмкін емес. Есіңізде болсын, алғашқы 7-10 күнде сусын тіпті сабан арқылы да қарсы.
Ақ диета - тіс ағартқаннан кейін жиі кездесетін жағдай. Миллиондаған адамдар тапсырманы еш қиындықсыз жеңіп, тек жеңіл тағамдарды жеді. Бұл жерде қиын ештеңе жоқ.
Тістерді ағарту танымал процедураға айналғаны сонша, Жер планетасының әрбір жетінші тұрғыны мұны кем дегенде бір рет жасаған болуы мүмкін. Нәтижені бекіту үшін сізге ақ диета қажет. Бұл нәтижені түзетуге ғана емес, ағзаға да пайда әкеледі!
