Қол дірілінің негізгі себептерін қарастырайық. Олардың дірілдеп, бақыланбайтын кездері болады. Көптеген себептер болуы мүмкін. Олардың көпшілігі қауіпті емес, және, әрине, сіз онымен өмір сүре аласыз. Бірақ бәрібір, адамның қолы дірілдеп тұратын бірқатар аурулар бар. Сондықтан бұл құбылыстың себептерін дәрігер нақтылауы керек. Болашақта денсаулық пен өмірге қауіп төндірмеу үшін оларға көз жеткізу өте маңызды. Қолдың дірілдеуінің жиі себептері неде және қандай емдеу қажет болуы мүмкін екенін анықтауға тырысайық?
Бүгінгі күні бұл өте жиі кездесетін мәселе, оны тек егде жастағы адамдар ғана кездестірмейді. Қолдың дірілдегені көптеген қолайсыздықтар тудырады.
Қол неге дірілдейді: себептері, емі
Бұл жағдай тіпті қалыпты жұмысты айтарлықтай шектей алады. Мысалы, науқасқа жазу немесе сурет салу, сирек жағдайларда қасықты аузына апару қиынға соғады. Бұл көбінесе Паркинсон ауруы сияқты дегенеративті аурулардың белгілерінің бірі немесе мидың зақымдалуын көрсетуі мүмкін. Диагнозды растағаннан кейін бұл міндетті болып табыладыдереу емдеуді бастаңыз. Қолдың дірілдеуінің себептері қандағы қанттың төмендеуі немесе көмірсулардың жетіспеушілігі болып табылады. Егер сіз біраз уақыт тамақпен шектелсеңіз, денені осындай күйге келтіруге болады. Кейбіреулер үшін қандағы қант соққыдан немесе жарақаттан кейін күрт төмендеуі мүмкін. Қажетті қалыпты деңгейді қайтару үшін сіз жасай алатын бірінші нәрсе - мысалы, банан жеу. Адамды мұндай күйге тағы не әкелуі мүмкін? Қолдың дірілдеу себептері кофені жиі қолданумен байланысты болуы мүмкін. Кофеин стимулятор болып табылатындықтан және адреналиннің бөлінуін тудыратындықтан, оның ағзадағы көп мөлшері бүкіл денені тура мағынада дірілдететін гиперқозғыштық жағдайына әкелуі мүмкін.
Ұқсас себеп әдеттегі жанжалдар, уайымдар, мүмкін фобиялар мен қорқыныштарда жатыр. Мұның бәрі адреналиннің шок дозасын шығаруды тудыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда сіз тезірек тыныштандыруға және оң ойларға бейімделуге тырысуыңыз керек. Сонымен қатар, көпшілігінде вегетоваскулярлық дистония деп аталатын ауру бар. Оның бір көрінісі аяқ-қолдардың дірілдеуі де болуы мүмкін. Қолдың дірілдеу себептері белгілі болғаннан кейін тиімді ем ретінде не істеуге болады?
Тиімді және оңай жаттығулар
Ең қарапайым жаттығулардың бірі – екі қолдың шынтағының белгілі бір нүктелеріне мұқият уқалау. Сондай-ақ саусақтардың түбіне үш-төрт минут массаж жасаған жөн.
Бұдан басқа тағы бір жаттығу бар, ол оңайырақ, бірақ тиімділігінен кем емес. Жағымды жылу пайда болғанша екі алақанды біріктіріп, бір-біріне ысқылау керек. Екі қолдың сұқ саусақтарын мұқият уқалау да тиімді әдістердің бірі. Осы қарапайым жаттығулардың бірнешеуі ғана жүйелі түрде орындалса, қол алысумен күресуге көмектеседі.
