Көңіліңізді көтеру үшін тек кофе ішуге болмайды. Табиғат дененің қорғанысын және өнімділігін арттыра алатын пайдалы және тиімді құралдарды жасады. Тоник өсімдіктерінің тұнбаларын өзіңіз дайындауға немесе дәріханадан энергетикалық сусын сатып алуға болады.
Адаптогендер
Табиғи энергетикалық сусындар адптогендер болып табылады. Адаптогендер - бұл организмге жалпы сергітетін әсер ететін, оның үлкен физикалық күш салуға, климаттың күрт өзгеруіне, гипоксияға төзімділігін арттыратын заттар. Адаптогендер денеге күтпеген немесе жағымсыз сыртқы факторларға бейімделуге көмектеседі.
Дәріханадағы энергетикалық сусындарды пайдалану күндізгі ауа-райының өзгеруі кезінде суық тиюдің алдын алады, спортпен айналысатын адамдарға пайдалы болады, өйткені олар денені тамаша ұстайды, оның төзімділігін арттырады, орталық жүйке жүйесін қоздырады. жүйесі, денені теріс сыртқы факторлардан қорғайды.
ҚАдаптогендер тобына мумия, бұғы мүйізі, қытай магнолия жүзімі, аралия, лейзея, элеутерококк, женьшень негізіндегі препараттар кіреді. Егер адамда ұлттық ассамблеяның қозғыштығы, ұйқысыздық, жоғары қан қысымы және жүрек қызметінің бұзылуы болса, бұл қаражатты қабылдауға болмайды. Ыстық ауа райында пайдалану ұсынылмайды. Адаптогендерге тәуелділіктің алдын алу үшін препараттарды мезгіл-мезгіл ауыстырып отыру қажет.
Адаптогендерді таңертең қабылдау керек екенін ескеру маңызды, өйткені олар ұйқы режимін бұзуы мүмкін.
Табиғи энергияны пайдаланудың тиімділігі көрсетілген дозалар сақталғанда, барлық қарсы көрсетілімдер ескерілгенде ғана қол жеткізіледі. Кез келген адаптогенді бір айдан артық емес қабылдауға болатынын есте ұстаған жөн.
Дәріханадан алынған шөп энергиясын курс ретінде қолданыңыз, алдымен дәрігермен кеңескен жөн, өйткені олардың кейбір қарсы көрсеткіштері бар (мысалы, бүйрек ауруы, төмен немесе жоғары қан қысымы, жұқпалы аурулар, жоғары температура, жүктілік).
Жалпы, өсімдік тектес адаптогендер іс жүзінде жағымсыз көріністерді тудырмайды, ал егер олар пайда болса, олар симптоматикалық және тез өтеді. Дегенмен, табиғи адаптогендерді мүлдем қауіпсіз деп ойлауға болмайды.
Сонымен, дәріханадан қандай энергетикалық сусын сатып алуға болады?
женьшень
Женьшень негізіндегі препараттар ағзаға сергіткіш әсер етеді, зат алмасуды ынталандырады.процестер, шаршаудың, жалпы әлсіздіктің, шаршаудың пайда болуын болдырмайды, өнімділікті арттыруы мүмкін.
Қытайда женьшеньдің жеті пайдалы қасиеті бар: теріге, ас қорытуға, өкпеге пайдалы, денені нығайтады, шаршауды басады, шөлді басады, жүйкені тыныштандырады, жүрекке жақсы әсер етеді деген пікір бар. Препарат бірнеше түрде шығарылады: таблеткалар, капсулалар, ұнтақ, тұнбалар. Пакеттің орташа құны – 35 рубль.
Женьшень тұнбасын күніне 3 рет, ең көбі 25 тамшыдан қабылдау керек, алдымен ерітіндіге аз мөлшерде сода қосады. Курс 15 күнге дейін созылуы мүмкін.
Дәріханадан тағы қандай табиғи энергетикалық сусындарды табуға болады?
Элеутерококк сығындысы
Оны қолдану көрсеткіштері женьшень негізіндегі препараттармен бірдей. Сонымен қатар, элеутерококктың күштірек стреске қарсы, гипоксиялық, радиопротекторлық, антитоксикалық әсері бар. Ол спорттық медицинада шамадан тыс жұмыс, күшті физикалық күш салу үшін қалпына келтіретін және сергітетін агент ретінде жиі қолданылады.
Eleutherococcus сығындысының бір бөтелкесінің орташа құны 43 рубльден басталады.
Препаратты тамақтанудан жарты сағат бұрын қабылдау ұсынылады, максимум 5 мл, курс ұзақтығы 3 аптаға дейін. Өнімді таңертең қабылдау ұсынылады.
Қытай лимонграссы
Бұл адаптоген таблетка, ұнтақ, тұнбалар түрінде шығарылады. Сіз де аласызоның кептірілген жемістерін шайға қосу, қайнатпа дайындау үшін пайдаланыңыз. Лимонграс - орталық жүйке жүйесін, тыныс алу жүйесін, жүрек-тамыр жүйесін сергітетін және оттегі ашығуына төзімділікті арттыратын биостимулятордың бір түрі. Препарат метаболикалық процестерді белсендіру үшін жиі ауыр физикалық күш салудан кейін денені қалпына келтіруді жеделдету үшін, шамадан тыс жаттығулармен, шамадан тыс жұмыспен, тиімділікті арттыру үшін қолданылады. Егер адамда гипертония, ұйқысыздық, жүйке қозуы болса, лимонграссты қолдануға болмайды. Лимонграс тұнбасының орташа құны шамамен 76 рубльді құрайды.
Бір айдан артық емес күніне 3 рет максимум 30 тамшыдан қабылдау ұсынылады.
Табиғи энергетикалық сусындар дәріханаларда рецептсіз сатылады.
Манчжур аралиясы
Осы өсімдік негізіндегі препараттар әсер ету түріне қарай женьшень препараттарының тобына жатады. Көбінесе бұл құрал психикалық және физикалық стресс үшін тоник ретінде, жаттығудан кейін қалпына келтіру кезеңдерінде, астениялық жағдайларға, шамадан тыс жұмыс істеуге арналған профилактикалық препарат ретінде қолданылады. Өндіруші өнімді таблетка түрінде және тұнба түрінде шығарады.
Бір қаптама таблеткасының орташа құны 175 рубльді, ал тұнбаның бір бөтелкесі шамамен 50 рубльді құрайды.
Тұнбаны 3 апта бойы күніне 2 рет 40 тамшы (максимум) мөлшерінде қабылдаңыз. Таблеткаларды 3 апта бойы екі рет 50 мг қабылдау керек. Екі жағдайда да дәріні таңертең қабылдау ұсынылады.
Родиола раушан гүлі (алтын тамыр)
Родиола раушан гүліне негізделген препараттар алкогольдік сығындылар түрінде қол жетімді. Оларды қолдану фонында орталық жүйке жүйесінде қалпына келтіру процестері оңтайландырылған, есту және көру қабілеті жақсарады, экстремалды факторлардың әсеріне организмнің бейімделу қабілеттері артып, тиімділік артады.
Родиола раушан сығындысымен емдеу курсы 2 айға дейін созылады. Таңертең бір рет препараттың 40 тамшысын қабылдау ұсынылады, артық емес.
Дәріханадағы энергетикалық сусындардың тізімінде тағы не бар?
Нәпсі жоғары
Тамырлары мен тамырсабақтары негізінде жасалған тұнбалардың уыттылығы төмен. Психоэнергетикалық әсері бойынша препарат женьшеньге және адаптоген тобының басқа құралдарына қарағанда төмен. Оны астения, перифериялық бұлшықеттердің шаршауы, ауыр жүктемелер фонында физикалық детерминизм жағдайында қолдану ұсынылады.
Бір бөтелке тұнбаның орташа құны шамамен 55 рубльді құрайды. Оны күніне үш рет әрқайсысы 40 тамшыдан қабылдау керек.
Leuzea sofloroides (марал тамыры)
Лейзе негізіндегі препараттар алкогольдік сығындылар түрінде қол жетімді. Олар оны психикалық және физикалық шамадан тыс жұмыс кезінде өнімділікті арттыратын стимулятор ретінде пайдаланады.
Левзений тұнбасының бір бөтелкесінің орташа құны 100 рубльді құрайды. Дәрі-дәрмекті күніне 2 немесе 3 рет 30 тамшыдан қабылдау ұсынылады.
Sterculia platanophylla
Дәрі өсімдіктің жапырақтары негізінде жасалған алкоголь тұнбалары түрінде шығарылады. Оның құрамында күшті заттар жоқ, сондықтан препарат женьшень тобының басқа құралдарымен салыстырғанда жұмсақ психостимуляциялық әсерге ие. Стеркулия тұнбасын бұлшықет тонусының төмендеуі, жалпы әлсіздік, астения, нашар көңіл-күй, бас ауруы, шамадан тыс жұмыс, летаргия сияқты инфекциялық сипаттағы аурулардан кейін қолдану ұсынылады.
Дәрінің орташа құны 80 рубльді құрайды. Бір ай бойы күніне 3 рет, 10-40 тамшыдан, таңертең қабылдаған дұрыс.
Дәріханадан қуат беретін таблеткаларды таба аласыз ба?
Пантокриндік
Дәрі-дәрмекті өндіруші таблетка түрінде, инъекцияға арналған, сонымен қатар алкоголь негізіндегі сығынды түрінде шығарады. Бұғы мүйізі негізінде жасалған дәрі, гипотония, миокардтың шамадан тыс кернеуі, неврастения, астения, шамадан тыс жұмыс кезінде сергітетін әсер етуі мүмкін.
Дәріханадағы бұл энергетикалық сусын таблеткасын қалпына келтіру процестерін жеделдету және жүктеме жоғарылаған кезде жағымсыз бұзылулардың дамуын болдырмау үшін пайдалануға болады.
Дәрінің орташа құны 300 рубльді құрайды. Оны 3 аптаға дейінгі курста күніне 2 рет, тамақ алдында 2 таблеткадан немесе 40 тамшыдан қабылдау керек.
Тізімде көрсетілген адаптогендер – теріс әсері жоқ ең қолжетімді табиғи энергетикалық сусындар жәнеқарсы көрсетілімдер.
Міне, дәріханадағы таблеткалардағы энергетикалық сусындардың тізімі:
- Vitus Energy. Бұл тиімділікті арттыратын, күш пен қуат беретін таблеткалар. Құрамында таурин, гуарана сығындысы, кофеин, инозитол, янтар қышқылы, В1, В6 витамині және цианокобаламин бар.
- "Duovit Energy". Денедегі тонусын арттырады. Құрамында женьшень тамырынан алынған сығынды, витаминдер, никотинамид, пантотен және фолий қышқылдары, мырыш және мыс сульфаты бар.
- Vitrum Energy. Бұл дененің тонусын көтеретін мультивитаминді кешен.
- "Витаминдік алфавит энергиясы". Денесі тозған адамдарға арналған.
- "Динамизатор". Бұл денеге сергіткіш. Құрамында витаминдер, глютамин, кальций, магний, аргинин, фосфор, йод, селен, мырыш және женьшень сығындысы бар.
