Қозғалыс дағдылары әдетте белгілі бір білімнің, тәжірибенің және зерттелетін элементтерді қайталаудың негізінде пайда болатын қимыл-қозғалыс әрекеттерін орындау қабілеті деп аталады.
Басқару жағынан іскерліктер мен дағдылар орындалатын физикалық әрекеттерді меңгерудің әртүрлі дәрежелерімен сипатталады.
Қозғалыс шеберлігі
Қозғалыс дағдысы – ойлаудың көмегімен бақылаумен жүретін іс-әрекетті меңгеру деңгейі. Шеберлік пен шеберлік арасындағы сипаттамалық айырмашылықтардың арасында мыналарды бөліп көрсетуге болады:
- қолмен басқару;
- подсознание бақылау;
- әрекеттің баяулығы;
- босқа жұмсалған энергияға байланысты айтарлықтай шаршаудың болуы;
- элементтердің салыстырмалы диссекциясының болуы;
- тұрақсыздық;
- күшті есте сақтау қабілетінің жоқтығы.
Ары қарай меңгеру процесіқозғалыс әрекеттері дағдыны дағдыға айналдырады. Сонымен, моторика - бұл ойлау белсенді түрде қолданылатын әрекетті меңгеру дәрежесінің бір түрі. Жаңа элементтерді орындау қабілеті орындау техникасы туралы білімнің қажетті көлемі, тәжірибе және жеткілікті дене дайындығы сияқты алғышарттардың болуымен байланысты. Шығармашылық ойлау қозғалысты басқару процестерінде де маңызды рөл атқарады.
Негізгі қозғалыс дағдылары зейіннің шоғырлануының жоғарылауымен ерекшеленетін техниканы меңгеру күшімен сипатталады. Ойлаудың шоғырлануы зерттелетін қозғалысқа кіретін орындалатын әрекеттердің әрбір элементіне бағытталған.
Дағды сипаттамасы
Қимыл-қозғалыс, ең алдымен, үлкен тәрбиелік мәні бар, өйткені оның ең бастысы – әрбір қимылды синтездеуге және талдауға бағытталған шығармашылық ойлауды белсендіру. Дене тәрбиесі тұрғысынан дағдылардың әртүрлі мақсаттары бар. Бір жағынан, олар қажет болған жағдайда әрекеттерді меңгерудің тамаша техникасына қол жеткізу үшін дағдыларға әкеледі. Екінші жағынан, моториканың дамуы кейін дағдыларға көшпей-ақ мүмкін. Бұл жағдайда олар көмекші фактор болып табылады. Мысалы, дене шынықтыру пәнінен мектеп бағдарламасының материалын меңгеру үшін бастапқы білімді меңгеру жеткілікті.
Осылайша, дағды – қозғалыс әрекеттерін жетілдіру, ол қайталап қайталау арқылы олардың жүзеге асуын белсендіруді ынталандырады. Бұл процесс шеберліктің шеберлікке ауысуынан басқа ештеңе емес. Бұл қозғалыстарды үнемі нақтылап, түзетіп отырса ғана қол жеткізуге болады. Нәтиже – әрбір орындалатын элементтің тұрақтылығы мен үйлесімділігі, ең бастысы, қозғалысты басқарудың автоматтандырылған сипатының пайда болуы.
Қозғалыс дағдысының екі түрі бар:
- бірінші түрі біртұтас әрекетті жүзеге асыруда көрінеді;
- екінші түрі құрылымы мен күрделілігі бойынша әр түрлі бөлек қозғалыстарды орындауды білдіреді.
Жан-жақты қозғалыс белсенділігі, мысалы, ойын немесе ұрыс кезінде өздігінен шешім қабылдау қажеттілігіне тікелей байланысты.
Бұл жағдайда қимыл-қозғалыс дағдылары негізделеді және бұрын игерілген физикалық қасиеттер мен әрекеттерді шығармашылықпен қолданумен сипатталады.
Күрделілігі мен құрылымы жағынан әр түрлі бөлек қимылдарды орындау бірте-бірте шеберлікке айналады. Бұл процесс дағдының бірте-бірте жетілдірілуіне әкелетін орындаудың бастапқы техникасын біле отырып, әрекеттерді дамытумен қатар жүреді. Автоматизмге жатталатын қимылдардың дидактикалық мәні зор, өйткені олар оқушының белсенді қатысуы нәтижесінде қалыптасып, тапсырмалардың мәнін талдауға дағдыланады. Кез келген жазбаша бағдарламаның материалын дағдылар деңгейінде меңгеру керек, өйткені олар пайдалы ғана емес, сонымен қатар қажет.
Қайталау санын міндетті түрде көбейту арқылы қимыл-қозғалыс әрекеттерін дағды деңгейінде меңгерудің одан әрі процесінде әрбір элементті және әрекетті есте сақтау нық жүзеге асады. Авторыжаттап, меңгерген сайын дағды бірте-бірте дағдыға айналады.
Қозғалыс дағдыларын қалыптастыру және дамыту тұжырымдамасы
Қимыл-қозғалыс дағдысы – қозғалыстарды орындауды автоматтандыру шартымен белгілі дәрежеде меңгеру. Бұл ретте орындалатын әрекеттерге сананың минималды бақылауы жүзеге асырылады, өйткені ол тек әрбір элементтің негізгі компоненттерін бақылауға бағытталған: қоршаған ортаны қабылдау және соңғы нәтиже. «Моторлық шеберлік» түсінігі, мысалы, жүгіру кезінде жылдамдықты басқаруға немесе шаңғы көмегімен қозғалу кезінде жерді өзгертуге назар аударудан тұрады. Қозғалыс дағдысының айқындаушы және құнды белгісі қозғалысты басқаруды автоматтандыру болып табылады. Сонымен бірге сана орындалған әрекеттердің нәтижесі мен жағдайына назар аударуға мүмкіндік беретін бөлшектерді үнемі бақылау қажеттілігінен босатылады.
Қозғалыс дағдыларының дамуы келесі факторларға байланысты:
- дарындылық – белгілі бір іс-әрекет түрлеріне қабілеттердің болуы;
- қозғалыс тәжірибесі - белгілі бір білімге ие болу;
- адам жасы - балалық шақта қозғалыстардың дамуы әлдеқайда жылдам жүреді;
- үйлестіру - күрделі қозғалыс техникасын үйренуге көбірек уақыт қажет;
- оқытушылық дағдылары;
- оқушының хабардарлығы, белсенділігі және мотивациясының деңгейі.
Қозғалыс дағдысы – іс-әрекеттерді меңгерудің ең жоғары деңгейі, оның маңыздылығыдене шынықтыру және спорт, оқу, шаруашылық және еңбек қызметі. Алынған мүмкіндіктер өте ұзақ уақытқа (бірнеше жыл) сақталуы мүмкін. Бұл спортпен айналысуды тоқтатқан адамдардың спорттық әрекеттердің техникасын бірнеше жылдан кейін дәл қайталай алатындығымен расталады.
Қандай дағдылар бар
«Қозғалыс дағдысы» ұғымы бүгінде орындалатын әрекетті сезінудің екі түрі бар. Ең алдымен, адам қозғалыстардың барлық құрамдас элементтерін ескеретін әрекеттердің техникалық жағы туралы айтып отырмыз. Екінші типті элементтер белгілі бір дәрежеде игерілген кездегі орындау кезеңіне жатқызуға болады. Бұл жағдайда негізінен тек мақсат орындалады, яғни назар нәтижеге бағытталады.
Қозғалыс дағдысы – мақсатты әрекетті сезіне отырып, қозғалыстардың автоматтандырылған құрамдастарын орындау қабілеті. Бұл ерекше назар аударуды қажет етпейді. Бұл жағдайда жеке әрекеттерді орындау сапасына әсер ететін сана ғана белсенді болады.
Физикалық қабылдау процестері қозғалыс дағдыларын қалыптастырумен байланысты. Олардың қалыптасу жағдайларына байланысты дағдылардың келесі түрлерін ажыратуға болады:
- қалыпталмаған, қалыптасқан;
- қарт, жас;
- күрделі, қарапайым;
- күрделі, әр түрлі;
- икемді, үлгі.
Қозғалыс дағдыларын қалыптастыру
Дағдыны қалыптастырудың өз мүмкіндігі барсипаттамалар. Олар біркелкі емес және бірте-бірте дамуымен сипатталады, олардың қалыптасу динамикасы графикалық түрде А. Ц. Пунин:
- «Теріс жеделдету» - оқу процесінің ең басында қисық сызықтың күрт көтерілуі. Одан әрі оқу үдерісінің баяулауына байланысты көтерілу шамалы болады. Бұл адамның іс-әрекет негіздерін тез меңгеруі тән екенін білдіреді, ал егжей-тегжейлерге әлдеқайда көп уақыт қажет. Қалыптастырудың ұқсас түрі қарапайым қозғалыс элементтерін зерттеуде, қарапайым қозғалыстар бірден игерілгенде байқалады.
- «Оң жеделдету» - қозғалыс дағдылары мен дағдыларын қалыптастыру дәлсіздіктер мен қателердің пайда болуына байланысты үлкен қиындықпен жүзеге асырылады. Әрі қарай сапа қисығының көтерілуі күрт көтеріледі. Дамудың бұл түрі күрделі ұзақ мерзімді әрекеттерге тән, оларда байқалмайтын болып көрінетін сапалы өзгерістер кейіннен үлкен секіріс береді.
- «Үстірт» - дағдыларды қалыптастыру орнында тұр. Прогресстің анық кешігуі бар. Бұл процестің пайда болуы екі жақты: біріншіден, оның жақсаруына кедергі келтіретін факторлардың болуы (ауру, физикалық дайындықтың болмауы), екіншіден, белгілі бір дағдының құрылымының өзгеруі болуы мүмкін (енгізу). орындау тактикасына жаңа әдістер).
Қимыл-қозғалыс дағдылары мен қабілеттерін дамыту бала кезінен пайда болады, сондықтан балаға мұндай дағдылардың негіздерін дұрыс қою маңызды. Балалардағы қозғалыс дағдылары мен моторикасының қасиеттеріжас - нәрестенің даму деңгейінің негізгі белгісі. Бұл критерийлер баланың жалпы дамуын бағалау үшін жетекші болып саналады.
Балалардағы моторика
Қимыл-қозғалыс дағдыларын үйрету әдістерін өте мұқият таңдау керек. 3 пен 5 жас аралығындағы баланың физикалық белсенділігіне ерекше назар аудару керек.
Дәл осы жас кезеңінде сәйкесінше баланың дағдысы мен дағдысы қалыптасады, ол болашақта адам санасының жалпы қабылдауына әсер етеді. 2 жыл ішінде қозғалыстарды жасауға қажетті бұлшықеттердің дамуы жүреді. Бұл жаста ұсақ моториканы және моторикасын қалыптастыру. Баланың физикалық дамуының максималды тиімділігіне қол жеткізу үшін жаттығу тактикасын ойын түрінде қолдану керек.
Қимыл-қозғалыс дағдыларын үйретудің ойын әдістері бұлшық еттерге ғана емес, баланың сана астына да әсер етуге мүмкіндік береді. Бұл бірнеше рет қолданылатын техниканың тиімділігін арттырады.
Мектеп жасына дейінгі балалардың жалпы дағдыларын дамыту
Мектеп жасына дейінгі балалардың моторикасын дамыту ойлауды белсендіруге, есте сақтауды жаттықтыруға, инициатива көрсетуге, қиял мен дербестікті дамытуға бағытталған дұрыс ұйымдастырылған іс-әрекеттер арқылы жүзеге асуы керек. Бұл қимыл-қозғалыс дағдыларын ғана емес, сонымен бірге патриотизмді, интернационализмді, ұжымшылдықты, төзімділікті, алғырлықты, батылдық пен жігерді қалыптастыруға ықпал етеді. Қозғалыс дағдылары мен дағдыларымектеп жасына дейінгі балаларда қалыптасып келе жатқан дамудың негізі болып табылады. Бұл күрделі қимылдарды меңгеруді жеңілдетеді және болашақта жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.
Балалық шақта жинақталған дағдылар мен дағдылар дене қасиеттерін жақсартуға және денсаулықты нығайтуға ықпал етеді. Бұл денені нығайтуға және еңбек әрекеттерін меңгеруге мүмкіндік береді. Дене жаттығуларын ұжымдық орындау, барлық әрекеттердің үйлесімділігі мен үйлесімділігі, әрбір қозғалыстың мәнерлілігі мен әдемілігі, дененің барлық мүшелерінің еркін иеленуі және жақсы дене қалпы адамның эстетикалық қажеттіліктерін дамытатын факторлар болып табылады.
Балаларда дағдыны қалыптастыру ерекшеліктері
Қозғалыс дағдыларын әдетте теориялық және практикалық сипаттағы адам әрекетінің дамуы деп атайды. Педагогикалық тәжірибе тұрғысынан балалардың моторикасын мұндай қалыптастыру күрделі процесс, оның барысында көптеген қиындықтарды жеңуге тура келеді. Белгілі бір жағдайларда орындалатын қозғалыстарда дәлдік пен дифференциацияға қол жеткізу мүмкін емес.
Икемді емес инертті дағдыларды дамыту мүмкіндігі бар, оны бала жаңа жағдайларға әрең ауыстырады. Балаларға дағдыларды үйретудің ұтымды әдістерін дамыту үшін алдымен тереңдетілген психологиялық-физиологиялық зерттеулер жүргізілуі керек, ол дағдыларды қалыптастырудың жалпы заңдылықтарын және осы процестің жас ерекшеліктерін анықтауға бағытталуы керек.
СПедагогикалық тұрғыдан алғанда қимыл-қозғалыс дағдылары мен дағдыларын әдетте негізгі қозғалыстардың дамуы деп атайды, оның тиімділігі мағыналы және құрылымдық-функционалдық өзгерістер болып табылады. Бұл процестің бағыты адамның бала кезінен физикалық дамуына ықпал ететін дамушы ортаның жағдайларын, құралдарын және механизмдерін іздеуге негізделген.
Дұрыс дағдылардың жоқтығынан физикалық белсенділіктің болмауы балалардың денсаулығына айтарлықтай әсер етеді және қалыптан тыс өзгерістерге және аяқтың деформациясына әкеледі. Зерттеулерге сәйкес, аурудың шамамен 60% балалық шақта жатыр. Кез келген жаста моторика сауықтыру факторы ретінде әрекет етеді. Бұл дұрыс психологиялық-педагогикалық тәсіл қуатты оңтайландыру факторы болып табылады, оның тиімділігінің жетекші жағы эмоционалды және бұлшықет тонусының жоғарылауы болып табылады.
Қозғалыс дағдылары мен дағдылары әдетте баланың жас мүмкіндіктерін құрайтын және емдік факторды білдіретін кез келген нысанда қозғалыс әрекеті деп аталады. Бұл дене жаттығуларымен үйлесімде бала ағзасына жалпы әсерге негізделген сабақтарды өткізудің әртүрлі формалары мен әдістерінің жоғары тиімділігін түсіндіреді.
Қозғалыс дағдылары мен қабілеттерін жетілдіру
Балалардың моторикасын және қабілеттерін жетілдірудің көптеген жолдары бар.
Кең арасындамүмкіндіктер ауқымы үшін мыналарды бөліп көрсету керек:
- жүйелі дене тәрбиесі;
- әртүрлі ашық ойындар;
- күнделікті экскурсиялар мен серуендер;
- жаттығулар кезінде жоспарланған дене шынықтыру сабақтары;
- физикалық ойын-сауық және мерекелер.
Дағдылар мен дағдыларды дамыту әдісі отбасы мен мектепке дейінгі мекемелердің үздіксіз, қоғамдық ұйымдасқан ұйымшыл жұмысын жүргізуді қамтиды. Бұл процесте физикалық қасиеттерді дамыту мен қалыптастырудың әртүрлі тәсілдерін пайдаланудағы мақсаттылық, жүйелілік және жүйелілік маңызды рөл атқарады. Оларға күнделікті режим, қатайту, жаттығу, жеке гигиена және ұтымды тамақтану кіреді.
Дұрыс жобаланған жаттығу нүктелері арқылы баланың физикалық қасиеттерін дамытуға қажеттінің барлығын қамтитын тиімді әдістемені ұйымдастыруға болады. Әрбір жас кезеңі үшін баланың мүмкіндіктерін дамыту процесін тоқтатпау үшін сәйкес оқыту нұсқасын пайдалану керек. Тәрбиелік шараларды уақытынан бұрын қабылдау ұсынылмайды, себебі бұл балалардың алдына қойылған мақсаттарды дұрыс түсінбеуіне әкелуі мүмкін.
Қозғалыс дағдылары мен дағдыларын қалыптастырудың теориялық негіздері
Қозғалыс дағдылары әдетте теориялық тұрғыдан өсіп келе жатқан ағзаның өмірлік маңызды функцияларының қуатты биологиялық стимуляторы деп аталады. Баланың негізгі физиологиялық ерекшелігі - қалыпты дамудың шарты болып табылатын қозғалыс қажеттілігі жәнеорганизмнің тұтастай қалыптасуы. Бүгінгі таңда бұл тақырыптың өзектілігі айтарлықтай артты, бұл қозғалыстардың жетіспеушілігімен байланысты (физикалық әрекетсіздік). Қозғалыс белсенділігі - ағзаның өмірлік маңызды функцияларының қуатты биологиялық стимуляторы, оған деген қажеттілік баланың негізгі физиологиялық ерекшелігі болып табылады және дененің қалыпты дамуының маңызды шарты болып табылады.
Дене тәрбиесінің маңыздылығын анықтайтын ең маңызды міндеттерге мыналар жатады:
- дені сау, шыңдалған, қайратты, әрекетшіл, іскер, көңілді бала қалыптастыру;
- қозғалыстарды меңгерудің автоматизмін және дене және спорттық жаттығуларға деген сүйіспеншілігін дамыту;
- жалпы білім беру ұйымдарында оқу қабілеттерін арттыру;
- белсенді шығармашылық қабілеттерді дамыту.
Қимыл-қозғалыс дағдылары мен дағдыларын қалыптастыру туғаннан жүзеге асады. Әрбір жас кезеңіндегі балалардың потенциалдық қабілеттерінің заңдылығын ескере отырып, адамның дене тәрбиесі теориясы жалпы қабылданған білім беру кешенінің ғылыми негізделген бағдарламасына қатысты талаптардың тұтас тізбесін қарастырады. Бұл бағдарламаның ассимиляциясы әрбір балаға дене дайындығының тиісті деңгейін береді.
