Мамандардың пікірінше, қандағы холестериннің жоғарылауы әртүрлі асқынуларға, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына әкелуі мүмкін. Кейбіреулер бұл мәселемен айналысудың қажеті жоқ деп ойлайды. Басқалары, керісінше, холестеринді емдеудің көптеген түрлерін қолданып көреді. Бұған дұрыс тамақтану, дәрі-дәрмек, тіпті дәстүрлі медицина рецептері де кіреді. Осы құралдардың қайсысы шынымен тиімді? Холестеринді қалай дұрыс жоюға болады? Бұл мақалада біз сізге мүмкіндігінше егжей-тегжейлі айтып береміз.
Жалпы ақпарат
Қазіргі медицина бойынша холестериннің жоғарылауының нәтижесі қанның тұтқырлығы болып табылады. Тұрақты түрде тромбтардың пайда болуы орын алады. Олар қанда жиналады, сондықтан оның қалыпты айналымы туралы мәселе жоқ.мүмкін. Әрі қарай. Холестеринді бляшкалар деп аталатын қан ұйығыштарының пайда болуына ықпал етеді, олар өз кезегінде тамырлардан кедергісіз өте алмайды және нәтижесінде оларды бітеп тастайды. Әрине, әрбір адам негізгі органдар жүйелерінің қалыпты жұмысы туралы айтудың қажеті жоқ екенін түсінеді. Холестеринді қалай кетіруге болады? Төмендегі ең танымал әдістерді қарастырайық.
Дұрыс тамақтану
Ешбір жағдайда бұл әдісті жоққа шығаруға болмайды, дегенмен көпшілік үшін бұл қарапайым шындық болып көрінеді. Шынында да, көптеген денсаулық проблемалары емделушілерден кейбір диеталық шектеулерді талап етеді. Бұл холестеринге де қатысты. Ең алдымен, сарапшылар өнімдердегі осы заттың мазмұнын көрсететін шағын кестені алуға кеңес береді. Оны интернеттен жүктеп алуға болады. Сонымен, күнделікті рационға міндетті түрде майсыз ет немесе балық, жаңа піскен жемістер мен көкөністер, сондай-ақ майдың мөлшері 1,5% -дан аспайтын жасыл және сүт өнімдері кіруі керек. Балға ерекше назар аудару керек, сіз онымен қантты толығымен ауыстыра аласыз, соның ішінде тамақ дайындау кезінде. Таңертеңгілік астың тамаша нұсқасы - судағы түрлі жарма (мысалы, сұлы майы). Сондай-ақ диетаға жаңғақтар, кептірілген жемістер мен бұршақ дақылдары (бұршақ, бұршақ, жасымық және т.б.) қосылуы керек.
Тыйым салынған тағамдар
Артық холестериннен қалай құтылуға болады? Ең алдымен, сіз барлық майлы және майлы тағамдардан бас тартуыңыз керекқуырылған. Тамақты бумен немесе пеште пісіру арқылы пісірген дұрыс. Сарапшылар шошқа етін, кондитерлік өнімдерді, майлы сүт өнімдерін, ысталған ет пен ішімдіктерді тұтынуды шектеуді ұсынады. Кейбіреулер бұл мәселемен күресіп, вегетариандық диета деп аталатын көмекке жүгінетінін ескеріңіз. Дегенмен, сарапшылар бұл шара тек уақытша болуы керек деп ескертеді. Мәселе мынада, жануарлардан алынатын тағамда ағзаның қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті заттардың көп мөлшері бар.
Дәстүрлі медицина қан тамырларын холестериннен тазартуды біледі
Әжелеріміздің рецепті кез келген дертке дауа болатынымен бәрі келісетіні сөзсіз. Төменде кейбір шынымен тиімді әдістер берілген.
-
артық холестериннен қалай құтылуға болады Қызыл қызылша шырынын дәстүрлі медицина арқылы қан тамырларын холестериннен қалай тазартуға болады деген сұраққа жауап іздегендерге кеңес беруге болады. Бұл сусынның 50 граммын күніне үш рет ішу жеткілікті. Есіңізде болсын, «дәрі» негізгі тағам алдында жақсы тұтынылады.
- Ағзадағы холестеринді азайтуға тамаша көмектеседі және арнайы шөптер жинағы. 20 грамм шырғанақ қабығы, өлмейтін гүл, итмұрын, аналық шөп, 10 грамм бүйрек шай шөпі мен долана гүлін алу керек. Есіңізде болсын, бүгінгі күні барлық шөптер әрбір дерлік дәріханада еркін қол жетімді. Содан кейін барлық ингредиенттерді мұқият ұнтақтау керек. Бізге тек екі ас қасық қажет. Оларды шамамен толтырыңыз.жарты литр қайнаған су, содан кейін алдын ала дайындалған су ваннасына салыңыз. Пісіруге 30 минут жеткілікті болады. Осыдан кейін алынған сорпаны салқындату керек, мұқият сүзгіден өткізіп, содан кейін ғана (келесі тамақтан кейін) күніне үш рет 1/3 кесе ішу керек. Мұндай терапия курсы екі-үш айға есептелген.
- Тіпті біздің әжелеріміз де сарымсақ пен лимон арқылы холестериннен қалай арылуға болатынын біледі. Сонымен, сізге алты орташа лимон, алты үлкен сарымсақ және шамамен 0,5 кг (жақсырақ жаңа) бал алу керек. Барлық қолда бар ингредиенттерді (комбайн) ет тартқыштан өткізіп, екі апта бойы тоңазытқышқа қою керек. Осы уақыттан кейін сіз емдеу курсын бастай аласыз (бір немесе екі шай қасық күніне үш рет болуы керек). Мұндай терапия 3-4 айдан аспауы мүмкін, содан кейін қысқа үзіліс (30 күн), содан кейін қажет болса, қайта жалғастыру керек.
Дәрілер
Дәрілерді қолдану қазіргі уақытта жоғары холестериннен құтылудың ең танымал шешімдерінің бірі болуы мүмкін. Бұл жағдайда алдымен маманмен кеңесу керек екенін ескеріңіз. Дәрігер сіздің денеңізге сәйкес келетін жеке препараттарды таңдауы керек. Әйтпесе, бұл мәселені жеңіп қана қоймай, денсаулығыңызға зиян келтіруі мүмкін. Ең жиі тағайындалған статиндер деп аталады. Олар азайтуға мүмкіндік бередіқандағы жаман холестерин деңгейі айтарлықтай, ал жақсы параметрлері - керісінше, артады. Сонымен қатар, никотин қышқылының препараттары да бұл мәселемен күресуге көмектеседі. Олар тері астындағы тіннен қанға майдың өздігінен түсуін тежейді. Тағы бір рет айтамыз, сіз ешбір жағдайда бүгінгі күні танымал өзін-өзі емдеумен айналыспауыңыз керек және препаратты өз қалауыңыз бойынша таңдауыңыз керек. Өйткені, жанама әсерлер бауырдағы елеулі бұзушылықтарды ғана емес, сонымен қатар аритмияны, жыныстық құмарлықтың төмендеуін қамтиды.
Қорытынды
Бұл мақалада біз қандағы холестеринді жоюдың ең танымал әдістерін қарастырдық. Олар сізге осындай жағымсыз мәселені шешуге көмектеседі деп үміттенеміз. Деніңіз сау болсын!
