Адамның сауыттары – құбырдың бір түрі. Ол арқылы қан қозғалады, бұл зат алмасуды қамтамасыз етеді. Жасы ұлғайған сайын тамырлар әлсірейді, бітеліп қалады, қан бұдан былай қалыпты айнала алмайды, сондықтан адамның өмірінде сәтсіздіктер пайда болады. Қан тамырлары проблемаларының алғашқы белгілері - көңіл-күйдің нашарлауы, денсаулықтың нашарлауы және шаршау, гипотензия.
Тамырларды халықтық емдеу әдістерімен уақтылы тазарту және нығайту дәрігерге барудан аулақ болуға және қайтадан керемет сезінуге мүмкіндік береді.
Барлық аурулар жүйкеден болады
Бұл тіркес шындықтан алыс емес. Жүйкенің сарқылуына байланысты дененің тамырлары әлсірейді. Қазіргі өмір бұл үшін барынша мүмкіндік береді. Барлық жерде стресстік жағдайлар, бос жұмыс кестесі, көптеген қиындықтар бар. Миллиондаған адамдар созылмалы депрессиядан зардап шегеді. ATақырында жүйке жүйесі істен шығады, бас ауруы пайда болады, қан қысымы көтеріледі.
Дұрыс емес тамақтану тамырларда холестеринді бляшкалардың пайда болуына әкеледі. Бұл негізінен майлы, ащы және тұзды тағамдарға қатысты, адамдар соңғы онжылдықтарда оларды көбірек тұтына бастады.
Тұрақты өмір салты да қан тамырларының толық қуатында жұмыс істеуіне ықпал етпейді, олар «тоқырауға ұшырайды». Темекі шегу мен алкогольді асыра пайдалану да қан тамырларының тазалығына ықпал етпейді.
Жаман қан тамырларының белгілері
Ағзаның бітелген тамырлары көптеген түрлі ауруларды тудыруы мүмкін. Дәрігермен кеңесу керек немесе қан тамырларын халықтық емдеу әдістерімен нығайтуға тырысу керек:
- Жиі бас айналу. Әсіресе олар күрт көтерілу кезінде пайда болса.
- Қолдар мен аяқтар суық.
- Көлікте қозғалыс ауырады.
- Жүректің соғуы және естен тану.
- Егер тыныш күйде ғибадатханаларда «соққылар» болса.
Соққылар
Жас ұлғайған сайын адамдар қан тамырларына байланысты проблемалардан көбірек қиналады. Көбінесе ең үлкен қиындықтар мидың тамырларымен туындайды. Ал адам жасы ұлғайған сайын қауіп соғұрлым жоғары болады. Көбінесе ми тамырларының жұмысының бұзылуы өлімге әкеледі. 50 жастан кейін мұндай өлім қаупі күрт артады және келесі 5 жыл сайын ол екі есе артады.
Зерттеуге сәйкес, 50 мен 59 жас аралығындағы адамдар жиі кездеседі.геморрагиялық инсульт алу, яғни миға қан кету. 60 пен 79 жас аралығындағы адамдар ишемиялық инсультпен, яғни ми тамырларының тромбозынан зардап шегеді.
Статистика бойынша науқастардың 40-50%-ы инсульттан өледі. Науқас аман қалса, салдары ауыр. Кейбір жағдайларда қозғалыс мүмкіндігі жоғалады, паралич пайда болады. Жад жоғалуы мүмкін. Кейде бұлшықет атрофиясы пайда болады.
Қандай адамдар инсульт қаупіне ұшырайды? Бұл тізімнің біріншісі - тұқым қуалайтын бейімділігі барлар. Төменде гипертония және атеросклерозбен ауыратын адамдар бар. Бірақ олар туралы ғана айту орынсыз, инсульт кез келген адамда болуы мүмкін.
Инсультті емдеу
Тамырларды халықтық емдеу әдістерімен тазарту және нығайту мүмкін және қажет. Сондай-ақ, бұл әдістер қан қысымын тұрақтандыруға және мидың қанмен қамтамасыз етілуін жақсартуға көмектеседі. 50 жастан кейін оларды алдын алу шарасы ретінде қабылдаған жөн.
Сізге шалғынды шырын, аналық шөп, кәуап және итмұрын тәрізді шөптер қажет. Сіз оларды тең пропорцияда қабылдауыңыз керек. Қоспаның 4 ас қасық 1 литр қайнаған суға қайнатылып, 8 сағат бойы тұндырылады. Қайнатпа күніне 3-4 рет жарты кесеге қабылданады. Қабылдау ұзақтығы - 1, 5-2 ай.
Бір айдан кейін мидың тамырларын нығайтуды жалғастыра аласыз. Осыған байланысты халықтық емдеу құралдары ең жақсы көмекшілер болып табылады. Енді алады2 ас қасық шалғындық герань (шөп), жапондық Софора жемістері және тәтті беде гүлдері. Мұның бәрі 2 стакан қайнаған суға құйылады, содан кейін түнде термосқа қайнатылады. Дайын сорпа сүзгіден өткізіліп, стаканның үштен біріне күніне 3-4 рет қабылданады. Қабылдау ұзақтығы да 1,5-2 ай.
Қан тамырларын қалай серпімді етуге болады
Инсульт пен инфаркт пен атеросклероз сияқты аурулардың алдын алу үшін қан тамырларын нығайту маңызды. Халықтық емдеу әдістері мұндай әдістердің үлкен таңдауын қамтамасыз етеді.
Тамырларды тазарту және олардың серпімділігін қалпына келтіру үшін келесі халық рецептін қолданып көруге болады. Түймедақ гүлдері мен шайыр, қайың бүршіктері, өлмейтін және мыңжапырақ араласады. Емдеу курсы үшін әр ингредиенттен бір стақан қажет.
Бір ас қасық шөпті жарты литр қайнаған суға құйып, тұндырады. Содан кейін инфузия сүзіледі. Ұйықтар алдында бір стақан препаратты бір қасық бал қосып ішу ұсынылады. Таңертең кешке қалған инфузия жылытылады, сонымен қатар балмен ішеді. Тамақтанудан 20 минут бұрын аш қарынға алыңыз. Емдеу қоспасы біткенше жалғасады. Оны кемінде 4 жылда бір рет қайталаған жөн.
Жүректі нығайтады
Ауруларды емдеуден гөрі алдын алу оңай – белгілі ақиқат. Жүректі де күшейту керек. Бұл үшін жылдың ең жақсы уақыты - қыс. Алдын алуды тамақтануды өзгертуден бастаған дұрыс, өйткені қан тамырларын бітеп тастайтын холестерин тағамнан алынады.
Шөптен жасалған долана немесе гүлшетен тұнбалары жүректі нығайту үшін жақсы:
- Долана аламыз - 5ұсақталған жемістердің ас қасықтары. Олар бір стақан қайнаған суға құйылады, содан кейін көлемі екі есе азайғанша баяу отта қайнатылады. Алынған сорпа сүзіледі. Тамақтану алдында күніне 3 рет 20-40 тамшыдан ішіңіз.
- Розмарин тұнбасы жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді. Дұрыс дозаны сақтау маңызды, өйткені инфузияның әсері дәрілік препараттарға қарағанда күштірек. 5 ас қасық кептірілген розмарин 100 миллилитр арақпен құйылады, бір апта бойы тұндырылады және сүзіледі. Оларды тамақтанар алдында күніне 3 рет 25 тамшыдан алыңыз. Курс 12 күннен аспайды.
Қарапайым инфузиялар мен қайнатпаларды қабылдау арқылы жүректі халықтық емдеу әдістерімен нығайтуға болады. Ал тамырларды тазарту жұмыстары жүргізіліп, жүйке жүйесі тыныштандырылады.
Бас массажы
Массаж қан тамырларын нығайту құбылысына да ықпал етеді. Сонымен қатар, халықтық емдеу әдістерін қабылдауға болады. Қос экспозиция нәтижені жақсартады.
Таңертең тұрып, төсекке отырып, бас пен бетке массаж жасауға болады. Олар құлақтан басталады. Құлақ саңылауларын бас бармақ пен сұқ саусақпен қысу керек, содан кейін оларды сағат тілімен бір минут бойы уқалау керек. Осыдан кейін құлақ қызарғанша алақанмен сүрту керек. Қызару 10 минуттан кейін өздігінен кетеді.
Енді басыңызды уқалауға болады. Саусақтар кең таралған және ұштарында сәл бүгілген. Бұл позицияда массаж жасау керек. Айналмалы қозғалыстар да бір минутқа жалғасады.
Келесі кезек келедіқас. Сұқ саусақтарыңызды сағат тіліне қарсы жылжыту арқылы оларды уқалаңыз. Массаж 20 секундқа жасалады, содан кейін 10 секундқа тоқтап, процедураны қайталау керек.
Мұндай массаж адамға күні бойы сергектік зарядын береді, оны жақсы көңіл-күйге бөледі, сонымен қатар бастың қан тамырларын нығайтуға көмектеседі.
Зарядталуда
Қан тамырларының қабырғаларын халықтық емдеу әдістерімен нығайту маңызды. Бірақ сіз ауруды жеңуге көмектесетін бірқатар қорғаныс шараларын қабылдауыңыз керек. Контрасты ванналар кемелерді жақсы нығайтады. Егер сіз бүкіл денені жуып кету қаупі болмаса, онда аяқ ванналарын қабылдауға әбден болады. Тұрақты таңертеңгілік жаттығулар да қан тамырларын керемет нығайтады. Күніне небәрі 10-15 минут сізді әлдеқайда жақсы сезінеді және қан барлық мүшелерге жақсы ағып кетеді.
Зарядтау үшін мектептен таныс жаттығулар жинағын пайдалануға болады. Таңертең жаттығулар жасауға мәжбүрлеу өте қиын, бірақ бұл әдетке айналғанда, көңіл-күй керемет болады, ал дене серпімді болады, қан тамырлары таза және сау болады.
Еңістерден бастауға болады. Еденге саусақ ұшымен жетуге тырысқан жөн. Қозғалыс күрт болмауы керек. Бұл жаттығу халықтық емдеу құралдарымен аяқтың тамырларын нығайту сияқты жұмыс істейді.
Келесі жаттығуды орындаңыз. Бастау үшін еденге отырыңыз және аяғыңызды кеңірек таратыңыз. Қолдар локте бүгілуі керек. Біз еденді шынтақпен алуға тырысып, еңкейеміз. Қысқа сұйылтуға болатын бірнеше тәсілдер болуы керекдемалыс.
Тамаша қан тамырлары мен белгілі «велосипед» жаттығуын нығайтады. Осы жаттығуларды орындағаннан кейін сіз тізеңізбен бөлмені біраз аралай аласыз.
Дұрыс тамақтаныңыз
Дұрыс тамақтану қан тамырларының нығаюын да қамтамасыз етеді. Диетамен бірге халықтық емдеу әдістері тиімдірек. Диетологтар күніне 4-5 рет тамақтануға кеңес береді, бөліктер аз болуы керек. Денедегі тамырлар әлсіз болса, ауыр тамақтан кейін әлсіздік сезімі пайда болады, бас айналу және шуыл пайда болуы мүмкін. Бұл қанның асқазанға түсуіне байланысты болады.
Жаман әдеттерден бас тарту керек, өйткені темекі де, алкоголь де қан тамырларының жұмысын қатты бұзады. Қан тамырларының түйілуі мүмкін, олар тіпті бітеліп қалуы мүмкін.
Тамырларды халықтық емдеу әдістерімен нығайту диетаға қызыл және қара қарақат, таңқурай, калина, қарлыған және жаңғақ қосу арқылы жүзеге асырылады. Бұл өнімдерді үнемі тұтыну және жаттығулар денсаулықты нығайтуға көмектеседі және қан тамырлары серпімді және күшті болады.
Сонымен қатар сарапшылар қан тамырларын нығайтуға келесідей кеңес береді:
- Күніңізді суда пісірілген сұлы жармасымен бастаңыз.
- Аш қарынға бір стақан су ішіп, бір сағаттан кейін 2 ас қасық күріш жеу керек.
- Зәйтүн майының күнделікті тұтынуы 1-2 шай қасық. Жай ғана майды қабылдау қиын болса, оны қияр, қызанақ, тәтті бұрыш, пияз және шөптерден тұратын салатқа қосуға болады: ақжелкен, аскөк, салат жапырақтары.
- Қиярдың қабығын аршып алу керекқабығы.
- Ерлі-зайыптыларға арналған екінші тағамдарды пісіріп, балық пен етті алмастырып көріңіз.
- Көк шай мен долана мен жабайы раушанның тұнбасын ішу пайдалы.
- Қайнаған сумен сұйылтылған анар шырыны да қан тамырларына жақсы әсер етеді.
- Бал қосылған алма пайдалы.
- Кешкі асқа қара өрік және қаймақ қосылған пісірілген қызылша салаты қосылған пісірілген картопты жеуге болады.
- Түнде 1 ас қасық балды бір стақан суға сұйылтып, ішуге болады.
Қорытынды
Аурулар бір күнде жеңілмейді. Сабырлық пен табандылық таныту керек. Сонда нәтижеге қол жеткізіледі. Өмір салтын өзгерту, дұрыс тамақтануға көшу, таңертеңгілік жаттығулар жасау арқылы сіз керемет денсаулыққа да, қан тамырларын нығайта аласыз. Халықтық емдеу әдістері медициналық әдістерге қарағанда жақсы және көп жағынан тиімді. Алдын алу шарасы ретінде олар өте қажет.
