Әрбір қыз бала балиғат жасынан бастап етеккір деп аталатын кезеңге тап болады. Бұл дененің жетілгендігі туралы сигналдың бір түрі. Бірінші етеккірден кейін қыз жүкті болуы мүмкін. Белгілі бір уақыт аралығымен оның денесінде жаңа процестер басталады. Мысалы, жұмыртқаның циклдік жетілуі. Сондықтан етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керектігін білу маңызды. Тиісті ақпарат әрбір қызға пайдалы.
Анықтама
Алдымен жалпы етеккірдің не екенін түсіну керек. Бұл жатырдың шырышты қабығын қабыршақтандырып, оны денеден табиғи жолмен алып тастаудың атауы. Ұқсас процестер дақтармен бірге жүреді.
Дені сау әйелде етеккір белгілі бір жиілікте болады. Одан кейін жұмыртқаның пісіп-жетілуі басталады, оның жыртылуы және жатыр түтіктері арқылы өтуі, сондай-ақ ұрықтанбаған жағдайда өлуі басталады.
Әрбір әйел етеккір циклін басқаруы керек. Бұл сізге қалай түсінуге көмектеседіқажетсіз жүктіліктен аулақ болыңыз және белгілі бір сынақтарды орындауға болады. Сонымен қатар, етеккірдің сәтсіздігі дененің проблемаларын немесе жүктіліктің болуын көрсете алады. Бірақ етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керек?
Есептеулерді қашан жасамау керек
Ең алдымен, қандай жағдайда есептеулер жүргізудің мағынасыз екенін анықтау керек. Ең бастысы, тапсырманы сәтті орындау әрқашан мүмкін емес.
Қыздарда етеккір жыныстық жетілу кезінде басталады. Алғашқы қиын күндердің әрбір келген сәті әртүрлі жолмен келеді: біреу үшін - 9 жаста, біреу үшін - 12 жаста, біреу үшін - 14 жаста.
Дәл осы кезеңде етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керектігі туралы ойланбау керек. Алғашқы етеккірден кейін біраз уақыттан кейін ол орнатылады. Ол "секіре" алады.
Циклдің қалыптасуы қанша уақытқа созылады? Әрбір организм жеке. Орташа алғанда, бірінші етеккір сәтінен бастап шамамен 6-12 ай күту керек. Осыдан кейін ғана қыз сыни күндерді орнатқанын сенімді түрде айта алады.
Олар қай күннен бастап есептеледі
Мерзімдер арасындағы циклді қалай есептеуге болады? Дені сау қызда, әдетте, сыни күндер арасындағы уақыт аралығы бірдей болады. Сондықтан тапсырманы жеңу соншалықты қиын емес.
Ең алдымен цикл қай күннен бастап есептелетінін түсіну керек. Ол етеккір келген сәттен бастап есептеледі. Цикл аяқталадыкелесі қиын күндер. Бұл әрбір қыздың есте сақтауы керек негіз. Әйтпесе, есептеулерде қате жіберу ықтималдығы жоғары.
Есептеулер үшін не қажет
Мерзімдер арасындағы циклді қалай дұрыс есептеу керек? Кейбіреулер сыни күндер айына бір рет, бір мезгілде келеді деп есептейді. Бірақ іс жүзінде олай емес. Ай сайынғы күнтізбелік күндер бір немесе басқа бағытқа ауыстырылады. Тек екі етеккір қанының арасындағы аралық өзгеріссіз қалады.
Тапсырманы дұрыс орындау үшін сізге дайындалу керек:
- күнтізбе;
- қалам немесе қарындаш;
- ноутбук (ұсынылады).
Кейбіреулер айлық циклді есептеу, овуляцияны, сондай-ақ келесі етеккір келетін күнді анықтау үшін арнайы веб-қызметтерді пайдаланады. Мұндай утилиталарды әйелдер сайттарында табуға болады. Олар кейінірек талқыланады.
Күнтізбемен циклды есептеу
Қызық, әйелдердің айлық циклін қалай есептеу керек? Жоғарыда аталған барлық құрамдас бөліктер дайын болған кезде, шешуші әрекетке кірісуге болады.
Қалаған нәтижеге жету үшін келесі әрекеттерді орындау керек:
- Етеккірдің бірінші күнін күнтізбеңізде қалам немесе қарындашпен белгілеңіз.
- Келесі маңызды күндердің бірінші күнін белгілеңіз.
- Дәптерде екі кезең арасындағы күн санын есептеңіз.
Нәтижедегі көрсеткіш - етеккір циклі. Тек есептеу алдында оны енгізу керек болады3-6 айға етеккірдің басталуы туралы күнтізбелік ақпарат. Тек осы жағдайда ғана сенімді деректерді алуға үміттенуге болады. Менструальдық циклдің күнін қалай есептеуге болады?
Сол күні болса
Әйелдің сыни күндері де қатар келеді. Мысалы, 12-де. Бұл нені білдіреді? Дененің жай-күйі туралы алаңдау керек пе?
Жоқ, бұл өте жиі болмаса да, қалыпты жағдай. Мұндай жағдайларда етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керектігі туралы тағы бір рет ойланудың қажеті жоқ. Жоғарыдағы санау мысалы қажет емес.
Егер етеккір бір күнде басталса, әйелдің циклі 30-31 күн. Бұл күнтізбе әдісін пайдаланудың қажеті жоқ дегенді білдіреді.
Маңызды: алда бірнеше циклды есептемеңіз. Ақпарат дәл болмауы мүмкін.
Ұзақтығы туралы
Әр әйелдің етеккірі жеке белгіленетініне назар аударған жөн: оның қарқындылығы да (қан кетудің және ыңғайсыздықтың көптігі), ұзақтығы мен циклділігі. Бірақ айлық циклдің кейбір нормалары да бар. Оны қыздар да, медицина мамандары да басшылыққа алғаны жөн.
Қалыпты етеккір циклі 21-35 күн. Орташа алғанда, әйелдерде екі етеккірдің басталуы арасындағы аралық 28-30 күнді құрайды. Бұл қалыпты цикл.
Егер 21 күннен аз болса, әйелдің циклі қысқа деп есептеледі. Бұл жағдайда олар мүмкінпроблемалар баланы жүкті ету және сынақтарды тапсыру кезінде туындайды. Қыздардың етеккірінің айырмашылығы өте аз болса, дәрігерге қаралу ұсынылады.
Сыни күндер арасындағы кезең 35 күннен асады. Әдетте, бұл әйелге айтарлықтай қиындықтар туғызбайды. Тек етеккірдің үлкен аралықпен келетініне үйрену жеткілікті.
Не ауытқу болып саналмайды
Етеккір циклін қалай есептеуге болады? Жоғарыда сіздің назарыңызға күнтізбелік есеп үлгісі ұсынылды. Бұл қағида бір жағдайда келесі етеккірді қашан күту керектігін түсінуге көмектеседі.
Дене сағат механизмі сияқты сирек жұмыс істейді. Сыртқы факторлардың әсерінен ол сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Оның үстіне, сыни күндер сәл кешігумен келуі мүмкін. Оларға кестеден ерте бастауға рұқсат етілген.
Қалыпты ауытқу - белгіленген етеккір циклінен бір апта. Егер сіздің етеккіріңіз белгіленген уақыттан 7 күн бұрын немесе кеш келсе, дүрбелеңге себеп жоқ. Нормадан үлкенірек ауытқу ескертуі керек. Бұл дәрігерге барудың жақсы себебі.
Тұрыссыздық
Етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керектігін әр әйел түсіне бермейді. Жоғарыда айтылғандай, бұл кезең әркім үшін жеке. Ең дұрысы, ол жыныстық жетілу кезінде белгіленеді, кейде бір бағытта немесе басқа бағытта ауысады. Бірақ кейбір адамдар тиісті есептеулерді жасай алмайтын жағдайлар да кездеседі.
Кейбір қыздардың етеккір циклі тұрақсыз болады. Мұндай жағдайларда цикл 14-тен 35 күнге дейін және одан да көп болуы мүмкін. Бұл жағдайдәрігерге барудың жақсы себебі. Ерекшелік - жасөспірім қыздарда циклдің қалыптасу кезеңі.
Циклға не әсер етуі мүмкін
Етеккір кезеңі тұрақты мән болып табылады, бірақ тек тамаша. Шын мәнінде, ол көптеген факторларға байланысты өзгереді. Белгілі бір жағдайларда маңызды күндер белгіленген уақыттан әлдеқайда ерте немесе кеш басталады.
Қазіргі уақытта етеккірге әсер ететін негізгі факторлар:
- стресс;
- қатаң диета;
- витамин тапшылығы;
- тәжірибелер;
- эмоциялық шок (міндетті түрде теріс емес);
- дәрі қабылдау;
- гормоналды сәтсіздік;
- ауызша контрацептивтерді қабылдау;
- созылмалы аурулар;
- дене белсенділігі;
- шамадан тыс жұмыс;
- жақында ауру.
Сәйкесінше, әйел жақында ауырған болса, оның етеккір циклі бұзылуы мүмкін. Егер бұл бір рет болса, алаңдауға негіз жоқ. Әйтпесе, гинекологпен кеңесіп, тексеруден өткен дұрыс.
Овуляция және цикл
Етеккір циклін қалай дұрыс есептеу керектігін ойлап, кейбір қыздар овуляцияның көмегімен бұл тапсырманы жеңуге тырысады. Бұл жұмыртқаның фолликулдан шығатын сәті, жүктілік үшін ең қолайлы уақыт.
Әдетте овуляция етеккір циклінің ортасында болады. Оны сыртқы көріністермен анықтауға болады (мысалы, көп секрециялар және жыныстық қатынастың жоғарылауыаттракцион), сондай-ақ арнайы сынақ арқылы. Ол жүктілік сынағы сияқты қолданылады.
Егер әйел овуляцияның қашан болатынын нақты білсе, оның мен етеккірдің басталуы арасындағы күндердің санын жай ғана санай алады. Овуляциядан алға қарай «өлшеу» үшін алынған күндер саны. Нәтижесі - бұл сын күндердің келуі керек. Шектен тыс айлық арасындағы айырмашылықты есептеу ғана қалды.
Онлайн калькуляторлар туралы
Әйелдерге арналған әртүрлі сайттарда сіз жүктілік күнтізбелерін, айлық және овуляция калькуляторларын, туған және тұжырымдама күнін анықтау қызметтерін және т.б. таба аласыз. Мұның бәрі әйелдің өмірін айтарлықтай жеңілдетеді.
Циклды арнайы калькулятор арқылы есептеу үшін сізге қажет:
- Сәйкес қызметі бар сайтқа өтіңіз.
- Бірнеше ай бойы етеккірдің басталу күндерін көрсетіңіз.
- Есептеулерді бастау үшін жауапты түймені басыңыз.
Кейбір жағдайларда қызметтер екі цикл арасындағы күндердің орташа санын көрсетуді ұсынады. Қалай болғанда да, етеккір күнін анықтау үшін әйелдер калькуляторын қалай пайдалану керектігі енді анық болды.
Маңызды: етеккір циклінің күнін қалай дұрыс есептеуге болатынына жауап беретін бағдарламалар дәл осылай жұмыс істейді.
