Көп адамдар «арт-терапия» терминін естігені сөзсіз. Арт сөзі ағылшын тілінен арт деп аударылады. Демек, психологиялық түзетудің бұл бағыты шығармашылық пен өнерге негізделген. Арт-терапияда ұсақталған сурет салуды қамтитын фракталдар техникасына ерекше назар аударған жөн, науқастың миы мен сезіміне жақсы әсер етеді.
Арт-терапияның мәні
Арт-терапияның алдына қойған міндеттері, шын мәнінде, психологиялық түзетудің басқа әдістерімен бірдей. Яғни, егер жаһандық болса, бұл адамның эмоционалдық күйін үйлестіру. Бірақ арт-терапияда бұл күйге шығармашылықта өзін-өзі көрсету арқылы қол жеткізіледі. Бұл әдістің құндылығы мен бірегейлігі арт-терапияның көмегімен әртүрлі эмоционалдық күйлер мен сезімдерді білдіруге болатынында:
- қорқыныш;
- таңдану;
- құқық бұзушылық;
- ашу;
- махаббат және т.б.
Арт-терапияның негізгі идеяларының бірі (фракталдық әдістер, драма және т.б.)жеке тұлғаның ішкі «Менінің» болмысы өзі тудырған образдарда көрініс табуы болып табылады. Мысалы, адам сурет салғанда немесе шығармашылықтың кез келген басқа пәнін жасағанда. Ал дәл осы адамның «Менін» өзін-өзі таныту процесінде жеке тұлғаның психологиялық жағдайын үйлестіру процесі жүзеге асады. Сублимация арт-терапияның негізі болып табылады. Яғни, адам белгілі бір мақсаттарға жету үшін энергияны қайта бағыттау арқылы белгілі бір ішкі шиеленісті жеңілдетеді. Арт-терапия жағдайында бұл өнер нысандарын жасау.
Шығармашылық объектілерінің өздеріне келетін болсақ, олар картиналар және әдеби шығармалар (библиотерапия), мүсіндер (балшық терапиясы) және т.б. болуы мүмкін. Арт-терапия - адамның өзіне психологиялық жұмыс жасаудың жақсы құралы. Бұл әдіс кез келген жастағы адамдарға жарамды. Бұл әдістің мүмкіндіктері өте кең.
Арт-терапияның көмегімен сіз балалар мен ересектердегі белгілі бір кешендер мен қорқыныштарды жеңуге, психологиялық күйіңізді үйлестіруге, өзін-өзі бағалауды арттыруға болады. Айтпақшы, бұл психотерапиядағы ең жылдам дамып келе жатқан бағыттардың бірі. Стресстік жағдайларға толы заманауи өмір ырғағында бүкіл әлемде көбірек адамдар стрессті жеңілдету және жағымды эмоциялар алу құралы ретінде денеге бағытталған арт-терапия әдісіне жүгінуде.
Freezelight
Freezelight - бұл дәстүрлі емес арт-терапия әдісі, атап айтқанда, бірнеше қарапайым камералар мен жарық көзін қажет ететін жарықпен сурет салу өнері. үшін алғышарттардың бірібұл техниканы жүзеге асыру толық қараңғылық. Әдетте суретке түсіру процесі қараңғыда өтеді. Сәтті процесс үшін камера максималды ысырма жылдамдығымен бекітіледі, ол неғұрлым ұзағырақ болса, суретшінің жұмыс істеу уақыты соғұрлым көп болады. Freezelight негізгі әдістері:
- Динамикалық - жарық көздері қозғалатын.
- Статикалық - жарық көздері дайындалған заттарды қысқа мерзімге жарықтандырады.
1949 жылы жүргізілген тәжірибелер бұл тенденцияның бастауы болып саналады. Сол жылы Пабло Пикассо өзінің досынан әңгіме естіді. Бұл адам сол кезде танымал суретші және фотограф Гуён Мили болған. Мили Пикассоға жақында қолданған жаңа фотосурет техникасы туралы айтты: ол қосымшалардың етіктеріне кішкентай шамдарды бекітті. Пикассоның шабытымен ол бұл әдісті өзі қолданып көруді шешті.
Монотип
Монотип – қабілеттеріне қарамастан барлық адамдар пайдалана алатын арнайы сурет салу әдісі. Оның өнертапқышы 17 ғасырда өмір сүрген итальяндық суретші Джованни Кастильоне болды деп саналады және ол тек 19 ғасырдың аяғында кең тарады. Монотип бояуларды тегіс бетке қолдану арқылы жасалады. Қолданылатын материал ретінде акварельді (бір түсті үлгі үшін) және майлы бояуды (көп түсті үшін) пайдалануға болады. Сызбаны әртараптандыру үшін әртүрлі әдістерді қолдануға болады.жағындыларды қолдану. Алынған сызба әртүрлі құралдармен және әдістермен толықтырылған, олардың арасында қара және ақ бояумен контурларды сызуды атап өткен жөн. Бұл психиатриялық арт-терапия әдісі балалармен жұмыс істеуге өте ыңғайлы, себебі ол олардың эмоцияларын білдіруге көмектеседі.
Пластинмен бояу
Кескіндеме – заманауи өнердің ең күрделі түрлерінің бірі. Пластилиннен кескіндеме өнері өткен ғасырдың соңында пайда болды. Бастапқыда бұл әдісті балалар ғана жасады. Ал нағыз әртістер мұны балалар ойыны деп санайды.
Арт-терапияда сурет салудың көптеген түрлері мен әдістері бар. Ең алдымен, сызбаны пластилинмен ерекшелеу керек.
Мектепке дейінгі мекемелердің педагогтары балалармен сабақта пластилиндік бояуды қолдануға қуанышты. Шығармашылықтың бұл түрі саусақ моторикасын және жақсы ойлауды дамытады. Алайда, бұл картина көп ұзамай ересек аудитория арасында жанкүйерлерге ие болды. Кәсіби мамандар әлі күнге дейін өнердің бұл түрін еркелету деп санайды. Уақыт өте келе пластилиннен бейнелеу өнерінің әртүрлі әдістері пайда болды, соның ішінде контурлық модельдеу, рельефтік жұмыстарды жасау, олардың өрімін, полка нүктелерін жасау, штрих көмегімен модельдеу. Осы әдістердің әрқайсысы белгілі бір материалды қажет етеді. Бұл кәдімгі пластилин немесе балауыз, қатаю, парафин және т.б. болуы мүмкін.
Фотокөшірме
Сурет өнері тек балаларға ғана емес, ересектерге де қызықты және қызықты. Қазіргі заманғы дәстүрлі емес әдістердің бірі - фотокөшіру - сурет салушамдарды қолдану. Бұл техника мүлдем қиын емес. Оны жүзеге асыру үшін сізге кез келген шам қажет. Ең алдымен қағаз бетіне болашақ суреттің нобайы сызылады. Содан кейін эскиз сызықтары қарындаш түрінде алдын ала ұшталған шамды пайдаланып сызылады. Қылқаламның көмегімен парақ сумен суланады, үстіне бояулар жағылады. Қылшақты көбік резеңке бөлігімен ауыстыруға болады. Содан кейін кескіннің пайда болуы үшін щеткамен немесе көбік резеңке губкамен қағаздың бүкіл бетіне бояуды мұқият жағу керек. Ал сурет фотосуреттерді әзірлеу кезіндегідей пайда болады. Сызба құрғағаннан кейін оны фломастермен толықтыруға болады. Фотокөшірме – арт-терапия әдістерінің бірі және мамандарға әртүрлі психологиялық түзетулер жүргізуге көмектеседі.
Музыкалық терапия
Музыкалық терапия – музыкалық шығармалар мен музыкалық аспаптарды қолдану арқылы емдеу. Музыкалық терапия күрделі психотерапиялық емдеудің бөлігі де, емдеудің тәуелсіз әдісі де болуы мүмкін. Қолданбаның негізгі нәтижелері:
- қалпына келтіру;
- білім;
- психикалық немесе физикалық ауруы бар балалар мен ересектерді тәрбиелеу.
Музыкалық терапия адамның психологиялық денсаулығына әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар тыныс алу, қан айналымы және басқа да процестерге белсенді әсер етеді. Оны арт-терапияда жабық көз техникасымен бірге қолдануға болады. Егер пациенттен ән айту немесе пианинода ойнау сияқты белсенді әрекеттер талап етілсе, ол белсенді болып саналады.музыкалық аспап. Егер пациент тыңдаушы ретінде әрекет етсе, терапия пассивті болып саналады. Музыкадан басқа шығармашылық түрлері қолданылса, терапия интегративті болып саналады:
- сызба;
- поэзия;
- проза;
- драма және т.б.
Кітапхана терапиясы
Библиотерапия психотерапия, психокоррекция, психология, кітаптану сияқты әртүрлі әдістерді қамтиды. Библиотерапия науқасқа арнайы маман таңдаған әдебиеттерді оқу арқылы әсер етеді. Терапияның мақсаты - науқастың психикалық денсаулығын қалыпқа келтіру. Терапия кезінде адам оқырман күнделігіне бәрін жазады. Содан кейін маман жазылған деректерді талдайды. Талдау диагноз қоюға және түзетудің тиімділігіне объективті баға беруге көмектеседі. Терапияның бұл түрі жеке және эмоционалды проблемалардан зардап шегетін балалар мен ересек пациенттерге ұсынылады. Библиотерапияны жеке және топтық сессияларда қолдануға болады. Топтық сабақтарға топ мүшелері эрудиция деңгейіне және әдеби қызығушылықтарына қарай таңдалады. Диагностика кезінде клиенттер психологпен бірге оқыған кітаптарының әсерін талдайды, бұл пациенттерге жеке мәселелерін білуге көмектеседі.
Драматерапия
Драматерапия – науқасқа әсер етудің мақсатты әдісі, оның көмегімен психотерапевт оның эмоционалдық жағдайын қалыпқа келтіру және қалпына келтіру үшін кез келген эмоцияның көрінісіне қол жеткізеді. Бұл әдіс ойлап тапқанға негізделгендрамалық әңгімелер. Орындалған оқиғаға қатысу, өзі байқамай, науқас өзіне ұсынылған рөлге үйреніп, сол арқылы өзін өзі үшін туындаған психологиялық мәселені шешуге итермелейді. Драма терапиясы келесідей ауытқуларды емдеуде өзінің қолданылуын тапты:
- әр түрлі шешілмеген психологиялық мәселелер;
- кіші психологиялық ауытқулар;
- отбасылық жанжалдар;
- психологиялық бұзылулар.
Драматерапия сонымен қатар арт-терапияның ресурстық техникасын қамтиды және бірнеше сеанстарды жүзеге асыруды қамтиды, оның көмегімен психотерапевт пациентке сыртқы әлеммен байланыс орнатуға және оның жеке мәселелерін шешуге көмектеседі. Пациенттердің көпшілігі үшін бұл әдісті пайдаланған кезде психологиялық жағдайды тұрақтандыру нәтижесі мүмкіндігінше тезірек пайда болады.
Ойын терапиясы
Ойын терапиясы – әсер етудің негізгі көзі рөлдік ойын болып табылатын емдеу әдісі. Ойын клиентке психологиялық және әлеуметтік қиындықтарды жеңуге көмектеседі. Негізгі мақсат – тұлғалық өсу мен эмоционалдық дамудағы кедергілерді жою. Бұл әдіс ойындар мен ойыншықтардың көмегімен барлық психотерапиялық әсерлерді қамтиды. Емдеу объектісі кез келген жастағы және әлеуметтік мәртебедегі адам болуы мүмкін, бірақ көбінесе бұл әдіс балалар мен жасөспірімдерге қолданылады. Ойын барысында ойыншы өз сезімдерімен және ойында үлгіленген жағдайлармен күресуге үйренеді. Ойын терапиясының маңызды артықшылықтарының бірі - ойын барысында мәселенің көзін анықтауға болады, содан кейінбаланың немесе ересек адамның жағдайын ақырын және мұқият бағалаңыз және түзетіңіз. Сондай-ақ, оның көмегімен сіз бір топ адамдарды ойын мәселесін шешуде ұжымдық әрекетке үйретуге болады.
Изотерапия
Изотерапия – психотерапевтік бағытта және кескіндемені қолдану арқылы қолданылатын әдіс. Бұл әдіс стресске қарсы бояуды, арт-терапиядағы шығармашылық бояу әдістерін және басқа әдістерді қамтиды. Тәжірибеде изотерапияны қолдану кезінде пациент өз суреттерін жасайды немесе дайын кескіндермен белсенді түрде әрекеттеседі. Бұл әдіс балаларға ғана емес, ересектерге де белсенді әсер етеді. Арт-терапиядағы сурет салу техникасының мәні мынада: «суретші» ми жұмысын белсендіреді және барлық жасырын ойларды қағазға шашады. Бұл техниканың көмекші құралдары - қағаз, бояулар және қарындаштар. Белгілі бір уақыттан кейін сақталған жұмыстарға сәйкес психотерапевт науқастың психологиялық жағдайының жақсару немесе нашарлау динамикасын анықтайды. Науқасқа арт-терапияда сурет салу техникасынан толыққанды оң нәтижеге қол жеткізу үшін сабақтар жүйелі түрде және дәрігердің бақылауымен жүргізіледі. Тәжірибеде изотерапияны қолдану психологиялық ауытқуларды емдеуде оң нәтиже беретін дәлелденген әдістеме болып табылады.
Коллаж
Көптеген суреттерден, әртүрлі суреттерден немесе сызбалардан мағыналық байланысқан композицияны құрастыру коллаж (арт-терапиялық әдістеме) деп аталады. Отбасылық жұмыс адамдарды біріктіреді және команда болып жұмыс істегісі келетіндер үшін тамаша мүмкіндік.
Бұлколлаж ұғымы 20 ғасырдың аяғында пайда болды және аз уақыт ішінде өнер сүйер қауымға жағымды әсер қалдырды. Бұл композицияны құрастыру үшін қағаз парағы, сурет қағазы немесе әртүрлі кескіндер желіммен бекітілген қандай да бір тегіс бет түрінде белгілі бір «платформа» қолданылады. Декордың қосымша түрі ретінде коллажға әртүрлі қолданбалар мен шағын объектілерді бекітуге болады. Коллаждың басты ерекшелігі - тақырыбы бойынша ұқсас емес әртүрлі бейнелерді біріктіру мүмкіндігі. «Платформадағы» жинақталған тарих өзінің өзіндік ерекшелігімен және өзіндік ерекшелігімен ерекшеленеді. Жақында коллаж кез келген адам жасай алатын нағыз өнер туындысына айналды.
Құммен емдеу
Психологиялық тәжірибеде психологиялық проблемалары бар адамдармен, сонымен қатар балалармен жұмыс істеу үшін көптеген әдістер қолданылады. Солардың бірі – құмды қолдану арқылы арт-терапияның негізгі әдістемесі. Әдіс тиімділігі мен пайдаланудың қарапайымдылығына байланысты танымал. Науқас құмның көмегімен өзінің ішкі және сыртқы «менін» үйлестіруге, сондай-ақ стрессті жеңуге тырысады. Терапия кезінде құм, су және кішкентай фигуралар бар науа қолданылады. Науқас өз қиялын пайдалана отырып, бәрін бір-бірімен байланыстыруы керек. Құм композицияларын жасау, сондай-ақ оларды қайта құру - ерекше рәсім. Оның негізінде психикалық өзгерістердің динамикасын байқауға болады. Бұл арт-терапияның бір түрі. Адам шығармашылықпен айналысады және өз ойын тыңдауға үйренеді,терапияға дейін болған психологиялық мәселелерді шешуге ықпал етеді.
Түс терапиясы
Түстер терапиясы – түстер палитрасы арқылы психокоррекцияның заманауи әдісі. Ежелгі заманнан бері түстің жан тыныштығын қалпына келтіретін күші бар және әртүрлі ауруларды емдеуге қабілетті деп есептелді. Адам түстерді көру арқылы ғана қабылдап қоймайды, сонымен қатар оны тері, бұлшықет және тіпті сүйектер арқылы бейсаналық түрде қабылдайды деп саналады. Заманауи мамандар стрессті, бас ауруларын, созылмалы шаршауды және ұйқының болмауын және басқа да психологиялық мәселелерді емдеу үшін түсті терапияны пайдаланады. Сондай-ақ, бояумен өңдеу адам терісінің күйі мен сыртқы түрін қалпына келтіруге жақсы әсер етеді, иммундық жүйені тамаша ынталандырады. Түс терапиясы тәбеттің төмендеуі, аллергия, тері аурулары, асқазан-ішек жолдары және басқа аурулар үшін де қолданылады. Кез келген адам ауыр күннен кейін инстинктивті түрде қолайлы түсті ортада болуды, көк теңізде жүзуді, жасыл көгалда жатуды және т.б. армандайды.
Ертегітерапиясы
Ертегі терапиясы – арт-терапиядағы жаңалықтардың бірі. Психологияда психокоррекция мен психопрофилактиканың бұл әдісін мамандар салыстырмалы түрде жақында қолданды. Ертегілерді ата-бабаларымыз ерте заманнан бері ақпарат беру үшін қолданған. Ертегілер балалардың да, ересектердің де санасына, санасына өте терең әсер етеді. Балаларда бұл әдіс қиялды дамытады және әртүрлі өмірлік жағдайлардан шығу жолдарын іздеуге үйретеді. Ересектермен терапия да жақсы нәтиже береді. Қазіргі мамандар өте жақсыжиі өз семинарларында, тренингтерінде немесе жеке сессияларында ертегі терапиясын қолдана бастады, өйткені оны арт-терапияның ресурстық техникасына жатқызуға болады. Бұл терапия кезінде бұрыннан бар жұмыстарды ғана емес, жаңаларын да ойлап табуға болады. Бүгінгі таңда ертегі терапиясы ересектердің санасын қалыптастырудың маңызды құралы және балаларды тәрбиелеудің тамаша әдісі болып табылады.
Фототерапия
Қазіргі әлемде фототерапия – арт-терапия түрлерінің бірінен психокоррекция әдісі. Терапияның бұл қарқыны тез танымал болуда. Мамандар депрессиялық жағдайларды емдеу үшін әртүрлі фотосуреттерді пайдаланады, пациенттердің ішкі әлемі туралы білімдері, сезімдері мен қорқыныштары. Бұл терапияның әдісі өте қарапайым. Науқас өзінің өткен оқиғаларына ену үшін әртүрлі фотосуреттерге қарайды. Ұзақ әңгіме барысында маман әртүрлі жазбалар жасайды, содан кейін олардың негізінде проблемалар мен олардың себептері туралы қорытынды жасайды. Фототерапия жеке, топтық немесе тіпті отбасылық болуы мүмкін. Оны жүзеге асыру үшін адамға ұялы телефон, сандық фотоаппарат немесе жай ғана ескі фотоаппарат қажет болады. Арт-терапияның бұл түрін әртүрлі жастағы адамдарды емдеу үшін, сонымен бірге мәселелердің үлкен тізімін шешу үшін пайдалануға болады.
Саз терапиясы
Саз терапиясы – психологияда қолданылатын әдіс және арт-терапияның бір түрі. Бұл әдіс ересектер мен балалардағы қорқыныш, агрессия, өзіне деген сенімсіздікті емдеуде қолданылады. да табыспенбалалардағы гиперактивтілік пен зейіннің жетіспеушілігін емдеуде қолданылады. Балшық терапиясы адамға оның санасында жасырылған және одан шығудың жолын таппайтын сезімдерді білдіруге көмектеседі. Сондай-ақ, алынған сандарды дұрыс түсіндіру арқылы сіз адамның өмірінде қандай сезімдер мен эмоциялар жетіспейтінін түсіне аласыз, ол әлі күдіктенбейді. Егер алғашқы сабақтарда адам фигураларды алмаса, ол оларды ұнатпайтын болса, онда бұл да белгілі бір емдік әсерге ие. Келесі сессияларда адам әлі де жақсара бастайды. Шеберлігінің артқанын көріп, ол эмоционалды қанағат алады. Гиперактивті балалар, зейінінің жетіспеушілігі бар балалар табандылықты дамытады және зейінді шоғырландырады.
Арт-терапия бойынша психиатрлардың кеңестері
Арт-терапиялық әдістер мен жаттығуларды қолдану – адам психикасына құралдардың, бейнелердің, заттардың, әрекеттердің және т.б. көмегімен әсер ету әдісі. Арт-терапия психикалық ауытқулары бар адамды қалыпты өмірге қайтаруға қабілетті. Арт-терапия санаға әсер етеді. Оны жүзеге асыру әдістемесінің арқасында адамда санадан тыс деңгейде мінез-құлық қасиеттері мен әрекеттерінің өзгеруі қалыптасады. Сонымен, адам фобиялардан арыла алады, бұрын өзіне жат болып көрінген нәрсеге ғашық болады және т.б. Арт-терапия психологиясы – бұл түсініксіз нәрсені түсінуге, көрінбейтін нәрсені көруге, мүмкін емес нәрсені өзгертуге, сонымен қатар өзін-өзі бағалауды арттыруға, көңіл-күйді көтеруге, мінезді, мінез-құлықты өзгертуге және т.б. бірегей мүмкіндік. Бірақ сонымен бірге өнердің техникасытерапияны осы саланы білетін психиатр ғана жүзеге асыра алады. Психиатрлардың кеңесіне сүйенсек, арт-терапияның әдістері мен тәсілдері мәселені басқа әдіспен шешу қиын болған жағдайда, емделу кезінде адам өзін жайсыз сезінген жағдайда ғана қолданылуы керек.
Мысалы, өмір сүруге деген құштарлықтың болмауы, депрессия, апатияның өршуі және т.б. көптеген себептер бар. Бұл ерте балалық шақта алынған психологиялық жарақат, уақытша дағдарыс, қорқыныштың дамуы және т.б. Мұнымен күресу үшін тек дәрі қабылдау жеткіліксіз. Мазасыздықты, қорқынышты, апатияны, депрессияны ойын барысында, өнер арқылы және т.б. тамаша емдеуге болады. Арт-терапияның белгілі бір әдістері мен жаттығуларын өз қалауыңыз бойынша таңдауға болады. Ең бастысы, бұл пациенттің қызығушылығын тудырады. Тек осылай ғана арт-терапия оң нәтиже береді. Ең танымал және жиі қолданылатын әдіс - бұл өнер, сурет, түс, музыка арқылы экспозиция. Балалар үшін ертегі терапиясы, ойын терапиясы және басқалары қолайлы. Басты нәтиже - ол өз ойын өз ішінде ұстауды тоқтатқан кезде адамның өзгеруі. Бар терісін қағаз бетіне түсіріп, аша білді. Тұрақты арт-терапия өміріңізді жақсы жаққа өзгертеді.
