Қазіргі кезде жиі кездесетін ауру – психологиялық күйзеліс, жүйке жүйесінің шаршауы. Көбісі ауруды медициналық тұрғыдан да қарастырмайды. Жүйке жағдайы қалыпты, әдетке айналады, өмір салтына айналады. Ол қатерлі ісік сияқты бізді іштен жеп, қиындықтар мен тәртіпсіздіктер тудырады.
Бәрі өз жолымен жүруге тұрарлық па, әлде өмір үшін күресу керек пе? Әрине, бұл қажет, әсіресе дәрігерлер мен фармацевтер бізге көмектесу үшін жұмыс істеп жатқандықтан. Жақсы ұйқы, демалу және тыныштандыратын таблеткалар көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі.
Ендеше кейбір белгілер мен емдеу әдістерін қарастырайық. Көбінесе стресс агрессиялық шабуылдармен және керісінше апатиямен көрінетін шаршау мен шамадан тыс жүктеменің салдары болып табылады. Бұл жағдайда бүкіл әлемнен зейнетке шығып, байланыс құралдарын өшіріп, жақсы демалу жақсы. Егер рецидивтер тұрақты болса, онда неғұрлым күрделі әдістерге көшкен жөн. Сізге шөптен жасалған седативті таблеткалар көмектеседі. Ең бастысы, жүйелі шаршау мен шамадан тыс жүктеменің себебін жою. Өзгертужұмыс немесе команда, қаншалықты қиын болса да. Сіздің өміріңізге қауіп төніп тұр. Жүйке сіздің өмір салтыңызға байланысты болуы мүмкін.
Маңыздысы, аз мөлшердегі стресстің өзі біздің денемізге пайдалы. Бірақ тұрақты және күшті жүйке штаммдары жүйке жүйесіне, иммундық жүйеге әсер етеді және асқазан-ішек жолдарының кейбір ауруларының себебі болып табылады. Жүрек-тамыр жүйесі стресстік жағдайларда шығарылатын қандағы адреналиннің жоғарылауына өте қатты әсер етеді. Мұндай жағдайларда күшті седативтер сізге көмектесе алады.
Стресстің себебін бәрібір өмірден жойыңыз. Әйтпесе, сіздің тұрақты серіктері нашар көңіл-күй, ауыр ұйқы, бас ауруы болады. Бұл күйзеліске әкелетін нәрсе емес. Көптеген адамдар үшін транквилизаторларды қабылдау олардың өміріндегі кез келген нәрсені өзгертуден әлдеқайда оңай.
Кейбір адамдар емделуді басқа сипаттағы релаксациямен алмастырады: алкоголь, есірткі. Бірақ бұл қорлардың басқа, қиынырақ тарихы бар. Тыныштандыратын таблеткалар босаңсытатын жылы ваннаны және спорттық жаттығуларды алмастыра алады. Қаншалықты қарапайым болса да, бұл біздің денемізге және рухымызға пайдалы әсер ететін кез келген көріністе спорт. Іс жүзінде дәлелденген.
Хобби – күйзеліске қарсы күресте сөзсіз көмекші. Тыныштандыратын таблеткалар балық аулауды немесе сүңгуді, шаңғы тебуді немесе велосипедті қауіпсіз алмастыра алады. Ең бастысы, сіз ашық ауада, табиғат пен күнге жақын болғаныңыз.
Бәріне қарамастанЖоғарыда айтылғандай, седативті таблеткаларды, инфузияларды немесе қайнатпаларды алып тастаудың қажеті жоқ. Кешкі шайдың орнына қолдануға болатын уақыт тексерілген шөптік препараттар бар. Мысалы, жалбыз немесе түймедақ инфузиясы. Ароматерапия әл-ауқатқа пайдалы әсер етеді, сіздің үйіңіз апельсин, лимон бальзамы немесе шалфейдің тамаша хош иістеріне толы болады. Валериан, пион тамыры немесе аналық шөпке негізделген тыныштандыратын тамшылар жұмсақ стресске қарсы агенттер болып саналады. Мұның бәрі тыныштық пен келісімді сезінуге көмектеседі.
