Түсінде біздің денеміз әрекет етуді жалғастырады. Бұл табиғи процесс кезінде ғалымдар тікелей ұйқы мен түс көруді, көріністерді (немесе галлюцинацияларды), армандарды ажыратады. Терминологиямен кейінірек айналысамыз. Бастапқыда, армандардың барлық түрлері жинақталған аллегориялық түрде адамның болашағы мен өткенін түсіндіре алатын рухани құбылыстардың сәйкестігін білдіретінін атап өткен жөн.
Ұйқының негізгі түрлері
Оның келесі түрлері ажыратылады:
- күнделікті мерзімді;
- маусымдық мерзімдік (кейбір жануарлардың қысқы ұйқысы);
- есірткі;
- гипноздық;
- патологиялық.
Ұйқының түрлері және олардың сипаттамалары
Негізгі сорттардан басқа табиғи және жасанды сорттар да бар. Олар ұйқының негізгі екі түрі ретінде қарастырылады. Табиғи процесс көбінесе адамдарда да, жануарларда да күтпеген жерден, бөгде әсерсіз жүреді. Жасанды көрініс әртүрлі факторлар мен әсерлерден туындайды (электр ұйқысы,есірткі, ұйықтататын).
Дені сау ересектер мен сүтқоректілердің көпшілігінің табиғи ұйқы үлгілері мерзімді болып табылады. Дегенмен, жиілігі мен кезектесуі әртүрлі болуы мүмкін. Ересек адам негізінен түнде ұйықтайды, ал күндіз сергек болады. Мұндай кезеңділік монофазалы деп аталады. Күніне екі рет демалатын адамдар бар - түнгі негізгі ұйқы және қосымша күн. Бұл екі фазалы кезеңділік. Сүтқоректілердің көпшілігі ұйқының полифазиялық түрлерін пайдаланады: олар демалыс пен сергектік кезеңдерінің кезектесуін қатаң сақтауды қажет етпей, түнде және күндіз бірнеше рет ұйықтап, оятуға қабілетті. Балаларда полифазиялық ұйқы режимі де бар. Бұл көбінесе осы физиологиялық күйде болатын жаңа туған нәрестелерде байқалады. Бірақ ол табиғи қажеттіліктерге байланысты күніне бірнеше рет үзіледі, бірақ кейін тәрбие мен қоршаған ортаның әсерінен ұйқы ырғағы қайта құрыла бастайды, ересек адамда бірдей жақындайды.
Ұйқының жасанды түрлерін оларды тудыратын факторлардың (ұйқы таблеткалары, электр тогы және т.б.) әсерінің дозасы арқылы бақылауға болады.
Әртүрлі жануарлардағы табиғи ұйқының жиілігінің ұзақтығы өте өзгермелі, тіпті бір түрдің дараларында жылдың әртүрлі сегменттерінде күрт ерекшеленеді.
Ғалымдар жануарлардың маусымдық қысқы ұйқысы деп аталатын жағдайға көбірек қызығушылық танытады. Зоологтар оның себептері мен физиологиясын зерттеп жатыр.
Табиғи армандардың классификациясы
Табиғи деп саналатын түрДені сау адамның анда-санда көретін армандары:
- сау (кейбір белгілер бойынша шындықты қалпына келтіреді);
- көру (оянған адамға түсінде көрген суретін қалпына келтіреді);
- болжамдық түс (кейбір ескертуді қамтиды);
- армандар (шындықта адамға қатты әсер еткен армандарда бейнеленген);
- елес түнгі көріністер (белгілі бір суреттердің түсінде қайталануы; көбінесе бұл балалар мен қарт адамдарда болады).
Осының ішінде ұйқының тек алғашқы үш түрі ғана ерекше назар аударуды қажет етеді, өйткені соңғы екеуі көп жағдайда адасушылыққа әкеледі.
Патологиялық ұйқы
Этиологиясы бойынша бұл жағдайдың көріну процесінде ғалымдар бірқатар сорттарға бөледі. Ол тек қана мидың анемиясы кезінде, ол жеткіліксіз қанмен қамтамасыз етілген кезде пайда болады; жоғары қысым болған кезде, екі жарты шарда да ісіктер дамыған кезде немесе кейбір аймақтарда ми бағанасы зақымдалған болса. Ұйқының қалыпты емес режимі көптеген күндерде пайда болуы сирек емес және бұл бірнеше жылға дейін жалғасуы мүмкін. Бұл жағдай өзгермелі, бұлшықет тонусының төмендеуімен және жоғарылауымен бірге жүреді.
Патологиялық армандарды гипноздық күйлермен жиі шатастырады, бірақ олар бірдей емес. Гипнозды қоршаған ортаның белгілі бір әсері немесе адамның белгілі бір әрекеттері тудыруы мүмкінұйқының фазасының басқа бір немесе басқа қажеттілігін тудырады. Физиологиялық жағдайдың патологиялық әртүрлілігі кезінде қыртыстың ерікті белсенділігі өшеді. Бұл кезде басқалармен ішінара байланыс және сенсомоторлық белсенділіктің болуы сақталады. Бұл түс кезінде жүйке жүйесі депрессиялық тежелген күйде де, қозу күйде де болуы мүмкін.
Күнделікті мерзімді ұйқы
Бұрын айтылғандай, дені сау адам 3 түрлі түс көреді: монофазалы (тәулігіне бір рет), дифазиялық (екі рет), нәресте кезінде де - полифазалы.
Жаңа туылған нәресте армандау фазасында жалпы алғанда шамамен 21 сағат жұмсайды; алты айдан 12 айға дейінгі бала күніне 14 сағат, 5 жасқа дейін - 12 сағат, 5-10 жастан бастап - шамамен 10 сағат ұйықтайды. Ересек адам күніне орта есеппен 7-9 сағат ұйықтайды. Егде жаста ұйқы ұзақтығы аздап қысқарады.
Ұйқының болмауы
Ұзақ уақыт бойы дұрыс демалудың болмауы (3-5 күннен) психикалық бұзылулардың пайда болуымен сипатталады. Ұйқының ерікті түрде бас тартпайтын құмарлығы басталады: оның басталуын тек күшті ауырсынуды ынталандыру арқылы болдырмауға болады - инелермен немесе электр тогымен соққылар. Ұйқысы қанбаған адамда реакциялар жылдамдығы айқын төмендейді, ми жұмысы, шаршау күшейеді және операциялардың дәлдігі төмендейді.
Ұзақ уақытқа созылған ұйқысыздықта вегетативтік функциялардағы өзгерістер соншалықты байқалмайды. Олар дене температурасының аздап төмендеуімен және импульстің аздап баяулауымен ғана көрінеді. Бірақ жоқӘрбір адам аздаған физиологиялық және психологиялық өзгерістерді бастан кешіреді, 40-80 сағаттық ұйқысыздықтың салдары одан да ауыр болуы мүмкін.
Есірткі туралы арман
Ұйқының есірткілік түрлері сананың уақытша өшуі түрінде көрінеді. Рефлекторлық тежелу бұлшықет тонусының толық төмендеуімен жүреді. Адам бұл күйге орталық жүйке жүйесіне әсер ететін наркоздың көмегімен тереңдей түседі.
Науқасты анестезияға батыру кезінде сопақша мидың қызметі жалғасады, өйткені оның аймағында тіршілікті қамтамасыз ететін орталықтар – вазомоторлы және тыныс алу орталықтары орналасқан. Есірткі заттардың әсері ұзақ уақыт бойы жалғасатын болса, онда сипатталған күй тереңдей түсуі мүмкін, нәтижесінде бұл орталықтардың салдануы тіркеледі. Ұзақ есірткілік ұйқы науқастың өліміне әкеледі.
Гипноздық түс
Түстердің қандай түрлері туралы талқылауды гипноздық ұйқының егжей-тегжейлі сипаттамасымен жалғастырайық. Бұл күй әлі толық зерттелмеген. Арман фазасының өзін не тудыратыны белгісіз. Бұл жағдайдың басталуы кезінде орталық және вегетативті жүйке жүйесінің, сондай-ақ адам ағзасының басқа мүшелері мен жүйелерінің процестерінде нақты физиологиялық өзгерістер орын алады.
Маусымдық мерзімді ұйқы
Бұл түстердің түрі ұйқы күйі, толқу немесе терең ұйқы ретінде де белгілі. Жағдайдың бұл түрі дене температурасының айтарлықтай төмендеуімен сипатталады, ал энергия шығындары мен әрбір физиологиялық қарқындылықпроцесс. Қысқы күй жануарлардың кейбір түрлеріне ғана тән.
Ішкі жылу өндіру есебінен дене температурасын сақтай алатын жануарларды эндотермиялық деп атайды. Суық қандылар деп аталатын эктотермді организмдер де бар. Адам жылы қанды, бұл оның құстармен бірге сүтқоректілер сияқты эндотермаларға жататынын білдіреді. Сондықтан адамдар қысқы ұйықтай алмайды, олардың дене температурасы ұзақ ұйқыға шыдамайды. Бірақ әлі де маусымдық ұйқыға жататын жылы қанды жануарлар бар, олар гетеротермиялық эндотермалар деп аталады.
