Бала туатын жасқа толған қыздардың барлығы ай сайын ағзасында белгілі бір гормондық өзгерістер болатынын біледі. Бірақ, өкінішке орай, аз адамдар овуляция кезеңі қандай екенін және осы сәтте әйел денесімен не болатынын біледі. Әдемі жыныстың әрбір өкілі кем дегенде жалпы алғанда өзінің ұрпақты болу жүйесінің жұмысы туралы білуі керек.
Овуляция термині фолликуланың жарылып, одан піскен жұмыртқаның шыққан сәтін білдіреді. Сонымен, овуляция кезеңі әйелдің етеккір циклінің кезеңдерінің бірі болып табылады, ол келесі етеккірден 10-16 күн бұрын болады. Дені сау қызда ай сайын дерлік болуы керек (әдетте жылына 1-2 ановуляторлық циклге рұқсат етіледі) және дәл осы сәтте нәресте туылу ықтималдығы жоғары. Осы себепті әрбір әйел өз циклін бақылауы маңызды. Осы білімнің арқасында сіз қосымша қорғаныс әдістерін қолдана отырып, жүктілікті жоспарлауға немесе керісінше қауіпті күндерде жүкті болу үшін бар күш-жігеріңізді салуға болады.
Бірнешелері баровуляция кезеңін анықтау жолдары. Ең сенімдісі - циклдің 7-ші күнінен бастап 2 күн сайын ультрадыбыстық сканерлеу. Тек осы диагностиканың көмегімен аналық бездердегі фолликулалардың өсуін, эндометрияның қалыңдығын қадағалап, өлшем деректеріне сүйене отырып, фолликулдың жарылуының нақты күнін болжауға және жұмыртқаның босатылғанын растауға болады..
Сонымен қатар, овуляция кезеңін арнайы сынақтар арқылы анықтауға болады. Егер зәрдегі лютеинизация гормонының мөлшері максималды деңгейге жеткен болса, онда сынақтағы жолақтар жарықтықта бірдей болады. Бұл жұмыртқа келесі 24 сағат ішінде босатылуы керек дегенді білдіреді. Бірақ бұл сынақтар өте қымбат, әсіресе кейде овуляцияны анықтау үшін бірнеше күн бойы күніне 1-2 сынақты қолдану қажет екенін ескерсек. Сондықтан бұл диагностикалық әдіс көп танымал бола қойған жоқ.
Көптеген адамдар овуляция кезеңі қашан келетінін анықтау үшін базальды температураны өлшеу сияқты ескі және дәлелденген әдісті пайдаланады. Оның принципі күн сайын таңертең төсектен тұрмай, дене температурасын өлшеуге негізделген (ең сенімді нәтижелер тік ішекте жүргізілген жағдайда алынады). Бірақ бұл әдіс белгілі бір өзін-өзі ұйымдастыруды талап етеді: нақты суретті алу және овуляцияның ықтимал күнін болжауға мүмкіндік алу үшін кем дегенде 3 ай бойы күнделікті өлшеулер жүргізу қажет.
Жүктілікті жоспарлағанда көптен күткенге дейін температураны өлшеу қажет.оқиғалар. Әрбір өлшеу нәтижесін арнайы кестеге жазып, графикте температураны белгілеген дұрыс, мұнда температура мәндері тік осьте, ал ай күндері көлденең осьте болады.
Егер циклдің бірінші жартысында температураны мінсіз 36 - 36, 40 деңгейінде ұстау керек болса, фолликул жарылғаннан кейін ол 37 дейін күрт көтеріледі. 0градус және одан жоғары және график айқын секіруді көрсетеді. Ең төменгі температура көтерілгенге дейін байқалатын күн овуляция күні болып табылады.
Сонымен қатар жұмыртқаның шығу уақытын анықтаудың басқа да сенімділігі аз әдістер бар. Сонымен, овуляция кезеңін вагинальды разрядтың өзгеруін бақылау, іштің төменгі бөлігіндегі барлық ауырсынуды тыңдау және тіпті қауіпті күндерде күшейе түсетін жыныстық қалауыңызға назар аудару арқылы анықтауға болады.
