Біздің заманымызда, озық технология мен отырықшы өмір салты дәуірінде сколиоз жиі кездесетін ауру болғандықтан, әрбір екінші жасөспірімнің медициналық кітапшасында бұл диагноз бар. Грек тілінен аударғанда «сколиоз» сөзі «қисық», «қисық» сияқты естіледі. Бірақ шын мәнінде, бұл омыртқаның қисаюының әртүрлі түрлерін сипаттайтын термин. Бұл аурудың қалай болатыны, сондай-ақ оны емдеу әдістері туралы біздің мақалада талқыланады.
Ауру туралы жалпы ақпарат
Сколиоз өте жасырын, ол адам ағзасының кез келген жүйесіне әсер етуі мүмкін. Бұл аурудың дамуына көптеген факторлар себеп болады, мысалы, денеде кальцийдің жетіспеушілігі, отырғанда дұрыс қалыпта ұстау, артық салмақ немесе физикалық дайындықтың нашарлығы. Балалық шақта көрінген сколиоз адамды өте ұзақ уақыт қинайтын ең ауыр түрге ауысуы мүмкін.
"Сколиоз" диагнозы 4 дәрежелі. Көбінесе жатыр мойны аймағының сколиозы бар, ол еңкейудің негізгі себептерінің бірі болып табылады, кеуде қуысының деформациясын және дененің елеулі ақауларын тудырады. Омыртқа тек бүгіліп қана қоймайды, сонымен қатар өз осінен айнала бастайды. Омыртқаның бір бағытта (оңға немесе солға) қисаюы аурудың түрі де кең таралған - бұл қазірдің өзінде оң жақты немесе сол жақты сколиоз.
Ауруды қалай жоюға болады: негізгі ақпарат
Омыртқаның сколиозын қалай емдеуге болатыны туралы көптеген ақпарат бар, бірақ кез келген жағдайда диагноз расталғанға дейін өзін-өзі емдемеу үшін мамандарға бару керек.
Медициналық мекемелерде дәрігерлер қолданатын сколиозды емдеудің негізгі әдістеріне омыртқаны созатын массаждың әртүрлі түрлері, рефлекторлық-терапиялық процедуралар және жаттығу терапиясының түрлері (емдік жаттығуларды қамтитын физиотерапия жаттығулары) жатады. Мұның бәрі ауру жүрмейтін болса және хирургиялық араласуды қажет етпесе қолданылады. Бұл терапияның жоғары тиімді әдісі ретінде танылған емдік гимнастика. Көптеген дәрігерлер сколиозды қалай емдеуге болады деген сұраққа жауап бере отырып, оны тағайындайды.
Баламалы емдер
Бұл ауруды емдеудің басқа әдістерімен жақсы әсер кем емес, мысалы:
- сколиозы бар омыртқаға арналған жаттығулар (оқшаулау және арнайы);
- жүзу;
- әр түрлі тыныс алу жаттығулары;
- қолмен терапия;
- корсетпен емдеу.
Осы әдістерге қосымша физиотерапияның тиімділігі кем емесөздерін шетелде дәлелдеді. Басқа елдерде сколиоз қалай емделеді? Шындығында, Ресейдегідей, бірақ озық технологияларды қолдана отырып. Оларға, мысалы, арқа бұлшықеттерін электрлік ынталандыру жатады. Дегенмен, егде жастағы адамдар үшін бұл әдіс ең жақсы шешім емес, өйткені арқа бұлшықеттерін ынталандыру аритмияны тудыруы мүмкін. Және барлық басқа жас санаттары үшін (әдетте электрлік ынталандыруға шыдайтындар) ұсынылатын курс 10-12 сессиядан тұрады. Ол жылына 1-2 рет өткізіледі.
Бірінші дәрежелі сколиоз туралы
1-дәрежелі сколиозды емдеу, әдетте, көп уақыт пен күш жұмсамайды, егер, әрине, аурудың ағымын ең басында бастамасаңыз. Терапия әдісін анықтайтын негізгі фактор - аурудың себептерін анықтау. Сонымен қатар, науқастың жасы мен физикалық жағдайын ескеру керек, содан кейін ғана әртүрлі процедуралар курсын құрастыру керек.
Бірінші дәрежелі сколиоз қалай емделеді? Терапияның мәні бұлшықет корсеттерін нығайтуға бағытталғандықтан (ол омыртқаны қолдайды), физиотерапия, гимнастика және жүзу ең қолайлы. Дегенмен, барлық спорт түрлерінің пайдалы және емдік әсері болмайтынын ұмытпаған жөн. Омыртқаға біркелкі емес жүктемелерді болдырмау үшін теннис, бадминтон және т.б. ойнауға қатаң тыйым салынады. Қолайлы әрекет етеді және массажды емдеуге қосымша ретінде қызмет етеді. Мұны сеанстар кезінде босаңсыған бұлшықеттер ынталандырылатынымен, ал кернеулі бұлшықеттер, керісінше, босаңсытатындығымен оңай түсіндіріледі. Сондай-ақ массаж кезіндеқоздырылған бұлшықеттерге қанның ағуына байланысты, әсіресе қисықтық аймағында метаболизмді жақсартады, бұл олардың тонусын сақтауға әкеледі.
Екінші дәрежелі сколиоз дегеніміз не?
Екінші дәрежелі сколиоз – аурудың өршуінің нәтижесі. Ауруда омыртқаның немесе кеуде қуысының деформациясының айқын және айқын сыртқы белгілері бар, олар қарапайым көзбен оңай көрінеді. Сколиоздың дамуының және оның екінші дәрежеге өтуінің себебі көп жағдайда артық салмақ болып саналады. 2-дәрежелі сколиозды емдеу бастапқы кезеңдегідей тез және оңай емес. 2 дәрежелі сколиозды емдеудің ең тиімді әдістері - тыныс алу жаттығулары (көп адамдар Катарина Шрот әдісі бойынша сабақтарды қалайды) және арнайы түзету корсеттерін кию.
2 дәрежелі сколиозды емдеудің басқа әдістері
Жоғарыда сипатталған екі әдіске қосымша емдеудің басқа да бірқатар әдістері бар. Олардың арасында мыналар бар:
- кальций препараттарын қолдану;
- арнайы ортопедиялық табан киген;
- электростимуляция;
- жүзу;
- массаж.
Әдетте әдістердің комбинациясын дәрігер науқастың қазіргі кездегі омыртқаның жағдайына қарай тағайындайды.
Жаттығу мысалдары
Үй жағдайында сколиоздың ауыр емес түрін алдын алу және тіпті ішінара түзетуге болады. Міне қарапайым жаттығулар жиынтығы:
- Қызықтырудан бастаңыз - арқаңызды түзетіңізыңғайлылық, бұл қабырғаға немесе қабырға жолақтарында жасалуы мүмкін. Бірнеше иық қозғалысын орындаңыз (дөңгелек), сондай-ақ қолыңызды екі жаққа сермеп, денеңізді еңкейтіңіз.
- Алғашқы жаттығу атақты «велосипед» болады - арқамен жатып, аяқтарыңызбен тән айналмалы қозғалыстарды жасаңыз. Төмендеу фазасында аяқ-қолдарды еденге мүмкіндігінше жақын ұстауға тырысыңыз.
- "Қайшы" болғаннан кейін: тік (биік) және көлденең (еденге жақын) жазықтықта аяғыңызды жоғары көтеріп, айқастырыңыз.
- Үшінші жаттығу – шалқасынан жатып, аяқты бір-біріне басу. Оларды жоғары көтеріп, бір-бірінен бөліңіз. Бұл күйді бірнеше секунд ұстап тұрыңыз, содан кейін қайталаңыз.
- Арқаңызбен жатып, мүмкіндігінше денеңізді созуға тырысыңыз. Аяқпен төмен, баспен жоғары қараймыз.
Бұл қарапайым жаттығуды мүмкіндігінше күн сайын, әр жаттығудың 1-2 жинағын орындау керек.
Тыныс алу жаттығулары және оның сколиозды емдеуге әсері туралы
Сколиозды емдеу әдісі туралы ақпаратқа қызығушылық танытқан кез келген адам міндетті түрде тыныс алу жаттығуларының пайдасы туралы мақалаларды табады. Бронх демікпесі мен респираторлық ауруларды емдеуден басқа, сколиозды емдеуде әртүрлі жаттығулар түрлері тиімді, әсіресе науқаста кеуде қуысының сколиозы болса. Күнделікті қарапайым жаттығулардың көмегімен сіз көрінетін ақауларды жоюға және қалпына келтіруге қол жеткізе аласыз.
Гимнастика«Шрот» атақты физиотерапевт Катарина Шроттың құрметіне аталған. Ол техниканы өз бетінше сынау барысында көп жылдар бойы азап шеккен дертінен арыла алды. Сколиозды емдеудің бұл дәстүрлі емес әдісінің негізінде адамның омыртқасын доппен салыстыру жатыр, онда доптың иілісі омыртқадағы ойықтар сияқты көрінеді. Физика логикасы мен заңдары бойынша допқа дөңгелек пішін беру үшін ауа ағыны деформацияланған жерлерге бағытталуы керек. Омыртқамен бірдей. Бұл әдіс еуропалық медициналық мекемелерде кеңінен қолданылады, ол өзінің тиімділігімен танымал.
Гимнастика тек маман нұсқаушының бақылауымен жүргізіледі, ол ингаляция кезінде дененің қай жерлерін пайдалану керектігін көрсетеді (оны асимметриялық деп атайды). Гимнастикадан басқа, Шрот ханым кеуденің қарама-қарсы, шөгетін жағын дамытуға бағытталған түзету тыныс алу әдісін жасады. Оны оның басқа жаттығуларымен бірге қолдану әдеттегідей.
Қорытындылар мен қорытындылар
Сколиоздың себептері туралы көптеген аңыздар бар. Төмендегі мәлімдемелер арнайы оларға қатысты. Сонымен, сіз білуіңіз керек:
- сколиоз жұмсақ матрацтан пайда болмайды;
- отырықшы өмір салтын ұстану және зиянды тамақты ұзақ уақыт пайдалану кезінде сколиоз пайда болмайды;
- мектепке ауыр портфель немесе ауыр сөмке алып жүру омыртқаның қисаюына әсер етпейді.
Біз мақаламызда сколиозды емдеу әдісі туралы айттық. Бұл ауруды өзін-өзі емдеу жағдайды нашарлатуы мүмкін екенін ескеріңіз!Сондықтан, омыртқаны түзету керек деп күдіктенсеңіз, дәрігерге барыңыз. Жағдайлардың басым көпшілігі әлі де бірінші дәрежелі сколиоз деп аталады, оны емдеу оңай және түзетуге көп уақыт қажет емес.
