Ағзаның ісіну пайда болатын күйі метеоризм деп аталады. Тамақтанғаннан кейін ауырсыну адамға ыңғайсыздық тудырады және оны метеоризм мен кебулермен диетаны ұстануға мәжбүр етеді. Мұндай белгілер көбінесе асқазан-ішек ауруларының салдары болып табылады және маманның кеңесін қажет етеді.
Метеоризм түрлері
Медицинада пайда болу механизміне байланысты аурудың бірнеше түрі бар:
- динамикалық ішектің бұзылуына байланысты пайда болады;
- биіктік төмен атмосфералық қысымды тудырады;
- ішкі ағзалардың қан айналымының бұзылуына байланысты қан айналымы;
- психогендік психологиялық мәселелерге байланысты пайда болады;
- механикалық - ішектің негізгі қызметі бұзылғаннан кейін;
- алиментарлы – іштің ісінуіне әкелетін тағамдарды қабылдаудың салдары;
- тамақтанудың бұзылуына байланысты ас қорыту;
- ішекте тіршілік ететін бактериялар тудыратын дисбиотик.
Себептерметеоризм
Ішінуді елемеуге болмайды, пайда болуының бірнеше себептері болуы мүмкін. Газдардың жиналуы келесі бұзушылықтар болған кезде орын алады:
- Ішектегі газ түзілуінің жоғарылауы.
- Дене көпіршіктерді жоймайды.
- Газдар табиғи түрде шығарылмайды.
Газ түзілудің ең көп тараған себебі - ішекте ашытуды тудыратын тағамдар. Метеоризм мен іштің ісінуі үшін диетаны дәрігер тағайындайды.
Газдың жиналуын арттыратын факторлар:
- сүт өнімдерін жиі тұтыну;
- асқазан-ішек жолдарының аурулары;
- жолда тамақтану;
- аш қарынға сағыз шайнау;
- паразиттер;
- бұршақ жеу;
- дисбактериоз.
Метеоризмді тудыратын аурулар
Газ түзілуінің жоғарылауымен келесі ауруларды болдырмау үшін тексеруден өту керек:
- Гастрит. Қышқылдықтың өзгеруі ішек моторикасының төмендеуіне және ісінуге әкеледі.
- Дуоденит. Ферменттердің төмендеуі ішекте ашытуды тудырады.
- Холесистит және панкреатит. Өттің ағуының бұзылуы тағамның қорытылуының бұзылуына және шіруге әкеледі.
- Колит. Тоқ ішектің дұрыс жұмыс істемеуі газ өндіруді арттырады.
- Бауыр циррозы. Бұл ауруда майлы тағамдарды жегеннен кейін, бауырға түсетін жүктеменің жоғарылауы нәтижесінде газдың түзілуі пайда болады.
- Ішек инфекциялары. Ішек микрофлорасындағы өзгерістер проблемаларға әкеледіас қорыту.
- Невроз. Қозғыштықтың жоғарылауы, ұйқының бұзылуы газ түзілуін тудырады.
Дәрігердің міндеті – метеоризмнің себептерін анықтау. Диетамен емдеу тамақтану ережелерін сақтай отырып, науқастың жағдайын жеңілдетуге көмектеседі.
Метеоризмге қарсы тамақтану ережелері
Физикалық белсенділік денсаулықтың кепілі ғана емес, сонымен қатар ісінумен күресуге көмектеседі. Жылдам қарқынмен жүру, велосипедпен жүру, таңертеңгілік жаттығулар ішек жұмысын арттырады. Газдармен, стресстік жағдайлардан және жүйке кернеуінен аулақ болу керек, олар ішектің жиырылуына және ас қорыту процесінің бұзылуына әкеледі. Метеоризм мен іштің ісінуі үшін теңдестірілген диета және диета ыңғайсыздықты азайтуға көмектеседі.
Келесі ұсыныстар метеоризм ұстамаларын жоюға көмектеседі:
- 2-3 сағаттан кейін бөлшек тамақтану;
- баяу және мұқият шайнаңыз;
- қайнатылған, бұқтырылған немесе буға пісірілген тағамды ұнатыңыз, қуырылған және ысталған тағамнан бас тартыңыз;
- тағам жылы болуы керек, ыстық немесе салқын тамақ жеуге болмайды;
- үйлесімсіз өнімдер жоқ:
- суды ұстаңыз, күнделікті 1,5-2 литр таза су ішіңіз;
- апта сайын ораза күндерін ұйымдастыру;
- сүт өнімдерін азайту;
- темекі мен алкогольді тастаңыз;
- күнделікті нәжісті бақылаңыз.
Метеоризмді тудыратын тағамдар
Метеоризм мен кебулерге арналған диета диетадан тағамдарды алып тастауды ұсынады,газ түзілуіне ықпал етеді. Ол үшін келесі топтарға назар аударыңыз:
- пісіру (тәтті тоқаш, торт);
- қара бидай наны;
- тұқымдар және жаңғақтың барлық түрлері;
- ботқа (арпа және тары);
- бұршақ (бұршақ, бұршақ, жасымық, үрме бұршақ);
- сүт өнімдері (сүт, қоюландырылған сүт, сүт соустары, кілегей, балмұздақ);
- майлы ет және балық (күміс сазан, қой еті, шошқа еті, үйрек);
- консервілер;
- ысталған ет;
- саңырауқұлақтар;
- көкөністер(қырыққабат, шалғам, шалғам, жүгері);
- жемістер (алма, жүзім, шабдалы, банан, алмұрт);
- қайнатылған жұмыртқа;
- сусындар (газдалған, алкогольді, қою шай, кофе);
- ащы дәмдеуіштер.
Рұқсат етілген тағамдар
Ішектегі метеоризмге арналған диетаға газдарды азайту үшін тұтынуға ұсынылатын тағамдар кіреді. Рұқсат етілген тағамдар:
- нан (бидай, крекер, қытырлақ нан);
- жаңа піскен шөптер, аскөк, зире;
- сусындар (газсыз су, шырындар, әлсіз шай, компот, желе);
- ашытылған сүт өнімдері (айран, ашытылған пісірілген сүт, ірімшік, сүзбе, йогурт);
- жарма, арпа мен бидайдан басқа;
- майсыз ет және балық (түрік, қоян, тауық, сиыр еті, поллок, камбала, хек);
- омлет және жұмсақ пісірілген жұмыртқа;
- көкөністер (сәбіз, қызылша, картоп, қызанақ);
- жемістер (өрік, пісірілген алма, анар).
Метеоризмге арналған мәзір
Негізгі емі – метеоризм мен кебулерге қарсы диета. Мәзір қосулыәр күн тек рұқсат етілген өнімдерді қамтиды. Диетаның үлгісі келесідей болуы керек:
Мысал №1
- судағы қарақұмық ботқасы, әлсіз шай;
- сүзбе;
- бұқтырылған түсті қырыққабат бір кесек күркетауықпен;
- нан мен компот;
- сәбіз және бумен пісірілген котлет қосылған күріш.
Мысал №2
- бу омлет, шай;
- қаймақ қосылған ірімшік торттары;
- көкөніс котлет сорпасы;
- пісірілген алма мен шырын;
- сұлы, буға пісірілген поллок.
Мысал №3
- өрік қосылған жүгері ботқасы;
- йогурт;
- цуккини қосылған тауық орамдары;
- крутон қосылған желе;
- сүзбе, айран.
Баладағы метеоризмнің себептері
Жаңа туылған нәрестеде іштің ісінуі жиі кездеседі, оның бірнеше себептері болуы мүмкін:
- Емшекке дұрыс бекітілмеу немесе емшек ұшына дұрыс орнатылмау салдарынан тамақтандыру кезінде ауаны жұту.
- Ішек микрофлорасының физиологиялық бұзылуы, ол үш ай ішінде өтеді.
- Метеоризм мен кебулерге арналған ананың диетасын бұзу.
- Баланы жасына сәйкес келмейтін тағамдармен тамақтандыру.
Нәрестенің ісінуінің алдын алу үшін келесі ережелерді сақтау керек:
- ананың диетасы, газ тудыратын тағамдардан бас тарту;
- тамақтандыру алдында нәрестені асқазанға қою;
- жаңа туған нәрестені қабылдағаннан кейін тік ұстаңызтағам;
- қарынға массаж және гимнастика жасайды.
Сіз нәрестеде газ барын келесі белгілер арқылы анықтауға болады:
- іш ісінген және шиеленіскен;
- бала жылап, аяғын қарынға тартады;
- егер нәрестені асқазанға қойсаңыз, ол жақсы сезінеді;
- бала тамақтан кейін біраз уақыттан кейін немесе түнде ғана жылайды.
Үлкен балада ісіну нәжістің бұзылуымен, ұйқымен және тамақтанудан бас тартумен бірге жүруі мүмкін.
метеоризм және іш қату
Метеоризм мен кебулерге арналған диета науқастың жағдайын жеңілдетуге көмектеседі, бірақ кейде газдың пайда болуы іш қатумен бірге жүреді. Мұның бірнеше себептері болуы мүмкін: ішектің жұмысы бұзылады, нәжіс жиналады, ішектерді мекендейтін бактериялар олардың белсенділігін арттырады, бұл газдар мөлшерінің артуына әкеледі. 48 сағаттан астам нәжіс болмаса, іш қату туралы айтуға болады.
Іштің кебуінің іш қатудан болатынын көрсететін белгілер:
- жаман тыныс;
- іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, дәрет шығарғаннан кейін азаяды;
- бас ауруы;
- тамақтанудан бас тарту немесе тағам мөлшерін азайту;
- тамақ ішкеннен кейін үнемі кекіру.
Іш қату - отырықшы өмір салты, отырықшы жұмыс, дұрыс тамақтанбау, қалқанша безінің ауруы, күндізгі судың жетіспеушілігі, ішектің бұзылуы.
Іш қатудың алдын алу және метеоризммен күресу үшін, таңертеңгілік жаттығулар, тұрақты спорт, жеткіліктісу мөлшерін, талшыққа бай тағамдарды көбейтіңіз.
Диареямен бірге ісіну
Ішектегі газдың себебі диарея болуы мүмкін. Емдеу метеоризм мен кебулерге арналған диетаны қамтиды. Сіз өзіңіздің мәзіріңізді жасай аласыз. Тамақтану жоспарын жасаған кезде келесі тармақтарға назар аудару керек:
- судың мөлшері 2 литрден көп болуы керек, себебі сусыздану қаупі бар;
- диетаға желе, геркулеан және күріш қайнатпаларын қосыңыз;
- аз және жиі тамақтаныңыз;
- тағамды ұсақталған және пюре түрінде жеу;
- сүт және қышқыл сүт өнімдерін алып тастаңыз;
- шикі көкөністер мен жемістерден бас тартыңыз;
- мәзірге крекер қосыңыз;
- майлы етті, кондитер өнімдерін, консервілерді алып тастаңыз.
Іш өтуден пайда болатын ісіну жүрек айнуымен, тәбеттің төмендеуімен және іштің ортасында құрысу ауруымен бірге жүреді.
Босаған нәжістің себептері келесідей болуы мүмкін:
- жедел ішек инфекциясы;
- улану;
- ішек паразиттері;
- гормоналды бұзылулар;
- невроз;
- киста немесе асқазан-ішек жолдарының ісігі.
Егер диарея қызбамен, қара түсті нәжіспен, қанмен бірге жүрсе немесе 3 күннен артық сақталса, дәрігерге қаралыңыз.
Метеоризмнің алдын алу
Негізгі ем – ішек ауруларының диетасы. Ішектің алдын алу ережелерін сақтасаңыз, ісінуді азайтуға боладыаурулар:
- арам тағамдардан аулақ болыңыз;
- спортпен айналысу;
- сағыздан бас тартыңыз;
- әр 2 сағат сайын отырықшы жұмыстан үзіліс жасаңыз.
Метеоризмді емдеу
Метеоризм диагнозы қойылғаннан кейін диета мен мәзір дәрігермен бірлесіп немесе өз бетінше әзірленеді. Бірақ науқастың жағдайын тез жеңілдету үшін сіз дәрі-дәрмектерді пайдалана аласыз:
- "Хилак-форте". Ол диарея мен дисбактериоздан туындаған кебулерге қолданылады. Дәрі-дәрмек ішек флорасын қалпына келтіреді, сұйық түрінде қол жетімді, оны тағамға қосуға болады. Балаларға, жүкті және бала емізетін әйелдерге қолдануға рұқсат етілген.
- "Мезім". Асқорыту жолдарының жұмысын жақсартатын, тағамның ыдырауына ықпал ететін, сіңуін жақсартатын және нәтижесінде газ түзілуін азайтатын фермент.
- "Сорбенттер". Ағзадан зиянды заттарды кетіреді, диарея көріністерін азайтады. Ұзақ қолданғанда нәжістің бұзылуы, гиповитаминоз пайда болуы мүмкін.
- "Эспумизан". Ішектегі көпіршіктермен күреседі. Тұрақты қабылданған кезде ол кебулерді болдырмау үшін қолданылады, метеоризм белгілерімен ол жағдайды жақсартады. Ересектер мен балалар үшін қолжетімді.
- "Immodium". Диарея мен газбен күреседі.
Метеоризммен күресудің халықтық жолдары
Іштің ісінуін емдеу үшін газ түзілуін азайтуға көмектесетін халықтық әдістерді қолдануға болады. Ол үшін мынаны пайдаланыңыз:
- түймедақ қайнатпасы қабынуды басады және жұмысты қалыпқа келтіредіGIT;
- имбирь шайы қан айналымын жақсартады, тағамның қорытылуын жақсартады және ішекте шіру процесін азайтады;
- жалбыз жапырақтары спазмды басады, тәбетті жақсартады, жүрек айнуы мен метеоризммен күреседі;
- аскөк немесе зире тұқымдары ішек спазмын азайтады, ішек жұмысын азайтады және газ көпіршіктерін табиғи жолмен кетіруге ықпал етеді;
- кориандр ас қорыту жолдарын жақсартады, тәбетті арттырады және диарея мен ісіну белгілерін азайтады.
Метеоризм пайда болғанда, кейде ішек коликі пайда болады, олардың пайда болуы ауыр аурулардың дамуын көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда шұғыл түрде дәрігерді шақырып, жедел жәрдем келгенше науқастың демалуын қамтамасыз ету қажет. Спазмды азайту үшін 2 No-shpy таблеткасын қабылдау ұсынылады.
