Әлемде миллиондаған адамдар буын ауруларымен ауырады, әсіресе спортпен айналысатын адамдар. Атап айтқанда, мұндай аурулар генетикалық бейімділігі бар, артық салмағы бар адамдарда көрінеді. Біздің қаңқамыз 200-ден астам сүйектен тұрады. Бірақ көбінесе тізе және жамбас аймағы зардап шегеді. Олардың ұтқырлығы мен функционалдығын сақтау үшін дененің осы бөлігіне қамқорлық жасау және барлық қажетті қоспалар мен витаминдерді қабылдау маңызды. Фармацевтикалық емес тәсілдер сүйек денсаулығын жақсартуға және байламдарды нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, олар бейім адамдарда аурудың алдын алады.
Буындар мен байламдарға дәрігер тағайындаған дәрілерді ғана емес қабылдау керек. Пайдалы дәрумендер мен компоненттерден тұратын спорттық тамақтану да ағзаға пайдалы.
Геластин спорт сусыны
Gelastin Sport - буындар мен байламдарға арналған сусын. Қозғалыс ләззатын сақтағысы келетін адамдар үшін арнайы әзірленген спорттық тамақтану. Тұрақты физикалық белсенділік кезінде дененің бұл бөліктері олардың денсаулығына, күшіне және төзімділігіне қажетті қоректік заттармен жеткілікті түрде қамтамасыз етілмейді. Спорттық сусын оңтайлы тағамдық қоспа болып табылады. Бір Gelastin Sport көмегімен буындарыңыз барлық қажетті элементтерді алады.
Д витамині және кальций
Тағамдық заттар сүйек массасын құру және сақтау үшін қажет. Сондай-ақ витаминдер мен минералдарды қабылдау маңызды. Олар буындарды нығайтуда негізгі рөл атқарады. Ересектерде сүйектердің жоғалуы жасына байланысты болады. Кейбір жағдайларда бұл маңызды заттардың шамадан тыс жоғалуына әкеледі, бұл ұтқырлықты шектейді. Бұған жол бермеу үшін буындар мен байламдарға арналған спорттық тамақтануды сатып алу ұсынылады. Ең жақсы дәрі - құрамында барлық қажетті компоненттер, соның ішінде D дәрумені мен кальций бар дәрі.
Доктор Бем® - қоспалар кешені
Шемiршек буындары жұмыс iстеуi үшiн оларға қоректік заттар қажет. Бұл кешенге буындар мен байламдарға арналған глюкозамин, хондроитин, коллаген, гиалурон қышқылы және күкірт кіреді. Спорттық тамақтануды сүйек аппаратында проблемалары бар адамдар қабылдауы керек. Мұндай қоспаларды қолдану медицинада құпталады. Сонымен қатар, «Доктор Бем®» аллергиямен ауыратындар үшін өте қолайлы, себебі ол тудырмайдытеріс реакциялар.
Өнім өте жоғары сапалы. Ол тек дәріханаларда сатылады. Препаратты қолдану схемасы келесідей: алғашқы екі аптада бір таблеткадан күніне үш рет қабылдау керек. Содан кейін күніне 1 капсула қабылдау керек.
Жаңа, жақсартылған бірлескен өнім
Move Free қолданбасы әдемі және сау денеге ие болғысы келетін спортшыларға арналған. Өнімнің артықшылықтары:
- Синовиальды сұйықтық пен буын шеміршегін жақсартады.
- Оларды нығайтады.
- Ауруды басады.
Таблеткалардың құрамына кіретін глюкозамин мен хондроитин қоршаған тіндердің құрылымын қолдап, нығайтады. Сонымен қатар, олар шеміршекті мембраналардың тұтастығын сақтайды.
Сүйек ауруларымен күресуде буындар мен байламдарға арналған Геленкс деп аталатын дәрі де оң әсерін көрсетті. Рейтингі бірінші орында емес спорттық тамақтану жаңа өнім емес. Оған көбірек артықшылық беріледі, өйткені оның құрамында көптеген пайдалы микроэлементтер, селен мен магний, сондай-ақ витаминдер бар. Алғашқы он дәріге келетін болсақ, ол келесідей:
- ATP Plus глюкозамин (унисекс).
- Коллаген сұйықтығы.
- Глюкозамин хондроитин MSM Maxler.
- Жануарлар икемділігі.
- Elasti буыны.
- Universal Nutrition ұсынған буын спорты.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Еркін жылжыту.
- Доктор Бем®.
- Қуат жүйесінен бірлескен қолдау.
Қосымша қолдау
Ағза синовиальды сұйықтықты өндіру үшін глюкозамин мен хондроитинді пайдаланады. Сондықтан буын проблемалары бар адамдарға да ұсынылады. Зертханалық зерттеулер көрсеткендей, жоғары концентрациялы амин қант оның өндірісін ынталандырады. Хондроитин шокты сіңіруді және буынның тегіс қозғалысын қамтамасыз етеді. Суды байланыстыру қабілеті жоғары болғандықтан, шеміршекті кептіруден сақтайды. Осылайша олардың икемділігіне ықпал етеді. Сонымен қатар хондроитин кейбір деструктивті ферменттерді тежейді. Бұл заттар MaxiLIFE-да көп мөлшерде кездеседі. Сондықтан буын аурулары бар адамдарға да ұсынылады.
Жақында американдық социологтар осы компоненттерді зерттеуге бағытталған зерттеу жүргізді. Олар бұл элементтер дұрыс емдеуде маңызды рөл атқарады деген қорытындыға келді. Медициналық шыққан дәрілер буындар мен байламдарға жақсы әсер етпеді. Спорттық тамақтану әртүрлі сүйек аурулары бар 212-ден астам адамды қабылдады. Нәтижесінде глюкозамин мен хондроитинді қабылдау кезінде сыртқы көріністер айына 20-25% төмендегені анықталды. Кәдімгі препараттарды қабылдаған адамдарда ешқандай жақсару байқалмады.
Дұрыс тамақтану
Жақсы функционалдылықтың ең жақсы рецепті - буындар мен буындарға пайдалы тағаммен үйлесетін көп қозғалыс.байламдар. Жемістер мен көкөністерге бай майсыз, теңдестірілген диетамен біріктірілген спорттық тамақтану қабынуды жеңе алады. Бұған қоса, ол бүкіл сүйек жүйесінің жұмысын жақсартады және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Сонымен, дұрыс тамақтану үшін бес маңызды кеңес:
- Балық пен теңіз өнімдері дәмді ғана емес, олардың құрамында көптеген құнды ингредиенттер бар. Мысалы, омега-3 май қышқылдары. Бұл элементтің көп мөлшері лосось мен майшабақта кездеседі.
- Таңғы ас – күннің ең маңызды тамағы. Тұтас дәнді нандар мен жаңадан жасалған жармалар күнді сау бастауды қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, олар денені тамаша қанықтырады.
- Майсыз етке артықшылық беру ұсынылады: тауықтың төс еті, қоян еті.
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністер пайдалы дәрумендер мен қоректік заттарға толы. Биологиялық белсенді компоненттер алма, сәбіз және брокколиде кездеседі.
- Шөлді басатын жақсы минералды су, шөп шайлары.
Сүйектерді сау ұстау үшін буындар мен байламдарға арналған спорттық тамақтануды ұмытпаңыз. Жоғарыда аталған өнімдер туралы адамдардың пікірлері тек оң. Олар өздерінің тиімділігін көрсетеді. Кез келген тағамдық қоспаға жеке төзбеушілік жағдайлары сирек кездеседі.
