Адамдардың барлығы дерлік метеоризм немесе кебулер мәселесімен таныс. Дегенмен, қандай факторлар ыңғайсыздық тудыратынын бәрі білмейді. Бірақ ісінуді қалай емдеу керектігін білу үшін оның пайда болу механизмін түсіну керек. Метеоризм дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады?
Анықтама
Ішіну немесе метеоризм – ас қорыту жүйесінің жұмысының бұзылуы нәтижесінде пайда болатын ішекте газдардың жиналуы. Іштің ісінуі диареямен бірге жүруі мүмкін, бұл адамның өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлатады. Көп жағдайда үй жағдайында жағымсыз белгілерді жоюға болады, бірақ ісіну мен газдың пайда болу себептерін диагностикалау және емдеу әлдеқайда қиын.
Патология белгілері
Ішіну өмір сапасын айтарлықтай нашарлатуы мүмкін, өйткені адам келесі белгілерді сезіне бастайды:
- жарылу деп сипаттауға болатын іштің ауыруы;
- іштің көлемінің ұлғаюы;
- жиі жағымсыз кекіру;
- нәжіс;
- тәбеттің жоғалуы;
- метеоризм ішек инфекциясынан туындаса, құсумен жүретін жүрек айнуы;
- табиғи емес тыныс иісі;
- тітіркену, көңіл-күйдің өзгеруі;
- дене температурасының жоғарылауы;
- буын ауруы;
- бас айналу.
Жаңа туылған нәрестелерде іштің ісінуі қатты жылаумен, коликпен, ұйқы және тәбеттің бұзылуымен бірге жүреді.
Болған себептер
Бұл патология жасына және жынысына қарамастан барлық адамдарға әсер етеді. Кебудің және газдың пайда болуының алғышарттары мен себептерін білу қажет (бұл жағдайда емдеу ең тиімді болады). Метеоризм келесі процестердің нәтижесінде пайда болуы мүмкін:
- Серітілмеген тағамның ашытуы асқазан толық қорыта алмайтын майлы, қуырылған, тұзды тағамдарды көп жегенде пайда болады. Қорытылмаған тағам асқазан мен ішектің шырышты қабығын тітіркендіретін газ көпіршіктерін бөліп, шіри бастайды.
- Сәйкес келмейтін тағамдарды жеу. Сүт пен тұздалған балық сияқты кейбір тағамдық комбинациялардың іш жүргізетін әсері бар екенін бәрі біледі. Мұндай экстремалды комбинациялардан аулақ болу керек.
- Жолдағы фастфуд тамақпен бірге ауа көпіршіктерін жұтуды тудырады. Олар төменгі ішекте жиналып, іштің ауырлығын, құрысуларды және метеоризмді тудырады.
- Жүктілік. Бұл жағдайда көлемі ұлғайған жатыр қысыладыгаздардың қиын өтуіне ықпал ететін ішектер. Нәтижесінде ісіну, жағымсыз кекіру және диарея пайда болуы мүмкін.
- Гормоналды бұзылулар. Менструация, овуляция, лактация немесе жыныстық жетілу сияқты кезеңдерде ішектің ашыту процесі бұзылады. Мұның бәрі ішекте және асқазанда шамадан тыс газ түзілуін тудырады.
- Кейбір дәрілерді қабылдау. Антибиотиктер, анестетиктер және гормоналды препараттар метеоризм түріндегі жанама әсерлерге әсіресе кінәлі.
- Темекі шегу және алкогольдік сусындарды көп ішу сияқты жаман әдеттер. Бұл метеоризмді тудыруы мүмкін, әсіресе аш қарынға шылым шегетін және ішетін болсаңыз.
Ересектердегі кебулердің себептері және оларды емдеу әртүрлі, тек артық газ түзілуінің пайда болуының шынайы алғышарттарын түсіну маңызды. Әдетте, адам күніне 18 рет газды шығарады. Егер оларда шіріген жұмыртқаның өткір жағымсыз иісі болса, онда біз метеоризм туралы айтып отырмыз.
Тамақ ішкеннен кейінгі мәселе
Іштің ісінуі мен газдың пайда болу себептері (және оларды кейінгі емдеу) әрқашан денсаулық проблемаларымен немесе физиологиялық процестермен байланысты бола бермейді. Олар белгілі бір тағамдарды пайдалану салдарынан микрофлораның бұзылуы нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Тамақтанғаннан кейін ісінуді емдеу қажет емес, бірақ белгілі бір тағамдарды пайдалануды шектеу керек:
- тоқаш, ақ нан (әсіресе жылы);
- бұршақ (бұршақ, бұршақ, жасымық);
- түнгікөлеңке(баклажан, қызанақ, тәтті бұрыш, алмұрт);
- сүт өнімдері;
- газдалған сусындар.
Кейбір тағамдарды жеумен қатар, тамақ ішу кезінде сөйлескенде және күлгенде газ түзілуінің жоғарылауы мүмкін. Осылайша, ауа көпіршіктері ішекке енеді, бұл кіндіктегі ауырсынуды, іштегі ауырлықты, ентігуді, іш қатуды тудырады.
Іш қатумен жүретін метеоризм
Көбінесе ісіну (оның емі өте жылдам) нәжіспен байланысты проблемалармен қиындайды. Жағдайды жеңілдету үшін келесі шараларды қолдануға болады:
- Тамақтануды талшықтары аз тағамдармен әртараптандырыңыз. Қайнатылған картоп, пияз, сәбіз, тауық еті ішектің жұмысына пайдалы.
- Емдеуші дәрігердің рұқсатымен ішек флорасын қалыпқа келтіретін және асқазанның жұмысын жақсартатын пробиотиктерді қабылдауға болады.
- Белсенді өмір салты перистальтикаға оң әсер етеді. Ашық серуендеуді де, қалыпты жаттығуларды да орындайды.
Сонымен қатар, метеоризммен жүретін іш қату кезінде сұйықтықты көп ішу ұсынылады - күнделікті норма шамамен 1,5-2 литр таза суды құрайды.
Әйелдердегі ісіну
Бұл мәселе жынысына қарамастан барлығына әсер ететініне қарамастан, әйелдерде метеоризмнің өзіндік себептері болуы мүмкін. Ол келесі белгілермен бірге жүруі мүмкін:
- Іштің төменгі бөлігіндегі күңгірттік ауырсыну, бұл аналық бездерге қан кетуді көрсетеді.
- Әдеттегіден көп ораза ұстау.
- Шамадан тыс терлеу, көңіл-күйдің өзгеруі.
- Бел аймағында сурет салу сезімі.
Әйелдердегі кебулерді емдеу қажетті нәтиже бермейді, өйткені айлық циклмен байланысты газдың пайда болуын бақылау мүмкін емес. Карминативті препараттарды қабылдау арқылы жағдайды сәл жақсартуға болады. Сондай-ақ диетологтар осы кезеңде ішекте ашытуды тудыруы мүмкін тағамдарды тұтынуды азайтуды ұсынады.
Метеоризмнің басқа себептері
Гормоналды өзгерістерге және метеоризмнің әйелдердің табиғи себептеріне қоса, емдеуді қажет ететін газдың немесе ісінудің басқа себептері болуы мүмкін:
- Асқазан-ішек жолдарының немесе жүрек-қантамыр жүйесінің созылмалы патологиялары. Бауырдың, өт қабының, ішектің патологиялары ферменттердің өндірісіне теріс әсер етеді, нәтижесінде газ өндірісі артады.
- Ояну және позицияны өзгерту кезінде (жатқаннан отыруға немесе тұруға) ішектер жиналған газдарды төменгі бөлімдерге жылжыта бастайды, бұл ауаның көп жиналуын және ісінуді тудырады. Бұл жағдай патология емес, тек белгілі бір ағзаның жұмысының ерекшелігі болып табылады.
- Генетикалық бейімділік. Тұқым қуалайтын метеоризм пайда болуы мүмкін, егер гендердің жиынтығы газ түзілуінің жоғарылауынан зардап шегетін туыстарының бірінен берілсе. Бұл да дененің ерекшелігі, дегенмен кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау жағдайды жеңілдетуі мүмкін.
- Тым қарқынды жаттығуқанның мұрын арқылы шығуға уақыты жоқ ауамен қанықтыруын тудырады. Бұл жағдайда артық газ ішек арқылы шығуды іздейді. Дәл осындай жағдай стресстік жағдайларда, адам ауаны тез жұта бастағанда пайда болуы мүмкін.
- Жөтел сироптарын қабылдау да метеоризмді тудырады. Бұл нәзік мәселені тудыратын қанттың жоғары болуына байланысты.
Егер іштің ісінуі және газдың түзілуі тұрақты болса, себептері мен емделуін емдеуші дәрігер мүмкіндігінше тезірек анықтауы керек.
Диагностикалық әдістер
Іштің ісінуін емдеуді бастамас бұрын, оның неден туындағанын түсіну керек. Ол үшін бірқатар зерттеулер тағайындалады:
- Ағзада болып жатқан процестер туралы білуге көмектесетін жалпы және биохимиялық қан сынағы.
- Толық зәр анализі.
- Копрограмма – асқазан-ішек жолдарының жұмысын зерттеу мақсатында ас қорыту қалдықтарын талдау.
- Дисбактериозға нәжіс себу.
- Қалдық өнімдердегі май тінінің мөлшерін зерттейтін фекальды липидограмма. Егер ол көп болса, диетаны қайта қарап, ас қорыту мүшелерін тексеру керек.
- Іш қуысы мүшелерінің ультрадыбыстық диагностикасы.
- Колоноскопия – мүшелердің жай-күйін көрнекі түрде көрсететін колоноскоптың көмегімен ішектерді тексеру (соңында фонарь және камерасы бар құрылғы).
- Иригоскопия – тік ішекті оның қуысына контрастты затты енгізу арқылы рентген аппараты арқылы тексеру.
Ересектердегі ісіну себептерін зерттеу әдістері мен емдеуді науқастың шағымдары негізінде дәрігер тағайындайды.
Метеоризмге қарсы дәрілер
Іштің ісінуін (газды) емдеуді емдеуші дәрігер тексеруден кейін және патологияның себептерін анықтағаннан кейін тағайындай алады. Келесі дәрілер жиі қолданылады:
- «Мезим Форте» шамадан тыс тамақтану кезінде ісінуді жеңеді, асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі.
- «Эспумизан» - артық газдардың жиналуынан арылуға көмектесетін күшті карминатор. Оны тіпті метеоризм мәселесімен таныс жүкті әйелдер де пайдалана алады.
- «Smecta» спазмы кезінде ішек бұлшықеттерін босаңсытып, артық газдарды кетіруге көмектеседі. Ол сондай-ақ газ түзілуінің жоғарылауына байланысты ас қорыту бұзылыстарында қолданылады.
- Активтендірілген көмір – ағзадан токсиндерді кетіретін тамаша сорбент. Тиімділігі дәлелденгенімен, іш қату мен сусызданудың жанама әсерлері бар.
- «Полисорб» - белсендірілген көмірдің жұмсақ аналогы, оның іс жүзінде ешқандай жанама әсері жоқ.
- "Энтеросгель" шірік процестерден туындаған ісіну ошақтарын сөндіруге көмектеседі, зиянды бактерияларды бейтараптандырады және ағзадан қорытылмаған тағамды кетіреді.
Ересектердегі ісінуді емдеуді өздігінен таңдау ұсынылмайды, өйткеніӘсерге емес, негізгі себепке қалай әсер ету керек.
Халық емі
Ішектің ісінуі мен газдың пайда болуының себептері мен емі көп жағдайда ішектің дұрыс жұмыс істемеуімен байланысты болғандықтан, бұл мәселелерді халықтық емдеу әдістерінің көмегімен шешуге болады. Аскөк, оның тұқымдары мен тұнбалары жиі қолданылады. Артықшылығы - оны тіпті нәрестелер де қабылдай алады. Дегенмен, бұл жалғыз әдіс емес. Үйде ісінуді қалай емдеуге болады?
- Асқабақ дәнінің қайнатпасы ішек моторикасын босаңсытып, артық ауаны кетіруге көмектеседі. Әдістің кемшіліктері ас қорытудың бұзылу мүмкіндігін қамтиды.
- Әдеттегі қара немесе жасыл шайды түймедақ пен шалфей негізіндегі шөп сусындарымен алмастыруға болады.
- Күнжіт қайнатпасы да қолданылады, бірақ оның ерекше дәмі бар, сондықтан ол бәріне жарамайды.
- Ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалыпқа келтіру үшін лимон-имбирь шайы қолданылады. Ол метеоризмді тудыратын шіріткіш бактериялардың әсерін бейтараптандырады.
- Сельдерей - ішектерді токсиндер мен зиянды микроорганизмдерден тазартуға арналған әмбебап құрал. Оны кез келген түрде тұтынуға болады: қуырылған, қайнатылған, бұқтырылған, жаңа піскен. Сонымен қатар, оның ерекше дәмі кез келген тағамның ерекшелігі болуы мүмкін.
- Тмин тұқымының тұнбасы тек ішекте газдың шамадан тыс түзілуіне ғана емес, диареяға да көмектеседі.
- Сәбіз-алма салаты асқазандағы ауырлықтың жағымсыз белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
- Тиімді жаңа асқабақ шырыны. Оны әрқайсысының алдында 0,5 кесе ішу керекас.
- Картоп шырыны ішекте газ түзілуін азайтады. Ол күн сайын таңертең аш қарынға 0,5 кесе ішеді.
- Ішектің бұлшық еттерін тегістеуге арналған гимнастикалық жаттығулар дәрі-дәрмексіз проблемадан арылуға көмектеседі. Оларды жасау мүлде қиын емес – әртүрлі бағытта созып, асқазанды сағат тілімен жеңіл уқалаңыз.
Іштің ісінуі мен газды үй жағдайында дәстүрлі әдістермен емдеудің артықшылығы бар, өйткені оны жүктілік кезінде де қолдануға болады.
Алдын алу шаралары
Іштің ісінуін және газды емдеуді мына нұсқауларды орындау арқылы болдырмауға болады:
- Сүт өнімдерін кешке жеуге болмайды, өйткені олар ашытуды тудырады. Осылайша, тамақ ішкеннен кейін ісінудің себептері мен емі алдын алуға болады.
- Сағат 18.00-ден кейін ауыр күш жаттығуларын орындау ұсынылмайды, өйткені олар метеоризмнің арандатушысы болып табылады. Белсенді спортпен шұғылдану күндіз немесе таңертең жүргізілуі керек. Кешке тек серуендеуге немесе баяу жүзуге рұқсат етіледі.
- Дәрігер оны талап етпесе (мысалы, созылмалы аурулардың өршуі кезінде) диетаңызды түбегейлі өзгертпеңіз. Диетаға жаңа тағамдарды ескілерін ауыстыра отырып, біртіндеп енгізу керек.
- Іштің ісінуіне күдік болса, емдеуді өз бетінше жүргізуге болмайды. Бұл жағдайдың қалыпты немесе қалыпты екенін білу үшін дәрігерге бару керекбұл ағзадағы патологиялық процестердің салдары.
- Метеоризм немесе нәжістің жиі кездесетін мәселелері өт қабының шамадан тыс жүктелуін көрсетуі мүмкін. Бұл жағдайда тұтынылатын майлы тағамдардың мөлшерін барынша азайту керек. Оларды сүт өнімдерімен ауыстырған дұрыс.
Егер іштің ісінуі тұрақты болса, бұл гастроэнтерологқа барудың жақсы себебі. Бұл жайсыздықтың шынайы себептерін табуға көмектеседі.
Ішіну аурудың симптомы ретінде
Газ түзілуінің жоғарылауы дұрыс тамақтанбау немесе өмір салты нәтижесінде ғана емес, сонымен қатар патологияның белгісі болуы мүмкін:
- Ішек аденокарциномасы – тік ішектің қатерлі ісігі.
- Аденоматозды полип – асқазандағы немесе ішектегі қатерсіз өсінді.
- Бауырдың алкогольдік циррозы.
- Антральді гастрит.
- Атеросклероз.
- Ішек атониясы – асқазан-ішек жолдары қызметінің бұзылуы.
- Феморальды грыжа - ішек ілмектерінің құрсақ қуысынан тыс шығуы.
Сонымен қатар, ішекте газдардың шамадан тыс жиналуы денеге гельминттердің әсер ететіндігі туралы сигнал болуы мүмкін. Бұл көбінесе жануарлармен байланыста болғаннан кейін, сондай-ақ жас балаларда болады. Газ түзілуінің жоғарылауының себебін анықтау және оны жою үшін дер кезінде медициналық көмекке жүгіну маңызды.
