Адамдар мыңдаған жылдар бойы темекі шегеді. Бұл процестің ізашарлары ежелгі үндістер болды, олар сонау ерте заманнан бері айналысып келеді. Американың ашылуымен бұл өнім ескі дүние тұрғындарының жаппай тұтынуына түсіп, жаңа проблема – темекіге тәуелділік тудырды. Күшті арттырудан және ақыл-ой қабілеттерін қысқа мерзімді арттырудан басқа, никотин көптеген зиянды қасиеттерге толы болды. Темекі шегу кезінде қан тамырлары тарыла ма немесе кеңейе ме? Никотинді қолданудың пайдасы бар ма?
Темекінің әсері
Темекі шегудің әсеріне жауапты негізгі белсенді зат – никотин. Бұл шылым шегу кезінде ацетилхолин әсерінің күшін арттыратын холиномиметикалық агент. Тамырлар мен басқа ішкі органдар оның әсеріне ұшырайды. Темекі сонымен қатар қысқа мерзімді көңіл-күйді көтеруді қамтамасыз ететін дофамин қосылыстарының мөлшерін арттыру арқылы психикалық жағдайға әсер етеді. Дәл осы фактордың арқасында темекі шегушілер темекіні ұнатады.
Никотинге тәуелділік
Темекі және оның белсенді заттары өте жоғарықауіпті. Темекідегі барлық дерлік темекі шегу кезінде өкпенің ішінде пиролизге ұшырайды. Мидың және басқа да ішкі органдардың тамырлары да барлық заттарды сіңіреді, оның ішінде қарапайым темекіде шамамен 50. Көптеген халықаралық зерттеулерге сәйкес, никотин тәуелділікпен байланысты ең қауіпті заттардың бірі болып табылады. Мысал ретінде кофеин, алкоголь немесе марихуана сияқты басқа есірткілерді алсақ, онда нашақорлар саны бірнеше есе азаяды.
Әр тыныс алу – жаңа доза. Адам бір ғана темекі шегетін уақыт ішінде ол шамамен 50 дозаны қабылдайды. Бұл ұзақ мерзімді тәуелділіктің ерте пайда болуына ықпал етеді. Ешқашан, ешқашан темекі шегуге болмайды!
Темекі шегушілер никотинді үнемі жұтады, бұл олардың ұзақ мерзімді тәуелділігін үнемі күшейтеді. Шылым шегуді кез келген жаста бастаған адамдардың 33 пайызы ғана кейінірек тастай алды. Никотинді тастаған кез келген адам өмір бойы ремиссияда болады және кез келген уақытта қайтадан бастай алады, бұл затты планетадағы ең қауіпті заттардың біріне айналдырады. Темекі шегу – баяу өлім.
Статистика
Ешбір жағдайда темекі шегушілердің қорқынышты статистикасын ұмытпау керек. Мысалы, АҚШ-та темекі шегетіндердің орташа өмір сүру ұзақтығы 65 жасты құрайды, бұл темекі шекпейтіндерге қарағанда 13 жылға төмен. Бұл темекі шегудің қан тамырларына, орталық жүйке жүйесіне, сондай-ақ адамның басқа да маңызды мүшелеріне қалай әсер ететініне байланысты.
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымына сенетін болсаңыз, әлемде әрбір 6 секунд сайын мынаны білуге болады.бір темекі шегуші өледі. Бұл никотинді әлемдегі ең қауіпті есірткіге айналдырады. Жыл сайын шылым шегетіндердің саны артып келеді, сондықтан біз жыл сайын 10 миллион өлім шегіне қарай жүйелі түрде жылжып келеміз. Осыған байланысты шылым шегу өлім-жітім факторы ретінде біздің заманымыздың барлық аурулары мен соғыстарынан асып түседі.
Инфаркт және инсульт сияқты аурулар шылым шегетіндерде темекі тартпайтындарға қарағанда 4 есе жоғары.
Темекі шегудің жағымды әсері: бар ма?
Темекі құрайтын қосылыстар барлық тіршілік иелеріне зиянды. 1 грамм никотин жылқыны өлтіретінін бәріміз естідік. Әділдік үшін, 1 грамм бірнеше жүзге жуық темекі екенін айта кеткен жөн.
Денсаулық үшін айқын қауіптерден басқа, темекі шегудің оң әсерлері аз. Никотиннің ішек шырышты қабығына пайдалы әсер ететін құбылыс бар. Айналым арқылы зат ойық жаралы колиттен қорғай алатын қуысқа енеді. Темекі түтінінде болатын никотиннің қабынуға қарсы қасиеттері бар. Темекі шегудің қан тамырларына әсері теріс, бірақ ол нейротрансмиттерлердің тепе-теңдігін орнатуға ықпал етеді. Бұл Альцгеймер және Паркинсон ауруларының пайда болу және даму ықтималдығын азайтады. Темекі шегу процесі қан тамырларын тарылтады, бұл ақыл-ой қабілеттерін арттырады, есте сақтауды жақсартады, бірақ бәрібір жүрекке кері әсер етеді.
Ғылыми зерттеулерге сүйене отырып, адамдар темекі шегудің адам өміріндегі таза теріс фактор емес екенін әлдеқашан анықтаған. Бірақ бұл барлық зиянды әрекеттерді жоққа шығармайдықорқынышты әдеттің салдары.
Никотинді кальян арқылы қолдану
Калььян арқылы темекі шегу әдеттегі темекіні жұтудан сәл өзгеше. Кальянды пайдаланған кезде темекі шегудің қан тамырларына әсері бірнеше есе артады. Ұзақ тыныс алудан кейін адам бірден бас айналуы, мигрень сезінуі мүмкін, содан кейін толығымен «темекі» есін жоғалтады. Себебі, кальян арқылы шегу кезінде қою және майлы темекінің көп мөлшері пайдаланылады. Ол ағзаға жақсы сіңіп қана қоймайды, бірақ оның мөлшері әлдеқайда көп. Егер сіз күн сайын кальян шегетін болсаңыз, темекі шегуге байланысты барлық қауіптер әлдеқайда ертерек сезіледі.
Темекі шегу жүрек тамырларына қалай әсер етеді?
Темекі шегу қан тамырларын тарылтқандықтан, ағза оттегіні көбірек қажет етеді, жүрекке жүктеме бірнеше есе артады, бұл никотиндік гипертензияны тудыруы мүмкін. Осы себепті темекі шегетін адам перифериялық тамыр ауруларына, сондай-ақ атеросклерозға, қан тамырларының қабырғаларында бляшкалар пайда болуына және қан ұйығыштарының пайда болуына әкелетін ауруға шалдығуы мүмкін.
Темекі шегу кезінде мидың тамырларына не болады?
Процесс оттегімен қамтамасыз етудің төмендеуіне әкеледі. Мида никотинді бляшкалар пайда болады, бұл темекі шегуден инсультке әкелуі мүмкін. Мидың және жүйке жүйесінің тамырлары салдануы мүмкін, бұл міндетті түрде төзгісіз ауырсынумен бірге жүреді. Қатты бас ауруы, депрессия тұрақты серіктеріәрбір ауыр темекі шегетін. Көптеген адамдар әлі осы кезеңге жетпегенімен, бұл барлық зорлықшыларды күтетінін түсіну керек.
Аяқ тамырларына әсері
Темекі шегушілердің мәңгілік проблемасы - аяқ ауруы. Егер адам 2 жылдан астам темекі шегетін болса, оған жағымсыз қоңыраулар түсе бастайды. Аяқтардың тамырлары зардап шегеді, бұл тірек-қимыл аппаратымен байланысты әртүрлі патологиялардың пайда болуына әкеледі. Шылым шегетін адам ақсақтауды бастауы мүмкін, бұл барлық жағдайларда темекі шегуден буындардағы ауырсынумен бірге жүреді. Буындар мен қан тамырлары остеохондроз, атеросклероз, эндартерит және басқа да көптеген жағымсыз аурулардан зардап шегуі мүмкін.
Бұл мәселеде қажетті емді мүмкіндігінше тезірек бастау керек. Темекі шегу кезінде пайда болатын бляшкалар қайғылы салдарға, содан кейін гангренаға әкелуі мүмкін.
Өкпеге зияны
Дененің никотиннен ең көп зардап шеккен бөлігі. Шын мәнінде, егер сіз барлық статистиканы және көптеген зерттеулерді білсеңіз, темекі шегудің зиянын асыра бағалау қиын. Шылым шегетін адамның таңертең «жөтел» екенін бәрі біледі, бұл темекі шегумен тікелей байланысты. Және бұл ең аз жамандық! Темекі шегу эмфизема, бронхит және өкпе ісігінің дамуына әкеледі. Темекі шегетін адамдар үшін бұл аурулармен байланысты қауіп 10 есе артады. Мұндай адамдардың туберкулезбен ауыру ықтималдығы 2-3 есе жоғары.
Адамның басқа мүшелеріне әсері
Никотин ас қорыту жүйесіне де зиянды әсер етеді. Темекі шегу асқазан жарасы, ұйқы безінің қатерлі ісігі, асқазан жәнеөңеш. Темекі шегу сілекей бездерінің тиімділік деңгейін төмендетеді, бұл асқазан қышқылының концентрациясын арттырады. Никотин өңеш сфинктерінің төменгі бөлігін босаңсытады, бұл гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының дамуына әкеледі. Бұл асқазан мазмұнының өңешке жүйелі түрде өздігінен рефлюксі болатын созылмалы ауру.
Сондай-ақ маңызды қауіп факторы несеп-жыныс жүйесіне әсері болып табылады. Жасыратыны жоқ, темекі шегетіндердің «еркектер күші» мәселесі жиі кездеседі. Мұның барлығы тәжірибелік деректермен расталады. Темекі шегу мен несеп-жыныс жүйесінің тамырлары қалыпты түрде өзара әрекеттесе алмайтыны белгілі. Никотин эрекциямен және эякуляциямен байланысты органдарды басады. Темекі шегетін адамдарда ерте эякуляция жиі кездеседі.
Темекі шегу процесі барлық репродуктивті процестерге өте зиянды. Вазоконстрикция ерлерде сперматозоидтардың өндірісі мен белсенділігінің төмендеуіне әкеледі, ал әйелдерде жұмыртқаның сапасын нашарлатады. Ешбір жағдайда жүктілік кезінде темекі шегуге болмайды. Бұл барлық триместрлерде көптеген қажетсіз асқынуларды тудыруы мүмкін, сонымен қатар ұрықта әртүрлі аурулардың пайда болуына ықпал етеді.
Ауыз қуысы темекі шегуден де зардап шегеді. Пародонтит немесе іріңді гингивит сияқты жағымсыз аурулардың себебі никотин болуы мүмкін. Жалпы алғанда, тістеріңізді жақсы күтсеңіз, олар темекі шекпейтіндерге қарағанда, кез келген жағдайда сары болады.
Никотин қолданушының терісі сұр және сары. Сағаттемекі шегетін адамдардың саусақтары сарғайып, ерте жаста әжімдердің көбеюі және басқа тері проблемалары болады.
Темекі шегудің ең қауіпті факторы – никотин мен темекінің басқа қосылыстарының адам геномына әсері. Темекі шегетін ата-аналардың аутист балалары болу ықтималдығы 53% жоғары. Сондай-ақ олар ісіктердің дамуына бейім.
Адамдар неге темекі тартады?
Шылымның күшті эйфориялық немесе тыныштандыратын әсері жоқ. Темекі шегудің зиянды екенін бәрі бұрыннан біледі, сондықтан адамдар темекі шегуді неліктен бастайды? Бұл денсаулықты қалпына келтіруге байланысты көптеген сұрақтарды тудырады, адамдар темекі шегуден кейін қан тамырларын қалай қалпына келтіру туралы ойлана бастайды. Жауап өте қарапайым!
Темекі шегу көптеген елдердің мәдениетіне еніп, онымен сіңісіп кетті. Темекі түтінін жұту процесі, ең алдымен, қарым-қатынас, достармен «түтін үзіледі». Көптеген адамдар темекі шегуді осылай бастайды. Дегенмен, сіздің компанияңыздағы барлық адамдар темекі шегетін болса, сізге бәрібір қажет емес. Сізге қажет емес екенін, зиянды екенін әрқашан есте сақтаңыз!
