Сукцин қышқылы - денеден бос радикалдарды кетіру және төзімділікті арттыру үшін қолданылатын биологиялық белсенді зат. Ол алкоголизмді, депрессияны және жүйке шаршауын емдеуде қолданылады. Сукцин қышқылы өзін әсіресе спортта жақсы дәлелдеді. Бұл психоэмоционалды стресстен аулақ болуға және ұзақ жаттығудан кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
Дәрілік форма
Көбінесе янтарь қышқылы әрқайсысы 10 данадан блистерге салынған таблеткалар түрінде сатылады. Таблеткалар ақ түсті, дөңгелек пішінді және көлденең бөлу арқылы екі жартыға бөлінген. Бір қаптамада 20 таблетка бар.
Сондай-ақ, янтарь қышқылын тағамдық қоспалар түрінде табуға болады. Бір пластик құтыда препараттың 50 немесе 100 таблеткасы болуы мүмкін, сонымен қатар ақ.
Құрамы және қасиеттері
Бұл көптеген өсімдіктерде кездесетін мүлдем қауіпсіз зат. Тіпті адам ағзасы янтарь қышқылының аз ғана бөлігін шығарады. Дегенмен, оның саны соншалықты аз, бұл компоненттің қорын жиі сырттан толтыруға тура келеді. Бұл әсіресе спортшыларға, созылмалы маскүнемдерге және эмоционалды күйзелістерге бейім адамдарға қатысты.
Бұл айқын қышқыл дәмі және әрең байқалатын иісі бар ақ кристалды ұнтақ. Сукцин қышқылының келесі қасиеттері бар:
- Кез келген склеротикалық көріністерді көрнекі түрде азайтады.
- Айқын иммуностимуляциялық әсері бар. Бұл затты үнемі қолдану дененің қарсылығын айтарлықтай күшейтеді және суық тиюдің алдын алады.
- Оның көмегімен олар ағзаны зиянды токсиндерден және алкогольдік ыдырау өнімдерінен тазартады. Сукцин қышқылын қолдану көрсеткіші қатты ішімдіктерді қабылдаудан бас тарту немесе созылмалы алкоголизмді емдеу болуы мүмкін.
- Ол ми жасушаларының қоректенуін қалпына келтіреді, осылайша бас ауруы ұстамаларының санын айтарлықтай азайтады.
- Сукцин қышқылының қартаюға қарсы қасиеттері бар, өйткені ол бос радикалдарды кетіруге және жасушаларды оттегімен қанықтыруға қабілетті.
Организмнің төзімділігін арттыру және ішкі ағзалардың жасқа байланысты дегенерациясын болдырмау үшін оны егде жастағы адамдарға қолдану ұсынылады.
Жағымсыз әсерлер
Спортта янтар қышқылын күнделікті қолданған жағдайда,қысымның айтарлықтай жоғарылауы, бұл гипертониясы бар науқастар үшін өте жағымсыз. Артық дозаланған жағдайда іште жағымсыз сезім, диарея және тіпті құсу пайда болады.
Жалпы, бұл құрал өте жақсы төзімді. Өсімдік тектес және организмде тамаша сіңімді болғандықтан, янтарь қышқылын кез келген созылмалы аурулары бар адамдар, сондай-ақ жүкті әйелдер мен бала емізетін аналар қабылдай алады.
Қолдану ұсынылмайды
Қолдануға қарсы көрсетілім өршу кезіндегі асқазан жарасы болуы мүмкін. Осы кезеңде гастроэнтеролог тағайындаған дәрілерден басқа кез келген дәрілерді қолдану ұсынылмайды.
Сондай-ақ бұл препаратты жүрек-қан тамырлары аурулары бар адамдарға қолданғанда абай болу керек.
Спорттағы қолдану
Спортшылар үшін янтарь қышқылының маңызы ерекше. Жалпы күшейтетін және антиоксиданттық қасиеттерден басқа, бұл зат келесі ерекше қабілеттерге ие:
- Спорттағы янтар қышқылы оттегінің жетіспеушілігін өтеуге қабілетті, осылайша дененің көмірқышқыл газының концентрациясына төзімділігін арттырады.
- Бұл кез келген адамға жарақаттар мен созылулардан тез сауығуға көмектеседі.
- Маңызды жарыстар алдында оны психоэмоционалды күйзеліспен қабылдаған жөн.
- Оның көмегімен спортшылар климаттың өзгеруіне байланысты жағымсыз белгілермен жақсы күреседі. Сукцин қышқылының бұл қасиеті олардың өмірінде үлкен рөл атқарады, өйткені олар жиі климаттық аймақтарды күрт өзгертуге тура келеді,бір континенттен екінші континентке ұшу.
Ол денені физикалық белсенділіктің жоғарылауына бейімдейді. Оның әрекеті зат алмасуды және жаңа жасушаларды өндіруді жеделдетуге бағытталған.
Қалай қабылдау керек?
Спортта сукцин қышқылы әдетте келесідей қолданылады: төтенше жағдайларда, қарқынды жаттығулар кезінде денені ұстау қажет болғанда, препараттың тәуліктік дозасы екі грамм болуы мүмкін.
Дәрінің бұл мөлшері бір рет қана қабылданады. Егер пациент янтарь қышқылымен емделсе, онда тәуліктік норма әдетте тәулігіне 100 мг аспайды. Емдеу курсының ұзақтығы - 10 күн, содан кейін олар бес күндік үзіліс жасап, емдеуді қайта жалғастырады.
Асқазан дәріге күрт әсер етпеуі үшін таблеткаларды тамақтан кейін сұйықтықтың жеткілікті мөлшерімен қабылдайды.
Қышқыл спортшыларға қалай әсер етеді?
Ішке енгеннен кейін янтарь қышқылы сукцинаттар түрінде белсендіріледі, бұл өз кезегінде метаболизм процестерін жылдамдатады және барлық ішкі органдардың жұмысын ынталандырады. Тотыққан, сукцинаттар спортшының жаттығу кезінде жұмсайтын энергиясын береді. Осылайша, физикалық белсенділік неғұрлым жоғары болса, ағзаға соғұрлым көп сукцинаттар, демек, янтарь қышқылы қажет.
Сонымен қатар, бұл зат гепатопротектор рөлін де атқарады, бауырды спортшылар дене шынықтыру үшін қолданатын дәрілердің теріс әсерінен қорғайды. Өздеріңіз білетіндей, адамдарфизикалық белсенділік, бұлшық еттерді құру, кептіру, салмақ жоғалту және байламдарды нығайту үшін жиі құралдарды қабылдаңыз. Спорттағы янтарь қышқылы бұлшықет тіндерін оттегімен қамтамасыз етеді және осылайша олардың өсу процесінде күшеюіне қатысады. Сүт қышқылын байланыстыратын және кетіретін бірегей қабілетінің арқасында бұл зат жаттығудың қарқындылығын айтарлықтай арттырады, бұл оны ауыртпалықсыз және жеңіл етеді.
Бұл ISF мақұлдаған допингке қарсы дәрі-дәрмектің тамаша әсер ететін дәрі екені бұрыннан дәлелденген.
Пайдаланушы пікірлері
Көбінесе бұл құралды үнемі қолданатын спортшылардан янтарь қышқылының оң көрсеткіштері мен пікірлерін таба аласыз. Жаттықтырушылар мен дәрігерлер оларға бұл препаратты қолдануға кеңес берді. Тұтынылатын препараттың мөлшері тұтынушы көздеген мақсатқа байланысты. Негізінде орташа доза тәулігіне 300 мг құрайды. Сонымен қатар, күнделікті норма көбінесе екі бөлікке бөлінеді.
Спортшыларға бұл құралды жаттығу алдында қолдану ұсынылады. Олардың пікірінше, янтарь қышқылынан кейін бұлшықеттер әлдеқайда тез қалпына келеді және жансыздануды толығымен тоқтатады. Көбінесе бұл құрал суда сұйылтылған және сұйық түрінде тұтынылады. Ерітіндіге аздап қант қосуға болады. Спорттағы янтарь қышқылының жанама әсерлеріне келетін болсақ, пайдаланушылар көбінесе қан қысымын арттырады деп шағымданады. Бұған қоса, ұйықтауға мүмкіндік бермейтін артық энергия бар.
Сукцин қышқылын қолдану көрсеткіштері және спортшылардың пікірлері осы препаратқа деген сенімді оятады. Ең жақсы нәтижеге жету үшін сарапшылар белгілі бір диета мен жаттығу режимін сақтауға кеңес береді. Спортшының күнделікті мәзірінде өсімдік және жануар ақуыздары, жасыл көкөністер, сүт өнімдері және өсімдік майлары болуы керек. Майлы етті, саңырауқұлақтарды, кондитерлік өнімдерді және алкогольді сусындарды тұтыну өте қажет емес.
