Біздің уақытта жүрек жеткіліксіздігіне шағымданатын адамдарды жиі кездестіреміз. Аурудың себебі әртүрлі болуы мүмкін: өкпе ауруы, миокард инфарктісі, қан айналымының нашарлығы және т.б. Бірақ қандай себеп болса да, барлық адамдар бірдей проблемаға тап болады - жүрек жеткіліксіздігі кезінде тыныс алуды емдеу. Тыныс алуды емдеу әдістері әртүрлі болуы мүмкін және осы мақалада біз сізге бұл мәселені шешуге көмектесетін ықтимал әдістер туралы айтып береміз.
Қауіпті деңгейі
Жүрек жеткіліксіздігі сияқты ауру жүректің қанды қажетті мөлшерде айдау қабілетінің төмендеуімен сипатталады. Аурудың белгілері қабылданадысаны:
- қан қысымының жоғарылауы;
- ентігу;
- естен тану;
- бас айналу;
- тыныс алу және өкпе проблемалары.
Тыныс алу жүрек жеткіліксіздігінің ең айқын белгілерінің бірі ретінде жүрек жұмысында ақау бар екенін көрсетіп қана қоймай, кейбір белгілер бойынша аурудың сатысы мен дәрежесін анықтауға көмектеседі.
Жағдайды ентігу арқылы анықтаңыз
Біріншіден, тыныс алудың қысқаруы адам денеге физикалық күш түсіре бастағаннан кейін пайда болатынын түсіну керек. Жүктеменің қаншалықты күшті екеніне және ентігу қаншалықты тез пайда болғанына байланысты аурудың кезеңі туралы қорытынды жасауға болады. Жүрек жеткіліксіздігінің 4 сатысы (сыныптары) бар:
- Бірінші кезең. Ентігу денеге ұзақ уақыт немесе ұзақ уақыт емес физикалық жүктеме кезінде ғана пайда болады, бірақ жүктеме айтарлықтай болады.
- Екінші кезең. Денеге түсетін физикалық жүктеме орташа, бірақ ентігу әлі де басталады.
- Үшінші кезең. Тіпті кішкентай жүктемелер де ентігуге әкеледі.
- Төртінші кезең. Ешқандай күш-жігерсіз, тіпті тыныш жағдайда да адам ентігуден зардап шегеді.
Әрине, дәрігерге жүгірмес бұрын жағдайды талдау керек. Өздігінен тыныс алудың қысқаруы - бұл ауа жетіспеушілігі, тыныс алу тереңдігінің өзгеруі, сондай-ақ оның жиілігі. Сау адамда да мұндай проблема болуы мүмкін, мысалы, ұзақ жүгіргеннен кейін немесе шамадан тыс толқудан кейін. Мұндай жағдайларда дененің талап етуі қалыпты жағдайоттегінің қосымша дозасы. Бірақ егер ентігу жеңіл күшпен, тіпті жүрек жеткіліксіздігінің басқа белгілерімен бірге болса, кеңес алу үшін дереу кардиологқа хабарласу керек.
Жүрек жеткіліксіздігінде ентігу: ем, дәрілер
Тыныс алу сияқты проблеманы жеңу үшін алдымен оның себебімен күресу керек. Біздің жағдайда бұл жүрек жеткіліксіздігі. Емдеуге кешенді көзқараспен дененің жағдайын жақсартуға барлық мүмкіндік бар. Мұнда барлық факторларды қолдану керек:
- жаман әдеттерден бас тарту;
- диета;
- эмоционалдық күйіңізді бақылауға тырысыңыз, қобалжымаңыз;
- денені физикалық белсенділікпен, кем дегенде күнделікті серуендеумен жүктеуді жалғастырыңыз.
Жүректің қалыпты жұмыс істеуі үшін әдетте келесі препараттар топтары қолданылады:
- Гликозид. Ритмді туралайды және кардиотоникалық әсер береді.
- Тежегіш. Артерияларды кеңейтіп, қан тамырларының жұмысын қалыпқа келтіреді.
- Несеп айдағыш дәрі. Жағдайды жақсарту үшін денеден сұйықтықты кетіреді.
- Бета блокатор. Денені оттегімен байытады және жүрек бұлшықеттерінің жиырылуын азайтады.
Жүрек жеткіліксіздігі кезіндегі ентігуді кардиолог тағайындаған осы препараттармен емдеу арқылы жағдайды айтарлықтай жақсартуға болады, ентігу проблемалары жойылады. Жалқау болмау маңызды, өйткені ауруды сізден басқа ешкім жеңе алмайды.
Дене жаттығулары
Көбінесе мамандар жүрек жеткіліксіздігі кезіндегі ентігуді емдеуді тыныс алу жаттығуларымен толықтыруды ұсынады. Нәтижені жақсартуға көмектесіп қана қоймай, жай ғана рахат сыйлайтын бірқатар іс-шаралар бар. Барлық жаттығуларды үш рет қайталау ұсынылады, бұл кезде тыныс алу мұрын арқылы және дем шығару ауыз арқылы жүзеге асырылады:
- Беске дейін санаймыз, 1, 2, 3, 4-те ауаны жұтамыз, 5-те дем шығарамыз. Процедураны үш рет қайталаңыз. Аздап басың айналып кетсе уайымдама. Бұл өкпе тым көп оттегі алғанының белгісі.
- Арқаңызды түзу етіп орындыққа отырыңыз. Дем аламыз, иықты жоғары көтеріп, дем шығарамыз, төмендетеміз. Басыңызды артқа бұрмаңыз.
- Біз алдыңғы жаттығудағыдай отырамыз, бірақ қазір демді ішке тартып, сол қолды бүйірге және артқа жылжытамыз. Дем шығару, қолды бастапқы орнына қайтару. Содан кейін оң қолмен де солай істейміз.
- Біз әлі отырамыз. Бұл жолы дем алғанда екі қолды барынша кең ашып, дем шығарған кезде қолымызды қайтарып, босаңсып отырамыз.
- Тыныс алуды еңкейумен біріктіріңіз. Дем алу - еңкейіп, содан кейін дем шығару және көтерілу.
Мұндай жаттығулармен қатар серуендеуге, жүзуге, ауада жаттығулар жасауға болады. Мұнда ұсынылған жаттығулардың кейбірі берілген:
- қолды белде ұстап дөңгелек дене қимылдары;
- қолдарын кеуде деңгейінде оның алдында «қайшы» қозғалысы;
- саусақпен жүру;
- қолыңызды қамалда бүктеп, басыңызды жоғары көтеріңіз, сонымен бірге аяғыңызды кері қайтарыңызкиіңіз.
Табиғат-Анаға көмек
Бұдан бұрын атап өтілгендей, әсіресе орта жастағы адамдарда жиі кездесетін мәселелердің бірі - жүрек жеткіліксіздігінен болатын ентігу. Халықтық емдеу әдістерімен емдеу жиі қолданылады, өйткені көптеген адамдар дәрі-дәрмектерге қарағанда табиғатқа көбірек сенеді. Әрине, табиғат көмектесе алады, бірақ мәселені толығымен емдеу екіталай. Кез келген жағдайда, дәстүрлі медицинамен емдеуді бастамас бұрын, маманмен кеңесіңіз. Осы жерде айта кететін жайт, созылмалы жүрек жеткіліксіздігі кезіндегі ентігуді емдеу халықтық емдеу әдістерін де қолдануға мүмкіндік береді. Емдеуге көмектесу дегеніміз не? Ондаған рецепттер бар, олардың арасында:
- сарымсақ пен лимон қоспасы;
- лимон, бал және сарымсақ қоспасы;
- целандиннің тұнбасы;
- шалқан қайнатпасы;
- қаражидек қайнатпасы;
- ақжелкен, күнбағыс, жолжелкен және шегіргүлдің шөптер жинағы.
Кез келген рецептті пайдаланған кезде өзін-өзі емдеу арқылы ағзаның жағдайын нашарлатпау үшін міндетті түрде кардиологпен кеңесу керек.
Жүрек жеткіліксіздігіне байланысты ентігу белгілері
Жүрек жеткіліксіздігінде ентігуді емдеуді бастамас бұрын, бұл ентігудің басқа емес, дәл осындай түрі екенін түсінуіңіз керек. Өйткені, тыныс алудың жетіспеушілігі әртүрлі ауытқулардың белгісі болуы мүмкін. Жүрек жеткіліксіздігінің бірқатар белгілері бар:
- тыныс алудың қиындауы, атап айтқанда ингаляция;
- физикалық кезінде ентігудің пайда болуы немесе күшеюіжүктеу;
- жатқан қалыпта ентігудің пайда болуы немесе күшеюі (бұл қалыпта жүрек тұруға қарағанда қатты жұмыс істейді).
Алғашқы көмек
Жүрек жеткіліксіздігінде ентігуді емдеудің қандай түрі болса да, бұл аурумен ауыратын адамға жедел көмек қажет болатын кездер болады. Әрине, егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, дереу жедел жәрдем шақыруыңыз керек. Әзірге сіз дәрігерлер тобын күтіп отырсыз, сізге келесі әрекеттерді орындау қажет:
- Науқасты орындыққа аяқтарын төмен қаратып жатқызыңыз.
- Таза ауаға кіру үшін терезені ашыңыз.
- Киімнің жағасын босатыңыз.
- Науқастың жатқан жері жайлы болсын.
- Бар болса, оттегі қапшығын пайдаланыңыз.
- Науқастың тілінің астына нитроглицерин қойыңыз (бір таблетка жеткілікті).
- Науқастың аяқ-қолын жылыту төсемімен немесе басқа қолжетімді әдіспен жылытыңыз.
Жүрек жеткіліксіздігі бар иттердегі тыныс алуды емдеу
Бір қызығы, біздің кішкентай достарымыз – иттер де адамдарға әсер ететін аурулардан зардап шегуі мүмкін. Ал жүрек жеткіліксіздігі солардың бірі. Сондықтан тыныс алудың қысқаруы адамдарда ғана емес, иттерде де пайда болуы мүмкін. Ауруды емдеу ветеринардың абсолютті бақылауымен жүзеге асырылады, бірақ ентігу төзгісіз болған кезде жануардың жағдайын жеңілдетуге көмектесетін әрекеттер бар:
- Жедел жәрдем ветеринарын шақыру.
- Тазартқышты тіл астына сүртуісіну (тіпті «Супрастин» қолайлы, 5 - 7 кг жануар салмағына жарты таблетка мөлшерінде).
- Таза ауаға қол жеткізіңіз.
- Иттің арқасын, құлағын, кеудесін уқалаңыз.
- Қажет болса жүрекке массаж жасаңыз.
- Иммуностимуляторды инъекция түрінде қолдануға болады.
