Қазіргі қоғамда гипертония жиі кездесетін аурулардың бірі болып табылады. Пациенттердің басым бөлігі зейнетақы жасы санатына жатады. Дегенмен, әр жолы дәрігерден көмек сұрау не мүмкін емес, не ыңғайсыз, сондықтан әркім үйде қан қысымын қалай төмендетуге болатынын қызықтырады. Есірткіге қарсы күресушілер мұны табиғи препараттарды қолдану арқылы жасауға болады деп мәлімдейді.
Үйде қан қысымын қалай түсіруге болады? Тамаққа деген көзқарасымызды өзгерту
Әр адам өз диетасына толық жауапкершілікпен қарайды. Өйткені, ағзаға түскен кез келген өнім белгілі бір энергия зарядын алып жүреді, яғни ол отты ұстау үшін отын сияқты әрекет етеді. Дегенмен, барлық тағамдар бірдей емес. Гипертония болған жағдайда алкогольді пайдаланудан біржола бас тартқан дұрыссусындар мен кофе, сондай-ақ тым тұзды, ащы және майлы тағамдар. Ет пен балық сияқты ауыр тағамдарды бумен пісіру керек, ал гарнир ретінде жаңа піскен көкөністер мен жемістерге артықшылық берген дұрыс. Дұрыс тамақтануға күрт көшу және диетаға белгілі бір тағамдарды қосу қысымды тез төмендетеді. Күшті иммунитетті сақтау үшін күніне кемінде үш алма жеу керек. Тұздан бас тарту су балансын қалыпқа келтіруге және барлық дене жүйелерінің жұмысын тұрақтандыруға көмектеседі.
Үйде қан қысымын қалай түсіруге болады? Балама медицина әдістері
Дәрігерлер табиғи жемістер мен шөптерді қосып шай ішуге кеңес береді. Мысалы, қара шай қосылған шәйнекке бірнеше калина жидектерін немесе жүзімді тастауға болады, грейпфрутты кішкене тілімдерге кесіңіз. Сусын керемет хош иісті және дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы болады. Жеңіл гипертониядан құтылу үшін гибискус шайын немесе қоспаларсыз кәдімгі жасыл шайды пайдалануға мүмкіндік береді. Ромашка, жалбыз, лимон бальзамы сияқты шөптерден жасалған қайнатпалар өздерінің оң қасиеттерімен танымал. Қызылша квасы кем емес айқын әсерге ие. Квас дайындау үшін сізге жарты килограмм қызылша, аздаған аскөк тұқымы және бір литр таза газдалмаған су қажет. Қызылша кішкене тілімдерге кесіліп, контейнердің түбіне жағылады, содан кейін сумен құйылады және тән көбік пайда болғанша тұндырылады. Осыдан кейін сіз тұқымдарды қосып, квасты бірнеше сағат бойы тоңазытқышқа қоюыңыз керек. Емдеу курсы - бір апта, қабылдаңызжарты стакан күніне үш рет.
Үйде қан қысымын қалай түсіруге болады? Акупунктура - ең тиімді әдіс
Түрлі қайнатпалар мен тұнбаларды қолдану шынымен де қажетті нәтиже береді, бірақ оны үнемі қолданған жағдайда ғана. Төтенше жағдайлардың ішінде акупунктура деп аталатын әдіс бар. Ол белгілі бір нүктелерді уқалау арқылы нәтижеге жетуді қамтиды. Қысымды тез төмендету үшін құлақтың астындағы шұңқырда орналасқан нүктені тауып, саусағыңызбен тік тік сызық сызу керек. Бұл олқылық бізге қажет. Қажетті әсерге жету үшін бес минут бойы мерзімді қысыммен жеңіл соққыларды орындау жеткілікті.
