Мүмкін, әрқайсымыз дауыстың қарлығуы сияқты жағымсыз құбылысқа тап болған шығармыз. Кейде ол аздап қарлығады, ал кейбір жағдайларда ол мүлдем жоғалады. Себептер болуы мүмкін: суық тию, байламдардың кернеуі, мұзды су мен балмұздақты пайдалану. Сонымен не істеу керек? Жоғалған дауысты қалай қалпына келтіруге болады?
Әр себептің емі бар. Егер сіз суыққа байланысты қарлыған болсаңыз, онда дәрі-дәрмекпен емдеуден басқа, халық рецептері дауысыңызды тез қалпына келтіруге көмектеседі. Ең айқын нәрседен бастайық: қабынған байламдар демалу мен тыныштықты қажет етеді, сондықтан аз сөйлесуге тырысыңыз және ешбір жағдайда айқайлауға тырыспаңыз, бұл жағдайды нашарлатады. Қажет болса сыбырлаңыз. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ ол сізге тезірек жазылуға көмектеседі.
Бір ас қасық шарап немесе коньяк сияқты жылы алкогольдің аз мөлшері дауыс байламдарына пайдалы әсер етіп, қан айналымын жергілікті түрде арттырады. Оны жылы күйге дейін жылытып, ішіңіз, нәтиже сізді күтпейді. Алкоголь үшін сіз аласызбал мен лимон қосыңыз.
Себебі байламдардың шамадан тыс тартылуы болса, жетіспейтін дауысты қалай қалпына келтіруге болады? Бұл жағдайда бірінші және, мүмкін, ең жақсы құрал көмейдің массажы болады. Иектен кеудеге қарай жылжытып, мойынның алдыңғы бөлігін уқалаңыз, көп ұзамай сіз жеңілдік сезінесіз. Ыстық сусын дауысты қалпына келтіруге көмектеседі - бал қосылған жылы сүт, ол ұйықтар алдында жақсы қабылданады. Алайда, егер байламдардың спазмы және олардың шамадан тыс кернеуі психологиялық негізге ие болса, онда ұсыныс алу үшін фонологпен байланысу керек. Ол сізге сұраққа білікті жауап береді: "Жоғалған дауысты қалай қалпына келтіруге болады?"
Мұзды сусындар мен балмұздақ ішу - жазда дауыстың қарлығуының жиі кездесетін себебі. Бұл жағдайда жақсы дәрі түнде ыстық сусын, сондай-ақ түймедақ қайнатпасымен шайнау. Бала күнімізден бізге үйреткен жақсы қарт әженің әдісін ұмытпаңыз: ингаляция ғылыми жолмен, бірақ қарапайым түрде - ыстық картоптың буымен дем алыңыз, сонда сіздің байламдарыңыз келесі күні таңертең бұрынғы қалпына келеді.
Алайда даусының жоғалуы немесе қарлығу себебі қандай болса да, ауруды емдегеннен гөрі оның алдын алған дұрыс екенін есте сақтаңыз. Жазда балмұздақ пен балмұздақ ішіп алмаңыз, ауа райына сай киініңіз және денеңізді гипотермиядан қорғау шараларын елеусіз қалдырмаңыз, күнделікті өмірде концерттер мен жанжалдарда ән айтумен айналыспаңыз. Осылайша, сіз өз денсаулығыңыз бен байламдарыңызды ғана емес, сонымен бірге құтқарасызҚалпына келтіру үшін күш, уақыт және ақша қажет.
Енді сіз жоғалған дауысыңызды қалай қалпына келтіруге болатынын білесіз. Бірақ бәрібір, оны қалпына келтірмей, оны қорғау үшін әлдеқайда жақсы. Бұл көптеген мәселелер мен уақыт шығындарынан құтылуға мүмкіндік береді. Керемет денсаулық бізге бір-ақ рет берілетінін есте ұстаған жөн. Оны ұзақ жылдар бойы дене пішінін сақтау және сақтау - адамның иығына толығымен жүктелген міндет. Сау болыңыз! Өйткені, өмір әлдеқайда түрлі-түсті және қызықты болып көрінеді.
