Мақалада біз неліктен қышқылды қалайтыныңызды анықтаймыз.
Ашқыл нәрсені үнемі жеуге деген ұмтылыс адам ағзасының қалыпты жұмысындағы бірқатар ақауларды көрсетуі мүмкін. Қышқыл дәмге қоса, сіз әлі де белгілі бір тағамдарды алғыңыз келсе, дене денсаулығыңыздың айқын проблемалары туралы айтады.
Ендеше, неге қышқылды қалайсыз?
Ағзаға қышқыл келсе не сигнал береді?
Зерттеуді сырттағы нәрседен бастау керек.
- Диета. Мүмкін, адам дұрыс тамақтану принциптеріне тым көп көңіл бөледі. Жидек қышқыл соустарын пайдалану, тағамға тұз қосу, табиғи жолмен маринадталған көкөністерді ақылға қонымды мөлшерде жеу керек. Бұл жағдайда фигура бұзылмайды, ал дәм бүршіктері тәртіппен болады. Неліктен қышқылды қалайсыз, олар жиі сұрайды.
- ЖРВИ немесе жедел респираторлық инфекциялар аурудың басталуы. Бұл жағдайда дене барлық қорларды пайдаланып, С дәруменін кез келген нәрседен алуы керек. Оған керекаскорбин қышқылында табиғи вирусқа қарсы агент болып табылатын интерферон түзеді. Тұмау вирусына және аденовирустарға шабуыл жасағанда аскорбин қышқылы көп мөлшерде қажет, ал адам қышқылды қалайды. Мамандар кешенді терапияның бөлігі ретінде суық тиюге С витаминін тағайындауы тегін емес.
- Авитаминоз. Қышқыл келсе, денеде не жетіспейді? Биологиялық белсенді заттардың қайсысы жеткіліксіз екенін анықтау өте қиын. Бұл көбінесе күрделі мәселе. Алайда, егер қышқыл нәрсе жеуге ниет болса, бұл С витамині мен магнийдің жетіспеушілігін көрсетеді. Аскорбин қышқылының жетіспеушілігі келесі көріністерге ие: тиімділіктің төмендеуі және шаршау; суық тиюге бейімділік; бозарған тері; ұйқының бұзылуы; қан кету және тамырлардың сынғыштығы; бас аурулары; буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну. Магний жетіспеушілігі дененің барлық жүйелеріне әсер етеді. Бұзылу белгілері: тынығудан кейін де әлсіздік және шаршау; шаштың түсуі және терінің сапасыз, тырнақ пластиналары; кошмарлар, бас ауруы, тітіркену; конвульсиялар, нейропатиялар, тиктер; жүрек ауырады. Бұл белгілердің барлығы көбінесе С дәрумені мен магний тапшылығында пайда болады.
- Жүктілік. Денеде нәрестені күту кезінде өмірдің осы кезеңіне ғана тән гормондар шығарыла бастайды. Токсикоз пайда болады, нәтижесінде дәмдік талғамдар өзгеруі мүмкін. Бір әйел тұзды, екіншісі тәтті, үшіншісі ашытылған қырыққабатты қалайды.
- Серімейтін тағамдардың шамадан тыс мөлшері. Ағза бір мезгілде тағамның қорытылуын жеңу үшін асқазан сөлінің қышқылдығын арттыруға тырысады. Неліктен қышқылды қалайсыз?
- Қышқылдығы төмендеген гастрит – асқазанның қабыну процесі. Ағза қышқыл жегісі келетіндей жауап беруі мүмкін.
- Бауыр мен өт жолдарының патологиялары.
Осы жағдайларда сіз қышқыл болғыңыз келеді. Себептерді дәрігер анықтауы керек.
Мен тек қышқыл емес. Кейбір тағамдарды қалау
Кальций жеткіліксіз болса, адам ашытылған сүт өнімдеріне назар аударуы керек. Кейбір жағдайларда сіз қышқыл нәрсе ғана емес, осындай дәмі бар нақты өнімді алғыңыз келеді. Дене мұндай жағдайларда байланысуға тырысады:
- Қышқыл жемістер мен жидектер (мүкжидек, қарақат, лимон) - ағзаға аскорбин қышқылы мен калий шынымен қажет. Иммундық жүйенің төмендеуі.
- Ашыған сүт өнімдері - иіс, айран, ашытылған пісірілген сүт, сүзбе, айран, т.б. - кальций тапшылығы, остеопороздың даму ықтималдығын арттырады. Басқа нәрселермен қатар, мұндай дәмдік артықшылықтармен лизиннің, триптофан және лейцин аминқышқылдарының жетіспеушілігі болуы мүмкін. Мұндай қосылыстар өте қажет, дене оларды тек жануарлардан алынатын өнімдермен ала алады. Сондықтан вегетариандықтан бас тартуға тура келеді. Ашыған сүт өнімдері - айран мен йогуртқа тәуелділік асқазан-ішек жолдарының микрофлорасының бұзылуын, пайдалы бактериялардың мазмұнының төмендеуін, сондай-ақ оппортунистік флораның көбеюін көрсете алады. Құрамында пробиотиктер бар кез келген өнімді қабылдау керек.
Нене істеу керек?
Егер адамның бірдеңе – тұзды, тәтті, қышқыл – жеуге құмарлығы күшті болса – бұл күдікті симптом. Сондықтан дәрігерге қаралу ұсынылады. Сіз өз бетіңізше келесі әрекеттерді жасай аласыз: өз диетаңызды бақылауды бастаңыз. Егер адам вегетариандық болса, құрамында ақуызы бар тағамның мөлшерін көбейту қажет: микроэлементтердің жетіспеушілігін азайту үшін витаминдер кешенін қабылдау ұсынылады - кез келген қолжетімді құрал. Диетаға жаңғақтар, тұқымдар мен жемістердің жеткілікті мөлшерін енгізіңіз. Магнийдің жеткілікті мөлшері жасыл бұршақ пен бұршақ дақылдарында кездеседі. Кальций тапшылығын не осы микроэлементі бар дәрумендермен, не айран, сүзбе және басқа ашытылған сүт өнімдерімен толтыруға болады.
Пайдалы микрофлора жеткіліксіз болса, пробиотиктерді қабылдау керек, алайда дисбактериозды зерттеу нәтижелері бойынша ғана. Мүмкін, алдымен сізге оппортунистік флораны тежейтін дәрілер курсы қажет болуы мүмкін, содан кейін асқазан-ішек жолдарын пайдалы бактериялар мекендейді.
Гинекологқа бару керек немесе жүктілікке тест тапсыру керек. Әсіресе, егер сіздің етеккіріңіз кеш болса. Ол жүкті болуы мүмкін.
Егер адам суық тиюді үй жағдайында емдесе, дәрігер тағайындаған препараттарды, С витаминін ішу, мүкжидек пен лимон жеу керек.
Өт жолдары мен бауырды тексеру. Ол үшін гастроэнтерологқа барып, ультрадыбыстық зерттеуден өту керек.
Үйде асқазанның қышқылдығын қалай анықтауға болады? Төменде қараңыз.
Қышқылдықты анықтау
Анықтау және диагноз қоюқышқылдықтың белгілі бір дәрежесі медициналық жағдайда қажет. Заманауи зерттеу әдістерінің арқасында жеткілікті дәл нәтижелерге қол жеткізуге болады. Дегенмен, үйде қышқылдықтың жоғарылағанын немесе азайғанын анықтауға болады.
Қышқылдық тенденциясын (төмендету немесе арттыру) үйден шықпай-ақ алдын ала орнатуға болады ма? Ол үшін қымбат реагенттерді сатып алудың, сынақтардан өтудің және зондты жұтудың қажеті жоқ. Алдымен сіз өзіңіздің денеңізге мұқият қарап, бұрын болмаған белгілерге назар аудара аласыз. Өйткені, қышқылдық төмендеу немесе жоғарылау бағытында ауытқиды, бұл дененің күйіне әсер етпеуі мүмкін емес, белгілі бір өзгерістер байқалады.
Үйде асқазанның қышқылдығын қалай анықтауға болады?
Қышқылдық құрамын азайту табиғи ішек микрофлорасының бұзылуын тудырады. Патогендік бактериялардың көбеюі үшін тамаша жағдай жасалған. Қышқылдықтың жоғарылауы асқазан қабырғаларының күйіне теріс әсер етеді. Ойық жара немесе гастрит дамуы мүмкін. Сіз асқазанның проблемаларын тән белгілермен анықтай аласыз. Жоғары қышқылдықпен өңештің ауыруы, жүректің қышуы, қышқыл кекіру байқалады, тіл ақ жабынмен жабылады, жалпы жағдайы нашарлайды. Қышқылдықтың төмендеуі ауыздан жағымсыз иіспен, кебулермен, диареямен, энергияның төмендеуімен, тәбет пен иммунитеттің төмендеуімен сипатталады. Мәселені диагностикалаудың бірнеше қарапайым әдістері бар.
Лакмус қағазы
Ең оңай жолы - лакмуспенқағаз. Түскі асқа дейін бір сағат бұрын тілге жағуға болады. Индикатор қызғылт түске айналғанда, тұз қышқылының жоғары мөлшері туралы айтуға болады. Көк түс асқазан қышқылының төмендігін көрсетеді. Максималды дәлдік үшін бірнеше рет тексеріп, нәтижелерді талдауыңыз қажет.
Сода
Бір стақан таза жылы суда жарты шай қасық ас содасын ерітіңіз. Алынған сұйықтықты аш қарынға ішіңіз. Біраз уақыттан кейін кекіру байқалса, қышқылдықтың жоғарылауы туралы айтуға болады.
Адамдар қышқыл болған кезде неге қышқыл болғыңыз келетінін жиі сұрайды. Бірақ олай емес. Керісінше.
Лимон
Егер лимон дәмі әрқашан адам төзгісіз қышқыл болып көрінсе, онда асқазанда тұз қышқылының артық мөлшері байқалады. Бұл жемісті ерекше тәбетпен жесе, қышқылдығы азаяды.
Таңертең аш қарынға бір стақан табиғи шырын ішу керек, оны қышқыл алмадан сығып алыңыз. Өңеште ауырсыну мен күйдірудің пайда болуымен асқазанның жоғары қышқылдығы туралы айтуға болады.
Тұз қышқылының көп болуы тары ботқасын ұсынғаннан кейін пайда болатын күйдіруді көрсетеді.
Лимонның ағзаға пайдасы мен зиянын қарастырайық.
Лимонның пайдасы
Сонымен лимонның пайдасы қандай? Олар барлығында дерлік бар: цитрус қабығынан бастап, құрамында көптеген белсенді, биологиялық пайдалы заттар бар шырынға дейін:
- Лимон терапияның тиімділігін арттырадысуық тию.
- Стенокардияның бастапқы кезеңдерінде дезинфекциялық, қабынуға қарсы және іріңді әсерге ие.
- Лимонның құрамында калий мен темір көп.
- Ас қорыту бұзылыстарын азайтады.
- Лимон - күшті антиоксидант.
- Шаш пен теріге жақсы.
- Анальгетикалық әсері бар.
- Ұстамаларды басады.
- Жемістің күшті антисептикалық әсері бар.
- Цитрус жемістерінің құрамына кіретін кальций тістерді, тырнақтарды және сүйектерді нығайтуға көмектеседі.
- Жүйке жүйесінің белсенділігін жақсартады.
- Лимон тазартатын және уыттылыққа қарсы қасиеттерімен танымал.
- Лимон құрамындағы калий мидың қалыпты жұмысын сақтауға көмектеседі.
- Лимон қышқылы асқазан сөлінің қышқылдығын төмендетеді және бүйректегі тастарды ерітеді, оларды токсиндермен және улы заттармен кетіреді.
- А дәрумені көруді қолдау үшін лимонды қолдануға мүмкіндік береді.
Жемістің пайдалы қасиеттері симптомдардың алдын алуда және азайтуда да көрінеді: артроз; ревматизм; құрттар; тырысқақ; гипотензия; подагра; қант диабеті; туберкулез; безгек; рахит.
Лимонның ағзаға пайдасы мен зиянын қарастыруды жалғастырамыз.
Лимонның зияны
Басқа цитрус жемістері сияқты лимонның да тұтынуға бірнеше қарсы көрсетілімдері бар:
- Тіс эмальын зақымдайды.
- Лимон қышқылы тітіркенуді тудырадыішектің және асқазанның шырышты қабаттары.
- Жараларды тітіркендіреді, күшті қабыну процестерін нашарлатады.
- Панкреатиті бар науқастарға қолдануға болмайды.
- Бұл жемісті көбірек жеу қан қысымын арттырады.
- Аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін.
- Лимон үш жасқа толмағандарға, бала емізетін және жүкті әйелдерге де қарсы.
Лимонның пайдасы осылайша өте маңызды, ал қолайлы мөлшерде тұтынылғанда денеге оң әсер етеді. Зияндылық көбінесе артық тамақтану кезінде көрінеді.
