Баланың пайда болуымен жас ата-аналардың өміріндегі басымдықтар өзгереді. Енді баланың денсаулығы, оған қамқорлық пен қамқорлық, оның амандығы мен дамуы бірінші орынға шығады. Ал балалар неғұрлым үлкен болса, олардың ата-аналары үлкен болған сайын адамның және оның отбасының моральдық-адамгершілік негіздерін тереңірек іске асыруға болады. Жасыратыны жоқ, адамның болашақта табысты дамуы оның өмірге келген алғашқы күндерінен бастап өмір сүру салтына байланысты. Ал бұл толығымен ата-ананың мойнында. Баланың мықты, көңілді, еңбексүйгіш, адамгершілігі мол, отбасын сүйетін азамат болып өсуінің басты факторы – баланың денсаулығы екеніне ешкім дау айта қоймас.
Жауапты ата-аналар балаларының өміріндегі ең алғашқы ұстаздар екенін түсіну маңызды. Салауатты өмір салтына қызығушылықты қалыптастыру және қолдау, дұрыс дағдылар мен әдеттерді қалыптастыру, адамгершілік және интеллектуалдық дамуын қамтамасыз ету – бұл бала денсаулығының негізі.
Дене саулығы
Баланың физикалық денсаулығының дамуы үш жағдайда ғана табысты болады: ата-аналар балаларында өз денесін жақсартуға деген қызығушылықты қалыптастыра білсе, олардан үлгі алу және дамыту.физикалық белсенділіктің отбасылық әдеті. Ересектер балаларға адам ағзасының құрылымдық ерекшеліктерін, оған жақсы және жаман факторлардың әсері туралы неғұрлым тезірек айтып берсе, соғұрлым олар салауатты өмір салтына тезірек енеді. Бұл кезде мұғалімдер көмек көрсете алады, олар дұрыс қызықтыруды біледі, мысалы, ойындардың көмегімен. Белсенді ашық ойындар бүкіл денеге күрделі әсер етеді. Белсенді қозғалыстар (жүгіру, секіру, еңкейу) аяқты нығайтады, дене қалпын қалыптастырады, күшті, икемділікті, сезімталдықты, төзімділікті дамытады және метаболизмді арттырады.
Дұрыс тамақтануды ұйымдастыру
Балалар қозғалғыш, көңілді, белсенді, жігерлі, ізденімпаз және үздіксіз, бір сөзбен айтқанда, дені сау болуы үшін олар ұтымды және толық тамақтануы керек. Балалар тағамының негізгі айырмашылығы - ол өсіп келе жатқан ағзаға арналған. Басқаша айтқанда, балаға белоктар мен А, В, С және Д дәрумендері, кальций, фосфор, темір, магний, мыс ересектерге қарағанда әлдеқайда қажет. Әрине, енді сіз периодтық жүйенің көптеген микроэлементтерін тізімдей аласыз, бірақ бұл ата-аналарға көп пайда әкелмейді. Негізінде азық-түлікте жемістер мен көкөністер, сүт және сүт өнімдері, жарма, ет, балық және тіпті тәттілер шексіз мөлшерде болуы керек. Консерванттар, бояғыштар, дәм мен иіс тұрақтандырғыштарынан бас тартқан жөн. Сондай-ақ ата-ана мен баланың денсаулығы дұрыс тамақтануды, яғни тамақтану арасындағы белгілі бір аралықтарды сақтауды білдіреді.
Психологиялық аспект
Баланың психологиялық денсаулығы оның ішкі әлемінің жай-күйін білдіреді: оның өзіне деген сенімділігі, күшті жақтары, өз мүмкіндіктерін түсінуі, айналасындағы адамдарға және оқиғаларға қатынасы. Баланың жүйке жүйесіне зиян келтірмеу үшін оның айналасында тыныш, мейірімді психологиялық климатты қамтамасыз ету қажет. Бұл барлық жанжалдар мен отбасылық жанжалдар ешбір жағдайда оның көз алдында болмауы керек дегенді білдіреді. Сондай-ақ ата-ананың баласының құрдастарымен қарым-қатынасына қызығушылық танытуы және алаңдауы маңызды. Көбінесе достар шеңберіндегі проблемалар баланың психикасының бұзылуын тудыруы мүмкін. Ал бұл жерде ата-ана көмекке келіп, баланы тыңдап, жағдайдан шығудың дұрыс жолын айтуы керек. Балалардың эмоционалды тұрақтылығы – болашаққа сенімді тұлғаның кілті.
Не зиян келтіруі мүмкін
Баланың денсаулығына зиян көптеген факторлардың әсерінен болуы мүмкін, бірақ ата-ананың өзіне байланысты екенін түсінген жөн. Әрине, ластанған және шаңды ауа ағзаға өте нашар әсер етеді, бірақ әкелер мен аналардың теріс факторлардың әсерін қорғауға немесе азайтуға болатын аспектілері бар. Мысалы, сүзгісіз және қайнатпай ағынды суды ішуге болмайды, фастфудты теріс пайдалану, жолда жеуге болмайды. Баланың теледидар немесе компьютер мониторының алдында қанша уақыт өткізетініне (екі сағаттан артық емес), сондай-ақ қаралатын материалдың тақырыбы мен сюжетіне назар аударған жөн. Ең бастысы, оны темекі шегуден және ішімдік ішуден қорғауға тырысыңыз.алкоголь.
Баланың денсаулығы мен дамуы бір-бірімен тығыз байланысты. Деніңіз сау болсын!
