Адам ағзасының қалыпты жұмыс істеуі дәрумендердің, минералдардың және басқа да пайдалы заттардың қорлары толтырылған жағдайда мүмкін болады. Олардың жеткіліксіздігі органдар мен метаболизмнің бұзылуына әкеледі. Витаминдер ерекше рөл атқарады. Бұл компоненттердің жетіспеушілігі денсаулыққа айтарлықтай әсер етеді. Бұл мәселеге тап болмас үшін рационалды тамақтану және алдын алу үшін витаминдік кешендерді қабылдау қажет.
D3 витаминінің құндылығы
Д3 витамині ағзадағы көптеген процестерге қатысады. Ол иммундық, сүйек, жүйке жүйелеріне, жасушалардың өсуіне және ішкі секреция бездерінің күйіне әсер етеді.
Компонент ең алдымен стоматологиялық және сүйек тінінің түзілуіне қажетті магний мен кальций минералдарының сіңуіне жауап береді. D3 дәрумені фосфор мен кальций алмасуына белсенді қатысады, нәтижесінде минералдар ағынының артуына байланысты тіс және сүйек тіндері күшейеді. Ол жасушалардың жаңаруы мен өсу процестеріне әсер етеді, денені қатерлі ісіктердің дамуынан қорғайды. Компоненттің жеткілікті концентрациясы иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі, деңгейді қалыпқа келтіредіқандағы глюкоза, жүрек-тамыр жүйесіне оң әсер етеді.
Балалар үшін витаминге тәуліктік қажеттілік шамамен 500 ХБ, ересектер үшін - 600 ХБ құрайды. Жүктілік және лактация кезінде әйелдерге 1500 ХБ дейін қабылдау ұсынылады. Қарт адамдар үшін де қосымша доза қажет.
Д витаминінің тапшылығы: себептері
Д витаминінің ағзадағы тапшылығы, күн сәулесінің болмауы және үй-жайдың жеткіліксіз инсоляциясы сияқты факторлардың әсерінен болуы мүмкін - бұл өте кең таралған құбылыс. Бұл солтүстік ендіктерде тұратын адамдарда жиі кездеседі, онда күн сәулесінің жетіспеушілігі және ұзақ қыс терінің құрамдас бөлігін өндіруге кедергі келтіреді. Дұрыс тамақтанбау, сүт өнімдері мен балықты жеткіліксіз тұтыну да тапшылықтың дамуына әкелуі мүмкін.
Ағза D3 дәруменін оның белсенді түрінде ғана пайдалана алады, ол үшін бүйрек жауапты. Тиісінше, бүйрек жеткіліксіздігі бар немесе осы органдардың басқа да проблемалары бар адамдарда D дәрумені тапшылығының даму қаупі бар. Муковисцидоз, целиак ауруы, Крон ауруы сияқты аурулар компоненттің тағамнан сіңуін бұзады.
Д витамині тапшылығының дамуына келесі факторлар ықпал етеді: вегетариандық диета, антацидтерді қолдану, бүйрек және бауыр аурулары, қара тері, лактация және жүктілік, 50 жастан асқан.
Жетіспеушілік белгілері
Жетіспеушілік дәрежесіне және адамның сезімталдығына байланысты жетіспеушілік белгілері де әртүрлі болуы мүмкін. Бастапқы кезеңде ол өзі болмауы мүмкін.манифест, содан кейін кенеттен рахитке айналады. Жетіспеушілік белгілеріне мыналар жатады: салмақ жоғалту, әлсіздік, еңкейу, сүйек деформациясы, омыртқаның деформациясы, балалардағы өсудің тежелуі, бұлшықеттердің құрысулары, тістердің деформациясы, тістердің кеш қалыптасуы, буындардың ауыруы.
Ағзадағы дәрумен жетіспейтін мәселеге дер кезінде көңіл бөлсеңіз, жазылады. Ол үшін өз денсаулығыңыз бен балаларыңыздың денсаулығын қадағалап, мәзірді дұрыс жасап, таза ауада серуендеп, жаман әдеттерден аулақ болу керек.
Ықтимал асқынулар
Д витаминінің тапшылығын бейтараптандыру шаралары қабылданбаса, бұл емдеу қиын, ал кейбір жағдайларда өмір бойы қалуы мүмкін өте ауыр аурулардың дамуына әкелуі мүмкін. Ең жиі кездесетін асқынуларға рахит (әсіресе балалық шақта), остеопороз (сүйектер сынғыш), остеомаляция, сынықтар және сүйек деформациялары жатады. Ерте балалық шақта, баланың сүйек тіндері жаңадан қалыптаса бастаған кезде, дәруменнің жетіспеушілігі болашақта сүйектердің сапасына әсер етуі мүмкін.
Жетіспеушілік фонында келесі аурулар бірте-бірте дамуы мүмкін: склероз, гипертония, тұрақты бас ауруы, депрессия, созылмалы ауырсыну және шаршау, жүрек-тамыр жүйесі аурулары, қатерлі ісік, астма, артрит.
Алдын алу
Қарапайым ережелерді сақтау арқылы тапшылықтың дамуын болдырмауға болады. Біріншісі - күн мен таза ауаға жеткілікті әсер ету. күн жарығыадамның жалпы жағдайына оң әсер етеді және терінің D витаминін өндіруді ынталандырады. Күнделікті диетада осы компоненті бар тағамдар болуы керек. Олар дәрілерді алмастырып, ағзаны қажетті заттармен қамтамасыз ете алады.
Күрделі қоспалар немесе препараттардағы дәрумендерді тек дәрігердің толық тексеруінен кейін ғана қабылдау керек. Маман оларды тапшылықтың дамуына ықпал ететін ауруларға тағайындай алады.
тапшылықты емдеу
Қандағы дәруменнің жетіспеушілігі ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін, сондықтан бірінші белгіде әрекет ету керек. Емдеу кешенді және бірнеше кезеңнен тұруы керек. Біріншіден, тапшылықты тудырған себебін тауып, оны жою қажет. Өмір салтын және күнделікті диетаны қайта қарап, оған кейбір түзетулер енгізу керек. Атап айтқанда, майлы балықты, сүт өнімдерін жиі жеу, байытылған сүт ішу керек.
Емханада тексерілгеннен кейін дәрігер құрамында D дәрумені бар препараттарды тағайындауы мүмкін. Дәрілік заттарды таңдау өте үлкен, D3 витамині (ерітінді) танымал. Тағы бір препарат «Aquadetrim» деген атпен белгілі. Кез келген өнімді қолданар алдында нұсқауларды оқып шығыңыз. Нәрестелер үшін D3 дәрумені маңызды. "Aquadetrim" препараты жақсы, себебі ол төрт аптадан бастап қолдануға жарамды.
D3 витамині
Қандағы компоненттің қалыпты деңгейін ұстап тұру үшін күнделікті рационға құрамында ол бар өнімдерді қосу керек.жеткілікті. Сәтсіз болса, ағзаны D3 витаминімен қамтамасыз етуге арналған дәрілер көмекке келеді.
Ең көп тараған препараттарға «Виганол», «Минисан», «Аквадетрим» жатады. Соңғысы, D3 витаминінің сулы ерітіндісі ерекше назар аударуды қажет етеді. Препараттың ерекшелігі жүкті әйелдер мен жаңа туған нәрестелерге қолдануға рұқсат етілген. Құрал рахит, остеопороз және басқа да ұқсас аурулардың дамуына жол бермейді, авитаминозды емдеуде қолданылады. Препаратты кез келген дәріхана дүңгіршегінен қолжетімді бағамен сатып алуға болады, ол рецептсіз сатылады, бірақ қолданар алдында, әсіресе жүктілік кезінде дәрігермен кеңесіп, нұсқауларды мұқият оқып шыққан жөн.
Фармакология
Дәрілік «Аквадетрим», немесе су дәрумені D3, белсенді зат - колекальциферол арқасында, фосфаттар мен кальций алмасуының қалыпқа келуіне әсер етеді, нәтижесінде сүйек қаңқасының дұрыс қалыптасуына және құрылымының сақталуына ықпал етеді. сүйек тіні. Препараттың белсенді компоненті фосфаттардың реабсорбциясына, қалқанша маңы бездерінің жұмысына қатысады, аденозин үшфосфор қышқылының синтезіне әсер етеді.
Ерітінді кальций иондарының құрамын қалыпқа келтіруге көмектеседі, қанның ұюына және жүйке импульстарының өткізілуіне әсер етеді, гиповитаминоздың және кальций тапшылығының дамуын болдырмайды, нәтижесінде остеопороз және рахит сияқты аурулар дамиды.
Сулы ерітіндіМаймен салыстырғанда Aquadetrim биожетімділігі жоғары және жақсы сіңіріледі, ол қанға сіңу үшін өттің болуын қажет етпейді, бұл әсіресе ас қорыту жүйесі әлі жетілмеген шала туылған нәрестелер үшін маңызды.
Көрсеткіштер
Д3 витаминін қолдану бірінші кезекте авитаминоз және гиповитаминоз кезінде ұсынылады. Дәрі рахит тәрізді ауруларды, гипокальциемияны, тетанияны (гипокальциемиядан туындаған) емдеу және алдын алу үшін тағайындалады. Компоненттің жеткілікті мөлшері өсіп-дамитын, сүйектері қалыптасып, кальцийдің қалыпты сіңуі үшін оның болуын қажет ететін нәрестелер мен балаларға қажет.
Менопауза және постменопауза кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты әйелдерде остеопороз дамуы мүмкін, оны емдеу үшін сіз де D3 витаминін қабылдауыңыз керек. Пайдалану нұсқаулары «Аквадетримді» қолдануға болатын барлық жағдайларды сипаттайды. Препарат тістер мен сүйектердегі кальцийдің жоғалуы, әртүрлі этиологиялардың остеомаляциясы, метаболикалық бұзылулардан туындаған остеопатиялар үшін тағайындалады. Ол сондай-ақ сынықтардан кейінгі сүйек тінінің қалпына келуіне және бірігуіне жақсы әсер етеді.
Қарсы көрсетілімдер
Д3 дәруменін балаларға бермес бұрын немесе өзіңіз қабылдамас бұрын дәрігермен кеңескен жөн, өйткені оның қолдануға қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері бар.
Дәрілік препаратты холекальциферолға жеке сезімталдықпен, сондай-ақбензил спиртіне төзбеушілік. Егер сіздің қаныңызда (гиперкальциемия) немесе зәріңізде (гиперкальциурия) кальций деңгейі жоғары болса, D3 витаминін қабылдауды да тоқтатуыңыз керек. Нұсқаулық препаратты гипервитаминоз, бүйрек функциясының жеткіліксіздігі, туберкулездің белсенді түрі, уролития үшін қолдануға тыйым салады. Ұзақ иммобилизация кезінде препараттың үлкен дозалары қарсы.
Жүктілік және емшек сүтімен емізу кезінде препарат ана мен ұрықтың (баланың) жағдайын ескере отырып тағайындалады. Бұл жағдайда өте сақтық қажет, өйткені артық дозалану кезінде нәрестенің дамуында ауытқулар болуы мүмкін. Жаңа туған нәрестелерге, әсіресе шала туылған нәрестелерге D3 дәруменіне де сақтық таныту керек.
Жағымсыз әсерлер
Науқастар D3 витаминін қабылдағанда кейбір жанама әсерлерді сезінуі мүмкін. Егер препарат ұсынылған дозаларда қолданылса, онда олардың пайда болу мүмкіндігі нөлге жақын. Жанама әсерлер дозадан асқанда немесе препараттың компоненттеріне жеке жоғары сезімталдықта пайда болуы мүмкін.
Дәрілік заттың әсеріне ағзаның реакциясын келесі белгілер арқылы анықтауға болады: ашушаңдық, көңіл-күйдің өзгеруі, ессіздік, депрессия, психикалық бұзылулар, бас ауруы. Асқазан-ішек жолдары тарапынан құрғақ ауыз, шөлдеу, құсу, жүрек айнуы, нәжістің бұзылуы, тез салмақ жоғалту, анорексияға дейін бұзылуы мүмкін. Жүрек-тамыр жүйесі қан қысымының жоғарылауымен, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауымен және жүрек қызметінің бұзылуымен әрекет ете алады. Сонымен қатар, олар пайда болуы мүмкіннефропатия, миалгия, жалпы бұлшықет әлсіздігі, полиурия, жұмсақ тіндердің кальцификациясы сияқты жанама әсерлер.
Арнайы нұсқаулар
Егер препарат ауруды емдеу үшін қолданылса, оны қан мен зәр анализінің нәтижелеріне сүйене отырып, тек дәрігер ғана тағайындай алады. Препаратты профилактикалық мақсатта пайдаланған кезде, әсіресе педиатриялық науқастар үшін артық дозалану мүмкіндігін есте ұстаған жөн. D3 витаминін жоғары дозада ұзақ қолданғанда созылмалы гипервитаминоз дамуы мүмкін.
Дәріні жаңа туған нәрестелерге бергенде оның компоненттеріне жеке сезімталдығына назар аудару керек. Егер сіз D3 витаминін ұзақ уақыт қабылдасаңыз, балалар үшін бұл өсудің тежелу мүмкіндігімен қорқытады. Егде жастағы емделушілерде компонентке күнделікті қажеттілік артады, бірақ әртүрлі аурулардың болуына байланысты олар үшін D дәрумені препараттары қарсы болуы мүмкін. Бұл жағдайда ағзаның қажеттілігін осы затта жоғары тағамдарды жеу арқылы қанағаттандыру керек.
Тағамдардағы D3 витамині
Дәрумендермен ғана емес, тамақпен де жетіспейтін дәрумендердің орнын толтыруға болады. D3 витаминінің жеткілікті мөлшері скумбрия, скумбрия, майшабақ, тунец, балық майы, балық бауыры, теңіз өнімдері, жұмыртқа, сары май, ірімшік, сүзбе, сүт өнімдерінде кездеседі.
Өсімдік тектес өнімдерде дәрумен аз, оған вегетарианшылар назар аудару керек. Мұндай өнімдер үшінкартоп, қалақай, қырықбуын, ақжелкен, сұлы жармасы жатады. Ол күн сәулесінің әсерінен синтезделеді, сондықтан ашық ауада көбірек уақыт өткізген жөн, мүмкіндігінше күн ваннасы.
